Психологическая подготовка к ОГЭ -презентация

Психологическая подготовка к ГИА

ОГЭ– это первое серьёзное испытание в твоей

жизни, но не последнее, поэтому подготовку

к нему нельзя откладывать на последние дни,

но и впадать в панику не следует.

Чтобы получить на экзамене высокий балл, нужно

выработать свою стратегию и строго ей следовать.

ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ

Сначала подготовь место для занятий:

убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные вещи, пособия, тетради, карандаши.

Можно ввести в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета, поскольку

они повышают интеллектуальную активность ( это может быть картинка в таких тонах)

Составь план занятий. Для начала определи ,

кто ты – «сова» или «жаворонок», и в зависимости

от этого максимально используй утренние или

вечерние часы.

Составляя план на каждый день подготовки,

необходимо чётко определить , что сегодня

ты будешь повторять ( какие именно разделы

и темы)

Начни с самого трудного, с того раздела,

который знаешь хуже всего, но если тебе трудно

начать, то повтори материал , который тебе

интересен и приятен. Постепенно ты войдёшь

в рабочий ритм , и дело пойдёт.

Чередуй занятия и отдых ( 40 минут занятий,

затем 10 минут перерыв), умственный труд и

физический. Старайся больше пользоваться

таблицами, схемами, где материал структурирован.

Старайся как можно чаще использовать проверку

своих знаний в тестовой форме.

Помни, что тестовые задания могут быть разного

типа: выбор правильного ответа, верно или неверно,

закончите предложение, заполните пробелы, с

использованием рисунков, графиков, диаграмм,

восстановите последовательность и т.п.

Попробуйте решить пробный вариант экзамена

на время. Вы сможете увидеть свои слабые стороны,

рассчитать время, необходимое на выполнение

каждой части задания.

Фиксируйте свой результат, пытайтесь его

улучшить.

Попробуйте свои силы в он-лайн тестировании.

Помни , чем больше тестов ты решишь,

тем увереннее будешь чувствовать себя на экзамене .

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ

ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

Помни, что могут возникнуть

следующие проблемы: волнение,

нервозность, страх, антипатия,

нехватка времени.

Не дай им победить себя!

Не может быть , чтобы ты

абсолютно ничего не знал!

Просто не бывает такого!

Начинай работу с вопроса, на который знаешь ответ.

Это поможет почувствовать уверенность в себе,

при работе над хорошо знакомым вопросом у тебя

Подсознательно будут припоминаться ответы

на остальные вопросы.

Помните, что самое первое состояние, с которым

сталкивается экзаменуемый, это состояние, что вы

вообще ничего не знаете. Но как только вы возьмётесь

за работу , у вас в памяти начнут как бы всплывать

ответы.

Используй ассоциации.

Представив в памяти обстановку, в которой ты

готовился и учил материал, ты сможешь

припомнить и сам материал, необходимый для

ответа на задание.

Это может быть и припоминание определённого

урока, и того , что вам говорил учитель, и ответы

других учеников, и схемы, рисунки.

Будь сосредоточен во время тестирования .

Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться

в дальнейшем и не задавать лишних вопросов

об оформлении тестирования. Тебе всё

объяснят: как заполнить бланк, какими

буквами писать.

Пробегись глазами по всему тексту, чтобы увидеть,

какого типа задания в нём содержатся, это

поможет настроиться на работу.

Торопись не спеша

Читай задания до конца. Спешка не должна

приводить к тому, что ты поймешь задание

по первым словам, а концовку придумаешь сам.

Если не знаешь ответа на вопрос, или

не уверен, пропусти его и отметь, чтобы

потом к нему вернуться.

Действуй методом исключения.

Последовательно исключай те ответы,

которые явно не подходят.

Стремись выполнить все задания, но помни,

что для хорошей отметки достаточно

одолеть 70 % заданий.

Оставь время для проверки своей работы

хотя бы для того, чтобы успеть пробежать

глазами и заметить явные ошибки.

Самое главное – верь в себя!

Удачи на экзамене!