Промежуточная аттестация

Спецификация работы

для проведения контроля за уровнем освоения образовательной программы

по физической культуре за 2019-2020 учебный год обучающихся11 класса

1. Назначение работы - оценить уровень освоения программы по физической культуре за 2019-2020 учебный год обучающихся 11 класса.

2. Документы, определяющие нормативно-правовую базу рубежного контроля

* Содержание работы определяется на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.

*. Примерной программы по Физической Культуре . Москва. Просвещение. 2013.

*. Рабочей программы: В.И. Лях. А.А. Зданевич. Просвещение 2013.

*. Учебника: Физическая Культура 10-11 кл. В.И. Лях Москва. Просвещение 2017.

3. Характеристика структуры и содержания контрольной работы

- часть 1- теоретическая часть, содержит задания с выбором ответа (из трех заданий только один правильный);

Часть 1. Задания с выбором ответа, части 1 (25 заданий) контрольной работы предназначены для определения физических компетентностей обучающихся 11 класса на базовом уровне и повышенном уровнях. Выполняют ее все учащиеся. Обучающиеся, отнесенные к подготовительной группе в обязательном порядке сдают, контрольную работу в теоретической части..

Сроки проведения. Теоретическая часть будет проведена 28.04.2020 года.

4. Распределение заданий работы по содержанию, проверяемым умениям и видам деятельности

	Часть 1 Теоретическая часть
Число заданий	Теоретическая
Тип заданий и форма ответа	1-25 с выбором ответа

Форма контроля – тестовая работа.

Время, отводимое на выполнение контрольной работы 45 минут (1 урок).

Содержание тестовой промежуточной аттестации работы определяется ФГОС ОС.

Предметные планируемые результаты:

• Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

• Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

• Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическим упражнениями различной направленности.

5. Кодификатор элементов содержания для составления контрольных измерительных материалов к промежуточной итоговой аттестации по физкультуре в 11 классе.

Тестовая работа представлена в 2 вариантах, каждый по 25 вопросов. В каждом вопросе 3 варианта ответа, лишь один вариант является верным.

Все задания базового уровня сложности.

Таблица оценивания заданий и контрольной работы в целом:

Проверяемые элементы содержания	Уровень сложности задания	1 вариант № задания	Максимальный балл за выполнение одного задания	2 вариант № задания	Максимальный балл за выполнение одного задания
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры	Базовый	1,3	1б	1,6	1б
Физическая культура и основы здорового образа жизни	Базовый	2, 4, 6, 13, 16, 20, 23	1б	2, 3, 4,7, 21, 23	1б
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности	Базовый	11,12, 17	1б	5, 16, 20	1б
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта	Базовый	8, 14, 15	1б	24, 25	1б
Физкультурно-оздоровительная деятельность	Базовый	5, 18, 19	1б	8,9,11, 12, 13	1б
Спортивно-оздоровительная деятельность	Базовый	9,10, 21, 24, 25	1б	10, 14, 15, 17, 18, 19	1б
Прикладная физическая подготовка	Базовый	22	1б	22	1б

Каждый ответ оценивается в 1 балл, максимальное количество баллов - 25.

6. Система перевода балла в отметку

Отметка	Количество правильных ответов в %	Количество правильных ответов в баллах
Отметка 5	90 – 100 %	23-25 б.
Отметка 4	70 – 89 %	18-22 б.
Отметка 3	40 – 69%	10-17б.
Отметка 2	Менее 40 %	Менее 10

1. КЛЮЧ Варианта №2 № вопроса Правильный ответ 1 в 2 а 3 б 4 а 5 г 6 а 7 б 8 г 9 б 10 в 11 в 12 В длину 13 б 14 г 15 г 16 а 17 группировка 18 в 19 Гаммова, Ск0бликова. 20 в. 21а. 22а. 23фол. 24а. 25б.

2. КЛЮЧ Варианта №1 № вопроса Правильный ответ 1 б 2 б 3 б 4 а 5 в 6 а 7 замена 8 б 9 а 10 ядро 11 б 12 Футбольное поле, волейбольная площадка, беговая дорожка. 13 а 14 б 15 б 16 в 22а 23 фол 24 б 25 а

Тест для 11 классов по «Физической культуре»

1 вариант

Тестовые задания включают 25 вопросов, к каждому из которых предложено 3 варианта ответа, в них содержатся как правильные, так и неправильные ответы. Вам нужно выбрать только один ответ, который Вы считаете наиболее полным и правильным. Ответы внести в бланк ответов, или обвести кружочком правильный вариант. Оценивается правильный ответ в 1 балл.

1. Назовите, в каких государственных документах закреплены правовые основы физической культуры и спорта

а) Конституция РФ

в) Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ»

с) оба варианта верны

1. Физическая культура личности – это

а) это совокупность достижений в создании и использовании специальных средств, методов и условий физического совершенствования человека

в) достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни

с) совокупность индивидуальных свойств психики, управляющих социальной активностью человека

1. Какой древнегреческий врач широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения

а) Гиппократ

в) Аристотель

с) Гален

1. В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет

а) 100-150 уд.мин.

в) 72-84 уд.мин.

с) ниже 60 уд.мин.

1. Утомление – это

а) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности

в) регулярное нарушение функций человека

с) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся долговременным снижением работоспособности

5. К функциям спорта относятся:

а) социализирующая

в) регламентирующая

с) подготовительная

6. Девиз Олимпийского движения гласит

а) Никакой дискриминации в спорте — ни политической, ни религиозной, ни расовой

в) Мы за толерантность и спорт!

с) Взаимопонимание, дружба, солидарность и честная игра

7. Назовите основателя современных Олимпийских игр

а) Пьер Де Кубертен

в) Пьер Фон Кубертен

с) Пьер Де Камертон

8. Какое утверждение является нарушением техники безопасности при игре в баскетбол

а) Надевать спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой

в) Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру следует только по команде капитана команды

с) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков

9. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

а) низкий старт

в) высокий старт

с) вид старта по желанию бегуна

10. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть:

а) более интенсивной

в) более лёгкой

с) обычной

11. Осанкой называется:

а) силуэт человека

в) привычная поза человека в вертикальном положении

с) качество позвоночника, обеспечивающее

хорошее самочувствие

12. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) тяжелая атлетика

в) гимнастика

с) современное пятиборье

13. Назовите основные физические качества:

а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

в) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

с) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

14. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) произвольно

в) по часовой стрелке

с) по указанию тренера

15. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке.

а) 5

в) 6

с) 7

16. Физическими упражнениями принято называть:

а) многократное повторение двигательных действий

в) движения, способствующие повышению работоспособности

с) определенным образом организованные двигательные действия

17. Строевые упражнения в гимнастике – это

а) совместные действия в строю

в) упражнения на снарядах

с) совместные общеразвивающие упражнения

18. Утренняя гимнастика относится к …

а) образовательно-развивающей гимнастике

в) оздоровительной гимнастике

с) спортивной гимнастике

19. На какие основные стили подразделяются лыжные ходы

а) Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый

в) классический и свободный

с) по равнине, на подъеме и под уклон

20. В чем заключается первая помощь при ранениях?

а)Наложение повязки и транспортной шины

в) Введение противостолбнячной сыворотки

с) Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения

21.  Игра в баскетбол продолжается:

а) два периода по 10 мин. каждый;

в) четыре периода по 10 мин. каждый;

с) четыре периода по 15 мин. каждый

22. Назовите способ плавания, представленный на картинке

а) плавание на боку с выносом руки

в) баттерфляй на спине с) кроль на спине

23. С чего начинаются занятия оздоровительным бегом

а) с низкого старта

в) с разминки

с) с тренировки выносливости

24. С какого расстояния пробивается «пенальти» в футболе?

а) 9 м

в) 10 м

с) 11 м

25.  Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «с разбега» в) «перешагиванием» с) «перекатом»

Вариант №2

1. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях

А. физическая культура

Б. физическая подготовка

В. физическое воспитание

Г. физическое образование

2. На уроки физической культуры учащиеся распределяются на медицинские группы:

А. первую, вторую и третью;

Б. спортивную, физкультурную, с ослабленным здоровьем;

В. основную, подготовительную и спортивную;

Г. основную, подготовительную и специальную.

3. Элементы здорового образа жизни – это …

А. Двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена

Б.Рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психо-эмоциональных взаимоотношений в коллективе.

В. Всё перечисленное

4. Система использований физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям принято называть …

А. Здоровым образом жизни.

Б. Закаливанием.

В. Атлетической гимнастикой

5. Осанка – это

1. В каком году и в каком городе состоялись 22 летние Олимпийские игры?

а) 1976 г., Монреаль;

б) 1980 г., Москва

в) 1984 г., Лос-Анджелес.

6. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?

а) на личность в целом;

б) на сердечно-сосудистую систему;

в) на продолжительность жизни. .

7. Кто является инициатором возрождения Олимпийских игр современности?

а) Римский император Феодосий I;

б) Пьер де Кубертен;

в) Хуан Антонио Самаранч .

8. Первый российский Олимпийский чемпион?

а) Николай Панин-Коломенкин;

б)Дмитрий Саутин;

в) Ирина Роднина. .

9. Международный Олимпийский комитет является ….

а) международной неправительственной организацией;

б) генеральной ассоциацией международных федераций;

в) международным объединением физкультурного движения .

10. Способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений называется:

а) гибкостью;

б) ловкостью;

в) выносливостью. .

11. Выход запасного игрока на площадку вместо игрока основного состава в волейболе обозначается как …………. .

12 Установите последовательность решения задач в обучении технике физических упражнений …

1) закрепление,

2) ознакомление,

3) разучивание,

4) совершенствование.

а)1,2,3,4;

б) 2,3,1,4;

в) 3,2,4,1.

13. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….

а) авитаминоз;

б) гипервитаминоз;

в) переутомление.

14. Спортивный снаряд для метания, представляющий собой цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом к рукоятке называется ……………. .

15. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …

а) работой рук;

б) углом отталкивания ногой от дорожки;

в) наклоном головы.

16 Напишите какие спортивные площадки есть на вашем школьном стадионе…. .

17. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.

а ) Раиса Ерошина;

б) Алевтина Колчина;

в) Любовь Баранова (Козырева)..

18.Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

а) Упором

б) Переступанием.

в) Плугом.

г) На параллельных лыжах

19. На сколько зон условно разделена волейбольная площадка?

а)- 6;

б)- 7;

в)- 5;

20. С чего начинается игра в волейбол?

а)Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно желанию судьи;

б)Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи с правой стороны площадки;

в)Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию.

21. Под гибкостью как физическим качеством понимают

а) это способность выполнять движения в суставах с большой амплитудой.

б) это движение человека

22. Строевые упражнения в гимнастике – это

а) совместные действия в строю

в) упражнения на снарядах

с) совместные общеразвивающие упражнения

23. Нарушение в баскетболе…..

24. На каких Олимпийских играх Елена Елесина стала Олимпийской чемпионкой?

а) 1984 г., Лос-Анджелес.

б) ОИ-2000

25. Какую страну считают родиной футбола?

а)США

б) Англию

в)Испанию

3 вариант

1. Под физическим развитием понимается:

а) характеристики мышечной силы, быстроты, выносливости;

б) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни;

в) комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия;

г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

2. Выносливость человека не зависит от:

а) силы воли;

б) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;

в) силы мышц;

г) возможностей системы дыхания и кровообращения.

3. В каком городе проходили XXI зимние Олимпийские игры?

а) Саппоро (Япония);

б) Сочи (Россия);

в) Осло (Норвегия);

г) Ванкувер (Канада).

4. Основу двигательных способностей составляют:

а) сила, быстрота и выносливость;

б) методы обучения и воспитания;

в) функциональные возможности организма;

г) физические качества и двигательные умения.

5. Система использований физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям принято называть …

А. Здоровым образом жизни.

Б. Закаливанием.

В. Атлетической гимнастикой

6. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть:

а) физическими качествами;

б) мышечными напряжениями;

в) функциональными системами;

г) координационными способностями.

7. Женщины впервые приняли участие в легкоатлетических соревнованиях Олимпиады в:

а) 1896 г.;

б) 1912 г.;

в) 1928 г.;

г) 1936 г.

8. Осанка – это …

А. правильное положение тела в пространстве

Б. привычное положение тела в пространстве

В. правильное распределение центра тяжести тела

Г. отсутствие нарушений осанки и сколиоза

8. Главной причиной нарушения осанки является:

А. малоподвижный образ жизни;

Б. слабость мышц спины;

В. привычка носить сумку на одном плече;

Г. долгое пребывание в положении сидя за партой

9. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX в. в:

а) США;

б) Канаде;

в) Японии;

г) Германии.

10. В волейболе блокировать подачу принимающей команде:

а) разрешается только либеро;

б) не разрешается;

в) разрешается игрокам передней линии.

г) разрешается игрокам задней линии.

11. Движение в суставе вокруг фронтальной оси, направленное на увеличение суставного угла, называется:

а) супинацией;

б) сгибанием;

в) пронацией;

г) разгибанием.

12. Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять в:

а) конце подготовительной части занятия;

б) начале основной части занятия;

в) середине основной части занятия;

г) конце основной части занятия.

13. В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча формируется при обучении тактическим действиям в:

а) нападении;

б) защите;

в) противодействи

14. Бег на длинные дистанции развивает:

А. гибкость;

Б. ловкость;

В. быстроту;

Г. выносливость.

15. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

а) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;

б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;

в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.

16. В чем заключается первая помощь при ушибах мягких тканей?

А. Тепло на место ушиба, придать конечности возвышенное положение.

Б. Наложение транспортной шины и жгута на место ушиба.

В. Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой

17. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?

а) на личность в целом;

б) на сердечно-сосудистую систему;

в) на продолжительность

18. Понятие «гигиена» произошло от греческого higieinos, обозначающего

а) чистый;

б) правильный;

в) здоровый.

19. Физическими упражнениями называются:

а) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

б) движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;

в) сочетание двигательных действий, способствующих решению задач физического воспитания;

г) формы двигательных действий

20. Способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений называется:

а) гибкостью;

б) ловкостью;

в) выносливостью.

21. Быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила, координационные, скоростно-силовые ………называются

а) физическими способностями;

б) физическими качествами;

в) спортивными

способностями;

в) спортивными движениями.

22. Что такое закаливание?

а) Укрепление здоровья;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) зимнее плавание

23. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

а) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

в) измерять пульс

24. Нагрузка при физических упражнениях характеризуется:

а) целью занятия;

б) используемыми отягощениями;

в) самочувствием во время занятий;

г) объемом и интенсивностью

25. Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлена возможность совершить несколько ударов (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке). Сколько максимально ударов команда может совершить?

а) Два;

б) три;

в) четыре;

г) пять.

Вариант 3

1. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

а ) они имели мировую известность;

б )в них принимали участие атлеты со всего мира;

в ) в период проведения игр прекращались войны;

г ) они отличались миролюбивым характером соревнований.

1. Основными источниками энергии для организма являются:

а ) белки и минеральные вещества;

б ) углеводы и жиры;

в )жиры и витамины;

г )углеводы и белки.

1. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

а ) переоценивают свои возможности;

б ) следуют указаниям учителя;

в ) владеют навыками выполнения движений; .

1. Техникой движений принято называть:

а ) рациональную организацию двигательных действий;

б )состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

в ) способ организации движений при выполнении упражнений;

г )способ целесообразного решения двигательной задачи

1. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:

а ) выносливость;

б )скоростно-силовые и координационные;

в )гибкость

г)координация .

6. Бег на дальние дистанции относится к:

а ) легкой атлетике;

б ) спортивным играм;

в ) спринту;

г ) бобслею.

7.При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

а ) низкий старт;

б ) высокий старт;

в ) вид старта по желанию бегуна.

8. XXI зимние Олимпийские игры проходили в:

а ) Осло;

б ) Саппоро;

в )Сочи;

г )Ванкувере.

9. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:

а ) из зоны нападения;

б) с любой точки площадки;

в ) из зоны защиты;

г ) с любого места внутри трех очковой линии.

10. Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):

а ) 2;

б ) 4;

в )3;

г )5.

11 . Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом Международного олимпийского комитета (МОК):

а ) Вячеслав Фетисов;

б ) Юрий Титов;

в )Александр Попов;

г ) Александр Карелин.

12. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…

13. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

г )организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями

14. Какое определение не относится к основным свойствам мышц?

А) растяжение;

Б) сокращение;

в )эластичность;

г )постоянность состояния

15. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?

А) 6- ти минутный бег;

б )бег на 100 метров;

в) лыжная гонка на 3 километров;

г )плавание 800 метров.

16. . Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?

А) 42 км 195 м; Б) 32 км 195 м;

в )50 км 195 м; г) 45 км 195 м.

17. Положение занимающегося , при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как…

18.Укажите количество игроков футбольной команды

А) 6 Б) 9

В)11 Г)15

19. Назовите двух выдающихся спортсменов ?

20 Что означает баскетбольный термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо…

1. КЛЮЧ Варианта №2 № вопроса Правильный ответ 1 в 2 а 3 б 4 а 5 г 6 а 7 б 8 г 9 б 10 в 11 в 12 В длину 13 б 14 г 15 г 16 а 17 группировка 18 в 19 Гаммова, Ск0бликова. 20 в. 21а. 22а. 23фол. 24а. 25б.

2. КЛЮЧ Варианта №1 № вопроса Правильный ответ 1 б 2 б 3 б 4 а 5 в 6 а 7 замена 8 б 9 а 10 ядро 11 б 12 Футбольное поле, волейбольная площадка, беговая дорожка. 13 а 14 б 15 б 16 в 22а 23 фол 24 б 25 а

3