Презентация на тему: "Правильное питание- залог здоровья"

«Правильное питание-залог здоровья»

Питание должно

быть

разнообразным .

Пирамида питания .

А вы знаете какие витамины живут в полезных продуктах?

Чтобы быть здоровым и сильным нужно правильно питаться

Где живут

витамины ?

ВИТАМИН А

ВИТАМИН В

ВИТАМИН С

ВИТАМИН D

Я веселый витамин, Не могу я быть один, У меня полно друзей, С нами дети здоровей. Расскажу вам, не тая, Как полезен я, друзья. Я в морковке, в чесноке, В рыбе я и в молоке, Съешь меня – И подрастешь, Я для зрения хорош.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр, Мясо, птица и кефир, Дрожжи, курага, орехи – Вот для Вас секрет успеха! И в горохе тоже я. Много пользы от меня! Очень важно спозаранку Съесть за завтраком овсянку. Чёрный хлеб полезен нам – И не только по утрам!

Земляничку ты сорвёшь – В ягодке меня найдёшь. Я в смородине, в капусте, В яблоке живу и в луке, Я  в фасоли и в картошке, В помидоре и в горошке! От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он .

Я – полезный витамин. Вам, друзья, необходим! Кто морскую рыбу ест, Тот силён, как Геркулес! Если рыбий жир полюбишь, Силачом тогда ты будешь! Есть в икре я и в яйце, В масле, в сыре, в молоке.

Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.

Сколько раз в день нужно питаться ?

А) 2-3 раза

Б) 4-5 раз.

В)1 раз.

Какие продукты находятся на первой ступени

Пирамиды питания.

А) Соль, сахар, масло.

Б) Мясо, молоко, рыба.

В) Хлеб, макаронные изделия, крупы

В каких продуктах находится

наибольшее количество витаминов?

А) Конфеты, сахар.

Б) Мясо, сметана творог.

В) Фрукты, овощи, ягода.

Почему некоторые продукты

называют вредными?

Потому что…

А) Они вкусные.

Б) В них находятся красители,

химические добавки,

большое содержание сахара.

В) Они обладают

полезными свойствами.

Какие продукты нужно употреблять

в пищу чаще всего?

А) Сладости.

Б) Фрукты и овощи.

В) Бутерброды.

Почему полезнее всего есть

сырые овощи и фрукты?

А) Они вкусно пахнут.

Б) В них больше всего витаминов.

В) Их не надо варить.

Какое правило нужно

соблюдать при приеме пищи?

А) Когда я ем –

я смеюсь и машу руками.

Б) Когда я ем –

я разговариваю с приятелем.

В)Когда я ем – я глух и нем.

Что относится к полезным продуктам?

А) Кофе, чипсы, «Марс».

Б) Сыр, рыба, груша.

В) Торт, конфеты, сосиски.