«Профилактика простудных заболеваний»

Тема: «Профилактика простудных заболеваний»

Цель: создать условия для формирования представлений о профилактике простудных заболеваний; развивать речь, внимание, память; воспитывать бережное, ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование: презентация, рецепты здоровья.

Ход урока

1.Организационный момент.

Звучит музыка, учитель читает стихотворение.

Чтобы были вы красивы

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело,

Чтобы громче пелись песни,

Жить, чтоб было интересней

Нужно сильным быть здоровым –

Эти истины не новы.

2. Работа по теме урока.

- О чем я прочитала стихотворение?

- Попробуйте сформулировать тему нашего урока?

Цель нашего урока научится беречь здоровье, запомнить, что здоровье зависит от нас.

Помогут мне, научить вас заботится о здоровье герои мультипликационного фильма

Слайд 1. (смешарики).

- Ребята, при встрече люди желают друг другу здоровья: «Здравствуйте! Доброго здоровья!» «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь ещё в старину на Руси говаривали:

Слайд 2 (пословицы) «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы бог здоровья, а счастье найдём».

- Объясните, как вы понимаете эти слова?

- Действительно, здоровье необходимо любому человеку. Без здоровья нет ни богатства, ни успешной деятельности.

- Можно ли посмотрев вокруг, узнать здорового человека?

Слайд 3 (слова)

Задание: из перечня слов, назвать признаки, характеризующие здорового человека.

весёлый, хмурый, бодрый, слабый, бледный, румяный

- Молодцы, ребята! Вы правильно охарактеризовали здорового человека, а сейчас

при помощи несложного теста мы проверим, чувствуете ли вы себя здоровыми, и можно ли наш класс назвать здоровым классом?

Напротив каждого вопроса нужно вставите знак « + », если вы согласны, или знак «-» , если не согласны.

Слайд 4

Тест «Твоё здоровье»

• Часто болит голова?

• Часто бывает насморк?

• Болят зубы?

• Болят уши?

• Болит горло?

• Часто болеете гриппом?

• Часто тошнит?

• Плохо засыпаете по ночам?

- А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Тем, кто набрал больше знаков «+», следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.

- Какие профилактические мероприятия нужно применять, того чтобы сохранить свое здоровье?

Слайд 5

Подружись со спортом. Непременно занимайся физкультурой, и обязательно каждое утро начинать с зарядки. Просмотр видеоролика «Кому нужна зарядка»

- Кому нужна зарядка?

Ответы учащихся.

Физкультминутка

«Надуваем шарики». Быстрее надуть воздушный шарик.

- Не только физкультура и зарядка может помочь быть человеку здоровым. Обязательно каждый человек должен подружись с гигиеной.

- Объясните значение слова гигиена.

Слайд 7.

Гигиена - система действий и мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья. Просмотр видеоролика «Личная гигиена»

- Как понимаете слова « Личная гигиена»?

Слайд 8

- Также необходимо для нашего организма закаливание.

- Кто знает, слышал, что значит закаливать свой организм?

Закалка – физическая выносливость, стойкость.

Наши гости предлагают посмотреть видеоролик «Если хочешь быть здоровым – закаляйся»

- Что значит закаливать свой организм?

Ответы учащихся.

- А что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых?

Слайд 9 (курение вред)

- При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые вещества. Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности. Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляется рост и развитие организма. Пагубно влияет на организм и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок.

Слайд 10 (питание).

Человеку нужно есть, чтобы встать и чтобы сесть.

чтобы прыгать, кувыркаться.

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых детских лет уметь.

Письмо. «Здравствуйте, ребята!

Свое письмо пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звезды, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил такое меню: торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси - кола. Это моя любимая еда. Наверное, я буду здоров.

Ваш Карлсон.

– Ребята, а как вы считаете, Карлсон поправится, используя такое меню?

- Какие продукты вы бы посоветовали, ему есть.

Для правильного питания нужны полезные продукты. Какие полезные продукты питания вы знаете?

Слайд 11

Игра «Много – мало»

Я буду называть продукты, а вы говорите в каком количестве их нужно употреблять в пищу «много или мало»

Овощи, конфеты, шоколад, соки, фрукты, ягоды, молочные продукты.

- А почему нужно есть больше овощей и фруктов?

Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов.

6. Итог урока

- Чему мы с вами учились на нашем уроке?

Слайд12

Рецепты здоровья

• Если хочешь быть здоров - закаляйся.

• Больше двигайся.

• Курить - здоровью вредить.

• Улыбайся, говорить добрые слова.

• Правильно питайся

- А закончить мне хочется следующими словами:

Крошка сын к отцу пришёл.

И спросила кроха:

«Что такое ХОРОШО

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат,

Если любишь шоколадку –

То найдёшь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши,

И в бассейн не ходишь ты,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найти.

Нужно. Нужно, очень нужно

По утрам и вечерам

Умываться, закаляться,

Спортом смело заниматься.

Быть здоровым постараться.

Это нужно только вам!