Проект: классный час "Азбука здорового питания"

Азбука здорового питания

Классный час

Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу, есть я

Как вы понимаете слова «здоровое питание»? Что помогает человеку быть здоровым? Для чего мы едим? Что значит разнообразие в еде?

Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: есть надо умеренно и разнообразно. Что значит умеренность? Что значит разнообразие?

Сократу принадлежат слова «Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переваривать.

«Овощи – кладовая здоровья»

История картофеля

Блюда из картофеля

Морковь

Капуста

Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин» получилось слово «витамин».

Больше всего в моркови, яблоках, зелени, луке, горохе

Повышает иммунитет. Содержится в черном хлебе, арахисе, отрубях, овсянке и других продуктах.

Фрукты, овощи

Очень нужен для костей!

Соблюдай!

Запомни!

Так говорили наши предки

Вывод:

Спасибо за внимание!