Психологический тренинг для педагогов «Вместе мы сила»

Психологический тренинг для педагогов «Вместе мы сила»

Тренинг направлен на  сплочение педагогического коллектива СКОУ, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу. Выполняя упражнения тренинга, педагоги учатся понимать друг друга. Тренинг мотивирует педагогов к самосовершенствованию, рефлексии, овладению механизмами коммуникативной компетентности.

Задачи тренинга:

- формирование благоприятного психологического климата

- нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними

- развитие умения работать в команде

- повысить групповую сплоченность

- осознание каждым участником своей роли, функции в группе

- повысить коммуникативные навыки педагогов

- повысить настрой на удачу, счастье, добро и успех.

- способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопонима­нию между педагогами;

- снять мышечное и эмоциональное напряжение педагогов

- улучшить эмоциональное состояние педагогов.

Необходимые материалы: 

• спокойная музыка для релаксации

• обручи;

• лист ватмана с надписью «Мой коллектив…»;

• фломастеры;

• карты лото «Неизвестный абонент»;

• скотч, ножницы

Условия проведения:

Приглашаются все члены коллектива. Продолжительность тренинга 1-1ч 20мин.

Ход тренинга:

Педагоги-психологи: Добрый день! Мы рады приветствовать вас на нашем тренинге! Это за­мечательно, что мы смогли все встретиться и имеем возмож­ность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и коллегах что-то новое. и, самое главное, - выразить друг другу ра­дость встречи.

В одном климате растение может расцвести, в другом — зачахнуть. То же самое можно сказать и о психологическом климате: в одних условиях люди чувствуют себя некомфортно, стремятся покинуть коллектив, проводят в нем меньше времени, в других — коллектив работает оптимально и все получают возможность реализовать свой потенциал.

Упражнение 1. «Приветствие «Пульс»

Цель: Снятие мышечного напряжения у участников тренинга, установление контакта.

Инструкция: участники выстраиваются в круг друг за другом. По команде ведущего участники кладут руки на плечи друг другу и выполняют его указания (выполнить три глубоких вдоха носом и выдох ртом, легкие поглаживания, массаж).

Упражнение 2. Сломанный телефон (пантомима)

Цель: Отрабатать вопросы, связанны с коммуникациями между участниками, направленные на командообразование, использование различных стратегий при выполнении задания.

Инструкция:

Участники выстраиваются в круг спиной к его центру. Ведущий выбирает участника и дает ему задание передать следующему участнику без слов «Обезьяна плывет в лодке», чтобы не видели другие участники.

Упражнение 3. «СМС от неизвестного абонента»

Цель упражнения: создание положительного эмоционального настроя на собеседника.

Инструкция: Представьте, что вы отправили СМС кому то из коллег ошибочно. Выберите себе партнера для выполнения задания. Назовите кто это? (участник называет и выбирает карту с вариантом ответа СМС).  Обмен СМС будет происходить в форме диалога.

Упражнение 4 «Болото»

Цель: сближение членов группы, установление между ними доверительных отношений.

Психологический смысл упражнения

Развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы, доверия.

Это упражнение дает прекрасную возможность, испытать, что такое доверие.

Задание: Команде перевязывают ноги скотчем. Команда должна вся дойти до линии и перейти её. Как только кто-н. переходит линию, то тому участнику сразу же снимают скотч. И так должны перейти все участники держась друг за друга при этом, не разговаривая. И не произносить ни одного звука. В том случае, если кто-н. из команды произнесет звук, то вся команда возвращается в исходное положение и снова всем им перевязывают ноги скотчем и заново начинают упражнение. Заканчивается упражнение только тогда, когда вся команда пройдет до конца и не нарушит правила.

Упражнение 5 - «Как бороться с грустью, с обидой, с агрессией, со стрессом…»

Цель: Преодоление эмоциональных состояний

Описание: рекомендации в стихах о преодолении различных эмоциональных состояний Данные рекомендации может использовать любой человек, ведь заучив стишок с советом, человек автоматически получает стратегию выхода из сложной ситуации. Попробуйте выучить, и эмоции, неприятные вам сами собой улетучатся!

Если тебя НЕ ПОНИМАЮТ:

Если хочешь ты, чтоб кто-то

Смог тебя во всем понять,

То попробуй-ка сначала

Ты его с душой принять!

От ОБИДЫ и АГРЕССИИ:

Если кто-то Вас обидел,

Что-то злостное сказал,

То его совсем не нужно

Обзывать и унижать!

Вы попробуйте сначала

До десятка досчитать!

От ГНЕВА:

Если зол ты и не можешь

Зло свое в себе держать.

То тебе необходимо

Прыгать, бегать, приседать!

От ГРУСТИ:

Если настроение – не очень,

Если грустно стало вдруг тебе,

Для тебя совет есть, между прочим:

«Спой-ка песенку любимую себе!»

От ЛЕНИ:

Если очень ты ленивый,

Делаешь все с неохотой.

Вот совет: займись сначала

Интересной для себя работой!

От СКУКИ:

Если скучно и тоскливо,

От тебя диван устал,

Ну-ка, мой дружочек милый,

В стойку смирно быстро встал!!!

Сделай с музыкой зарядку

И квартиру убери,

Съешь большую шоколадку,

Улыбнись и оживи!

От СТРЕССА И ТРЕВОГИ:

Если на душе тревога,

Если ощущаешь стресс,

Сделай быстро вдох глубокий,-

Это первый твой прогресс!

На бумаге покалякай,

Руку посжимай в кулак,

Громко-громко ты поахай!

Нет тревоги, стресс – пустяк!

От СТРАХА:

Если ты, дружок, трусишка,

Если ты, дружок, бояка,

Не затягивая слишком,

Сделай ты рисунок страха.

Страху посмотри в лицо ты

И добавь в шедевр улыбку,

Желтой, синей, белой краски,-

Превратился страх в ошибку!

Удачи!

Упражнение 6 Рефлексия «Мой коллектив…»
Каждый педагог по очереди продолжает предложение МОЙ КОЛЛЕКТИВ…