Психокоррекционная работа с агрессивными состояниями.

Психокоррекционная работа с агрессивными состояниями.

В. Оклендер выделяет 4 стадии отреагирования гнева:

1. предоставить клиенту приемлемые методы выражения гнева безопасным способом во внешнем плане (комкать и рвать бумагу, бить подушку, топать ногами, громко кричать, используя «стаканчик» для криков или «трубу», сделанную из ватмана, использовать водяной пистолет, надувные дубинки, батут).

2. помочь подойти к реальному восприятию чувства гнева, побудить к тому, чтобы эмоционально отреагировать этот гнев (и ситуацию в целом) «здесь и сейчас». Можно прорисовать красками, вылепить из пластилина – зрительно обозначить свой гнев.

3. возможность прямого вербального контакта с чувством гнева, сказать все, что хочется сказать. Происходит трансформация зрительного образа гнева в позитивную сторону.

4. обсуждение, что заставляет гневаться, в каких ситуациях это чаще всего происходит, как они обнаруживают и как ведут себя в это время.

Использование приемов арт-терапии, гештальтерапии, эмоционально-образной терапии для более полного отреагирования чувств.

Методы и техники терапевтического воздействия:

- релаксационные техники: глубокое дыхание, визуальные образы, мышечная релаксация, свободное движение под музыку.

- многократное (более 100 раз) повторение деструктивного действия безопасным образом

- «письмо гнева»

- «галерея негативных портретов/образов»

- перевод деструктивных действия – «остановись и подумай, что ты хочешь сделать»

- ролевая игра, включающая в себя провоцирующую ситуацию для наработки навыков контроля

- ввод правила: «посчитай до 10, прежде чем начнешь действовать»

- копилка хороших поступков

- пластическое изображение гнева, отреагирование через движение

Упражнение «Галерея негативных образов»

Сесть поудобнее, расслабиться.

Представьте, что вы попали на небольшую выставку-галерею. На ней выставлены фотографии-портреты, людей на которых вы разгневаны, которые вызывают злость.

Походите по этой выставке, рассмотрите портреты, обратите внимание. Как они выглядят, цвет, размер, отдаленность, выражение лиц.

Выберите один из них и остановитесь возле него.

Какие чувства вызывает у вас портрет этого человека.

Мысленно выразите свои чувства, адресуя их портрету, не сдерживайте своих чувств.

Представьте, что вы делаете с портретом все, к чему побуждают ваши чувства. После того, как вы сделали это упражнение, сделайте глубокий вдох 3-4 раза и откройте глаза.

Вопросы:

- что легко, что трудно; что понравилось, не понравилось; кого увидели, кого выбрали, на ком остановились; как менялось состояние в процессе выполнения упражнения; чем отличается чувства в нале и конце упражнений.