Презентация на тему :" Общая физическая подготовка"

Отделения общей физической подготовки подготовила студентка КСТ Степаненко Елизавета гр. КМ18-1

Отделение «Общая физическая подготовка»

Цели и задачи ОФП

• Приобретение общей выносливости;
• Увеличение подвижности в целом;
• Увеличение подвижности основных суставов и эластичности мыщц;
• Обучение двигательным навыкам и умениям.

Физические качества

Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств .

Физические качества

• Сила
• Быстрота
• Выносливость
• Гибкость
• Ловкость

Физические качества

• Сила

Это способность человека преодолевать внешние сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Физические качества

• Быстрота

Это функциональное свойство человека, определяющее скоростные характеристики движений и двигательной реакции.

Физические качества

• Выносливость

Это тоже свойство человека, помогающее противостоять утомлению организма.

Физические качества

• Гибкость

Способность тела выполнять движения с большой амплитудой.

Физические качества

• Ловкость

Это способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи.

Московский государственный университет пищевых производств и Спорт

Какое занятие физкультурой без разминки?

Студенческая разминка

Потянулись!

Ручки вытянули!

И обязательно попрыгать.

Пробежка это хорошо, а в компании еще лучше!

Кросс наций

Студент и Лыжи

Первенство МГУПП по лыжным гонкам

Дух соревнований с нами!

Первенство МГУПП по силовым видам спорта

Каждый из нас еще с детства знает, что физические упражнения помогают быть в хорошей форме и улучшить состояние здоровья.

Роль физических упражнений очень важна в жизни человека — занятия физкультурой улучшают физические и духовные качества, делают нас более выносливыми, энергичными, уверенными в себе.

Спасибо за внимание!