Презентация о профилактике здорового образа жизни.

Жизнь прекрасна!

Жизнь бесценна!

«Самое дорогое у человека – это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое…»

Н. Островский

Жизнь - гора: поднимаешься медленно, спускаешься быстро

Проблема наркомании затрагивает около 30 млн. человек, то есть практически каждого пятого жителя страны.

Сегодня в России не осталось ни одного региона, где не были бы зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения.

По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн. наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. чел.

Наркомания в России продолжает "молодеть". По последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте 18-30 лет и почти 20 % - школьники .

Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет , но участились случаи первичного употребления нарко-тиков детьми 11-13 лет . Отмечены и случаи употребле-ния наркотиков детьми 6-7 лет .

Живи и жить давай другим!

Именно школы и места массового развлечения молодежи, в первую очередь дискотеки, являются сегодня основными местами распространения наркотиков. За три года наркомания среди детей и подростков выросла почти в 6 раз .

Я думаю, человеческую жизнь всегда стоит спасти, каков бы ни был человек.

: Джордж Бернард Шоу

В первую очередь наркотики влияют на психику, она приводит к духовной деградации и полному физическому истощению организма.

Жизнь – это преодоление трудностей и соблазнов!

При употреблении наркотиков начинает разлагаться печень, изменяют свою работу почки и вслед за ними начинают разрушаться все органы в организме, делая употребляющего наркотики инвалидом на всю жизнь.

В совершенствовании человека - смысл жизни!

: Максим Горький

• Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года.
• Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев.
• Наркотик губит наше будущее поколение, наших детей, а значит, и будущее всей страны.

Как сказать НЕТ ! Скажите твердо – «нет наркотику», сначала самому себе, тогда легко будет отказаться от него в любой непредвиденной ситуации!

От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой. Табак … неизбежно ослабляет энергию.

Что содержится в сигарете?

• В дыме одной сигареты содержится:

• никотин, аммиак, угарный газ, радиоактивные
• никотин,
• аммиак,
• угарный газ,
• радиоактивные

вещества

• Дым сигарет вреден окружающим.
• Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
• 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8-12 лет!

Никотин

Аммиак

• Раздражает слизистые оболочки, вызывая боли в желудке.
• Появляются удушье, головокружение .

• Никотин - это наркотик.
• А это означает,

что с каждым годом тебе будет все труднее

Дыхательная система

Кровеносная система

• Хронические заболевания дыхательных органов

• Туберкулез легких

• Рак легких

• Рак гортани

• Заболевания сердца (инфаркт миокарда )

Пищеварительная система

Опорно-двигательная система

• Развивается кариес;
• Ухудшается аппетит, обоняние, вкус извращается;
• Расстройства желудка

• Никотин действует как яд кураре, парализующий мышечную систему (страдает каждый 7-ой курильщик )

Дети курильщиков

Доказано: дети курящих женщин примерно до 11 лет отстают в физическом и умственном развитии.

В семье, где курили родители, начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек.

У ДЕВУШЕК

• От курения станет хриплым твой голос
• Постепенно почернеют, испортятся зубы.
• Запах изо рта настолько неприятен, что не нужно удивляться, если парни таких девушек будут избегать.

Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно?

СЛОЖНО… но можно

• Вместо того чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию (специальные таблетки, жвачки)
• Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 2 минуты

« Курение - медленное самоубийство».

Скажи себе: «Нет!»

• Прекращать дурные привычки надо сразу.

Занятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных привычек. Человек с сильной волей никогда не начнет курить!

• От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый.

Одумайся, сверстник! Ещё не поздно. В мире много других удовольствий

Выкинь сигарету и займись спортом

Алкоголь и его отрицательное действие на организм.

Алкоголь активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. При попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органами неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.

Выбирай ЖИЗНЬ!

У тебя всегда есть выбор. Только помни, что на одной чаше весов — здоровье и жизнь, а на другой — болезни и смерть, которую несут алкоголь, никотин и наркотики. Ты наивно надеешься, что все плохое обойдет тебя стороной. Еще бы! Ты силен, молод, здоров, весел. Но об организме надо заботиться постоянно, помогать ему — особенно сегодня, когда человек ежедневно подвергается стрессу, неблагоприятному воздействию окружающей среды. Когда у тебя начнут болеть сердце или почки, будет уже поздно

Заповеди здоровья

• Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
• Ты должен отказаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков.
• Ты должен питать свое тело только непереработанными живыми продуктами.
• Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом.
• Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.

Влияние оздоровительной физической культуры на организм.

Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье , предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку .

Я, ты, он, она – вместе одолеем вредные привычки !

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

автор: Гиппократ

Закаляются не только моржи!

Закаливание – приспособление организма к холоду.

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низкой температуры.

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

О спорт, ты жизнь!

Спорт – это залог здоровья, А здоровье – залог счастливой жизни!

Подумай о будущем!!!