Программа по внеурочной деятельности

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ

1. Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта среднего общего образования на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 5-9 классы (А.П. Матвеев, М.: Просвещение, 2012г.); региональной экспериментальной комплексной программы физического воспитания 1-11кл. (Огаркова А.В., Пищаева О.А., Вареников А.М.; Ученый Совет КРИППО от 04.09.14г.пр.№5); учебник: Матвеев А.П. Физическая культура. 5-9 кл. (М.: Просвещение, 2014г.)

Цель программы:

• формирование установок здорового образа жизни;

• формирование навыков самоконтроля, самонаблюдения и саморегуляции;

• снижение заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом;

• знание и соблюдение правил игр;

• знание правил спортивных игр (пионербол, баскетбол, футбол);

• умение играть в (пионербол, баскетбол, футбол);

• воспитание и формирование лидерских качеств личности, способной взаимодействовать в команде;

• отсутствие вредных привычек.

2. Планируемые результаты освоения программы внеурочной деятельности

Личностные, регулятивные, познавательные, коммуникативные:

оценивать поступки людей,

жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм иценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;

- умение выражать свои эмоции;

- понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать.

- определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;

- проговаривать последовательность действий во время занятия;

- учиться работать по определенному алгоритму.

- умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя.

- умение оформлять свои мысли в устной форме

- слушать и понимать речь других;

договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общенияи следовать им;

-учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).

3. Содержание курса внеурочной деятельности

 Теория 

Вводное занятие

Вводный инструктаж.

Знакомство с планом работы группы. Правила поведения и меры безопасности на спортивной площадке и в спортивном зале.

Спорт и здоровье. Соблюдение личной гигиены. Распорядок дня.  

Общая физическая подготовка.

Теория.

Техника безопасности на занятиях

Практические занятия:

 1. Строевые упражнения

2. Общеразвивающие упражнения (ОРУ)

З. Дыхательная гимнастика

4. Корригирующая гимнастика

5. Оздоровительная гимнастика

6. Оздоровительный бег

7. Упражнения на развитие общей выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Специальная физическая подготовка (СФП)

Теория.

Техника безопасности на занятиях

Практические занятия:

1. Упражнения на ловкость

2. Упражнения на координацию движений

З. Упражнения на гибкость

4. Различные виды бега, челночный бег     

Соревнования

Теория.

Техника безопасности на занятиях

Практические занятия:

1. Соревнования по СПОРТИВНЫМ ИГРАМ

2. Соревнования по СФП

З. Соревнования — эстафеты

4. Соревнования "Веселые старты"

   Двухсторонние игры

Теория.

Техника безопасности на занятиях

Практические занятия:

 Игры между группами

Перечень контрольных испытаний/работ

• тестирование

• соревнования по видам спорта

Структура и содержание учебной программы.

Форма занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.

Разделы «Игры и эстафеты» содержат перечень рекомендуемых подвижных и спортивных игр, перечень упражнений для овладения техникой и тактикой игры в волейбол и баскетбол. При правильной методике проведения игр и эстафет они с успехом используются для воздействия на различные системы организма, развивают ловкость, быстроту реакции, способность приспосабливаться к меняющимся условиям, повышают эмоциональный уровень.

Весь программный материал направлен на решение оздоровительных задач, развитие физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, освоение обучающимися теоретических знаний.

Программа предусматривает разумное увеличение двигательной активности и обеспечивает физическую подготовку, необходимую при переводе обучающихся в подготовительную и основную медицинские группы для дальнейшего физического совершенствования.

Содержание занятий на каждом этапе должно быть связано с содержанием предыдущего и последующего этапов, поэтому используется не столько предметный способ прохождения материала (поочередно по видам), сколько комплексный, предусматривающий применение одновременно средств 2-3 видов физической подготовки.

Комплексность содержания занятий обеспечивает их значительную эффективность и непрерывность развития у обучающихся основных физических качеств, повышения уровня функциональных возможностей и физической подготовленности.

Привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом. Формирование стойкого интереса к занятиям. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости). Обучение основным приемам техники игры. Привитие навыков соревновательной деятельности.

4. Тематическое планирование

Календарно-тематическое планирование курса внеурочной деятельности

6-б класс

Лист корректировки