Проект по здоровому питанию

Фрукты, овощи и зелень – самые витаминные продукты

Неправильное питание приводит ко многим заболеваниям

Вредные продукты

Вредные продукты

Вредные продукты

Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД.

Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов.

Вредные продукты

От нее, от Кока-колы Лишь желудок будет полным, А полезности ни грамма, Создана лишь для рекламы.

Вредные продукты

Чипсы для лентяя –блюдо идеальное! В них консервантов много

– И всё ненатуральное! Ты чипсами не увлекайся, Свежеприготовленным питайся!

Вредные продукты

Сухарики не всегда Полезная и вкусная еда, Усилитель вкуса в них и специи Не полезны для питанья детского

Вредные продукты

В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.

Вредные продукты

Шоколадные конфеты Любят взрослые и дети Можно съесть штук три от силы, Чтоб не быть всегда пассивным.

Полезные продукты

Где живут микробы

Как бороться с микробами

Пирамида питания

Тарелка питания

Овощи

и фрукты

Хлеб, каши, картофель, рис

Мясо, рыба яйца, бобовые

Молоко и молочные продукты

Жир, масло, сахар, соль, сладости

Каша – матушка наша, хлеб – кормилец

Каша улучшает пищеварение, работу печени.

Хлеб содержит белки, жиры, витамины, минеральные вещества.

Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты.

Фрукты содержат много незаменимых

витаминов и минералов,

помогающих сохранить иммунитет,

поэтому они обязательно должны входить

в рацион питания.

Салаты из овощей и зелени с растительными

маслами должны быть в рационе

питания ежедневно.

Выбор всегда за тобой!