Психология и причины эстрадного волнения. Методы преодоления.

Волнение – это процесс, который глубоко захватывает многие стороны психического и физического состояния человека.

Волнение – это естественное состояние человека, которому небезразлично то, что он делает. Поэтому рекомендация со всем не волноваться равносильна рекомендации вообще не дышать. Вызывает обратный процесс, а иногда панику! При волнении возбуждается правое полушарие (область эмоций, переживаний, чувств). Наблюдается смешанность образов и сознания. Поэтому зачастую в условиях волнения пропускаются буквы, забывается текст, теряется строка, нужные формулы, правила и т.д. Попытки резко вспомнить, контролировать ситуацию (это процесс подключения левого полушария) приводят к ещё большему сумбуру. Неумение направить эмоции и чувства в нужное русло приводит к ступору, растерянности.