Презентация по плаванию

ПЛАВАНИЕ

Длинный бассейн,

Голубая вода.

На скорость плывём мы

Туда и сюда.

Быстрее дельфина,

Быстрее форели

Плыву, чтоб меня

Обогнать не успели.

Раз поворот,

Два поворот...

Ужели соперник

Меня обойдёт?

Но нет, я не сдамся

Ему никогда!

Мой сказочный мир-

Голубая вода.

• Плавание известно человеку с древнейших времён, оно возникло как необходимое для человека умение выживать, а популярным видом спорта стало только в прошлом веке. (1896 году) .
• Самый древний способ плавания-брасс (в переводе с французского означает замах) возник в конце 18 века. В начале 20 века появился кроль (в переводе с английского ползти), в 40-50 е годы баттерфляй (в переводе с английского бабочка)

• Правила техники безопасности при занятиях плаванием.
• До начала занятий:
• 1. Надеть купальный костюм и на голову купальную шапочку.
• 2. Убедиться в том, что температура воды не ниже установленной нормы.
• 3. Сделать перерыв между приемом пищи и купанием не менее 45-50 минут.
• 4. При купании в естественном водоеме оборудовать специально отведенное место (подготовить спасательные круги, веревки, шесты, спасательные лодки)
• 5. Сделать разминку, выполнив несколько легких упражнений.

• Во время занятий:
• 1. Входить в воду только с разрешения учителя и во время купания не стоять без движения.
• 2. Внимательно слушать и выполнять все команды учителя.
• 3. Не прыгать головой вниз при недостаточной глубине воды, при необследованном водоеме и при нахождении вблизи других пловцов.
• 4. Не оставаться при нырянии долго под водой.
• 5. Купаться не более 30 минут, если вода холодная, то не более 5-6 минут.
• 6. При купании не заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна.
• 7. Почувствовав озноб, выйти быстро из воды и растереться сухим полотенцем.
• 8. При судорогах не теряться, стараться держаться на воде, и позвать на помощь.
• 9. При получении травмы оказать первую доврачебную помощь и при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение .

• После окончания занятий:
• 1 . Выйдя из воды, вытереться полотенцем насухо и сразу же одеться.
• 2. При низкой температуре после купания, чтобы согреться, сделать несколько упражнений.
• 3. Принять душ, снять купальный костюм и резиновую шапочку, переодеться в теплое сухое белье.
• 4. Обязательно участвовать в перекличке после окончания занятий.

• Существует четыре вида плавания : кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй (дельфин)
• Кроль – самый быстрый вид ПЛАВАНИЯ . Тело пловца при плавании этим видом выпрямлено, а руки и ноги непрерывно работают, позволяя пловцу сохранять равновесие. Если смотреть в это время на спортсмена, то кажется, что он как будто ползет по земле, захватывая её то правой, то левой рукой, выброшенной вперёд.

Баттерфляй в переводе с английского языка обозначает «бабочка». И действительно, руки пловца порхают над водой словно крылья. И ещё спортсмен, плывя баттерфляем, напоминает прыгающего над водой дельфина. Тело пловца при этом стиле совершает волнообразные движения, поэтому баттерфляй, пожалуй, самый красивый вид плаванья.

• Брасс – самый простой и медленный вид плаванья, но позволяет экономно расходовать силы спортсмена. При плавании брассом спортсмен похож на лягушку. При движении он разводит руки сначала вперёд, потом в стороны, после чего вновь вытягивает их вперёд, а ногами он производит полукруговые движения, отталкиваясь от воды.

• Плавание очень полезно для здоровья. Оно развивает мышцы, координацию движений, укрепляет нервы.

Ныряние за тонующим.

• Спасатель должен определить его местоположение, при этом надо учитывать направление и скорость течения.
• Ныряние и поиски под нужно выполнять с открытыми глазами. Если вода мутная нужно ощупывать дно руками.

• Потерпевшего надо взять за голову так, чтобы ладони закрывали уши, а пальцами поддерживать голову за нижнюю челюсть.

Освобождение от захватов тонущего.

• Потерпевший хватается за что попало, от сильного испуга, поэтому спасателю нужно освободиться от его захватов.

• 1 . Захват за одну руку спасателя. (свободной рукой спасатель хватает большой палец руки тонущего и тянет палец на себя.

• 2. Захват за обе руки. Спасатель группируется ставит ноги на грудь или живот тонущего, одновременно вытянув руки и опустив голову вниз, отталкивается ногами и ныряет в глубину.

• Захват за туловище под руками. Спасатель берет тонущего за большие пальцы рук и тянет их на себя и резким движением разводит руки в стороны, ныряет в глубину, выталкивая руки тонущего вверх.

• Захват за шею спереди. Спасатель упирается в подбородок тонущего правой рукой и запрокидывает ему голову назад.

• Захват двумя за руки и туловище спереди или сзади. Спасатель резко поднимает локти в стороны-вверх и ныряет в глубину.

• Захват за голову спереди.
• Спасатель выталкивает руки тонущего вверх и уходит вниз, в глубину.

Захват за шею сзади.

• Спасатель берется за большие пальцы рук и отводит их, отрывая руки от шеи.

Транспортировка пострадавшего в воде. Независимо от способа транспортировки лицо пострадавшего должно находиться над водой.

• Транспортировка на спине.
• Спасатель плывет на спине, захватив обеими руками подбородок , или взяв его под мышки.

Транспортировка брассом

• Спасатель плывет брассом. Пострадавший опирается руками на плечи спасателя и разводит ноги в стороны.

Транспортировка на боку.

• Спасатель плывет на боку, захватив одной рукой под плечо, ближней к спасателю руки и придерживая его за подбородок (находящегося в положении на спине.)

Транспортировка (оба спасателя плывут на груди)

• Уставший кладет руки на плечи одному спасателю, а ноги на плечи другому.

Оказание первой доврачебной помощи утопающему.

• Для удаления воды надо встать на одно колено, положить пострадавшего поперек другого своего колена и, осторожно надавливая на спину, сжимать его грудь. После того как вода будет удалена, пострадавшего следует уложить на теплую подстилку, сделать ему искусственное дыхание, избегая надавливания на живот, чтобы остатки воды из желудка не попали в дыхательные пути

• Вытащив пострадавшего из воды, надо снять или срезать с него мокрую одежду, очистить обернутыми чистым платком или марлей пальцами рот и глотку от грязи, тины и земли и удалить из дыхательных путей и желудка воду.

• Искусственное дыхание производят с помощью резиновой трубки, один конец которой вставляют в нос или рот пострадавшего, другой находится во рту оказывающего помощь. Если резиновой трубки нет, воздух можно вдыхать непосредственно ртом в рот пострадавшего, проложив между губами несколько слоев марли или чистый носовой платок. Движения, производящие вдох, надо повторять спокойно, размеренно, согласно частоте дыхания пострадавшего (у детей дошкольного возраста примерно 22—26 раз в минуту). Искусственное дыхание следует проводить непрерывно и долго, иногда несколько часов, пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно. Одновременно с искусственным дыханием пострадавшего по возможности надо хорошо укрыть, обложив грелками, растирать его тело, давать ему нюхать нашатырный спирт.

• Когда, пострадавший придет в сознание, надо надеть на него сухое белье, потеплее укрыть, напоить горячим чаем или кофе и отправить в лечебное заведение.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!