Презентация "Личная гигиена"

Тема: Личная гигиена

Цели:

Повторить и расширить знания о правилах личной гигиены. Обращать особое внимание на соблюдение гигиенических навыков в жизни;   привитие чувства необходимости самостоятельно ухаживать за собой и своим телом. Познакомить с косметическими средствами по уходу за кожей рук и ног.

  Личная гигиена –

.

это уход за своим телом,

содержание его в чистоте.

Гигиена тела Уход за кожей рук и ног. Уход за ногтями.

Удивительная пора –детство.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

И ЗДОРОВЬЕ

• Каким бы оно ни было ,всё равно представляется всем как самое хорошее ,светлое, радостное

РЕЖИМ ДНЯ

ЧИСТОТА-ЗАЛОГ

ЗДОРОВЬЯ

ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА

ОТДЫХА И СПОРТА

УХОД ЗА КОЖЕЙ

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

ГИГИЕНА РОТОВОЙ

ПОЛОСТИ

ПРАВИЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

• Что такое «тело человека»?

• Чем покрыто наше тело?

Рассмотрите кожу на своих руках?

.

• гладкая,

• эластичная,
• способна растягиваться при движениях

Кожа защищает наше тело от болезней.

Когда вы бегаете, прыгаете и вам становится жарко, на коже появляются капельки пота.

Если кожу долго не мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать наше тело от микробов.

Грязная кожа может принести вред здоровью.

И кроме того, грязные, неряшливые люди всегда

неприятны окружающим. Вот почему кожу нужно мыть, за ней необходимо ухаживать.

Правила ухода за своим телом

• Утром и вечером необходимо умываться: мыть руки, лицо, шею, уши. Умываться нужно и после прогулок.

• Перед сном обязательно мойте ноги, на ногах особенно сильно потеет кожа, накапливается грязь.

• Все тело необходимо мыть не реже

одного раза в неделю дома в ванне, или в бане. Под душем – каждый день.

Чтобы снять с кожи жир и грязь,

мыться нужно обязательно теплой

водой, натирая тело мочалкой с

мылом. После мытья следует надеть

чистое белье.

.

Правила ухода за волосами

.

• Очень тщательно нужно промывать волосы, на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли.
• Нужно мыть голову по мере

загрязнения, но не

реже одного раза в неделю.

• Расчесывать волосы надо

только своей и обязательно

чистой расческой.

Правила ухода за ногтями

Уход за ногтями, как и за кожей рук, должен быть постоянным.

• Ногти надо аккуратно подстригать ( на пальцах рук – один раз в неделю, на пальцах ног – один раз в две недели ).
• Под длинными ногтями

скапливается грязь, удалить

которую трудно. Грязные

ногти – признак неаккуратного,

неряшливого человека.

Правила ухода за руками

Очень важно следить за чистотой своих рук.

• Мой руки с мылом, именно через грязные руки передаются инфекционные заболевания, в том числе и коронавирус.
• Не грызи ногти и заусенцы, иначе возникнет нагноение.
• В холодное время года обязательно носи перчатки и пользуйся защитным кремом, иначе кожа от холода потрескается.

Правила ухода за ногами

• Нужно ежедневно мыть ноги тёплой водой с туалетным мылом. После горячей ванночки с мылом необходимо пятки обработать пемзой.
• После мытья полезно пользоваться специальным кремом для ног. Он питает и смягчает кожу, предотвращает

трещины и грибковые

заболевания.

• Обувь должна быть удобной,

мягкой, не слишком свободной

и не тесной.

• Чтобы ноги не потели делай

ванночки с настоем дубовой коры

или пользуйся медицинскими средствами.

Что такое маникюр и педикюр?

• Маникюр — косметическая процедура по обработке ногтей на пальцах рук и самих пальцев. Маникюр выполняется в салонах красоты или косметологических кабинетах специалистами, или в домашних условиях.
• Педикюр - специальный уход за ногтями и пальцами ног (например, удаление мозолей, полировка ногтей). Это тот же маникюр, только для ног.

Будьте здоровы!