ПРОГРАММА ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ПРОГРАММА ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ

Специальность 35.01.19 «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства»

Дисциплина__ Физическая культура_______

(код, наименование)

Полесск 2015г.

Паспорт программы

Материалы по промежуточной аттестации для контроля и оценки результатов освоения дисциплин или МДК.

Физическая культура

(код.наименование)

Специальность 35.01.19 «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства».

Студент должен

Уметь

- в полной мере использовать восстановительные и реабилитационные мероприятия в процессе занятий по физической культуре;

- соблюдать правила здорового образа жизни, планировать мероприятия индивидуальной физической подготовки;

- соблюдать основные положения по профилактике асоциального поведения, табакокурения, алкоголизма и наркомании.

-выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма

-Выполнять технически правильно, элементы техники спортивных игр, легкоатлетических и гимнастических упражнений, проходить дистанцию на лыжах и коньках

Знать

- значение физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студента;

- социально-биологические основы физической культуры и спорта;

-правила безопасности на занятиях по легкой атлетике, гимнастике, спортивным играм, лыжной подготовке и конькобежной подготовке

- Правила соревнований по изучаемым видам спорта и историю развития их развития

-основные элементы техники изучаемых двигательных действий

Иметь практический опыт

Форма промежуточной аттестации:диффериенцированый зачет

___________________

Инструкция

Дифференцированный зачет по физической культуре проводится на последних двух уроках по физической культуре, сдача контрольных нормативов проводится после каждого пройденного раздела программы. Обучающийся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам сдают только те виды зачета, которые им не противопоказанны по шифру заболевания.

1.Бег на 100м , 2000м и 3000м

По команде «На старт» обучающийся подходит к линии и занимает исходное положение низкого старта. «Внимание» - опираясь на руки, разгибает ноги . «Марш»-начинает бег по своей дорожке. За три фальстарта обучающийся снимается с дистанции. На дистанции 2000м –высокий старт.

2.Подтягивание туловища на перекладине из положения виса.

По команде «Начинай» обучающийся из виса хватом сверху подтягивается до касания подбородком перекладины, выпрямляя руки и т.д. Упражнения выполняются плавно , без рывков и сгибания коленей. Подтягивания за счет разгиба туловища не разрешаются. Интервал между повторениями не более 3-х секунд. Посчитывается количество правильно выполненных упражнений.

3.Поднимание туловища из положения лежа.

Обучающаяся лежит в и.п.- лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, расстояние между ногами 30 см, руки за головой ,ноги фиксируются партнером. При подъеме туловища локти должны касаться бедер. При возвращении в и.п-лежа обязательно касаться локтями пола .Подсчитывается количество првильно выполненных сгибаний туловища за 30 сек.

4.Метание гранаты (500г-девушки, 700г- юноши.)

Метание выполняется с прямого разбега или с места способом «из-за спины через плечо». Результат измеряется по месту первого касания снаряда с покрытием. Бросок может быть не засчитан, если обучающийся заступил за линию или снаряд опустился за пределами границ сектора. Обучающийся выполняет три попытки- лучшая идет в зачет.

5.Сгибание рук из исходного положения «упор лежа»

И.п. «упор лежа»- руки на ширине плеч, туловище прямое. По команде «начинай» обучающийся сгибает руки под углом 90 градусов и возвращается и и.п . Не разрешается прогибать спину и не до конца выпрямлять и сгибать руки. Подсчитывается количество правильно выполненных сгибаний.

6. Прыжок в длину с места

По команде обучающийся начинает разбег, после попадания толчковой ногой на планку отталкивания, подтягивает ноги и переходит в фазу полета , приземляется в прыжковую яму. Результат измеряется по последней точке тела до планки отталкивания. Результат не засчитывается если был заступ в 3-х попытках.

7.Баскетбол. Критерии оценки умения и навыков двигательных действий

Количество выполненных попыток засчитывается только исходя из технически правильного выполнения двигательного действия ( Хват мяча, вращение мяча, работа ног при броске, разведение локтей в стороны, передача тяжести тела, ведение мяча)

8 . Волейбол Критерии оценки умения и навыков двигательных действий

Количество выполненных попыток засчитывается только исходя из технически правильного выполнения двигательного действия ( постановка пальцев при приеме, разведение локтей при передаче, выход к мячу, наличие напряжения в руках и.тд)

Задание

«_____» __________________20__г.

Преподаватель _Проскурина Н.К.

Критерии оценки

Критерии оценки сдачи Диффериенцированого зачета по физической культуре I-II семестр ( девушки)

Критерии оценки сдачи Диффериенцированого зачета по физической культуре I-II семестр (юноши)