Презентация к проекту

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №4

Работу выполнила

ученица 3б класса

Левинская Виктория

Руководитель:

Ширкова Э.Ю

Цель: определить значение завтрака для учащихся начальных классов.

Задачи, которые необходимо решить для реализации цели:

- Изучить научно- познавательную литературу по теме, отобрать и систематизировать материал;

- выяснить, что такое завтрак и каким он должен быть;

- завтракают ли дома ученики нашего класса;

- узнать у заведующей школьной столовой количество завтракающих детей;

• убедить ребят о важности завтрака ;

- оформить книжку-малышку «10 рецептов вкусной и весёлой пищи» и информационный буклет «Берегите свое здоровье».

Гипотеза исследования:

• Завтрак в режиме питания выдумали умные дяди и тёти, чтобы соблюсти этикет питания.
• Если на завтрак есть только то, что нравится и тогда, когда хочется, то мы не сможем сохранить своё здоровье.

Методы исследования:

* теоретическое исследование;

* наблюдение;

* анкетирование учащихся;

* собеседование.

«Показатели здоровья школьников за последнее десятилетие ухудшились. Это очень четко, хотя и не в полном объеме, показала проведенная диспансеризация» ( Леонид Михайлович Рошаль )

Наиболее высокий уровень впервые выявленной патологии отмечен по следующим классам болезней:

• болезни крови и кроветворных органов - 32%;
• болезни эндокринной системы - 31%;
• болезни костно-мышечной системы - 26,%;
• болезни органов пищеварения - 25%;

- болезни системы кровообращения - 24%.

Что такое завтрак и каким он должен быть?

За́втрак  — первый дневной приём пищи , утренняя еда; пища, приготовленная для утренней еды.

• Ученые пришли к выводу: дети, которые получают полноценный завтрак, лучше развиваются, более успешны в учебе, у них реже встречаются угнетенные состояния, приступы беспокойства и гиперактивность.

Завтрак должен состоять:

Среднесуточный набор продуктов, необходимый для школьников

Продукты

Возраст школьника

7 – 10 лет

Хлеб пшеничный

150 г

Хлеб ржаной

11 – 13 лет

200 г

70 г

Крупы, бобовые, макаронные изделия

100 гр

45 г

Картофель

Овощи разные

200 г

50 г

275 г

250 г

Фрукты свежие

300 г

150 – 300 г

Сахар

150 – 300 г

60 г

Кондитерские изделия

Масло сливочное

10 г

65 г

25 г

15 г

Масло растительное

30 г

Яйцо

10 г

15 г

1 шт

Творог

Сметана

40 г

1 шт

45 г

10 г

Сыр

10 г

Мясо, птица, колбасы

10 г

10 г

140 г

Рыба

170 г

40 г

50 г

Типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены.

• Первая смена

7.30 - 8.00 Завтрак дома

10.00 - 11.00 Горячий завтрак в школе

12.00 - 13.00 Обед дома или в школе

16.00-16.30 Полдник

19.00 - 19.30 Ужин дома

• Вторая смена

8.00 - 8.30 Завтрак дома

12.00 - 12.20 Горячий завтрак в школе

14.30 - 15.00 Обед дома

16.30- 17.00 Полдник

19.30 - 20.00 Ужин дома

Количество завтракающих детей

Ребята считают:

Как устранить выявленные проблемы?

* Обратить внимание родителей и учащихся на рацион питания детей.

* Рекомендовать родителям и детям два завтрака.

* Познакомить родителей и учащихся с информационным буклетом.

* Подготовить и провести для учащихся начальных классов беседу «Так ли важен завтрак?»

Вывод:

• Первая гипотеза не подтвердилась
• Вторая гипотеза относится к культуре питания и культуре здоровья

ВЫВОДЫ:

В результате своего исследования я пришла к такому выводу: если мы научимся с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то наше поколение будет более здоровым.

Работая над темой, я познакомилась со следующей литературой :

• Детская энциклопедия здоровья «Расти здоровым», М.: Физкультура и спорт, 1992.

2. Поглазова О.Т., Шилин В.Д. Окружающий мир: Учебник для 3 класса. Смоленск: Издательство «Ассоциация ХХ I », 2009.

3. Змановский Ю. Ф. «Воспитаем детей здоровыми», М.: «Медицина», 1989

4. Секреты кухни Дональда Дакка. 20 рецептов вкусной и веселой пищи.