Россия, Белогорск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.04.2018 14:18
Лагода Ирина Павловна
учитель физкультуры и географии
47 лет
1 229
41 748 
Местоположение
Специализация
Презентация на тему "Ожирение" к докладу
Категория:
География
07.02.2018 06:49
Просмотр содержимого документа
«Презентация на тему "Ожирение" к докладу»
Выполнила
учитель физической культуры
Лагода И.П.
Рассказать о возможных осложнениях и последствиях ожирения, а так же о методах лечения и профилактики.
- Проанализировать литературу по проблеме исследования
- Определить понятие «ожирение»
- Провести мониторинг здоровья учащихся МОАУ «Гимназия искусств»
- Выработать рекомендации по профилактике и лечению ожирения
Ожирение- это отложение жира, увеличение массы тела за счёт
жировой ткани.
Рост, см
Астеники
М
160
162
Нормостеники
Ж
57,1
164
М
52,8
58,5
166
59,6
53
60,4
Ж
Гиперстеники
168
60,8
54,1
545
М
61,6
170
62,2
55,3
62,7
55,8
Ж
63,4
172
56,5
63,6
57
64
64,7
57,2
174
57,9
65,2
65,5
58,2
65,8
58,6
176
66,5
59,3
59,5
67
67,1
59,9
178
67,9
60,5
68,6
61
61,1
68,8
180
61,5
69,3
70
62,4
62,5
70,4
63,1
70,8
182
63,7
71,5
64,1
72
64,1
184
72,2
73
65
65,5
73,5
66,4
74,5
65,3
75,1
73,9
66,9
186
67,5
66,2
76,7
68,3
76
188
75,1
68,7
78,2
69,9
67,1
77,8
190
76,3
70,9
69,7
79,9
79,1
67,7
77,5
72,1
81,7
70,6
80,3
68,8
73,2
83,1
71,8
81,7
74,1
843
72,4
74,9
85,9
76
40 Пример: Ваш вес 80 кг, а рост 1,91 м (191 см), следовательно ваш ИМТ =80:(1,91х1,91)= 21,9 " width="640"
Дефицит веса
Нормальный вес
20-24,9
Избыточный вес
25-29,9
Ожирение
30-39,9
Резко выраженное ожирение
40
Пример: Ваш вес 80 кг, а рост 1,91 м
(191 см), следовательно ваш ИМТ =80:(1,91х1,91)= 21,9
Для женщин
Для мужчин
- Конституционально-экзогенное
- Церебральное
- Ожирение при гипоталамическом синдроме пубертатного периода
- Малоподвижный образ жизни
- Генетические факторы
- Повышенное потребление легкоусваиваемых углеводов, диета богатая сахарами
- Некоторые болезни, в частности эндокринные заболевания
- Нарушения пищевого поведения
- Психогенное переедание
- Булимия
- Склонность к стрессам
- Недосыпание
- Психотропные препараты
- Артриты.
- Деформирующий костей
- Грыжи межпозвоночных дисков.
- Синдром поликистозных яичников.
- Онкологические заболевания.
- Панкреатит.
- Жировая дистрофия печени.
- Внезапная смерть от неясных причин.
- Метаболический синдром.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
- Ишемическая болезнь сердца.
- Инфаркт миокарда.
- Инсульт.
- Артериальная гипертензия.
- Хроническая венозная недостаточность.
- Холецистит
- Желчекаменная болезнь.
- Здоровый образ жизни
- Правильное питание
- Утренняя гимнастика и физические упражнения в течении дня
- Питаться вовремя, не переедать
- Не пить воду из-под крана, а использовать качественные фильтры для воды
- Не есть всухомятку.
- Питаться следует 5 раз в день
- Не кушать за 3 часа до сна
- Правильное питание, диета
- Физические упражнения, гимнастика
- Нормализация стула
- Применение «сжигателей» жира
- Применение лекарственных трав
- Хирургическое лечение
Пример:
«Я абсолютно спокойна. Моё тело наполняется теплом, сердце бьётся спокойно, тело расслабленно. Обменные процессы внутри меня ускоряются, а вес снижается. Мои мышцы становятся крепче с каждой тренировкой. Я чувствую лёгкость своего тела. Я худею. У меня всё получается, я отлично справляюсь»
- Ананасовый и грейпфрутовый сок-1 стакан за 30 минут до еды
- Картофельный и свекольный-0,5 стакана в день
- Брусничный, клюквенный и вишнёвый-1 стакан натощак
1. Синим цветом выделены респонденты, имеющие средний ИМТ (37 человек)
2. Максимальный ИМТ выделен красным (1 человек)
3. Зелёным выделены респонденты, имеющие ИМТ ниже нормы (6 человек )
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
