| - Ребята, усаживайтесь удобнее и приготовьтесь к полету. Расслабьтесь, закройте глаза. Мы летим высоко. Приятно греет солнышко, ветер обдувает наши лица. Мы летим. А теперь открывайте глаза. - Мы с вами попали в страну «Витаминию». - Ребята, скажите, а что такое витамины? Витамины – это природные органические вещества, которые необходимы каждому человеку. Причем жизненно необходимы. Недаром их название произошло от латинского – vita – «жизнь». Витамины - это такие вещества, которые помогают детям, расти крепкими и здоровыми. Человек должен получать витамины с пищей. И если ребенок получает этих витаминов мало, то он начинает часто болеть, теряет аппетит и плохо растет. - А где витамины присутствуют? - В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни и правильного функционирования нашего организма необходимо, чтобы в нашей пище содержались различные витамины. В природе витамины образуются в растениях, поэтому плоды, овощи и фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов. - А какие витамины вы знаете? - Да, вы совершенно правы. Самые полезные и известные витамины – «АВСД» Витамины обозначают буквами «АВСД». - Как вы думаете, в какое время года мы получаем витаминов больше всего? Почему? - А в другое время года, зимой и весной, мы покупаем витамины в аптеке. Очень важно помнить о том, что принимать витамины в таблетках без назначения врача нельзя, так как это лекарственное средство. Витамины и вкусны, И полезны, и важны. Только помните, друзья, Их без меры есть нельзя, Должен доктор рассказать, Как их нужно принимать. Витаминов много, но самые главные витамины «А», «В», «С», «Д».
- Особенно богаты витаминами овощи и фрукты.
- Назовите овощи и фрукты, которые вы знаете и любите. - У каждого витамина есть свое имя. Хотите познакомиться с ними. - Это витамин «А». Витамин роста и зрения. - Этот витамин способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и участвует в механизмах борьбы с инфекцией. - А знаете ли вы, в каком продукте больше всего Содержится витамина А? - Я сейчас вам буду загадывать загадки, а вы будете угадывать в каких продуктах есть витамин А. Загляни-ка в летний сад, Чудо - Мячики висят. Красноватый, спелый бок Ребятишкам на зубок. (Яблоко). Красный вкусный, хоть не сладкий.
Зреет на обычной грядке,
Но, как в сказке, с давних пор
Все зовут его: «Синьор»!
(помидор) Красная девица
Росла в темнице,
Люди в руки брали,
Косы обрывали.
(Морковь) Круглолица, желтокожа На Луну она похожа.
Словно спелая Луна
Из травы густой видна…(Тыква) - А в каких продуктах есть еще витамин «А»? - Помни истину простую: лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую или сок морковный пьёт. (зарисовали в альбоме) - Сегодня, я хотела бы вас познакомить еще с одной группой витаминов – это витамины группы «В». Они очень важны для работы головного мозга и всего организма, укрепляет сердце и нервную систему. Нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистойсистемы; улучшают работу кишечника, состояние кожи; поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками; участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц; укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям. Сейчас я покажу на экране вам ребусы, а вы отгадайте. - А в каких еще продуктах присутствует витамин «В»? Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Чёрный хлеб полезен нам, И не только по утрам. (зарисовали в альбоме)
- А знаете ли вы какой витамин помогает бороться с болезнями, укрепляет организм. - Играет важную роль в работе иммунной системы, способствуя повышению устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям Улучшает состояние кожи, Способствует заживлению ран, понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Желтый, круглый, ты откуда? Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только Раздели сперва на дольки. (АПЕЛЬСИН)
Он бывает, дети, разный – Желтый, травяной и красный. То он жгучий, то он сладкий, Надо знать его повадки. А на кухне – глава специй! Угадали? Это... (Перец)
В жаркий солнечный денек На грядке вспыхнул огонек! Ты не бойся, посмотри-ка - Что за ягодка? (Клубника) - А в каких еще продуктах есть витамин «С»? (зарисовали в альбоме)
- Витамин Д, ребята, помогает укрепить зубы, в нём много фосфора. Он помогает в формировании скелета и костей. - Участвует в обмене веществ, способствуя всасыванию магний, кальция и фосфора. Он необходим для укрепления мускулатуры, иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Активирует гены, связанные с борьбой с хроническими и инфекционными заболеваниями.
- А как вы думайте в каких еще продуктах есть витамин «Д»? (зарисовали в альбоме)
- Сейчас я вам буду показывать картинки с продуктами, а вы мне будете говорить какой витамин содержиться в этом продукте. Черный хлеб, овсянка, брокколи, шпинате, кукурузе, фасоли, киви, брокколи, лимон, вишня, персик, абрикос, помидор, яблоко. - А, теперь поиграем в словесную игру «Правильно, не правильно» Я вам зачитываю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, говорите не правильно.
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок. 2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис. 3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград. 4. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Марине всем полезны витамины. 5. Наша Лена булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти. 6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся!!!
- Вот и подходит к концу наше путешествие и нам пора возвращаться в класс садитесь на ковер – самолет и полетим в класс.
- Ребята, вот мы и прилетели. В стране «Витаминия» мы увидели и узнали много интересного. Только как же нам написать ответ на письмо? - Сейчас вы мне будете диктовать советы нашему другу, а я все запишу и отправлю ему письмом. - А сейчас вы в своих альбомах нарисуйте ваши картины и потом мы обсудим, что вы там нарисовали.
| 
3 345
20 294 
