Программа внеурочной деятельности по физической культуре Волейбол

Содержание 1. Пояснительная записка ______________________________________ стр. 3 2. Планируемые результаты ____________________________________ стр.4 3. Тематическое планирование __________________________________ стр.6 4. Контрольно-измерительные результаты ________________________ стр. 7 5. Список литературы _________________________________________ стр. 7 3 Пояснительная записка Введение ДООП объединяет все виды деятельности обучающихся (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации. Программа «Волейбол» предназначена для физкультурно – спортивной и оздоровительной работы с обучающимися 11-13 лет, проявляющими интерес к физической культуре и спорту. Волейбол (англ.volleyball — отбивать мяч на лету) — игра с мячом двух команд по 6 человек на площадке 18x9 м, разделѐнной пополам сеткой. Волейбол — один из игровых видов спорта в программах физического воспитания обучающихся общеобразовательных учреждений. Он включѐн в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе — это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, округа, матчевые встречи и т.п.). Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретѐнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч. В программе представлены доступные для обучающихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей. Нормативно-правовой и документальной базой программы по формированию культуры здоровья обучающихся являются:  Закон Российской Федерации «Об образовании»;  СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебновоспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;  Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарноэпидемиологическом благополучии населения»,  Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.  О недопустимости перегрузок обучающихся в школе (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);  Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы основного общего образования (2009 г.); 4 Цель и задачи обучения, воспитания и развития детей по физкультурно – спортивному и оздоровительному направлению Программа «Волейбол» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека. Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья обучающихся, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы. Программа «Волейбол» носит образовательновоспитательный характер и направлена на осуществление следующей цели: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта. Цель конкретизирована следующими задачами: • пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся; • популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха; • формирование у обучающихся устойчивого интереса к занятиям волейболом; • обучение технике и тактике игры в волейбол; • развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростносиловых, координационных, выносливости, гибкости); • формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний; • воспитание моральных и волевых качеств. Выстраивая предполагаемый образ выпускника, мы исходим из того, что он представляет собой динамическую систему, которая постоянно изменяется, самосовершенствуется, наполняясь новым содержанием. Планируемые результаты освоения программы Личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности; Личностными результатами программы по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:  Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);  В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить. 5 Программа «Волейбол» предназначена для обучающихся 11-13 лет. Занятия проводятся в спортивном зале или на пришкольной спортивной площадке. Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся. Таблица №1. формы проведения занятия и виды деятельности Однонаправленные занятия Посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: техникой, тактикой или физической. Комбинированные занятия Включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка. Целостно-игровые занятия Построены на учебной двухсторонней игре в волейбол по упрощенным правилам, с соблюдением основных правил. Контрольные занятия Прием нормативов у занимающихся, выполнению контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся. Подобная реализация программы по физкультурно – спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» соответствует возрастным особенностям обучающихся, способствует формированию личной культуры здоровья обучающихся через организацию здоровьесберегающих практик. Содержание программы и методические рекомендации Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся 11-13 лет и рассчитана на проведение 1 часа в неделю, 34 часа в год. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья. 6 Тематическое планирование: № тема Кол -во часов 1 Перемещения 8 2 Верхняя передача 6 3 Нижняя передача 6 4 Верхняя прямая подача с середины площадки 4 5 Прием мяча 3 6 Подвижные игры и эстафеты 7 7 Физическая подготовка в процессе занятия. 8 Итого 34 часа. Контрольно-измерительные результаты № Контрольные нормативы 1 1-12 лет 1 2-13 лет 1 Правила соревнований + + 2 Передачи в парах через сетку 2-я сверху, без потерь 1 0 1 3 3 Передача от стены 2-я сверху, с расстояния 2-3 м., без потерь 1 0 1 2 4 Передача от стены 2-я снизу, с расстояния 2-3 м., без потерь 1 0 1 2 7 5 Передачи над собой в круге, без потерь 1 5 2 0 6 Подача (любая): из 6 попыток 4 5 из 10 попыток - - 7 Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность, по 2 в каждую - 3 8 Передачи на точность через сетку, из № 4 в № 6, после паса преподавателя. Из 6 попыток 3 4 9 Нападающий удар из зоны №4, после паса преподавателя, из 6 попыток 3 3 Список литературы 1. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011.-77с.: ил.-(Работаем по новым стандартам). 2. Волейбол в школе. Пособие для учителя. М., «Просвещение», 1976. 111с. авт.:В.А. Голомазов, В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников. 3. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для В67 детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) [Текст].- М.: Советский спорт. 2005.-112с. 4. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебнотренировочный). - М.: Советский спорт, 2005. - 112 с. 5. Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 5-9 классы: проект.- 3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.-61с.-(Стандарты второго поколения). 6. Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Кисилева.- Волгоград: : Учитель, 2011.- 251с. 7. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол.- М.: Физическая культура и спорт, 1983.-144с. 8 8. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. теория и методик