Презентация по психологии "Человек и сон" 11 класс

Человек и сон

Автор: учитель психологии Костюк И. Ю.

История снов

• Римская империя : во снах важные послания от самих богов, с их помощью прогнозировались предстоящие военные походы и сражения.

• Художники и учёные : получали идеи и черпали вдохновение.

Факты о снах

• За ночь человек просматривает от 4 до 6 сюжетов, продолжительностью от часа до двух;
• В течение первых 5 минут после пробуждения забывается 50 % сна;
• Спустя 10 минут – 90%

Вопросы:

• С чем связана физиологическая потребность во сне?
• Существуют ли последствия, если не выдерживаются физиологические потребности человека?
• Сколько часов в среднем нужно спать человеку?

Гипотеза:

• Сон-отражение действительности человека.

Оказывается…

• Наш мозг не способен изобретать лица – в наших снах, мы видим реальные лица реальных людей, те лица, которые уже знаем или видели когда либо, но можем не помнить.

• За жизнь мы успеваем посмотреть на сотни тысяч лиц…

• Лишь 20 % сновидений содержат события жизни человека.

• Большинство картинок являются уникальными.

Смысл сна

• Сны не предсказывают будущее, вещие сны – это не более, чем интуиция.
• Сны указывают в символической форме на те или иные обстоятельства и отношения, на которые нужно в первую очередь обратить внимание. И тогда вы будете знать, как поступить.

Факторы, влияющие на сон

• Если в комнате холодно, может присниться купание в море или полёт в космос.
• При повышенной температуре воздуха может сниться пляж или ад.
• Пение соседа за стеной способно переместить вас в концертный зал.

Цветные сны

• Запоминаются лучше
• Видят 90 % людей
• В основном молодежь младше 25 лет
• Красный цвет – предупреждение о инфекционном заболевании.
• Чёрный – надвигающийся нервный срыв.
• Желто-коричневые тона – болезни кишечника.

Многократно повторяющийся сон

• Если сон неприятного, тревожного содержания, при этом запоминающийся, то он ориентирует наше внимание на неразрешённую проблему в реальной жизни и до тех пор, пока вы её не поймёте, сон будет сниться снова и снова.

Значение сна

• Сны стремятся донести до нас психологические послания – о нашем состоянии или о том, чего не хватает, о возможностях решения проблем, способах меняться в лучшую сторону.

Сны-кошмары

• Человек вытесняет или стремится забыть стрессовые явления.

Сны- исполнение желаний

• Ребёнку может присниться игрушка, о которой он мечтает.

Незавершённые отношения

• Внутренние конфликты, противоречия, отношения (во сне мозг продолжает решать проблему)

Подавленные влечения человека

• Нанесённая в реальности обида, месть.

Интерпретация

• «Этой ночью я хочу запомнить по крайней мере одно сновидение»
• После пробуждения на бумаге набросайте несколько слов.
• Проанализируйте и сопоставьте все, что вам снилось.
• Подберите название для сна, перескажите.
• Вспомните обстановку.
• Запишите чувства, которые вызвал сон.
• Осознайте первые ассоциации, образы.

Ищите в двух сферах

• Личная – о каких людях и событиях из вашего опыта этот сон напоминает.
• Коллективный культурный «багаж» – среди знаний и ассоциаций, общих для всех людей.

Рефлексия

• Я задумался…
• Я понял…
• У меня другое мнение…