Презентация "Правильное питание - залог здоровья"

«ПРАВИЛЬНОЕ питаниЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ»

Учитель начальных классов МБОУ СШ № 74 им. 74 имени В.А. Глазунова Чинкина Инна Владимировна

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».

Древнегреческий философ – Сократ .

АНКЕТА:

1.Любите ли вы чипсы, шоколад, лимонад? Часто ли вы их едите? А) Люблю, ем часто – ­ 11 учеников Б) Люблю, но ем редко – 14 ученика В) не люблю - 0 учеников

2. Знаешь ли ты что-нибудь о вредной еде?

А) не знаю - 3 учеников Б) знаю – 22 учеников

3. Что бы ты выбрал – чипсы и газировку или фрукты?

А) чипсы и газировку - 9 учеников Б) фрукты - 16учеников

4. Как ты думаешь – ты здоров?

А) да - 21 учеников Б) да, но к концу дня чувствую усталость – 4 ученика В) нет - 0 учеников

Результаты набдюдений

Правильное питание

Кол- во чел.

Пирожок, булочка,

чай

5 чел.

Неправильное питание

Горячий

Кол- во чел.

Чипсы, сухарики, газированная вода

завтрак

7 чел.

9 чел.

- Как правильно питаться?

- Какие продукты полезны для здорового, рационального питания?

Основные правила питания

Своевременность

Разнообразие

Умеренность

умеренность

Переедание приводит

к ожирению!

«Мы едим для того чтобы жить,

а не живем для того, чтобы есть»

Своевременность

Режим питания

Завтрак

Обед

Полдник

Ужин

завтрак

КАША-РАДОСТЬ НАША!

обед

АЙ ДА СУП!

Полдник

Молоко – источник бодрости и здоровья

ужин

Пища

должна быть легкой.

Лучше пить кефир на ночь.

разнообразие

Основные компоненты еды:

Пирамида питания

Фрукты и овощи богаты витаминами. Слово «витамин» придумал американский  учёный биохимик Казимир Функ . Он открыл, что вещество «амин», которое содержится  в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita – жизнь с «амин», получилось слово «витамин».  

Разделите продукты питания на две группы

Источники информации:

1. Маркова И.А. “Здоровое питание и мой ребенок”.

2. Журнал   "Люди в белом", 6(8)Июль 2008, Калининград

3. Ю.Ф. Змановский «Воспитаем детей здоровыми», Москва, «Медицина», 1989