Программа курса внеурочной деятельности "Здоровье"

№

п/п

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

ФОРМЫ И ВИДЫ ОРГАНИЗАЦИИ

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Формы

Виды

1 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

Строевые упражнения.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

Игра,

практическое выполнение заданий

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

- формировать способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

- установке на здоровый образ жизни;

Выпускник получит возможность научиться:

- внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения;

- установке на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

2

Легкая атлетика (3 ч):

Ходьба. Бег.

Метание.

Игра,

практическое выполнение заданий без предметов; с малым мячом

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

- формировать способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

- установке на здоровый образ жизни;

Выпускник получит возможность научиться:

- внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения;

- установке на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч):

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для профилактики нарушения осанки.

Специальные упражнения для укрепления мышц стопы.

Игра,

практическое выполнение заданий без предметов и с предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

- формировать способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

- установке на здоровый образ жизни;

Выпускник получит возможность научиться:

- внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения;

- установке на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

4

Подвижные игры(4ч): Подвижные игры.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

Игра,

практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

- формировать способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

- установке на здоровый образ жизни;

Выпускник получит возможность научиться:

- внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения;

- установке на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

2 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

Строевые упражнения.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

2

Легкая атлетика (3 ч):

Ходьба. Бег.

Метание.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов; с набивным мячом

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч):

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для профилактики нарушения осанки.

Специальные упражнения для укрепления мышц стопы.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

4

Подвижные игры(4ч): Подвижные игры.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

3 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

Строевые упражнения.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

2

Легкая атлетика (3 ч):

Ходьба. Бег.

Метание.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов; с набивным и теннисным мячом

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч):

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для профилактики нарушения осанки.

Специальные упражнения для укрепления мышц стопы.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными

предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

4

Подвижные игры(4ч): Подвижные игры.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

4 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

Строевые упражнения.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

2

Легкая атлетика (3 ч):

Ходьба. Бег.

Метание.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов; с набивным и теннисным мячом

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч):

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для профилактики нарушения осанки.

Специальные упражнения для укрепления мышц стопы.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными

предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

4

Подвижные игры(4ч): Подвижные игры.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

Игра, практическое выполнение заданий без предметов и с различными предметами

Игровая

Познавательная

Личностные:

Выпускник научится:

- мотивационной основе учебной деятельности, включающую социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

- формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата;

Выпускник получит возможность научиться:

- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

- осознанных устойчивых предпочтений и ориентации на здоровье как значимую сферу человеческой жизни;

Метапредметные:

Выпускник научится:

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Предметные:

Выпускник научится:

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

Выпускник получит возможность научиться:

выпускники получат возможность осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге

№ п/п

Разделы, темы

Количество часов

1 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

1/1

Строевые команды. Упоры, седы, группировка.

1

2/2

Строевые команды. Прыжки через скакалку с продвижением вперед.

1

3/3

Передвижение по гимнастической скамейке. Напрыгивание на предмет.

1

2

Легкая атлетика (3 ч)

4/1

Равномерный бег, чередование с ходьбой. ЧСС

1

5/2

Прыжок в длину с места . ЧСС

1

6/3

Метание мяча в цель. ЧСС

1

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч)

7/1

ОРУ с гимнастической скакалкой. Упражнения для профилактики осанки. ЧСС

1

8/2

ОРУ на исправление плоскостопия. Упражнения в равновесии.

1

9/3

Упражнения на осанку. Упражнения на гибкость.

1

10/4

Упражнения для развития различных типов дыхания. ЧСС

1

11/5

Индивидуальные комплексы для профилактики осанки и плоскостопия.

1

12/6

ОРУ для профилактики осанки и плоскостопия с предметами и без предметов. ЧСС

1

13/7

ОРУ на развитие гибкости. ЧСС

1

4

Подвижные игры(4ч)

14/1

Эстафеты с мячом.

1

15/2

Подвижная игра «Запрещенное движение»

1

.16/3

Подвижная игра «Веселые задачи»

1

17/4

Подвижная игра «Веревочка под ногами»

1

ИТОГО:

17

2 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

1/1

Упражнения в группировке.

1

2/2

Передвижение по гимнастической стенке.

1

3/3

Упражнения с гимнастическими снарядами.

1

2

Легкая атлетика (3 ч)

4/1

Бег из разных исходных положений; высокий старт с последующим небольшим ускорением

1

5/2

Прыжки на месте с поворотами вправо и влево, с продвижением вперед и назад, в длину и высоту.

1

6/3

Броски набивного мяча из различных положений

1

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч)

7/1

Упражнения на укрепление стоп

1

8/2

Упражнения на укрепления мышц брюшного пресса. Упражнения на расслабления.

1

9/3

Упражнения для укрепления мышечного корсета.

1

10/4

Гимнастика для глаз. Упражнения для осанки

1

11/5

Корригирующие упражнения с гимнастической палкой.

1

12/6

. Корригирующие упражнения на осанку.

1

13/7

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке.

1

4

Подвижные игры(4ч)

14/1

Подвижная игра «У медведя во бору»

1

15/2

Ловля и броски мяча двумя руками

1

.16/3

Подвижная игра «Брось-поймай»,

1

17/4

Подвижная игра «Выстрел в небо»

1

ИТОГО:

17

3 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

1

1/1

Перекаты из упора присев и боком

1

2/2

Проползание под препятствием и перелазание через препятствие

1

3/3

Прыжки через скакалку

2

Легкая атлетика (3 ч)

1

4/1

Бег в чередовании с ходьбой и изменяющимся направлением движения: «змейкой», по кругу, по диагонали

1

5/2

Прыжки в длину и высоту с места

1

6/3

Метание малого мяча на точность и дальность стоя на месте

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч)

1

7/1

Упражнения на укрепление стоп

1

8/2

Упражнения на укрепление мышц ног

1

9/3

Упражнения для укрепления мышечного корсета

1

10/4

Упражнения для осанки

1

11/5

Корригирующие упражнения с гимнастической палкой

1

12/6

Упражнения в равновесии

1

13/7

Ходьба по гимнастической скамейке

4

Подвижные игры(4ч)

1

14/1

Подвижная игра «Точная передача»

1

15/2

Подвижная игра «Брось-поймай»

1

.16/3

Подвижная игра «Мяч соседу»

1

17/4

Подвижная игра «Вы­стрел в небо»

1

ИТОГО:

17

4 КЛАСС

1

Гимнастика (3 ч)

1

1/1

Упражнения на развитие координации

1

2/2

Упражнения на развитие статического и динамического равновесия

1

3/3

Упражнений на развитие гибкости (на месте и в движении)

2

Легкая атлетика (3 ч)

1

4/1

Прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180 градусов на точность приземления

1

5/2

Прыжки левым и правым боком по разметкам

1

6/3

Метание малого мяча способом «из-за головы» с разбега

3

Оздоровительная и корригирующая гимнастика (7 ч)

1

7/1

Комплекс упражнений по профилактике нарушения осанки

1

8/2

Комплекс упражнений по профилактике нарушения плоскостопия без предметов

1

9/3

Комплекс упражнений по профилактике нарушения плоскостопия с предметами

1

10/4

Перевороты из положения лежа на животе и спине

1

11/5

Упражнения из положения лежа на животе: последовательные поднимания головы и ног, прогибание «Лодочка»

1

12/6

Упражнения из положения лежа на спине: группировка, перекаты на спине в группировке

1

13/7

Гимнастическая полоса препятствий

4

Подвижные игры(4ч)

1

14/1

Подвижная игра «Запрещенное движение»

1

15/2

Подвижная игра «Вызов номеров»

1

.16/3

Подвижная игра «Третий лишний»

1

17/4

Подвижная игра «Мышеловка»

1

ИТОГО:

17