Рабочая программа 10 - 11 класс. Пояснительная записка

МБОУ «Северная средняя общеобразовательная школа»

«Согласовано» «Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель ШМС Заместитель Руководитель МБОУ

_____/_____________/ руководителя по УВР «Северная сош»

ФИО МБОУ «Северная сош» _____/_____________/

Протокол №_____ от ____/________________/ ФИО

«____»___________ 2015г. ФИО Приказ №________ от

«____»__________ 2015г. «____»__________ 2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ПРЕДМЕТУ

Физическая культура 10- 11 класс

базовый уровень

Составил: Околелов С.Н.- учитель физической культуры

Квалификационная категория 1.

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол № __ от

«__» августа 2015г.

п. Северный

2015 -2016г.

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования (базовый уровень) по физической культуре. Примерной программы среднего (полного) общего образования и программы общеобразовательных учреждений по физической культуре для 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха, А.А. Зданевича; издательство Москва. «Просвещение». 2011 г.

Учебная программа 5-9 классов рассчитана на 102 часа в каждом классе из расчета 3 часа в неделю

Цели учебной программы.

Цель физического воспитания в школе: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Решение задач физического воспитания учащихся 10 – 11 классов направленно на:

• Содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояние стрессам;

• Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

• Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий и т.д.) способностей;

• Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культурой для бедующей трудовой деятельности, выполнение функций отцовства и материнства подготовку к службе в армии;

• Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

• Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

• Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:

Объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного Олимпийского движе­ния, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта, высших достижений;

- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здо­рового образа жизни.

Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического раз­вития и их связь с регулярными занятиями физическими упражне­ниями;

- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особен­ности планирования индивидуальных занятий физическими уп­ражнениями различной направленности и контроля их эффектив­ности;

- особенности организации и проведения индивидуальных заня­тий физическими упражнениями общей профессионально-приклад­ной и оздоровительно-корригирующей направленности; особенно­сти обучения и самообучения двигательным действиям, особенно­сти развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности форм урочных и внеурочных занятий физически­ми упражнениями, основы их структуры, содержания и направлен­ности;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эф­фективность.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма; организации и про­ведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физиче­скими упражнениями и спортом; культуры поведения и взаимодей­ствия во время коллективных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря на заняти­ях физической культурой.

Проводить:

- самостоятельные и самодеятельные занятия физическими уп­ражнениями с общей профессионально-прикладной и оздорови­тельно-корригирующей направленностью; контроль за индивиду­альным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий физиче­скими упражнениями, приемы оказания первой помощи при трав­мах и ушибах;

- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различ­ной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

-уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

-эффективность занятий физическими упражнениями, функцио­нальное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности:

В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи, ре­зиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12-15 м) с ис­пользованием четырехшажного варианта бросковых шагов; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5 х 2,5 м с 10-12 м (девушки) и 15-25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 xl м с 10 м (девушки) и с 15-20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выпол­нять комбинацию из пяти элементов на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или разновысоких брусьях (девушки); выпол­нять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-125 см (юноши); выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробати­ческую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражне­ний (девушки).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного уп­ражнения основные технико-тактические действия одной из спор­тивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как мини­мум, среднему уровню показателей развития физических способ­ностей, с учетом региональных условий и индивидуальных воз­можностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: ис­пользовать различные виды физических упражнений с целью само­совершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; про­водить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в сорев­новании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнения­ми: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные дос­тижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физиче­ской подготовленности, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Критерии оценивания подготовленности учащихся

по физической культуре.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

4. Уровень физической подготовленности учащихся

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике, лыжной подготовки – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Формы организации деятельности учащихся урок. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.)

Структура и содержание учебной программы 10 -11 кл (всего 204 ч.)

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика . Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

Для освоения базовых основ физической культуры, отведено 174 часов, на вариативную часть – 30 часов. Программный материал по физической культуре в базовой части состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Программный материал по разделу: «Основы знаний о физической культуре»  — осваивается в каждой четверти на первых уроках 8-10 минут, в течение четверти по ходу урока по 3-5 минут. Содержание раздела практической части включает основные базовые виды программного материала . Часы отведенные на вариативную часть распределены на изучение тем «Баскетбола» и «Волейбола» таблица 1.

Распределение учебного времени на виды программного материала на год

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям 10-11 кл.

Учебно-методический комплект

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич 8-е издание, Москва «Просвещение» 2011.

Учебники:

1. Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н. Крайнов

Физическая культура 10-11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

2. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Физическая культура 10-11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха А.А.Зданевича

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

Учебно-методическое и материально-техническое

обеспечение образовательного процесса

по физической культуре.

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

Лист изменения