Пректная работа по физической культуре

31

Дагестанский Институт Развития Образования

Кафедра Естественного образования

Проектная работа

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИГРОВЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ОБУЧЕНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ У УЧАЩИХСЯ

Выполнил:

учитель физической культуры МКОУ СОШ №10

Ибрагимов Р.С..

Руководитель

Пашаев П.И.

Махачкала 2016 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………………...3

ГЛАВА I. ИССЛЕДОВАНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И

ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ……………………………………………………4

ГЛАВА II. ИСТОРИЯ ИЗУЧЕНИЯ ТЕМЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОПЫТА В

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ………………………………………………..5

ГЛАВА III. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРОВОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ…………………………………………8

ГЛАВА IV. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ……………………………………………….31

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………….……………………...………………………34

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………………..35

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………………………36

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Игра наряду с трудом и учением — одна из основных видов деятельности человека, уди­вительный феномен нашего существования. Понятие игрового метода в сфере физическо­го воспитания отражает соответствующие осо­бенности игры, то есть то, что отличает её в методическом отношении от других способов воспитания. При этом игровой метод не обязательно связан с какими-либо общепринятыми играми, напри­мер футболом, волейболом или элементарны­ми подвижными играми. В принципе он может быть применён к любым физическим упражне­ниям при условии, конечно, что они поддаются организации в соответствии с особенностями данного метода.

Сегодня основным звеном системы физического воспитания в нашей стране является базовая физическая культура, а важнейшей ее формой – школьный урок.

Уроки физической культуры обязательны для всех учащихся, их содержание определяется государственной учебной программой. Предлагаемая ныне примерная программа, составленная на основе государственного стандарта основного общего образования, определяет обязательную (инвариантную) часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение.

Примерная программа не задает жесткого объема содержания образования, не связывает с конкретными педагогическими направлениями, технологиями и методиками. В таком представлении своего содержания примерная программа не сковывает творческой инициативы в работе учителей физической культуры, сохраняет им широкие возможности в реализации своих взглядов и идей на построение учебного занятия, выборе собственных образовательных траекторий, инновационных форм и методов учебного процесса, что способствует естественным потребностям исследуемого контингента.

Об эффективности уроков физической культуры игровой направленности изложено в работах А.Е. Дубового (1999), О.В. Загрядской (1999), А.П. Матвеева (2003), Л.Н. Чащевой (1999) и др. Однако, несмотря на то, что игровая деятельность рассматривается как наиболее естественная природосообразная деятельность подростков, с помощью которой ребенок познает мир путем активной реализации и присвоения структуры, норм, отношений, правил на всех уровнях человеческого познания: образовательном, культурном, личностном, социальном (Портных Ю.И., 1994; Шмаков С.А., 1994), она не находит должного применения на уроках физической культуры в средних классах.

Следовательно, проблемой исследований является несоответствие между потенциальными возможностями игровой деятельности на личность и общество в целом и существующей практикой ее использования в целях физического воспитания школьников.

В этой связи цель предпринятого мной исследования направлено на определение путей более эффективного использования игры как наиболее действенного метода физического воспитания, которое способствовало бы углублению развития физической культуры в школе, повышению качества учебы и определение уровня физического здоровья учащихся..

Из цели вытекают следующие задачи:

1. Раскрыть педагогический опыт работы использования игровой направленности на уроках физкультуры в нашей школе.

2. Провести мониторинг физического здоровья учащихся с помощью Индекса здоровья

3. Выявить результативность используемой технологии с соревновательно-игровой направленностью качества обучения и повышении физического здоровья учащихся.

4. Составить наиболее эффективную методику проведения уроков с применением подвижных игр.

ГЛАВА I. ИССЛЕДОВАНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Физическое здоровье детей - один из объективных интегральных показателей, характеризующих развитие детей, является важным критерием комплексной оценки влияния на организм человека биологических, социально-экономических, гигиенических, климатогеографических и других факторов.

Оценку показателей физического здоровья, определяющих развитие ребенка, а в будущем и взрослого человека, целесообразно начинать уже в детском возрасте.

Согласно В.Н. Кардашенко (1980г.) здоровье детского населения определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но также гармоничным и соответствующим возрасту развитием. Исходя из такого понимания здоровья, он считал физическое развитие одним из его важных показателей. По его мнению "физическое развитие" имеет два значения. С одной стороны, оно характеризует и его соответствие биологическому возрасту, с другой -морфофункциональное состояние на каждый данный отрезок времени.

Уровень функционирования основных систем организма - критерий, характеризующий здоровье детей и подростков с позиций морфологической и функциональной зрелости организма с учетом возрастных особенностей. У ряда детей и подростков при отсутствии какого-либо заболевания могут выявляться функциональные отклонения. Причины формирования данных отклонений разные: быстрый темп роста и развития в определенные возрастные периоды (у детей 6-7 лет, в 11-13 лет у девочек и в 13-15 лет у мальчиков), что приводит к несоответствию структуры и функции органов и систем, воздействие несоответствующих возможностям детей и подросткам больших учебных, спортивных нагрузок, неблагоприятные семейно-бытовые условия и др.

Многочисленные исследования отечественных и зарубежных ученых подтверждают, что здоровье детей зависит от социальных условий, оно тем ниже, чем хуже условия жизни (В.Н. Кардашенко, 1980г.).

При оценке функционального состояния организма детей и подростков большое значение придается определению функционального состояния сердечно-сосудистой системы, как индикатора адаптационных возможностей организма, органов дыхания, крови, нервной системы (частота пульса, дыхания, уровень артериального давления, содержание гемоглобина в крови и др.).

Непосредственным отражением функционального состояния ЦНС является поведение ребенка. Оценивается, как ребенок спит, бодрствует, какой у него аппетит, настроение, эмоциональное состояние, как он общается с детьми. Для детей более старшего возраста важно знать, как они усваивают учебную программу, утомляются ли в процессе занятий. Характеризуя функциональное - состояние организма дошкольников, школьников, подростков, надо помнить о половых, возрастных, сезонных колебаниях большинства функциональных показателей, а так же о влиянии на их уровень факторов среды. Обычно весной увеличивается число детей со сниженным содержанием гемоглобина в крови, с низким уровнем артериального давления.

Специальными исследованиями установили, что у детей, проживающих в районах с высокой загрязненностью атмосферного воздуха, отмечалось учащение пульса, увеличение частоты дыхания, умеренный эритроцитоз, тенденция к повышению содержания гемоглобина в крови (Г.Н. Сердюковская, 1989г.).

ГЛАВА II. ИСТОРИЯ ИЗУЧЕНИЯ ТЕМЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОПЫТА В СРЕДНЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Основной и ведущей формой физического воспитания в школе был и остаётся урок физической культуры. Но за последние десятилетия урок претерпел значительные изменения (как и всё образование в целом). Изменения эти связаны с целым рядом причин, но основная из них — ухудшение здоровья детей. Увеличилось число учащихся со слабым и средним физическим развитием, отнесённых по медицинским показания к подготовительной или специальной группе по физической культуре. Большинство детей просто не в силах выполнить нормы и требования, предусмотренные комплексной программой по физическому воспитанию, федеральным компонентом государственного стандарта общего образования.

В нашей школе мною эта проблема изучается очень давно. Для улучшения физического развития детей и поддержания их здоровья, используются игровые и соревновательные технологии. Игры в большей степени способствуют воспитанию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости и что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе. Поэтому, чтобы создать систему игровых технологий пришлось описать, отследить и смоделировать методику комплексной программы по игровым и соревновательным технологиям.

Вспомните, как играющие дети быва­ют счастливы, изобретательны, неутоми­мы, как, увлекаясь игрой, они отдаются ей всей душой, забывают о своих физи­ческих недостатках и слабостях и бук­вально превосходят сами себя, демонст­рируя результаты, нередко не возможные в условиях обычной деятельности. Свя­занные с игрой азарт, душевный подъ­ем, неуемное стремление к победе пси­хологически закономерно вызывают у ее участников проявление необыкновенной смелости, сметливости, расчетливости, силы, быстроты, ловкости и целый ряд других ценных личностных качеств. По­беда, одержанная в игре, повышает уве­ренность в себе и стимулирует дальней­шую жизненную активность развиваю­щейся личности. При этом подвижные игры формируют и навыки честного, равноправного соперничества, приучают к совместным, коллективным действиям.

Основные понятия, термины в описании педагогического опыта

Игра — это многогранное и во многом еще до конца не познанное явление, относящееся к сфере интеллектуальной, духовной жизни человека. Своим становлением современный человек в огромной мере обязан игре.

Под игрой принято понимать сознательную деятельность, направленную на достижение поставленной условной цели.

Спортивные игры — это протекающее в рамках правил единобор­ство двух сторон, направленное на достижение преимущества, оцениваемого по количеству достижений обусловленной цели игры.

В сравнении с бесчисленным множеством других игр спортивные игры составляют довольно ограниченную группу игр, требующих от участников соревнований обязательной предварительной подготовки. Гораздо более доступны в этом отношении подвижные игры.

Подвижными называются игры с относительно простым содержанием, где используются естественные движения, а достижение цели не связано с высокими физическими и психическими напряжениями.

Действия участников игры определяются ее сюжетом и представля­ют собой сознательные акты поведения, обусловленные сложившейся игровой ситуацией и избранным способом ее разрешения.

Действия играющих отличаются особым разнообразием, но в каждом из них всегда можно выделить две взаимосвязанные стороны: внешнюю и внутреннюю. Под внешней следует понимать избранный способ решения двигательной задачи, который имеет определенную двигательную структуру, обусловленную конкретной ситуацией и зако­нами механики движений. Это так называемая техническая сторона игрового действия.

Другую сторону составляют психические процессы, связанные с выбором правильного решения. Они образуют скрытую от глаз тактическую сторону игрового действия.

Обе эти стороны принято называть техникой и тактикой игровых действий.

Техника игры — это совокупность обусловленных правилами специальных движений, позволяющих решать двигательные задачи в конкретных игровых ситуациях.

Тактика игры — это совокупность специальных средств и методов ведения спортивной борьбы, выбор которых осуществляется с учетом конкретных условий и обеспечивает достижение игрового превосход­ства над соперником.

Цель игры определяет мотивы деятельности участников и стимули­рует ее достижение. Планирование достижения цели может быть относительно кратковременным или, наоборот, долговременным. Способы достижения общих целей на протяжении длительного периода времени составляют стратегию спортивной борьбы.

Составной частью стратегии является тактика, которая определяет пути достижения целей непосредственно в игре. В ходе этой борьбы достижение целей в отдельном небольшом интервале времени, в свою очередь, обеспечивается выбором рациональной техники.

Таким образом, игровое действие представляет собой сложный технико-тактический комплекс, с помощью которого решают стратеги­ческие задачи игры.

В игре происходит физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма вследствие естественного роста, составная часть физического воспитания. В понятие физического развития на ряду с такими характеристиками, как рост, вес, окружность груди, входят также показатели основных двигательных качеств (быстрота, сила, выносливость) и способности к овладению двигательными навыками.

Быстрота - это способность человека выполнять движения в максимально короткий отрезок времени.

Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредствам мышечных усилий.

Выносливость – это способность к длительному выполнению какой - либо деятельности без снижения ее эффективности. Выделяют общую выносливость в деятельности силового и скоростного характера.

Скоростно – силовые качества – способность к проявлению максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений.

Гибкость – это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Определяется это качество уровнем подвижности в суставах. Принято выделять две основные формы такой подвижности: при пассивных движениях и при активных. Пассивные движения осуществляются в результате воздействия извне. Активные движения выполняются за счет мышечных групп, проходящих через суставы.

Координация – это умение точно, быстро и экономично управлять сложными двигательными действиями даже условиях дефицита времени.

Физическая нагрузка – это степень воздействия физических упражнений на организм человека.

Физическая культура – это часть общей культуры общества. Она определяет собой сферу социальной деятельности, направленную на укрепление здоровья и развитие физических способностей у человека.

ГЛАВА III. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ

Описание основных методов и методик, используемых в представленном педагогическом опыте.

Используя свой многолетний опыт я применяю разнообразные педагогические технологии с широким диапазоном целевых ус­тановок – от создания у занимающихся физи­ческой культурой потребностно-мотивационной сферы до ориентации их на самообразование, саморазвитие, саморегуляцию и самоконтроль в области физкультурной деятельности, непре­рывное духовное и физическое развитие.

Игру можно рассматривать и как свое­образную, предварительную тренировку перед серьезной и ответст­венной учебной работой на уроке или как специальное упражнение, нацеленное на проявление самообладания и находчиво­сти в условиях острой конкуренции на требуемую педагогу тему. Порождаемые игрой положительные эмоции возбужда­ют у ее участников страстное желание подвергнуть проверке в условиях макси­мального напряжения свои физические и психические возможности, и при этом учащиеся не чувствуют усталости даже при значительно повышенных объемах ра­боты.

Благотворно действуя на нервную сис­тему учащихся, игра весьма специфично, а главное свободно, ненасильственно и более эффективно, воспитывает интерес к преодолению трудностей и препятствий на пути к поставленной цели, побуждает полнее использовать свои знания, умения и навыки в согласованных действиях с товарищами по команде, развивает муже­ство, решительность, внимание, оператив­ное мышление, чувство ответственности и взаимовыручки.

Применяемые на уроках подвижные игры помогают овладеть необходимыми знаниями, умениями и навыками, закреплять их в иг­ровых условиях, а также способствуют раз­витию и укреплению костно-связочного ап­парата, мышечной системы, формированию правильной осанки.

Играя в планомерно подобранные учи­телем подвижные игры, занимающиеся естественно и непринужденно учатся бы­стрее бегать, высоко и далеко прыгать, метко попадать в цель, дальше бросать мяч, уверенно передвигаться на лыжах или коньках, ловко и результативно дей­ствовать в единоборствах и командных со­стязаниях.

Актуальность педагогического опыта

Понятие «игровые педагогические техно­логии» включает в себя достаточно обширную группу методов и приёмов организации педа­гогического процесса в форме соответствую­щих различных игр.

Исходя из особенностей игрового метода, мной была разработана и апробирована в 5-6 классах МКОУ СОШ №10 технология игровой деятельности, сущность ко­торой заключается в том, что на каждом за­нятии используются игры и игровые задания различной направленности. Подбор игр осу­ществлялся в зависимости от изучаемого раз­дела школьной учебной программы, а также от конкретно поставленных задач перед уче­никами на том или ином уроке. При организа­ции и проведении игр и игровых заданий я руководствовалась следующими принципами:

а) соответствие применяемых игровых форм и средств психофизическим особенностям зани­мающихся;

б) всеобщая доступность, в том чис­ле и для тех детей, кто ещё не приобщился к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

в) зрелищность, эмоциональность игр и заданий;

г) целостность и логическая после­довательность игровых средств;

д) комплекс­ное воздействие на двигательную сферу и ин­теллект участников игр;

е) ступенчатость и пе­риодичность использования игр и игровых за­даний;

ж) гласность, сравнимость результатов, определённость цели и задач, единство требо­ваний;

з) высокая культура организации и про­ведения игр и заданий;

и) сочетание традици­онных и новых ритуалов воспитательной на­правленности, соответствующих духу времени;

к) взаимное уважение, доброжелательность занимающихся, оздоровительная направлен­ность, элементы познавательное и развле­кательности.

Как известно, в основной части урока ре­шают одну из основных задач, реализуя раз­витие физических качеств и способностей. Поэтому я подбирала игры и игровые зада­ния в зависимости от поставленной на уроке задачи по развитию того или иного физичес­кого качества.

Если на уроке решалась задача развития силы, то в него включала игры, связанные с кратковременными скоростно-силовыми на­пряжениями, разнообразными формами пре­одоления мышечного сопротивления соперни­ка в непосредственном соприкосновении с ним (перетягивания, удержания, выталкивания, эле­менты борьбы и т.д.); с различными двигатель­ными операциями с доступными отягощения­ми (бег или прыжки с грузом, метания на даль­ность, поднимание спортивных снарядов нуж­ного веса, разнообразные способы их переме­щения в пространстве, передачи набивных мя­чей партнёрам по команде).

Для развития быстроты подбирала игры, требующие мгновенных ответных реакций на зрительные, звуковые, тактильные сигналы, упражнения с внезапными остановками, стре­мительными рывками, мгновенными задержками с бегом на короткие дистанции в кротчайший промежуток времени и другими двигательными действиями, направленными на сознательное и целеустремленное опережение соперника.

Для развития координационных способнос­тей использовала игры, требующие точной ко­ординации движений и быстрого согласования своих действий с действиями партнёров, физи­ческой сноровки и тактической изворотливости, умения своевременно и эффективно использо­вать те редкие благоприятные ситуации, кото­рые неожиданно и непредсказуемо складыва­ются в условиях бескомпромиссного психофи­зического соперничества.

Для развития выносливости применяла игры и игровые задания, связанные с заведомо боль­шой затратой сил и энергии, с частыми повто­рами двигательных операций или с продолжительной непрерывной двигательной деятельнос­тью, обусловленной правилами.

Кроме того, игры и задания игрового типа использовали в качестве обучающего средства тому или иному двигательному действию.

Любая педагогическая технология, по моему мнению, должна включать в себя технологическую схему, обусловливающую определённую последовательность действий учи­теля. Проанализировав доступ­ную литературу по современным педагогическим технологиям, я предложила следующую техно­логическую схему игровой деятельности на заня­тиях физической культурой, включающую в себя этап подготовки, этап проведения и этап анали­за и коррекции.

Технологическая схема игровой деятельности

Этап подготовки
До учебных занятий	- анализ учебных материалов и требований физической подготовленности учащихся; - выбор игр, эстафет, игровых занятий в соответствии с задачами учебных занятий; - целеполагание и мотивирование игровых действий; - выбор вида и организации игровой деятельности; - разработка сюжета и правил игры; - построение системы контроля и продумывание наиболее вероятных ошибок учащихся
Этап проведения
Во время учебных занятий	- формирование команд; - постановка целей и задач; - краткий инструктаж по технике безопасности; - грамотное и справедливое судейство; - индивидуальное и коллективное поощрение в ходе игры; - вывод по результатам игры и подведение итогов; - дальнейшее использование полученного опыта
Этап анализа и коррекции
После учебных занятий	- общий анализ игровой деятельности; самооценка по проведению игр; - разработка рекомендаций по использованию игр; - корректировка сюжета, правил игры, параметров нагрузки

Технологическая схема игровой деятельности наглядно показывает системность работы учи­теля, алгоритм его действий — от анализа учеб­ных материалов до корректировки правил игры и параметров нагрузки.

Другой важной составляющей педагогичес­кой технологии являются диагностика или пе­дагогический контроль, служащий необходи­мым компонентом деятельности учи­теля и предна­значенный для анализа результативности и эффективности работы, ее дальнейшей кор­рекции. Поэтому в целях объективной инфор­мации о динамике физической подготовлен­ности учеников и оперативного определения функциональной значимости физических на­грузок по показателям ЧСС мной использова­лись исходный, текущий и итоговый виды контроля.

Научность в представленном педагогическом опыте

Объём двигательной деятельности в данных фор­мах упражнений может регулироваться количествен­ными показателями. В зависимости от количества команд, на которые разделён класс, изменяется ко­личество игроков в каждой команде. В соответствии с этим будут меняться и количество выполненных приёмов в учебных упражнениях, дистанция пробегания в эстафетах за время, отведённое для этих упражнений на уроке. Учитель может изменять их объём в зависимости от степени освоения изучаемых приёмов игры и уровня физического развития учащихся, за счёт из­менения времени отдыха между упражнениями.

Интенсивность учебных упражнений и эстафет может изменяться в зависимости от быстроты выполнения приёмов игры и скорости пробегания отрезков в эстафетах. Учебные упражнения могут выполняться «на быстроту» за счёт сокраще­ния расстояния между игроками, если упражнения осуществляются без последующих перемещений. Сократив длину отрезков в эстафетах, можно до­стичь максимальной быстроты перемещений. Про­бегая дистанцию эстафеты с максимальной скоро­стью, интенсивность эстафет можно максимально увеличить.

Реализация физической нагрузки и её регулиро­вание являются частью комплекса оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, которые решаются на уроке. При этом регулирование нагруз­ки должно сочетаться с другими задачами урока и способствовать их качественному решению.

В игровых упражнениях, подвижных и учебных играх содержание образовательных задач изменя­ется. Совершенствуются вариативность выполнения приёмов, умение применять их в игре. Все действия направлены на достижение определённой (локаль­ной) цели, например, обыграть соперника за счёт различных способов передач, подач, ведения мяча и обводки в волейболе, футболе, баскетболе, гандбо­ле. Для этого приёмы игры выполняют в различных сочетаниях, разнообразных условиях, в том числе с сопротивлением соперников. В итоге действия игро­ков получают своё завершение в достижении конеч­ной цели: забить мяч в футбольные или гандбольные ворота, попасть в баскетбольную корзину, направить волейбольный мяч на площадку соперника.

Объём двигательной деятельности можно изме­нять различными способами. Если увеличить коли­чество мячей на группу занимающихся, то паузы между выполнением приёмов игры в подвижной или в учебной игре уменьшаются. Увеличивать количество мячей на группу учеников можно и в упражнениях с попаданием в цель. Тогда эти упражнения будут вы­полняться поточно, позволяя многократно решать основную задачу — совершенствовать приёмы заби­вания и забрасывания мяча.

Интенсивность игровых упражнений, подвижных и учебных игр значительно увеличивается, если они проводятся с сопротивлением защитников. Многооб­разие упражнений позволяет изменять их интенсив­ность, увеличивая или уменьшая количество защит­ников. Максимальной интенсивности можно достичь, когда игроку нападения противодействует игрок за­щиты. В данном случае следует подбирать учеников-соперников, подготовленность и физические воз­можности которых примерно равны.

Определяя дополнительные задания, учи­тель имеет возможность индивидуально дозировать их в соответствии с физическими возможностями того или иного ученика. Основными методами вы­полнения дополнительных заданий могут быть «до отказа» и «повторный».

Увеличение физической нагрузки на уроках спор­тивных игр, степень воздействия её на занимающихся должны постоянно контролироваться учителем. Наи­более доступный способ контроля за состоянием организма учащихся — наблюдение. Признаками утомления являются: учащение дыхания, изменение окраски кожных покровов, повышенное потоотделе­ние, снижение двигательной активности.

Нарушение координации движений говорит о зна­чительной степени утомления, а появление поблед­невшего носогубного треугольника — о превышении физической нагрузки.

Наиболее объективный показатель реакции ор­ганизма учеников на физическую нагрузку — часто­та сердечных сокращений (ЧСС). Этот показатель можно регистрировать после окончания упражнений и игр за определённые отрезки времени, а также следить за исходным и конечным показателями ЧСС. Составив соответствующую таблицу «стоимости» упражнений и игр, можно планировать физическую нагрузку на уроке на основе таких показателей. Надо иметь в виду, что показатели ЧСС учащихся будут характерны для тех условий, в которых они регистри­ровались (дистанции эстафет, продолжительность игр и упражнений, количество учащихся в команде и прочие условия).

В настоящее время существует методика опреде­ления нагрузки по степени интенсивности отдельного упражнения, вычисляемой на основе средней величи­ны ЧСС в ходе упражнения и сравнения полученных значений с данными таблицы индексов интенсивно­сти, разработанной И.Б.Викторовым с соавторами (СПб.,1976). Индекс интенсивности, повышающий физиологические возможности организма ребёнка, должен быть не менее 4 баллов.

Таблица индексов интенсивности

Баллы	ЧСС,уд./мин.	Зона интенсивности
1	120-129	Низкая
2	130-139	Средняя
3	140-149
4	150-159
5	160-169	Большая
6	170-179
7	180-189	Высокая
8	190-199
9	200-209	Максимальная
10	210-219

Новизна (инновационность) представляемого педагогического опыта

Игро­вой метод на уроках физической культуры, как правило, применяется при комплексном совер­шенствовании движений, при их разучивании и для развития физических качеств. В связи с этим мной были разработаны комплексы подвижных игр и игровых заданий с учётом тематики уроков. Комплексы игр составлены в зависимос­ти от решаемых на занятии задач.

Урок физической культуры строится в сорев­новательной форме на основе программы «Весё­лых стартов», реализуемой в III четверти (каждый урок — этап). Всего в данной учебной четверти 10 та­ких этапов. Каждый этап имеет свои направленность и программу заданий. Оценка прохождения каждого из этапов осуществляется таким образом: каждый класс по результатам выполнения заданий получает баллы, которые заносятся в таблицу, и подводятся итоги (суммируются набранные баллы и определяет­ся место).

Инновационность уроков игровой направленности позволяет поэтапно повышать физическую активность, развивать двигательные навыки учащихся и их физические качества.

Цель данной программы — повысить интерес учащихся к занятиям физической культурой, разви­вать двигательные навыки учащихся и их физические качества.

Задача этапов — развитие двигательных качеств с акцентом на одном-двум из них.

На уроке задействованы все учащиеся, допущен­ные к занятию. Классы делятся на команды, равные по численному составу.

Оценивание осуществляют на каждом уроке. Сис­тема подведения итогов реализуется по правилам проведения эстафет путём сумми­рования набранных баллов, ко­личество которых соответствует занятому месту. Победитель оп­ределяется по наименьшему ко­личеству полученных баллов.

I этап. Задача: развивать лов­кость, быстроту и другие физи­ческие качества.

Эстафеты.

1. «Кто быстрее?» Команды на линии старта. По сигналу первый бежит до препятствия, обегает его, устремляется обратно и передаёт эста­фету следующему и т.д.

2. «Мяч в ложке». Донести теннисный шарик в ложке до препятствия, обежать его и возвратиться обратно.

3. «Брусок на голове». Донести брусок на голове до препятствия, обойти его и вернуться обратно с бруском в руке.

4. «Брусок за линию». Первый добегает с брус­ком до препятствия, обратно бежит без него. Второй бежит за бруском, возвращается с ним, передаёт следующему и т.д.

5. «Тараканий бег» (лицом — вперёд, спиной — назад).

6. Челночный бег.

Подведение итогов.

II этап. Задача: совершенствовать различные передвижения, перемещения.

Эстафеты.

1. «Шире шаг». Приставными шагами правым боком переместиться до препятствия и об­ратно вернуться другим боком.

2. «Оглянись». Перемещения спиной вперёд до препятствия, обратно бегом.

3. «Спина друга». Встать спиной друг к другу. Руки сцеплены в локтях. Передвижение приставным шагом до препятствия, обратно другим боком.

4. «Рука друга». В парах, держась за руки, бегом до препятствия, обежать препятствие и вернуться обратно.

5. «Гусиный шаг». «Гусиным шагом» переместить­ся до препятствия, обратно возвратиться бегом.

6. «Попрыгунчики». Прыжки на обеих ногах до препятствия, обратно бегом.

7. Челночный бег.

III этап. Задачи: развивать ловкость; совершенствовать ведение мяча.

1. Ведение мяча по прямой.

2. Ведение мяча с обводкой стоек.

3. Эстафета «Мяч соседу» (передача мяча от гру­ди ).

4. Эстафета «Мяч соседу» (передача мяча от пола).

5. Встречная эстафета с ведением баскетбольного мяча.

6. Ведение мяча по прямой с броском в щит.

7. Ведение мяча по прямой с бросками до попада­ния в кольцо.

IV этап — «Весёлая скамейка». Задачи: развивать ловкость, прыгучесть.

1. Прыжки через гимнастическую скамейку, бег до препятствия и обратно.

2. Обежать скамейку вокруг, затем бег до пре­пятствия и обратно.

3. Прыжки через скамейку, добе­жать до препятствия, возвратиться обратно, пропол­зти по скамейке.

4. Прыжки через скамейку, до­бежать до препятствия и возвратиться обратно бегом по скамейке.

5. Бегом по скамейке с ведением мяча.

6. Бег рядом со скамейкой, мяч катить по скамейке.

V этап. Задача: развивать скоростно-силовые качества.

1. Прыжки на одной ноге до препятствия, обратно — на другой.

2. «Тараканий бег» (лицом — вперёд, спиной — назад).

3. Бег, прыгая через скакалку, до препятствия, обратно — бегом.

4. Прыжки на обеих до препятствия, 5 приседа­ний, обратно — бегом.

5. «Бег пингвинов» до препятствия, обратно — бегом.

6. «Гусиный шаг» до препятствия, обратно — бегом.

7. «Гусиный шаг» правым боком до препятствия, обратно — другим боком.

VI этап. Задача: развивать силу.

1. Эстафета «Тачки». В парах: первый держит вто­рого за ноги, передвижение на руках до препятствия. Обратно — смена ролей.

2. Перетягивание каната. Мальчики и девочки со­стязаются отдельно.

3. «Армрестлинг». Мальчики и девочки отдельно.

4. «Бой петухов». Мальчики и девочки отдельно.

5. «Перестрелка».

VII этап — «Весёлый футбол». Задачи: развивать координацию; совершенствовать передачи мяча и удары по воротам.

1. Ведение мяча по прямой до препятствия и об­ратно.

2. «Передача партнёру». В парах передача мяча друг другу.

3. «Попади в цель». 5 человек стараются попасть в «ворота» с центрального круга, послав мяч в цель уда­ром ногой (подсчитывается количество попаданий).

4. Мини-футбол (игра до одного забитого мяча или на время — 5 мин).

VIII этап. Задачи: развивать быстроту, координационные качества.

1. Бег до препятствия, обежать препятствие и вер­нуться обратно. Передача эстафеты осуществляется на линии старта. Соблюдать правила эстафеты.

2. В парах перемещение до препятствия и обратно приставным шагом лицом друг к другу, передача бас­кетбольного мяча двумя руками от груди.

3. Передвижение в парах, первый спиной вперёд, второй лицом до препятствия, смена мест у препятс­твия и возвращение обратно. Второй выполняет пе­редачу мяча первому от груди двумя руками, первый возвращает мяч второму прокатом по полу.

4. Перемещение до препятствия и обратно при­ставным шагом в парах, передача мяча с отскоком от пола.

5. Бегом до препятствия, мяч проносить вокруг поясницы; обратно — бегом, но мяч подбрасывать.

6. «Тараканий бег» до препятствия, мяч на живо­те; обратно — бегом, мяч в руках.

7. Мини-баскетбол. Игра по упрощённым правилам, два тайма по 5 мин.

IX этап. Задачи: закреплять двигательные, игровые умения и навыки.

1. Мини-футбол. Игра по круговой системе с на­бором очков. Каждый тайм по 5 мин или играть до одного забитого мяча.

2. «Перестрелка» (комнда против команды, но раз­ными мячами. Мальчики против мальчиков, девочки против девочек).

X этап. Задачи: закреплять умения и навыки при игре в баскетбол.

1. Мини-баскетбол. Игра по кру­говой системе с набором очков, два тайма по 7 мин.

2. «Весёлые старты». Подведение итогов. Построение. Награждение победителей.

Технологичность представляемого педагогического опыта

При использовании игр, (подвижные игры и сюжетно-ролевые) на уроках физической культуры реализуются функции игр:

Социокультурное назначение игры, как сильнейшее средство социализации ребенка, включающее в себя как социально-контролируемые процессы целенаправленного воздействия их на становление личности, усвоение знаний, духовных ценностей и норм, присущих обществу или группе сверстников, так и спонтанные процессы, влияющие на формирование человека.

Функция самореализации человека в игре: для человека игра важна как сфера реализации себя как личности. Именно в этом плане ему важен сам процесс игры, а процесс игры – пространство самореализации.

Коммуникативная игра: вводит учащегося в реальный контекст сложнейших человеческих отношений. Если игра есть форма общения людей, то вне контактов взаимодействия, взаимопонимания, взаимоуступок никакой игры не может быть.

На графике представлены результаты диагностики мотивации учебной деятельности на обычных уроках физической культуры и с применением игровых технологий. Как видно из графиков на уроках с использованием игр возрастает ситуативный интерес, интерес к предмету и повышенный познавательный интерес. Диагностика проведена в начале и в конце 2015-2016 учебного года в 6-х классах.

При использовании игр на уроках физической культуры придерживаюсь следующего алгоритма деятельности.

Выбор игры. Осуществляется исходя, прежде всего, из целей предстоящего урока, возрастных и учебных возможностей учащихся, их физической подготовленности.

Оборудование и оснащение игровой площадки. При планировании учебного занятия обязательно выбираю в соответствии с содержанием место для игры и оборудование, которые должны соответствовать гигиеничным нормативам, быть безопасным и удобным для учащихся.

Предложение игры детям. Главная задача в предложении игры заключается в возбуждении интереса к ней, в такой постановке вопроса, когда совпадают цели воспитания и желания ребенка. В предложение игры входит объяснение её правил и техники действий. Игру объясняю точно и кратко, непосредственно перед её началом. В объяснение входит название игры, рассказ и её содержании и объяснение основных и второстепенных правил, в том числе роли играющих, объяснение игровых аксессуаров.

Разбивка на команды, группы, распределение ролей в игре. На уроках физической культуры при проведение игр разбиваю класс на команды, таким образом, чтобы группы были равными по физической подготовленности детей. Для игр, в которых требуются капитаны, водящие, учитываю, какая роль особенно полезна ученику, так, чтобы роль позволяла неавторитетным укрепить авторитет, неактивным – проявить активность, недисциплинированным – стать организованным. Стараюсь следить за тем, чтобы не проявлялось зазнайство, превышение власти командных ролей над второстепенными.

Развитие игровой ситуации. При организации игр придерживаюсь следующих принципов:

- отсутствие принуждения любой формы при вовлечение детей в игру

- принцип развития игровой динамики;

- принцип поддержания игровой атмосферы

- принцип взаимосвязи игровой и неигровой деятельности;

- принципы перехода от простейших игр к сложным игровым формам.

Подведение итогов игры. В соответствии с указанными заранее правилами вместе с учащимися подводим итоги игры, определяем победителей, в качестве жюри привлекают детей, которые по состоянию здоровья не могут в данной игре принимать участие.

При проведение игр обязательно ставлю перед собой следующие задачи:

- опираться на достижения предыдущего возраста;

- стремиться мобилизовать потенциальные возможности конкретного возраста;

- подготовить почву для последующего уровня физической подготовленности учащихся;

- ориентироваться на зону ближайшего развития мотивов к учебной деятельности;

- главное уважение к личности ребёнка, не убить интерес к работе, стремиться развивать его.

Диагностика мотивации учебной деятельности на обычных уроках физической культуры (2015 г.)

Диагностика мотивации учебной деятельности на уроках физической культуры с применением игровых технологий (2016 г.)

Методика проведения уроков подвижных игр

В методике обучения подвижным играм необходимо руководствоваться методическими принципами. Это выражает об осознанном восприятии игр участниками, активом участии в них, в проявлении детской инициативы и творчества. Последовательность применения игр на уроках, объем и содержание их должны быть заранее спланированы, а процесс обучения игре должен носить воспитывающий характер (Кузнецов В.С., Холодов Ж.К., 1984).

Все это требует четкой педагогической группировки игр. Разделение подвижных игр на группы по определенным признакам облегчает подбор и использование игрового материала в педагогической практике для решения различного рода задач.

Я предлагаю следующую классификацию игр:

- направленные на физическое совершенствование со спортивной направленностью

- направленные на физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Подвижные игры, игры-эстафеты и игровые упражнения, направленные на совершенствование:

А- со спортивной направленностью

Футбольные игры

«Мини-футбол». Играют две команды по 5 человек (один из которых вратарь) с малыми воротами (ширина 2-3 м, высота 1,5-2 м). Игра ведется по правилам мини-футбола.

«Дыр-дыр». Играют две команды 3х3, 4х4, 5х5 (без вратаря) с маленькими воротами (ширина 1,2-1,5 м, высота 0,9-1 м). Игра ведется по правилам мини-футбола.

«Тримбол». Игра ведется 1х1, 2х2,3х3 на волейбольной площадке, через натянутую волейбольную сетку на высоту 1,5-2 м. Правила. Подача мяча производится ударом по лежащему мячу на лицевой линии площадки, мяч должен пролететь через сетку. Команда соперника принимает мяч любой частью тела кроме руки, и, сделав один, два или три удара переправляет мяч на сторону соперника. При этом принимающая команда может позволить одно падение мяча на свою площадку. Игроки могут передавать мяч друг другу. Разрешается только три касания мяча. Выигрывает команда сумевшая первой набрать 15 очков. Очко дается команде, сумевшей опустить мяч на площадку соперника.

Баскетбольные игры

«Стритбол». Игра на одно кольцо 3х3, 2х2. Игра длится 5-12 мин. Игра может закончится раньше срока в случае преимущества одной из команд в пять забитых мячей.

«Баскетбол 6х6».

Содержание:

Цель игры забросить как можно больше мячей в кольцо соперника, и как можно меньше пропустить в свои.

Команда состоит из 6 человек. Расположение игроков следующее: трое игроков (защитники) на своей половине площадки, а другие трое (нападающие) – на половине соперника.

Игра проходит по правилам баскетбола.

Дополнения к правилам.

1. во время игры разрешается свободное перемещение защитникам только в пределах своей половины площадки, а нападающим только в передовой зоне;

2. не допускается бросок мяча со своей половины площадки, пробежки с мячом, толкания, захваты, удары по рукам и т.п., за нарушение этих правил другой команде предоставляется право вбрасывания мяча с ближайшей точки из-за боковой линии;

3. за персональные замечания (фол) назначается свободный бросок, который производится с линии штрафного броска в корзину, в момент свободного броска обе команды располагаются за пределами линии 3-х очкового броска;

4. после успешного (или неуспешного) свободного броска, мяч переходит к другой команде, и игра возобновляется снова вбрасыванием из-за лицевой линии свободной передачей;

5. за каждый мяч, попавший в кольцо, засчитываются очки: за свободный бросок – 1 очко, за бросок со средней дистанции – 2 очка, а из-за 6-ти метровой линии– 3 очка;

6. игра длится 4 периода по 8 минут. На атаку дается 20 сек.

«Баскетбол в кругу».

Содержание:

Вокруг стойки для прыжков (с кор­зиной наверху) чертят на площадке 2 круга. Один в другом, диаметрами 9 и 18 м. Играющие делятся на 2 команды, по 5-6 человек в каждой, и размещаются в произволь­ном порядке за линией большого круга. По жребию один из игроков какой-либо команды получает футбольный мяч. По сигналу руководи­теля он бросает мяч одному из товарищей своей команды. Тот перебрасывает мяч другому и т. д. Перебрасывая между собой мяч, играющие одной команды не дают завладеть мячом команде соперника и стараются забросить его в корзину. Когда мяч забрасывают в корзину, игро­ки вновь встают по окружности большого круга. Вытя­нутый из корзины мяч передается тому, кто его забросил. Этот игрок получает право первого броска. Игра возоб­новляется. За попадание мяча в корзину команде засчи­тываются очки. Побеждает команда, набравшая наи­большее количества очков.

Правила:

1. во время игры разрешается свободное перемещение в пределах большого и малого круга;

2. не допускается бросок мяча из малого круга, пробежки с мячом, толкания, захваты, удары по рукам и т.п., за нарушение этих правил другой команде предоставляется право свободного броска;

3. свободный бросок производится из-за черты большого круга в корзину, в момент свободного броска обе команды располагаются за пределами этого круга;

4. после успешного свободного броска, мяч переходит к другой команде, и игра возобновляется снова, как обычно, с начального расположения игроков за большим кругом;

5. за каждый мяч, попавший в кольцо, засчитываются очки: за свободный бросок – 1 очко, за бросок из-за линии малого круга – 2 очка, а из-за линии большого круга – 3 очка

6. команды должны иметь единую форму.

Волейбольные игры

«Пионербол»

Зона защиты

Зона второй передачи

Зона второй передачи

Зона защиты

Содержание:

Цель данной игры «Пионербол» опустить мяч ударом одной рукой (нападающий удар) в площадку на стороне соперника. Команда состоит из 6 человек. Расположение и перемещение игроков на площадке произвольное кроме игрока под сеткой, т.е. в зоне второй передачи. Этот игрок может перемещаться только в пределах зоны второй передачи. По жребию одна из команд подает мяч из-за лицевой линии.

Правила:

1. подача выполняется верхняя и нижняя прямая;

2. подача направляется только в зону защиты соперника;

3. прием мяча выполнять только двумя снизу и обязательно игроку в зону второй передачи;

4. игрок зоны второй передачи имеет право поймать мяч двумя руками и любым способом подкинуть его любому игроку в зону защиты для нападающего удара;

5. любой игрок из зоны защиты, не переступая линию границы двух зон, ударом одной рукой переправляет мяч на площадку соперника;

6. игра длится 4 минут

«Волейбол вчетвером»

Характеристика игры

Волейбол вчетвером – это спортивная игра двух команд по 4 игрока каждая, на земляной, дощатой игровой площадке, разделенной сеткой. Мяч удерживается в игре путем нанесения ударов по нему любой частью тела.

Цель игры для каждой команды – правильно направлять мяч над сеткой для приземления его на площадке соперника и предотвратить приземление мяча на своей площадке.

Мяч вводится в игру подающим игроком. Игрок подает, направляя ударом одной кисти или руки мяч над сеткой на площадку соперника.

Команда имеет право коснуться мяча три раза для возврата его на площадку соперника.

Игроку не разрешено касаться мяча дважды подряд (кроме случая блокирования и первого контакта).

Розыгрыш продолжается до касания мячом площадки, выхода его из игры или ошибок команды при возвращении мяча на площадку соперника по правилам. В волейболе очко может получить как подающая команда, так и принимающая команда, при розыгрыше подачи.

В волейболе вчетвером встреча состоит из трех партий до победы дважды одной из команд: первые две партии матча играются до 21 очка. Команда, которая первой набирает 21 очко, побеждает в партии. Команда выигрывает матч, побеждая в двух партиях.

Решающая партия:

Когда счет по первым двум партиям 1:1, для победы в третьей, решающей партии команда должна набрать 12 очков с преимуществом в 2 очка. В случае равного счета 11:11, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка. Лимита очков в данном случае нет. Решающая партия играется по системе "тай-брейк", когда выигравшая розыгрыш команда получает очко.

Б- с оздоровительной направленностью

Игры-эстафеты с элементами гимнастики.

«Пролезь под мостом». Участвуют две команды. Первые участники по сигналу учителя бегут к гимнастической стенке, забираются вверх, касают­ся рукой верхней рейки, спускаются вниз, добегают до гимнастического мата, выполняют «мост». В это время второй участник команды бежит к первому, пролезает под «мостом» и выполняет дальше то же задание, а первый участник возвращается быстро к своей команде и становится в конце колонны. Сле­дующие участники выполняют то же задание, только последний не выполняет «мост».

«Придумай упражнение». При составлении уп­ражнения надо использовать заданное количество гимнастических элементов (например, 4, 6, 8). В эс­тафете могут участвовать несколько команд. Выпол­нять задание может капитан команды или тот, кого выберет команда. Например, даны такие элементы акробатики: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост», сед углом, полушпагат, равно­весие на одной ноге, прыжок с поворотом на 180°. Участнику нужно придумать упражнение из этих эле­ментов, добавляя соответствующие переходы.

«Кувырок через обруч». На расстоянии 10 м от команд стоят два ученика и держат постав­ленные на пол гимнастические обручи в вертикаль­ном положении. За обручами лежат гимнастические маты, далее стоят стойки. По сигналу учителя первые игроки в командах бегут, прыгают в обруч с кувырком вперёд, обегают стойки, обратно в обруч пролезают (пробегают) и передают эстафету следующему.

«Силачи». В 2 м от команд стоят две гим­настические скамейки. Первые участники лежат на животе на скамейках так, чтобы ноги находились не на скамейке. По сигналу участники, сгибая и выпрям­ляя руки в хвате за скамейку, быстро проталкивают себя головой вперёд. В 3—4 м от скамейки на гимнастическом мате лежат гантели. После прохождения скамеек участники подбегают к гантелям, 5 раз их выжимают вверх от плеч, кладут на мат, обратно пробегают по скамейкам и передают эстафету. Вес гантелей подбирают с учётом физической подготов­ленности занимающихся.

«Переправа». На расстоянии 10 м от команд стоят два гимнастических козла или коня, за ними лежат гимнастические маты, в 2 м от ма­тов стоят две гимнастические скамейки. По сигналу первые участники подбегают к козлам, перелезают через них, спрыгивают на маты, по скамейкам пе­редвигаются в упоре на руках (ноги на полу сзади, разведены), обегают стойки и, подбежав спиной к скамейке, пробегают её спиной вперед ноги врозь, поворачиваются и пролезают под козлом, подбегают к команде, берут за руку второго игрока и вместе с ним повторяют то же упражнение. Добежав до стой­ки, первый остаётся за стойкой, а второй бежит за третьим участником. Перелезают через козла второй и третий участники, с использованием скамейки вы­полняют задание оба, а за стойкой остается второй. Эстафету продолжают до тех пор, пока все не переправятся за стойку.

«Эстафета с гимнастическими скамейками». В 10 м от команд стоят две гимнастические скамейки. По сигналу игроки обеих команд подбе­гают к ним сбоку, кладут ноги на скамейки, руки на полу и выполняют передвижение вдоль скамейки

«Кувырки с мячом в руках». По сигналу учителя первые игроки бегут к гимнастическим матам с мячом в руках, выполняют кувырок, затем обегают стойку. На обратном пути игроки тоже делают кувы­рок и передают мяч следующим участникам. Команде начисляют штрафные очки, если её игрок уронит мяч при кувырке или во время бега.

«Упражнение в равновесии на гимнастичес­ком бревне». Участие принимает один игрок (капи­тан). Необходимо придумать комбинацию из задан­ного количества элементов (6—8). Можно выполнять шаги, прыжки, повороты, танцевальные движения, равновесие на одной ноге, наскок на бревно, сед углом, соскок. Выигрывает игрок, который покажет более интересную комбинацию и допустит меньше ошибок.

«Кувырки в парах». Задание то же, что и в эста­фете «Кувырки с мячом в руках», только двое игро­ков в команде без мячей выполняют кувырки вдвоём, взявшись за руки.

Игровые эстафеты на уроках кроссовой подготовки

На уроках кроссовой подготовке я нередко применяю игровую эстафету «Телеграмма» и своеобразную гонку патрулей «Выполни задание».

В эстафете «Телеграмма» класс распределяем на 5—6 команд по 5 человек в каждой. Кроссовую дистанцию делим на равные отрезки. Каждый участник команды занимает место на своем этапе. Капитан команды, стартуя на пер­вом этапе, самостоятельно придумывает теле­грамму-поздравление, состоящее из 5 слов, на­пример: «Поздравляем с Днем 8 Марта!». Завершая свой этап и подбегая ко второму участнику команды, он, как эстафету, передает ему слова текста телеграммы. Таким же образом телеграмма поздравление передается по всем остальным этапам эстафеты. Выигрывает коман­да, прибежавшая к финишу первой и правильно, без ошибок, донесшая слова телеграммы.

Капитанами команд обычно выбирают наибо­лее подготовленных учащихся. В этом случае мы применяем несколько иной вариант игровой эстафеты. Капитан преодолевает все этапы эста­феты, кроме последнего, и на каждом этапе он сообщает своим товарищам только по одному слову из задуманного текста телеграммы (на втором этапе — первое, на третьем — второе и т. д.). Закончив свой этап, все остальные участники команды не прекращают бег, а вместе с товарищами по следующим этапам бегут к фи­нишу. На финише (без капитана команды) они из сообщенных им капитаном слов должны правильно составить текст телеграммы.

Результат команды фиксируется, когда линию финиша пересекут все ее участники. Капитан заканчивает бег, передав слово-эстафету послед­нему участнику команды.

Данный вариант эстафеты позволяет приме­нять бег с гандикапом в зависимости от под­готовленности учащихся.

Гонку патрулей «Выполни задание» проводим чаще всего на заключительных уроках крос­совой подготовки. Класс делим на 4 команды. Дистанцию размечаем по кругу (500 м — круг). Первый круг все команды пробегают вместе, причем ни одна из них не получает никаких заданий. На финише круга учитель вру­чает капитанам команд записки с заданиями (пробежать определенное число кругов, сделать несколько ускорений, преодолеть ряд препят­ствий и др.). По мере выполнения заданий оценка выставляется всем участникам команд.

В старших классах для выработки у учащихся умения равномерно пробегать кроссовую ди­станцию, а также, чтобы увеличивать темп бега в зависимости от промежуточных результатов, мы на определенных отрезках дистанции со­общаем учащимся показанные на них резуль­таты. Ориентируясь на эти результаты и зная конечные нормативные требования (на оценки «5», «4» и «3»), школьники стремятся правильно распределять свои силы на последующих ча­стях дистанции.

Вспомогательные и подводящие игры на уроках спортивных игр

Ястреб, наседка и цыплята. Цель: развитие ловкости, быстроты и внимания, использование в каче­стве подводящего упражнения для учебных заданий по взаимодействию игроков нападения и защиты в баскетболе или гандболе. Организация. Класс делится на две команды, избирающие ястреба и наседку, ос­тальные игроки — цыплята. Каждой команде отво­дят по половине баскетбольной (гандбольной) пло­щадки. Цыплята каждой команды строятся за своей наседкой в колонну по одному, держась руками за пояс впереди стоящего игрока, а своего ястреба от­правляют на охоту за соперниками. Проведение. По стартовому сигналу ястребы, ловко маневрируя с ис­пользованием отвлекающих и обманных движений, стремятся зайти в тыл колонны соперников и схва­тить ее последнего цыпленка. Защищая своих цып­лят от ястреба, наседка все время разворачивается к нему лицом и, разведя руки в стороны, загораживает ему путь, а вся колонна, прячась от хищника, стре­мится уклониться в противоположную сторону. Пой­манный цыпленок выбывает из игры и отходит в сто­рону, а ястреб возвращается на исходную позицию перед наседкой для продолжения охоты за следую­щим цыпленком. Время игры 3-4 мин. Выигрывает команда, потерявшая меньшее количество цыплят.

Преследование с мячом. Цепь: развитие быст­роты, ловкости и внимания, использование в качестве подводящего упражнения для учебных заданий с ве­дением мяча в баскетболе. Организация. Игру прово­дят на одной половине баскетбольной площадки, в каж­дом из четырех углов которой ставят поворотную стойку. Класс делится на четыре команды, каждая из которых занимает свой угол, построившись около стойки в ко­лонну по одному. Направляющие игроки колонн, с бас­кетбольным мячом в руках, выходят из строя и стано­вятся за свою поворотную стойку, являющуюся одно­временно местом старта и финиша. Проведение. По сигналу учителя первые игроки команд начинают ве­дение мяча по периметру игровой зоны, против часо­вой стрелки, обегая поворотные стойки снаружи и при­ближаясь к месту своего старта. При этом каждый иг­рок, ведущий мяч, стремится догнать переднего на ди­станции и осалить его, за что начисляют 1 очко. Затем то же задание поочередно выполняют остальные чет­верки соревнующихся колонн. Игрок, потерявший мяч на дистанции, обязан подобрать его и продолжить ве­дение с места потери. Выигрывает команда, участники которой наберут наибольшую сумму очков.

Десять передач. Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания, использование в качестве подводящего упражнения для учебных за­нятий по ведению и передаче мяча в баскетболе и гандболе. Организация. Класс делится на команды по 5-6 человек. Играют две команды на одной половине площадки. Каждая команда старается выполнить подряд 10 передач, используя передвижения без мяча и с мячом (ведение). Команда соперника стремится перехватить мяч и, сама выполнить десять передач. Команда, выполнившая 10 передач, получает право на два свободных броска со штрафной линии. Побеж­дает команда, забившая в кольцо больше мячей.

Челночный бег. Цель: развитие координации дви­жений, быстроты и внимания, использование в каче­стве подводящего упражнения для учебных заданий по ведению мяча с изменением направления движе­ния в баскетболе, гандболе или футболе. Организа­ция. Играющие встают в круг, разомкнувшись на вы­тянутые руки, и рассчитываются по порядку. Четные номера представляют одну команду, нечетные—дру­гую. Жребием определяется команда челноков и ко­манда ловцов. Первая пара соперничающих игроков поворачивается направо, а все остальные поднимают руки вверх, имитируя ворота. Ловец из первой пары становится за ближайшими воротами, а челнок — на одни ворота вперед. Проведение. По сигналу учителя челнок бежит змейкой по кругу, огибая каждые ворота, а ловец тем же путем преследует его, стараясь осалить касанием руки, прежде чем челнок пройдет последние ворота начатого круга. Осаливший и непойманный иг­роки приносят своей команде выигрышное очко. За­тем стартует следующая пара соперников и т.д. Выиг­рывает команда, участники которой наберут большую сумму очков. При желании челночный бег можно по­вторить со сменой игровых ролей.

Опереди полет мяча. Цель: развитие быстроты, ловкости и расчетливости, использование в качестве подводящего упражнения для учебных заданий по при­ему и передачам мяча в баскетболе, волейболе или гандболе. Организация. Класс делится на несколько равных команд по 6-8 человек, которые разомкнуты­ми на вытянутые руки шеренгами строятся на площадке одна за другой. В1 м перед первой шеренгой между двух стоек на высоте 2,5 м натягивают шнур с маленькими разноцветными флажками. Игрокам первой Шеренги раздают по мячу (теннисному, баскетбольному, волейбольному или гандбольному). Проведение. По сигналу педагога игроки первой шеренги должны пе­ребросить свой мяч через шнур и, быстро пробежав под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, но успевший поймать свой мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же упражнение по очереди выполняют игроки остальных шеренг. Во втором туре игрового состязания исходное расстояние до шнура увеличивают до 1,5 м, в третьем — до 2 м и т.д. После нескольких таких туров, когда останется мень­ше половины участников, игру заканчивают. Выиг­рывает команда, сохранившая наибольшее число участников после заключительного тура.

Обведи препятствия. Цель: развитие быстроты, координации движений и внимания, использование в качестве подводящего упражнения для учебных за­даний по ведению мяча в баскетболе. Организация. Класс делится на 2-3 команды, каждая из которых, разбившись на две равные подгруппы, строится встречными колоннами. Расстояние между встречны­ми колоннами 10 м, и на этом протяжении равномер­но расставляют 3 поворотные стойки. Интервал меж­ду командами 3 м. Первые игроки правых подгрупп получают по баскетбольному мячу. Проведение. По сигналу педагога игроки с мячом начинают ведение вперед, обводя поворотные стойки на пути то слева, то справа, затем обводят вокруг встречную колонну, передают мяч из рук в руки ее направляющему игро­ку, а сами становятся в конец обведенной колонны. Направляющий игрок, получив мяч, выполняет то же игровое задание в обратную сторону и т.д. Побеждает команда, встречные колонны которой меняются мес­тами раньше остальных соперников.

Вспомогательные и подводящие игры на уроках легкой атлетики

«Поймай мустанга на разгоне». Цель — развитие быстроты, ловкости и внимания, использование в качестве подводящего упражнения для учебных заданий по стар­товому разгону.

Класс делится на ловчего, охранника и свободных мустангов, непринужденно резвящихся на площадке. В центре пред­назначенной для игры площадки чертят круг диаметром 3 м (загон для пойман­ных мустангов), оберегаемый снаружи ох­ранником. По сигналу педагога ловчий стремительным рывком начинает охоту на свободных мустангов, стараясь запятнать кого-нибудь из них рукой. По правилам игры преследование убегающего может продолжаться не более 20 м, после чего ловчий должен переключиться на друго­го мустанга. Пойманный отводится в за­гон под надзор охранника, и импровизи­рованная охота продолжается. Однако каждого пленника можно освободить, если свободный игрок, ловко подкравшись к кругу, переходить который нельзя, кос­нется вытянутой навстречу руки «заклю­ченного». При этом, если охранник или ловчий запятнают освободителя, то он сам становится пленником. Игра продолжает­ся 4—5 мин. Ни разу не пойманные иг­роки объявляются самыми резвыми и хитроумными.

«Бег с обручем». Цель — развитие бы­строты, ловкости, внимания, использование в качестве подводящего упражнения для учебных заданий со стартовым разгоном.

Класс делится на пять равных команд, которые строятся в колонны по одному за общей линией старта. Через 10 и 25 м на беговых дорожках проводят белые по­перечные линии, последняя из которых фи­нишная. Двум первым участникам каждой команды выдается по гимнастическому обручу. По сигналу педагога направляющий каждой колонны бросает обруч таким об­разом, чтобы он устойчиво покатился по дорожке. Когда обруч достигает 10-метро­вой отметки, бросивший игрок стартует за ним, чтобы, не мешкая, схватить его и как можно быстрее финишировать. Участник забега, финишировавший первым, прино­сит своей команде 3 очка, вторым — 2, третьим — 1. Остальным очки не присуж­дают. Затем за метаемыми обручами стар­тует следующая пятерка, а финишировав­шие игроки в это время сбоку возвраща­ются обратно и передают обручи очеред­ным участникам своих колонн. Игра про­должается до финиша замыкающего забе­га. Выигрывает команда, набравшая боль­шую сумму очков.

«Догнать переднего». Цель — развитие быстроты, ловкости и внимания, исполь­зование в качестве подводящего упражне­ния для учебных заданий с низким или высоким стартом.

На легкоатлетической площадке класс делится на две команды, которые разомк­нутыми на вытянутые руки шеренгами вы­страиваются одна позади другой. Расстоя­ние между шеренгами 2—3 м. В 30—40 м перед первой шеренгой проводят кон­трольную линию. По сигналу педагога обе команды с низкого (или высокого) стар­та бегут к контрольной линии. При этом игроки задней шеренги стремятся догнать и касанием руки запятнать бегущего пе­ред собой игрока передней шеренги, а тот старается не допустить этого. Игро­ки, которых запятнали до контрольной ли­нии, должны остановиться и поднять вверх правую руку. Подсчитывается их количество. Возвратившись обратно пешим шагом, команды меняются местами и ролями, и игра повторяется еще раз. Выигрывает команда, запятнавшая боль­шее число соперников.

«Кто не успел —тот проиграл». Цель — развитие быстроты, ловкости и внимания, использование в качестве подводящего уп­ражнения для учебных заданий с бегом.

Класс становится по кругу, разомкнувшись на 2—3 м. Внутри по несколько меньшему кругу равномерно расставляют игровые пред­меты (кубики, городки, булавы, кегли и т.п.), число которых на 2 меньше количества иг­рающих. По словесной команде педагога все игроки начинают бег по кругу против часо­вой стрелки, а по свистку каждый из них старается как можно быстрее схватить бли­жайший к нему игровой предмет. Двое не­расторопных, оставшиеся без предметов, выбывают из игры. Два игровых предмета изымают из круга, а остальные вновь рас­ставляют на прежние места, после чего иг­ровое задание повторяют с бегом в проти­воположную сторону. В результате второго цикла еще два участника, не успевшие ов­ладеть предметом, оказываются вне игры и т.д. В конце концов в игре остаются один или два участника, которые и признаются победителями.

«Убежать от медведей». Цель —разви­тие быстроты, ловкости и воображения, ис­пользование в качестве подводящего уп­ражнения для учебных заданий по бегу с максимальной скоростью.

Класс делится на 3—5 медведей и сво­бодных сборщиков грибов. Медведи рас­полагаются в конце игровой площадки, за линией, очерчивающей их берлогу. На другой стороне площадки (условного со­снового бора) располагается группа сво­бодных грибников. По сигналу педагога грибники, изображая сбор грибов и ягод в дремучем лесу, цепью подходят к мед­вежьей берлоге, хором выразительно на­певая: «У медведей во бору грибы, ягоды беру, а медведи сидят и на нас рычат». Как только поющие произнесут последнее слово, медведи с рычанием выскакивают из берлоги и стремительно бросаются в погоню за грибниками, стараясь кого-ни­будь схватить. Схваченных отводят в бер­логу, а разбежавшиеся грибники снова собираются вместе и опять идут дразнить медведей. Игра повторяется три раза. Не­пойманные грибники объявляются самыми быстрыми и сметливыми.

«Кто быстрее». Цель — развитие быст­роты и внимания, использование в каче­стве подводящего упражнения для учеб­ных заданий по стартовому разгону и бегу с максимальной скоростью.

Класс делится на две команды. На пло­щадке с интервалом 30 м проводят две параллельные линии, с наружной стороны которых в одну шеренгу выстраивается по одной команде с последующим расчетом по порядку. Посередине между шеренгами ста­вят гимнастическую булаву. Педагог произ­вольно называет какой-нибудь порядковый номер. Участники противостоящих шеренг, имеющие этот номер, бегут изо всех сил к булаве, стараясь схватить ее быстрее со­перника. Тот, кому это удается, тут же убе­гает в свою шеренгу, а соперник пытается его догнать и запятнать рукой. Если игрок с булавой возвращается в свою шеренгу не­запятнанным, он приносит своей команде 2 выигрышных очка, а если его запятнают — 1. После этого педагог называет другой номер, и игра продолжается еще несколько минут. Выигрывает команда, игроки которой набе­рут большую сумму очков.

«Выдерни ленту соперника». Цель — развитие быстроты, ловкости и оператив­ного мышления, использование в качест­ве подводящего упражнения для учебных заданий с бегом на короткие дистанции.

Класс располагается на игровом поле 50 х 50 м, которое ограничено по углам четырьмя флажками. Все участники игры получают по цветной ленте длиной 40 см, половину которой надо вложить в тапо­чек сзади, и свободно разбегаются по иг­ровому полю. По сигналу педагога игро­ки стремятся догнать друг друга и вы­дернуть ленту у соперника, сохранив при этом свою. Игрок, у которого выдернули ленту, выбывает из игры. То же самое ожидает игрока, выбежавшего за преде­лы игрового поля. Игра продолжается несколько минут. Победителями призна­ются игроки, сумевшие выдернуть у со­перников большее количество лент.

«Бег под уклон». Цель — развитие бы­строты в облегченных условиях и вни­мания, использование в качестве подво­дящего упражнения для учебных заданий в беге на короткие дистанции.

На полянке с уклоном до 10—12° класс выстраивается в одну шеренгу за общей стартовой линией. Впереди через 20 и 50 м проведены две поперечные контрольные линии. По сигналу педагога все игроки бегут вперед, под уклон, причем первые 20 м они должны бежать равномерно, не обгоняя друг друга, а поровнявшись с первой контрольной линией, начать бег на­перегонки. Побеждает участник, который первым пересечет 50-метровую линию, не нарушая правил. Зачет у мальчиков и де­вочек раздельный.

«Эстафета с препятствием». Цель —развитие быстроты и ловкости, исполь­зование в качестве подводящего упраж­нения для учебных заданий с передачей эстафеты.

Класс делится на 3—4 команды, вы­страивающиеся колоннами по одному за общей стартовой линией. Интервал меж­ду колоннами 3 м. Направляющие игро­ки колонн получают по эстафетной па­лочке. В 15 м перед каждой командой ставят поворотную стойку, а посередине 15-метрового отрезка кладут гимнастиче­ский обруч, в центре которого мелом очер­чивают небольшой белый кружок. По стар­товому сигналу направляющие игроки ко­лонн бегут к своей поворотной стойке, до­бежав до лежащего на пути обруча, при­поднимают его и пролезают сквозь него, затем кладут обруч точно на то же место, с белым кружком в центре, и бегут даль­ше. Поровнявшись со стойкой, огибают ее слева и возвращаются обратно, пролезая сквозь обруч тем же способом, после чего по правилам передачи легкоатлетической эстафеты передают палочку следующему игроку своей колонны, а сами становятся в ее конец. Следующий игрок выполняет то же самое, передавая палочку очеред­ному участнику. И т.д. до последнего иг­рока команды. Выигрывает команда, закон­чившая эстафету быстрее.

На основе данной классификации игр и игровых упражнений, мной разработана методика уроков физической культуры с использованием подвижных игр различной направленности.

Предлагаемая методика предусматривает обучение всем основным двигательным умениям и навыкам согласно Государственному образовательному стандарту по физической культуре для основного общего образования по физической культуре на основе использования стандартных упражнений с применением значительного объема игровых средств и методов (до 80 % учебного времени на уроке).

Согласно разработанной мной методике, урок физической культуры имеет следующую модель:

Вводная часть (25%) 7-10 мин

Организация учащихся, общая и специальная разминка, повышение функционального и эмоционального состояния учащихся. Игры низкой, средней и большой интенсивности, способствующих постепенному врабатыванию всех функций, обеспечивающих мышечную деятельность, при увеличении ЧСС в допустимых для вводной части урока максимальных границах – 150-160 уд/мин.

Основная часть (65%) 30 мин.

В этой части урока 6-8мин (18%) повторение, закрепление и совершенствование изученного материала, развитие физических качеств и способностей. Игры, игровые упражнения всех групп классификации. За ними 12мин (27%) следуют упражнения, включающие изучение новых двигательных действий, предусмотренных программой. Специальные упражнения и подвижные игры в качестве подводящих и подготовительных упражнений (низкой и средней интенсивности), игры и игровые упражнения для закрепления ранее изученных двигательных действий. Далее 10 мин (20% времени урока) предполагаются игры на совершенствование физических способностей и приобретенных двигательных умений и навыков учащихся. Целесообразно включение подвижных игр и игровых упражнений большой и высокой интенсивности, а также игр скоростно-силовой направленности.

Заключительная часть (10%) 5 мин

В заключительной части урока, используются игры и игровые упражнения низкой интенсивности для снижения двигательной активности детей, приведение организма в состояние покоя, нормализации ЧСС.

Примерная модель содержания урока физической культуры при использовании подвижных игр для учащихся 4-6 классов

Урок подвижных игр с оздоровительной направленностью

Цель урока: укрепление здоровья и развитие основных физических качеств

Задачи урока:

1. Совершенствование техники преодоления различных препятствий

2. Развитие скоростных и координационных способностей

3. Обогащение двигательного опыта

Место проведения спортивный зал.

Оборудование: кубики, гимнастические обру­чи, фишки-стойки, маленькие ведерки, тряпичные мячи, эстафетные палочки, гимнастические скамейки большие и малые, маты, гимнастические конь (козел).

Вводная часть

Организация урока. Построение, приветствие и сообщение задач урока.

Ходьба вокруг баскетбольной площадки в колонне на носочках, на пятках с различным положением рук, медленный бег.

Перестроение в колонну по четыре через верхнюю середину до линии подачи волейбольной площадки. Проведение эстафеты «Посади и собери картошку»

Основная часть

Перестроение в три колонны (команды) и проведение игр-эстафет:

Для развития координационных способностей проводим эстафету – «челночный бег»

Каждая команда строится в противоположные колонны. У направляющего в руках кубик, второй кубик лежит на линии старта. По команде «Марш!» он бежит к линии старта противоположной колонны, кладет на нее кубик и быстро возвращается за вторым

кубиком. Взяв кубик, он бежит к противоположной колонне и передает кубик следующему участнику и т.д.

Для совершенствования техники преодоления различных препятствий проводим эстафету с преодолением препятствий:

Переползание по скамейке, подтягиваясь руками; кувырок на мате; прыжки двумя через скамейки; перелазанье через коня; обежать стойку и вернуться для передачи эстафеты следующему участнику.

переползание кувырок прыжки через скамейки перелазанье через коня

Для развития скоростных способностей проводим круговую эстафету:

Каждый участник обегает стойки и передает эстафетную палочку следующему участнику

Заключительная часть

Построение. Выполнение вращений обруча вокруг талии. Подведение итогов.

Урок подвижных игр со спортивной направленностью

Цель урока: укрепление здоровья и совершенствование техники прикладных двигательных действий

Задачи урока:

1. Совершенствование техники ведения и броска мяча в кольцо

2. Совершенствование индивидуальных и групповых тактических действий

3. Развитие специальных координационных способностей и специальной выносливости

4. Воспитание коллективизма в процессе игр и эстафет

Место проведения спортивный зал.

Оборудование: баскетбольные мячи, фишки-стойки

Вводная часть

Организация урока. Построение, приветствие и сообщение задач урока.

Ходьба вокруг баскетбольной площадки в колонне на носочках, на пятках с различным положением рук, медленный бег.

Проведение игры «Коршун и наседка» для разминки и отработки баскетбольных передвижений.

Основная часть

Перестроение в колонны для проведения упражнений, способствующих совершенствованию техники ведения и броска мяча в кольцо:

Ведение мяча с обводкой стоек и бросок мяча одной от плеча с выполнением двух шагов.

После нескольких выполнений, упражнение проводим в виде эстафеты

Для совершенствования индивидуальных и групповых тактических действий проводим спортивно-подвижную игру «Баскетбол 6х6».

Заключительная часть

Построение. Выполнение вращений обруча вокруг талии. Подведение итогов.

Результативность педагогического опыта

Позитивная динамика учебных достижений обучающихся за последние три года.

Учебная деятельность требует от меня высокого уровня профессиональной компетенции и ответственного отношения к работе с детьми, что позволяет добиваться стабильно устойчивых только положительных результатов обученности школьников. Это находит свое отражение в таблице позитивной динамики их учебных достижений на примере конечного результата: итоговой аттестации выпускных классов за последние три года, что свидетельствует о том, что обучающиеся успешно усваивают государственные образовательные стандарты.

Учебный год	Кл	Кол-во обучающихся	Количество хорошистов и отличников	Успеваемость по предмету ФК
				Качество	Успев.
2013-2014	4а, 4б, 4в	93	74	80	100%
2014-2015	5а, 5б, 5в	91	78	86	100%
2015-2016	6а, 6б, 6в	90	88	98	100%

«Качество знаний» (успеваемость на «4» и «5») по физкультуре у учащихся 6-х классов, где я работаю на протяжении уже последних 3-х лет остается стабильно высоким (от 80,0 %).

100 95 90 85 80 75 70 (4 кл) 2011-2012 (5кл) 2012-2013 (6кл) 2013-2014

Высоких результатов я добиваюсь, благодаря инновационным подходам к организации образовательного процесса. Исходными теоретическими позициями, обеспечивающими динамичное развитие учебных и личностных достижений школьников, является перевод учащихся из позиции пассивного исполнителя в ситуацию автора, творца, хозяина своей образовательной деятельности. Осуществляю развитие субъективности школьников, формирование таких его личностных качеств, как самостоятельность, инициатива, способность к преобразовательной, созидательной деятельности.

Перед собой я поставила следующие цели:

• анализ, обобщение и распространение опыта использования игровых и соревновательных технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время

• создание комфортной образовательной среды на основе индивидуально-дифференцированного подхода к работе с учащимися;

• создание условий для успешной социализации различных категорий учащихся с учетом состояния их физического и морально-психологического здоровья, возрастных и индивидуальных особенностей;

задачи:

• педагогическая и психологическая поддержка процесса социализации учащихся;

• повышение физической и санитарно-гигиенической культуры учащихся;

• предупреждение (профилактика) как внутренних, так и внешних причин неуспеваемости учащихся, развитие мотивации к обучению;

Моя личная концепция, как учителя, заключается в следующем:

- поиск творческих приемов совершенствования навыков базовых двигательных действий и их вариативное использование на уроках физической культуры;

- формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений на основе широкого использования подвижных игр;

- расширение границ двигательной активности школьников за счет использования подвижных игр;

- активизация и совершенствование основных психических процессов, лежащих в основе двигательной активности учащихся.

Согласно требованиям ФГОС к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования главной задачей моей профессиональной деятельности является достижение учащимися следующих результатов:

Личностных:

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения;

. развитие этических чувств, доброжелательности и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

• Метапредметных:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• Предметных:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

Я, как учитель физической культуры активно внедряю на своих уроках игровые и соревновательные технологии, используя личностно-ориентированный подход, учитывая группу здоровья и индивидуальные особенности каждого ребенка.

ГЛАВА IV. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Современная ситуация в системе образования ведет к нарастанию нагрузок на организм учащихся. Под влиянием обучения у школьников отмечается выраженное напряжение функционального состояния организма, снижение работоспособности, утомление, вызванное расстройством координационных механизмов ЦНС.

Недостаточная регламентация нагрузок, предъявляемых к растущему организму, их увеличение за счет интенсификации обучения отражаются на здоровье школьников.

Раскрытие механизмов стабильного функционального состояния организма позволит наиболее эффективно осуществлять согласование физиологических и психофизиологических функций, участвующих в регуляции поведения и деятельности человека. При этом повышается уровень оптимизации психофизиологических ресурсов индивида.

При полноценном протекании физиологических и психофизиологических процессов человек наилучшим образом воспринимает и перерабатывает информацию, программирует деятельность, осуществляет контроль, корректирует ошибки. В стабильном состоянии повышается интеллектуальная активность, состоящая из трех компонентов: умственной скорости, умственной и психомоторной пластичностей, выступающих в роли регуляторов общих способностей человека и повышающих эффективность учебной деятельности.

В условиях высоких требований общеобразовательной школы необходим поиск новых методов для использования их в психолого-педагогической и медико-биологической практике для сохранения и укрепления здоровья школьников во время учебных занятий в общеобразовательной школе.

Очень важно создать в школе такие условия, при которых педагоги, учитывая возможности учащихся, способствовали бы повышению эффективности учебно-воспитательного процесса. Необходимы не только оптимизация учебных нагрузок, но и разработка критериев их соответствия функциональным резервам, поиск способов коррекции физиологического и психофизиологического состояний организма школьников.

По данным медицинских осмотров, увеличивается количество учеников с низким уровнем физического развития: гипертонией, ожирением, дефицитом массы тела, низкорослостью. Поэтому в целях повышения оздоровительной эффективности занятий физическими упражнениями в педагогическом процессе большое значение имеет акция «Индекс здоровья», который предполагает сместить центр внимания на позитивную концепцию здоровья и провести определения уровня физического здоровья школьников с помощью двух функциональных проб.

Цель исследования: внедрить в учебный процесс программу-акцию «индекс здоровья».

Основными воспитательными и развивающими задачами этой акции являются:

1. развитие навыков самооценки физического здоровья по позитивным критериям;

2. мотивирование школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, к посещению спортивных секций в течение года и т.д.;

3. развитие субъектного, ответственного отношения к своему здоровью.

Организация и методы исследования

На первом этапе исследования (сентябрь 2015 г.) был определен уровень отклонений в состоянии здоровья учащихся 6г и 6б классов средней школы №10 г. Хасавюрта. Затем обработан экспериментальный материал и изучена информативность показателей, зарегистрированных в тестах, проведенных в указанных классах (см. Приложение 1,2).

Сравнительный анализ

В исследовании приняли участие 60 учащихся (33 девочки, 27 мальчика). В одинаковых условиях нами были рассмотрены физиологические, физические показатели в экспериментальной группе, 6б (16 девочек и 14 мальчиков), и контрольной группе, 6г (17 девочек и 13 мальчиков). В экспериментальной группе учащимся предлагались проведение занятий с использованием соревновательно-игровой деятельностью. В контрольной группе учащиеся занимались по обычной программе.

Определение Индекса здоровья учащихся проводим по таблице «Нормы оценки состояния здоровья у школьников 10-13 лет» (см. Таблицу 1).

1. Функциональная проба Штанге.

2. Проба с приседаниями.

Функциональная проба Штанге

Функциональная проба Штанге позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем и заключается в определении максимальной продолжительности произвольной задержки дыхания после вдоха. Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии (избыток углекислого газа в крови) и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма. Используется как для суждения о кислородном обеспечении организма, так и для оценки общего уровня тренированности человека.

Оборудование: секундомер.

Методика измерения: после 2-3 глубоких вдохов-выдохов школьника просят задержать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное для него время. Отмечается время задержки дыхания до ее прекращения.

Проба с приседаниями

1. Подсчитать пульс в покое в положении сидя (стоя).

2. В медленном темпе сделать 20 приседаний, поднимая руки вперед, сохраняя туловище прямым.

3. После приседаний снова подсчитать пульс в том же положении.

Таблица 1

Нормы оценки состояния здоровья у школьников 10-13 лет

Воз раст	Мальчики						Девочки
	Уровень
	5 бал (выс)	4 бал (выше сред)	3 бал (сред)	2 бал (ниже сред)	1 бал (низк)	5 бал (выс)		4 бал (выше сред)	3 бал (сред)	2 бал (ниже сред)	1 бал (низк)
Проба Штанге	62 и выше	50- 61	31-49	21-30	20 и менее	51 и выше		45 - 50	26-44	21-25	20 и менее
Проба с присед	25% и менее	25 -50%	51 -70%	71 -80%	81% и более	30% и менее		31 -55%	56 -75%	76 - 85%	86% и более

Частоту сердечных сокращений в покое принимают за 100 %, разницу в частоте до и после нагрузки - за Х. Например, пульс до нагрузки за 10 с был равен 12 ударам (100 %), а после выполнения нагрузки за 10 с на 1-й минуте восстановления – 20 ударам. Сопоставляется пропорция и рассчитывается процент учащения пульса Х по формуле:

Х = ((20-12) х 100%)/12 = 67 %.

Результаты исследования и их обсуждение

Оценивая уровень состояния здоровья, в 6б классе (экспериментальная группа) на начало эксперимента мы получили следующие данные: низкий уровень физического развития имели 13,3% школьников, у 36,7% показатели оказались ниже среднего, средний уровень – 33,3%, выше среднего – 10,0%, а высокий – у 6,7% школьников (табл. 2).

В 6а классе (контрольная группа) в результате исследования до эксперимента был выявлен низкий уровень физического развития у 16,6% учеников, у 36,7% школьников функциональный класс ниже среднего, средний – 30,0%, выше среднего – 10,0%, высокий – 6,7% (табл. 2).

Таблица 2

Уровень состояния здоровья учащихся 6а и 6б классов

до и после эксперимента по сумме двух проб

Уровень подготовленности, Проба с приседаниями	6б			6г			6б			6г
	Было						Стало
	Ур в %	Кол уч	Ур в %		Кол уч	Ур в %		Кол уч	Ур в %		Кол уч
низкий уровень	13,3%	4	16,6%		5	6,7%		2	13,3%		4
ниже среднего	36,7%	11	36,7%		11	20,0%-		6	36,7%		11
средний уровень	33,3%	10	30,0%		9	43,4%-		13	33,3%		10
выше среднего	10,0%	3	10,0%		3	16,6%-		5	10,0%		3
высокий уровень	6,7%	2	6,7%		2	13,3%-		4	6,7%		2

Показатели в конце наблюдения (после эксперимента) в 6б классе: школьников с низким уровнем физического развития стало меньше на 7%, с ФЗ ниже среднего – меньше на 16,7%, количество учеников со средним уровнем ФЗ увеличилось на 10,1%, а с уровнем физического развития выше среднего – на 6,6%, с высоким – на 6,6% школьников.

В контрольной группе 6гыв класса учеников с низким уровнем физического развития стало меньше на 3,3%, уровень ФЗ ниже среднего остался на прежних показателях, количество школьников со средним уровнем ФЗ увеличилось незначительно – на 3,3%, учеников с уровнем физического развития выше среднего и с высоким уровнем физического развития – остались на тех же показателях.

В конце исследования наблюдается улучшение показателей уровня состояния здоровья в пределах 6,7%–16,7% в экспериментальной группе; в контрольной группе улучшения незначительны и наблюдаются в диапазоне 0–3,3%.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

За последние годы подвижные игры все решительнее завоевывают симпатии педагогов. Творчески работающие педагоги стремятся широко и разносторонне вводить игру или ее элементы в повседневную жизнь учащихся.

1. Ценность игр заключается в том, что приобретенные умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в новых, быстро изменяющихся условиях, которые предъявляют к детям другие требования. Элементарные умения и навыки, приобретенные учащимися в игровых условиях не только сравнительно легко перестраиваясь при последующем, более углубленном изучении техники движений, но даже облегчают дальнейшее овладение соответствующими техническими приемами;

2. На этапе совершенствования двигательных действий и неоднократное повторение в игровых условиях помогает развивать у учащихся способность наиболее экономно и целесообразно выполнять многие изучаемые движения в целостном, законченном виде. Использование учащимися подвижных игр различной направленности на уроках физической культуры в школе значительно повысят уровень и темп развития учащихся;

3. Проведение уроков физической культуры на основе использования данных подвижных игр различной интенсивности и направленности дает возможность избирательно воздействовать на развитие физических качеств и совершенствованию двигательных действий из базовых видов спорта, имеющих прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся;

4. Теоретическое знакомство с каждой отдельной подвижной игрой и тактическими действиями ведения игры способствует росту игрового мышления (интеллекта);

5. Средствами подвижных игр и игровых упражнений возможно более качественное обучение учащихся основным способам двигательной деятельности;

6. Показатели уровня физического здоровья в конце наблюдения в 6б классе, работавшей по предлагаемой программе, улучшились на 8–13%, т.е. средний показатель здоровья достиг среднего уровня; напротив, в контрольной группе, работавшей по обычной программе, улучшение незначительно – на 0,5–2%, т.е. средний показатель здоровья остался почти на том же уровне.

7. Данные результаты показали, что значительно изменилось отношение учащихся к физкультуре, повысился уровень их физического развития и снизились показатели отклонений в состоянии здоровья:

8. Все это свидетельствует о пользе необходимости коррекции занятий физической культурой в педагогическом процессе с целью повышения оздоровительной направленности физического воспитания;

9. Данные результаты стимулируют внедрение в образовательную практику новых здоровьесберегающих и здоровьекорригирующих технологий;

10. На основе этих данных можно разрабатывать стандарты развития школьников и совершенствовать педагогический процесс;

11. Разработанное мной содержание уроков физической культуры при использовании подвижных игр позволит добавить их в рабочую программу по предмету «Физическая культура».

Цель предпринятого мной исследования, направленного на определение путей более эффективного использования игры как наиболее действенного метода физического воспитания и повышения качества обучения, считаю достигнутой.

Список литературы

1. Бабанский Ю.К. Педагогика. М. 1990.

2. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения. М. 1977.

3. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии.- М., 1995

4. Громбах С.М. Роль школы в формировании психического здоровья учащихся. Изд. «Медицина». М.: 1988.

5. Глушакова Е.К. Здоровье школьников и учебная нагрузка. М.: 1983.

6. Ильин Е.Н. Рождение урока. М. 1986.

7. Кузнецов С.В., Как подготовить эффективный урок. 1989.

8. Лернер И.Я. Процесс обучения и его закономерности. М. 1980.

9. Лысенкова С.Н. Методы опережающего обучения. М. 1988. 18.

10. Махмутов М.И. Проблемное обучение. М. 1975.

11. Неверкович С.Д. Игровые методы подготовки кадров, 1995

12. Паламарчук В.Ф. Школа учит мыслить. М. 1987.

13. Педагогика. Учеб. пособие для студ. Пед. Вузов. Под ред. П.И. Пидкасистого, 1996

14. Педагогика физической культуры и спорта: учебник/ под.ред. С.Д. Неверковича.- М.: Физическая культура, 2006

15. Подласый И.П. Педагогика. М. 1996.

16. Психология и педагогика. М. 1999.

Приложения

Приложение 1

Протокол результатов Индекса здоровья уч-ся 6б класса в начале и в конце исследования

6б класс Экспериментальная группа		Начальное исследование												Итоговое исследование
		Пробы
№	Фамилия, имя	с приседаниями						Штанге					с приседаниями										Штанге
		ЧСС		Уровень			Зад дых					ЧСС					Уровень					Зад дых
		спок	нагр	%	б		сек		б		спок				нагр	%		б			сек			б
1	Адилов Муса	16	28	75	2		21		2		16				27	69		3			32			3
2	Алисултанов Шамиль	12	15	25	5		63		5		12				14	17		5			74			5
3	Амиров Рамазан	15	25	67	3		47		3		15				21	40		4			56			4
4	Асадулаев нариман	16	28	75	2		21		2		15				25	67		3			33			3
5	Атаев Алим	16	28	75	2		24		2		16				26	62		3			35			3
6	Джалалов Амир	14	22	57	3		41		3		14				22	57		3			48			3
7	Ибравов Шарабдин	15	18	20	5		72		5		15				18	20		5			78			5
8	Магмедов Абдулкасим	17	30	76	2		21		2		17				28	65		3			32			3
9	Мамаев Халит	16	25	56	3		40		3		15				22	47		4			59			4
10	Мирзаев Рабани	18	32	77	2		21		2		17				30	76		2			24			2
11	Ниматулаев Магомед	14	19	36	4		54		4		14				17	21		5			67			5
12	Порсуков Хункер	17	28	65	3		42		3		16				26	62		3			48			3
13	Рамазанов Михаил	16	28	75	2		21		2		16				28	75		2			22			2
14	Хамуев Магди	17	31	82	2		19		2		17				28	65		3			27			3
15	Абубакарова Анжела	16	31	94	1		20		1		16				30	87		1			20			1
16	Агамирова Аида	16	29	81	2		23		2		15				27	80		2			25			2
17	Адигюзелова Эфриз	15	26	73	3		43		3		15				25	67		3			30			3
18	Акавова Эсмина	17	28	65	3		38		3		17				27	59		3			42			3
19	Гаирбегова Саният	15	24	60	3		34		3		15				24	60		3			40			3
20	Гульмамедова Камила	14	20	43	4		45		4		14				18	29		5			58			5
21	Забитова Аминат	14	22	57	3		42		3		14				19	36		4			48			4
22	Канаева Дженнет	12	19	58	3		39		3		12				16	33		4			46			4
23	Пиричева Мадина	15	29	93	1		20		1		15				28	87		1			19			1
24	Салаватова Альпият	13	21	61	3		37		3		13				21	61		3			41			3
25	Салимбекова Саният	17	24	41	4		49		4		15				20	33		4			50			4
26	Хамутаева Мадина	17	30	76	2		25		2		17				29	71		3			32			3
27	Шарипова Захида	15	27	80	2		23		2		15				26	73		3			28			3
28	Ширинова Альбина	14	26	85	2		22		2		14				25	78		2			24			2
29	Шуайпова Зульфия	17	33	94	1		19		1		16				29	83		2			22			2
30	Юнусова Амина	17	32	88	1		20		1		17				30	76		2			25			2
Средний бал						2,6				2,6									3,1						3,1

Приложение 2

Протокол результатов Индекса здоровья уч-ся 6а класса в начале и в конце исследования

6г класс Контрольная группа		Начальное исследование									Итоговое исследование
		Пробы
№	Фамилия, имя	с приседаниями						Штанге					с приседаниями										Штанге
		ЧСС		Уровень				Зад. дых					ЧСС				Уровень					Зад. дых
		спок	нагр	%	б		сек		б			спок			нагр	%		б			Сек			б
1	Ахкубеков Магомед	18	23	28	4		57		4			18			22	22		5			68			5
2	Велиев Амир	16	26	62	3		31		3			16			27	69		3			34			3
3	Гаджиев Абдулкадыр	13	23	77	2		22		2			13			23	77		2			27			2
4	Гаджиев Расул	17	26	53	3		31		3			16			25	56		3			42			3
5	Джабраилов Тимур	16	28	75	2		21		2			16			28	75		2			28			2
6	Зубаиров Магомед	16	26	62	3		32		3			16			25	56		3			40			3
7	Магомедов Али	13	18	38	4		58		4			13			17	31		4			60			4
8	Мажидов ислам	15	25	67	3		37		3			15			24	60		3			45			3
9	Махмудов Денислам	16	29	81	1		15		1			16			29	81		1			19			1
10	Салахов Салахудин	14	22	57	3		34		3			14			22	57		3			44			3
11	Токавов Марсель	15	19	27	5		52		5			14			19	36		4			55			4
12	Тухаев Адам	16	25	56	3		29		3			16			25	56		3			36			3
13	Умаев Тагмр	18	31	72	3		37		3			17			29	71		3			40			3
14	Аджиева Айзанат	14	25	79	2		23		2			14			25	79		2			24			2
15	Алибекова Саида	19	24	26	5		52		5			18			23	27		5			54			5
16	Багатова Эсмира	16	29	81	2		22		2			16			28	75		3			29			3
17	Ибравова Наира	15	27	80	2		23		2			14			26	85		2			25			2
18	Идрисова Иманат	17	31	82	2		25		2			16			29	81		2			25			2
19	Керимова Дженнет	16	23	44	4		48		4			16			22	37		4			50			4
20	Магарамова Саида	13	24	85	2		23		2			13			23	77		2			24			2
21	Магомедова Аминат	14	25	78	2		23		2			14			25	78		2			25			2
22	Ойсунгурова Аминат	16	29	81	2		25		2			16			29	81		2			25			2
23	Пейзулаева Наида	16	30	87	1		20		1			15			28	86		1			20			1
24	Пашаева Патимат	16	31	94	1		20		1			16			30	87		1			19			1
25	Сабанова Дженнет	15	24	60	3		32		3			15			25	67		3			38			3
26	Сатиева Алия	16	29	81	2		23		2			16			29	81		2			24			2
27	Сурхаева Зухра	14	25	78	2		24		2			14			25	78		2			25			2
28	Фаталиева Несиле	18	28	56	3		30		3			16			26	62		3			42			3
29	Чабаева Марзият	14	26	86	1		18		1			14			26	86		1			20			1
30	Якубова Амина	15	28	87	1		19		1			15			27	80		2			28			2
Средний балл						2,5				2,5									2,6						2,6