Программа по внеурочной деятельности "Настольный теннис и подвижные игры 5 - 6 классы"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Александровская средняя общеобразовательная школа

Рабочая программа

по внеурочной деятельности

«Настольный теннис», «Подвижные игры»

для учащихся 5 -6 классов

Составлена на основе: примерной государственной программы спортивной подготовки для общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школ, . Москва. «Советский спорт» – 2010г.Под редакцией авторского коллектива В.Г. Барчукова, В.А.Воробьев, О.В. Матыцын «Настольный теннис» и программы «Народные игры на уроках физической культуры во внеурочное время» Г.И. Погадаев, М., «Дрофа», 2010г

Программу составил: Завгородний Ю.В.

с. Александровск

2016г

Пояснительная записка

Данная программа осуществляется в соответствии с нормативными документами федерального уровня. Распоряжение правительства Российской Федерации от 7 августа 2009г. №1101-р «Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года». Приказ Министерства образования РФ от 5.03.2010г., №1089 «Об утверждении Федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования ФГОС -2; Примерной государственной программы спортивной подготовки для общеобразовательных школ и детско-юношеских спортивных школ, Москва. «Советский спорт» – 2004.Под редакцией авторского коллектива В.Г. Барчукова, В.А.Воробьев, О.В. Матыцын «Настольный теннис». Программа по настольному теннису направлена на содействие улучшению здоровья учащихся 5-х – 6-х классов, приобретение необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств, гигиенических требований и умения вести здоровый образ жизни. Данная программа способствует умению правильно выполнять основные технические приемы, тактические действия, обеспечивает разностороннюю физическую подготовку.

Срок реализации программы 2016-2017 учебный год.

По программе «Подвижные игры» во внеурочное время достижение цели в укреплении состоянии здоровья и совершенствования физического развития детей и подростков обеспечивается решением следующих взаимосвязанных задач:

• закаливание, улучшение осанки;

• повышение работоспособности;

• овладение школой движений;

• воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, умение применять их на отдыхе и дома;

• приобретение необходимых знаний по гигиене, медицине, физической культуре и спорту;

• обучение жизненно важным умениям и навыкам, применению их в различных по сложности условиях и в экстремальных ситуациях;

• развитие двигательных способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта , снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психофизиологических процессов и свойств личности;

• приобщение учащихся к систематическим занятиям физической культурой на основе воспитания интереса и создания мотивации для развития двигательных способностей;

• углубление знаний о гигиене, закаливающих процедурах, физическом развитии, значение физической культуры в режиме дня.
    Цели и задачи курса
  Цель- изучение спортивной игры настольный теннис.

Игра в настольный теннис и занятия подвижными играми направлены на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Основными задачами программы являются:

• Укрепление здоровья;

• Содействие правильному физическому развитию;

• Приобретение необходимых теоретических знаний;

• Овладение основными приемами техники и тактики;

• Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы.

• Привитие учащимся организаторских навыков;

• Повышение специальной, физической, тактической подготовки учащихся по настольному теннису;

• Подготовка учащихся к районным и окружным соревнованиям;

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета. Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия настольным теннисом для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. При занятиях настольным теннисом стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость, скоростно-силовые и скоростные способности, укрепляются крупные мышц рук, плеч, ног. Настольный теннис развивает такие жизненно важные качества как реакция на движущийся объект, реакция антиципации (предугадывания), быстрота мышления и принятия решений в неожиданно меняющихся игровых условиях, концентрация внимания и распределение внимания, что существенно сказывается на умственной деятельности и процессе обучения. Происходит общее укрепление и оздоровление организма. Дети учатся понимать собственное тело, управлять им, что помогает избежать травмоопасных ситуаций на переменах и при всех видах физической активности. Соревновательный элемент в настольном теннисе способствует развитию личности ребенка, в частности качеств лидера, воспитывает целеустремленность и бойцовские качества. Настольный теннис позволяет выразить себя как индивидуально, так и как игрока команды. Способствует развитию уверенности в себе, умению ставить и решать двигательные задачи. Через усвоение теннисного этикета служит прекрасным средством коммуникативного общения, развивает навыки сотрудничества и взаимопонимания.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса - умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения упражнений с мячом и ракеткой, активное использование настольного тенниса в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по настольному теннису.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета. Приобретаемый опыт проявляется в освоении двигательных умений и навыков, умениях их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по настольному теннису.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности настольного тенниса;

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в настольном теннисе;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при проигрыше и выигрыше.

В области трудовой культуры:

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;

- умение передвигаться и выполнять сложно координационные движения красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых заданий по настольному теннису.
Материал программы дается в трех разделах:
- основы знаний;
- общая и специальная физическая подготовка
- техника и тактика игры;
Основы знаний
1.Соблюдение техники безопасности на занятиях настольного тенниса.
2. Краткий обзор состояния и развития настольного тенниса в России.
3. Влияние физических упражнений на строение и функции организма человека.
4. Гигиена, закаливание, режим и питание спортсменов.
5. Правила соревнований по настольному теннису.
Общая физическая подготовка
Является основой развития физических качеств, способностей, двигательных навыков игроков на различных этапах их подготовки.
Поэтому большое внимание на занятиях настольного тенниса будет уделяться развитию двигательных качеств игроков и совершенствованию : силы, быстроты, выносливости, ловкости и координации движений. 
Специальная физическая подготовка
Занимает очень важное место в тренировке теннисистов, поэтому будет уделяться большое внимание упражнениям, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества. 
Техника и тактика игры
В этом разделе представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры. В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в различных соревнованиях.

Перечень разделов программы

«Настольный теннис»:

Календарно - тематическое планирование

«Настольный теннис»

( 17 часов)

Перечень разделов программы

«Подвижные игры»:

1. Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков бега . -3 часа

2. На закрепление и совершенствование навыков в прыжках. – 3 часа

3. На закрепление и совершенствование метания на дальность и точность .- 3 часа

4. На освоение элементарными умениями в ловле, бросках и передачах мяча. – 3 часа

5. На закрепление и совершенствования держания, ловли, передачи и броска мяча.- 2 часа

6. На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей. – 3 часа

Календарно - тематическое планирование

«Подвижные игры»

( 17 часов)

Требования к уровню подготовки

Знать:

- технику безопасности на занятиях настольного тенниса.
- историю развития настольного тенниса в России.
- влияние физических упражнений на строение и функции организма человека.
- гигиену, закаливание, режим и питание спортсменов.

- правила соревнований по настольному теннису.

- технику безопасности на занятиях подвижными играми

• правила проведения подвижных игр

• условия для проведения подвижных игр.
  Уметь:

- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;

- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;

- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;

- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;

- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;

- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;

- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.

• пользоваться инвентарем для проведения подвижных игр;

• объяснять правила игры;

• быть ведущим игроком;

• определять победителя и соблюдать правила игры.

Демонстрировать:

- технические и тактические действия игры настольный теннис, применять их в игровой и

соревновательной деятельности;

• правильное передвижение, обращение со спортивным инвентарем и взаимодействие с партнерами.

Учебно-методический комплект

1. А.Н. Амелин. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 2004

2. Ю.П. Байгулов. Основы настольного тенниса. М.:М.: ФиС, 2004

3. Г.С. Захаров. Настольный теннис: Теоретические основы. Ярославль, Верхневолжское книжное издательство, 2005

4. О.Н. Шестеренкин. Методика технической подготовки игроков в настольный теннис. Диссертация, РГАФК, М.:160с., 2000

5. «Народные игры» во внеурочное время Г.И. Погадаев., Москва, «Дрофа» 2010г.

6. Физическое воспитание учащихся 1-11 класов, В.И. Лях, Л.Б. Кофман Москва, «Просвещение» 2010г.

11