Травматизм
Травматизм - совокупность травм, возникших в определенной группе населения за ограниченный период времени, являющихся следствием взаимодействия людей с окружающей средой.
Виды: бытовой, производственный, дорожно-транспортный, уличный, сельскохозяйственный, спортивный, прочие виды.
Травма - нарушение анатомической целостности тканей или органов с расстройством их функций, обусловленное воздействием различных факторов окружающей среды (механических, термических, химических, лучевых и др.).
Причины травматизма
Причины травматизма в старшем школьном возрасте разнообразны и во многих случаях связаны с ускоренным и напряженным ритмом жизни, увеличением численности, мощности и скорости транспортных средств, с ростом технической оснащенности нашего быта, неправильной организацией режима дня (учебы и отдыха), неумением обращаться с приборами, оборудованием, аппаратурой, предметами, материалами и веществами — потенциальными источниками повышенной опасности. Все эти причины обусловлены особенностями вашего возраста — степенью умственного и физического развития, отсутствием достаточного жизненного опыта, повышенной любознательностью, склонностью к шалостям.
Рекомендации по предотвращению повреждения костей
- а) выявить потенциальные источники опасности и, по возможности, устранить их;
- б) проследить, чтобы полы были скользкими;
- в) укреплению костей способствуют листовые овощи темно-зеленого цвета, бобовые, фрукты и орехи, цельное зерно;
- г) кости необходимо тренировать: ходить пешком, бегать, играть в теннис, заниматься физкультурой.
Рекомендации по предотвращению ушибов и закрытых травм
а) обращать внимание на свое поведение;
б) не соблюдать диеты с низким содержанием жиров и повышенным содержанием грубоволокнистой пищи;
в) регулярно заниматься физкультурой.
Рекомендации по предотвращению повреждения мышц и соединительных тканей
Рекомендации по предотвращению травм глаз
Рекомендации по предотвращению травм и заболеваний ушей
Рекомендации по предотвращению повреждения зубов
Рекомендации по предотвращению ожогов
- а) держать легковоспламеняющиеся и горючие жидкости, препараты бытовой химии в местах, доступных для детей;
- б) не оставлять без присмотра открытый огонь (горящая свеча, печь или камин);
- в) использовать внутри помещений обогреватели, работающие на керосине или имеющие открытую спираль;
- г) не хранить горючие вещества вблизи печей и других источников тепла;
- д) ограничить пребывание на солнце в период между 12.00 и 14.00, когда уровень ультрафиолетового излучения наибольший;
- е) во время грозы находиться рядом с высокими предметами.
Рекомендации по предотвращению перегрева организма
- а) во время сильных физических нагрузок не пить независимо оттого, испытываете вы жажду или нет;
- б) избегать употребление и вдыхание продуктов, которые негативно влияют на терморегуляцию организма;
- в) в жаркую и влажную погоду ограничивать физическую деятельность вне помещения, носить одежду темных тонов, чтобы тепло поглощалось;
- г) есть пищу, способствующую охлаждению. В жаркие дни разумно питаться легкоусвояемой пищей с большим содержанием углеводов и воды.
Рекомендации по предотвращению обморожения
- а) не одеваться многослойно;
- б) использовать одежду, которая надежно защитит от холода;
- в) ввиду того что шерстяная и пуховая одежда не теплее, чем изделия из других тканей, можно воспользоваться одеждой из любой ткани;
- г) защищаться от холода с помощью питательной пищи, богатой углеводами и протеинами.
Рекомендации по предотвращению укусов животных
Рекомендации по предотвращению укусов змей
Рекомендации по предотвращению укусов насекомых
- а) насекомые плохо видят, поэтому одежду с ярким рисунком они по ошибке могут принять за настоящие цветы. Их привлекают сверкающие ювелирные украшения, аромат духов и лосьона, запах сладкой пищи;
- б) пчелы не агрессивны в пасмурные дни и после дождя, когда на цветах мало пыльцы;
- в) заслышав жужжание, лучше замереть на месте или медленно отойти.