Презентация проекта "Фитбол - гимнастика для детей"

МАОУ «Бургуйская СОШ» Закаменского района

«ФИТБОЛ –

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ»

Цыренова Д., ученица 4 класса

Фитбол – это большой гимнастический мяч, с помощью которого можно выполнить массу полезных упражнений.

Фитбол – в переводе с английского означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета.

Преимущества упражнений

с ФИТБОЛОМ

• Оздоровительный эффект
• Многофункциональность
• Доступность
• Эффективность

ВИДЫ ФИТБОЛОВ

Гладкий мяч

Мяч с ушками

Мяч с шишечками

Цель:

Развитие культуры здоровья у детей и подростков

Задачи:

I . Образовательные:

• Вооружить школьников знаниями о пользе упражнений с фитболами

II. Оздоровительно – коррекционные:

• Развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, быстроту.

III. Воспитательные:

• Воспитывать положительное отношение к физическим упражнениям, подвижным играм.

Гимнастические

упражнения с фитболом

Ходьба, прыжки, бег

Сидя

на мяче

С мячом в руках и ногах

На месте,

в движении

Комплексы упражнений с фитболом

• для тренировки мышц плеч, рук и спины

• для укрепления пресса

• для укрепления позвоночника

• для общего развития (координации движения)

• Подвижные игры с фитболом

УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ

Ожидаемые результаты:

Укрепить мускулатуру, выполнять движения на все группы мышц;

Развивать чувство равновесия;

Исправить осанку, улучшить состояние суставов и позвоночника;

Снять стресс, получить удовольствие от движения

Варианты использования ФИТБОЛОВ

Варианты использования ФИТБОЛОВ

Варианты использования ФИТБОЛОВ

Варианты использования ФИТБОЛОВ

Варианты использования ФИТБОЛОВ

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!