Здоровое питание – забота о здоровье школьника!
ПРОЕКТ:
«Газированные напитки –
полезны
или
вредны ?!»
Актуальность проекта
Родители хотят, чтобы дети ели правильную еду и пили полезные напитки, они не разрешают нам пить газировку.
А школьный врач не разрешает приносить в школу газировку, даже на день рождения.
А я уверен, дети обожают газировку !
Цель проекта
Выявить влияние сладких газированных напитков на организм человека, посредством косвенных экспериментов и найти разумный компромисс:
чтобы дети могли наслаждаться любимой газировкой, а родители не волновались за их здоровье.
Задачи проекта
- провести анкетирование одноклассников «Газировка: пить или не пить…»
- поиск информации на тему «Когда появились газированные напитки» и какие вредные вещества в ней содержатся
- провести эксперименты:
- наблюдение взаимодействия газированных напитков и ржавчины.
- изучение действия газированных напитков на кальций.
- найти рецепты получения газировки в домашних условиях.
Опрос одноклассников
Вопрос анкеты:
Как часто вы пьете газировку?
Немного истории…
Кто придумал газировку?
Газированную воду в 1767 г. изобрел
английский химик Джозеф Пристли.
Что такое газировка?
Газированная вода (газировка) представляет собой прохладительный напиток из минеральной или ароматизированной воды, с добавлением сахара и кислоты, насыщенной углекислым газом.
Почему родители считают газировку
не полезным напитком?
Ответить на этот вопрос мне помог наш школьный педиатр.
Рекомендации врача
Нельзя пить газировку:
- детям до 3 лет;
- людям с такими заболеваниями, как аллергия, избыточный вес, болезни желудка;
- полным людям или тем, кто хочет похудеть.
Какие вредные вещества находятся в газировке?
САХАР
В газировке содержится очень большое количество сахара, иногда до пяти ложек на стакан.
Почему это плохо ?
Сахар , который содержится в газировке может вызвать ожирение, болезни сердца и сахарный диабет.
КИСЛОТА
Газированные напитки содержат кислоты, чаще лимонную или ортофосфорную.
Почему это плохо ?
Ортофосфорная кислота ( Е338) способна вымывать кальций из костей, отчего кости могут легко ломаться .
Почему это плохо ?
Лимонная кислота (Е330) способна воздействовать на эмаль зубов и может вызвать кариес.
УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ
используется в качестве консерванта.
На упаковке продукта он обозначается под кодом Е290.
КРАСИТЕЛИ
Для того чтобы газировки были яркими и красивыми, в них добавляют красители.
Почему это плохо ?
Углекислый газ вызывает отрыжку, вздутие живота и газы.
Почему это плохо ?
Красители вызываю аллергию: от насморка и сыпи до бронхиальной астмы.
КОФЕИН
В некоторые газированные напитки добавляется кофеин.
Почему это плохо ?
Кофеин вызывает привыкание, то есть газировки хочется пить всё больше и больше.
Дети, употребляющие много кофеина, беспокойны, плохо засыпают, у них часто болит голова. Они становятся невнимательными и капризными, и поэтому плохо учатся.
Эксперимент Взаимодействие газированных напитков и ржавчины
Материал для исследования:
Фанта, Пепси – Кола,
Тархун, Аква – Минерале;
- гвозди с признаками ржавчины
Время проведения:
- 1 час;
- 24 часа ( 1 сутки);
3
Напиток
Фанта
Результат
Результат
Ржавчина исчезла частично
Пепси - Кола
1 час
Ржавчина исчезла полностью
Тархун
24 часа
Ржавчина исчезла частично
Аква - Минерале
Ржавчина исчезла частично
Ржавчина исчезла полностью
Образование ржавчины усилилось
Ржавчина исчезла полностью
Гвоздь покрыт толстым слоем
ржавчины
1
2
Эксперимент Взаимодействие газированных напитков
с яичной скорлупой
Материал для исследования:
Кока-Кола
Время проведения:
1
2
3
Результат исследования: через 7 дней яйцо приобрело темный цвет, скорлупа и пленка с внутренней стороны потемнели, скорлупа стала расслаиваться.
Вывод:
Теперь ты знаешь!
Газированные напитки, которые продаются в магазине, содержат много вредных веществ , опасных для здоровья.
Но как же быть?
Я ведь так люблю газировку…
Тогда вперед – на поиски компромиссных решений.
Если не можешь прожить без газировки,
сделай газировку сам!
Полезные советы!
Для приготовления домашней газировки можно использовать газированную минеральную воду, а можно купить сифон.
В корпусе сифона расположен баллон с углекислым газом.
Достаточно налить в бутылку воду, вставить её в сифон и нажать на кнопку. И вода быстро превращается в газировку.
Останется только добавить любимый сироп и сладкая газировка готова!
Каждый из нас для себя решает сам –
что и в каком количестве употреблять, а главное - что выбирать: красивую яркую рекламу или здоровое питание и заботу о своем здоровье!
Спасибо
за
внимание!
Интернет - источники:
- Вся правда о лимонадах [Электронный ресурс]/ http :// мама34.рф/stati/ planeta-zhenshin /vsja- pravda-o-limonadah.html
- Газированная вода [Электронный ресурс]/ wikipedia.org - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E0%E7%E8%F0%EE%E2%E0%ED%ED%E0%FF_%E2%EE%E4%E0 свободный.
- Газировка и дети [Электронный ресурс]/ google.ru - картинки - Режим доступа: http://www.google.ru/search?q=% D0%B3%D0%B0%D0%B7% D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D0%B8+%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8&hl=ru&newwindow=1&rlz=1T4TSEA_ruRU328RU336&prmd=imvns&source=lnms&tbm=isch&ei=m-TFTsG9LNPU4QSPiPX9DA&sa=X&oi=mode_link&ct=mode&cd=2&ved=0CBYQ_AUoAQ&biw=1263&bih=473&sei=yOTFToC8PILO4QT7pYm2DQ свободный.
- Горькая правда о сладком лимонаде. [Электронный ресурс]/ http://www.za-partoi.ru/med/328/?article=76
- Лимонад – пищевой напиток или химическая жидкость? [Электронный ресурс]/ www.potrebitel.net.ua/node/2319