Презентация "Путь к доброму здоровью"

Классный час 3 класс

«Путь к доброму здоровью»

Вильям Шекспир (английский  поэт  и  драматург )  

«Здоровье - дороже золота»

С.И. Ожегов

« Здоровье – правильная,

нормальная

жизнедеятельность организма»

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА?

• на 60% от его поведения
• на 20% от здоровья родителей
• на 20% от условий, в которых живёт человек

Закаливание:

• Обтирание

• Обливание

• Купание

Правила зарядки:

• Делать её нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату
• Кроме зарядки полезны подвижные игры
• Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением

О зарядке

Пирамида питания

Полезные и вредные продукты ?

Факторы здоровья

• Физические упражнения (зарядка, игры,

активный отдых)

• Закаливание (обтирание, обливание, купание)
• Личная гигиена (гигиена зрения, слуха, уход за зубами)
• Режим
• Питание ( фрукты, овощи. Молочные продукты, крупы, мясо, рыба)

Если хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра

• Строго соблюдай правила личной гигиены и ухода за телом. Соблюдай режим дня.
• Систематически проводи влажную уборку помещений и проветривай их. Каждый день делай зарядку.
• Обращай внимание на доброкачественность продуктов, выполняй правила их хранения.
• Тщательно вымой кипяченной водой овощи и фрукты.
• Не уклоняйся от назначенных прививок.
• Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе.
• Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах.
• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

Памятка для обучающихся № 1

• Вставай всегда в одно и то же время!

• Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

• Утром и вечером тщательно чисти зубы!

• Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!

• Совершай длительные прогулки!

• Одевайся по погоде!

• Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

• Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!

• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

Памятка для обучающихся № 2

• Читайте и пишите при хорошем освещении!

• При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!

• Не проводите много времени у компьютера и телевизора!

• Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!

• При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!

• Своевременно обращайтесь к врачу!

• Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость.

САМОЕ ГЛАВНОЕ

Здоровье -самая главная ценность человека

Здоровье – не купишь ни за какие деньги.

Больными – вы не сможете воплотить в жизнь все свои мечты

Спасибо за внимание !