Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 16.04.2020 10:00

Кузьмин Роман Николаевич

учитель физической культуры

36 лет

2 958

20 662

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Елец

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа 5 класс ФГОС

Категория: Физкультура

14.06.2016 07:15

Рабочая программа для 5 класса разработана на основе программы физической культуры обучающихся под редакцией А. П. Матвеев. Рабочая программа соответствует всем требованиям ФГОС.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа 5 класс ФГОС»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 12

г. Елец, Липецкой области

Утверждено

приказом по МБОУ СОШ № 12

№ - ОД от «28» августа 2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету «Физическая культура»

учителя физической культуры

Кузьмина Романа Николаевича

для 5 «А» класса

Принято на педагогическом совете

Протокол № от 28.08.2015 г.

2015-2016 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе федерального компонента Государственного стандарта и в соответствии с программой "Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 класс" (автор В. И. Лях) и ориентирована на трёхчасовой вариант прохождения учебного материала. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса.

В основе разработки рабочей программы лежат нормативно-правовые и распорядительные документы:

Закон РФ от 29 декабря 2012 года №273 – ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего и среднего (полного) общего образования;
Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. СанПиН 2.4.2.2821-10.

Физическая культура — это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т. п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные и внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в 5 классе направлен на решение следующих задач:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Принимая во внимание главную цель и необходимость решения вышеназванных задач образования учащихся 5 классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: вариативность; демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей; усиление оздоровительного эффекта.

Принцип вариативности лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей; построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей; изменении сути педагогических отношений, переход от подчинения к сотрудничеству.

Гуманизация педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Она строится в соответствии с наличным опытом и уровнем достижений школьников, их интересов и склонностей. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это переход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

В основу планирования учебного материала в логике поэтапного его освоения было положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, гигиены, физиологии, психологии и др.

Усиление оздоровительного эффекта достигается в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума по физической культуре» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.

Общая характеристика предмета физическая культура

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе - уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения основной образовательной программы основного общего и среднего (полного) общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте;
концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации»;
Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.
примерной программе основного общего и среднего (полного) общего образования;
приказе Минобрнауки России от 30 августа 2010 г. № 889.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.

В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания о физической культуре (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы двигательной (физкультурной) деятельности (операциональный компонент деятельности).

Каждый и этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и её развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека».

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта видов спорта.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Описание места предмета «Физическая культура» в учебном плане

В соответствии с учебным планом основного общего и среднего (полного) общего образования МБОУ СОШ № 12» на предмет «Физическая культура» отводится в 5 классе по 3 часа в неделю (102 урока). Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Изучение физической культуры на базовом уровне направлено на создание у учащихся целостного представления о физической культуре, культуре здоровья, здоровом образе жизни как элементах общей культуры. Тем самым, базовый уровень рассматривается как инвариантный компонент физкультурного образования, связанный с приоритетными воспитательными задачами.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

При выборе материала вариативной части предпочтение было сделано в пользу подвижных игр и спортивных игр волейбол и баскетбол, футбол. Это обусловлено предпочтениями учащихся, хорошей материальной базой, хорошей подготовкой учителей спортивной направленности. Национальный и региональный компонент представлен подвижными играми на основе игры «Русская лапта». Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трём базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владениями знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития в физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательно отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение её длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин. после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла; комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, (девочки);
в спортивных играх: играть в спортивные игры (по упрощённым правилам);

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремлению к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантогонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая Культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объёме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

К концу 5-го класса по предмету «Физическая культура» обучающиеся должны:

знать:

История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Влияние физических упражнений на основные системы организма. Здоровье и слагаемые ЗОЖ. Режим дня. Двигательная активность в течении дня. Правила и инвентарь для самостоятельных занятий физическими упражнениями. Предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при ушибах, ранах, ссадинах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. ТБ при выполнении физических упражнений, Правила спортивных соревнований.

уметь:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе пробегать до 2 км (м), 1 км (д); после быстрого разбега совершать прыжок в длину; с 5-7 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3-6 шагов разбега; метать малый мяч с места и с 3-х шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м.;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из разученных элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после отталкивания от мостика запрыгивать на козла в длину (М) и в ширину (Д); выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат (девочки);
в спортивных играх: играть в спортивные игры (по упрощённым правилам);

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

№	Упражнение	Уровень
		Мальчики				Девочки
		высокий	средний	низкий	высокий		средний	низкий
1	Прыжок в длину с места (см)	179	154	134	164		144	124
2	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	8.2	8.4	8.6	8.6		8.8	9,1
3	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	90	80	70	110		100	90
4	Поднимание туловища за 30 сек.	22	17	11	16		13	9
5	Наклон вперёд (см)	+7	+5	+2	+12		+9	+5
6	Бег 30 м (сек)	5.3	5.7	6.2	5.4		5.8	6.3
7	Метание малого мяча 150г (м)	34	27	20	21		17	14
8	Подтягивание в висе (раз)	8	5	3	14		9	5
9	6-ти мин. бег	1100	1000	900	1000		900	700

владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
владеть правилами поведения при занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

уметь оказать помощь при ушибах, ранах, ссадинах;
уметь планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

Содержание учебного курса

Знания о физической культуре

Спортивные игры: история возникновения избранных спортивных игр. Терминология избранных спортивных игр. Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу), волейболу, русской лапте. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с основами акробатики: история возникновения гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Терминология и основы выполнения гимнастических упражнений.

Лёгкая атлетика: история возникновения и становления лёгкой атлетики как вида спорта. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка: история возникновения лыжного спорта. Виды лыжного спорта. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Физическое совершенствование

Лёгкая атлетика

Техника спринтерского бега: низкий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 8 до 10 мин. Бег на 1000 м. и 1500 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (l x l м.) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг.) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг.) двумя руками после броска вверх; с хлопками ладонями, после поворота на 90º, после приседания.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка;

развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.;

развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

Акробатические упражнения: кувырок назад в группировке, мост из положения лёжа на спине, акробатическая комбинация.

Висы и упоры: лазанье в два приёма. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе, упор ноги врозь одной, из упора ноги врозь одной соскок с перемахом другой с поворотом на 90°, упор, упор на предплечьях и руках, сед ноги врозь, сед на бедре, комбинация на низкой перекладине и параллельных брусьях. Девочки: подтягивание из виса лежа, вис на в/ж, вис присев на н/ж, вис лёжа на н/ж, вис лёжа ноги врозь правой, упор сзади, сед на бедре, комбинация на р/в брусьях.

Опорные прыжки: наскок в упор присев и соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Упражнения на гимнастическом бревне: девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие координационных способностей: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения, прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря;

развитие силовых способностей и силовой выносливости: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания, отжимания в упоре. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами;

развитие скоростно-силовых способностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча;

развитие гибкости: общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

Лыжная подготовка

Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Повороты, подъёмы, торможения, спуски: поворот переступанием; подъём полуёлочкой, торможение плугом, спуск со склона в основной стойке.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие выносливости: кросс до 15 мин., бег по пересечённой местности, передвижения на лыжах с равномерной скоростью до 15 мин.;

развитие силовых способностей: прыжки и многоскоки, броски набивных мячей, упражнения в висах и упорах, скоростной подъём;

развитие скоростных и координационных способностей: челночный бег, прыжки со скакалкой, бег с максимальной скоростью, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность, подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передача мяча: ловля мяча двумя руками и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча правой и левой рукой.

Техника бросков мяча: бросок мяча двумя руками от груди

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробат упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3;

развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры от 20 сек. до 12 мин.;

развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течении 7 - 10с. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.

Волейбол

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу над собой.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 4—6 м от сетки.

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: челночный бег; метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробат упражнениями и др. игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3;

развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры;

развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.

Футбол

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, скрестными шагами, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие быстроты: старты из различных и.п. с ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками, ускорениями, рывками, изменением направления движения. Прыжки через скакалку, прыжки по разметкам на одной, на двух, прыжки вверх на одной, на двух. Ведение мяча по прямой с остановками, изменением направления движения и скорости;

развитие силы: прыжки и многоскоки через препятствия;

развитие выносливости: кросс до 15 минут, повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.

Русская лапта

Техника стоек, передвижений: стартовая стойка бьющих игроков, игроков располагающихся в поле, готовящихся к перебежке. Перемещения боком, спиной, лицом: шаги, скачок, прыжок, бег, остановка. Сочетание способов перемещений.

Техника ловли, передачи и подачи мяча: ловля мяча двумя руками, ловля мячей летящих слева или справа, ловля мяча летящего «свечой», передача мяча, передача и ловля мяча с перемещением, подача мяча.

Удары по мячу: выбор биты; способы держания биты (хват); способы удара битой: кистевой, локтевой, плечевой; удары по мячу сверху и снизу и сбоку.

Упражнения общеразвивающей направленности:

развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, челночный бег, метание в цель различными мячами, упражнения на быстроту и точность реакций, акробатические упражнения;

развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры;

развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: имитация ударов слева и справа на количество повторений за 1мин, игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		5
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Спортивные игры
2.1	Волейбол	14
2.2	Баскетбол	14
2.3	Русская лапта	6
2.4	Футбол	7
3	Гимнастика с элементами акробатики	21
4	Легкая атлетика	25
5	Лыжная подготовка	15
Итого		102

Календарно – тематический план по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.

№ урока

Дата

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/З

план

факт

Легкая атлетика

Спринтерский бег. Прыжки. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Комплексный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Спринтерский бег: специальные беговые упражнения: семенящий бег, бег с ускорением, старты из различных и. п. Прыжки: прыжки в длину с места. Метание теннисного мяча на заданное расстояние: стоя боком и лицом вперёд. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты, подвижные игры.

Знать требования инструкций. Уметь выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в длину с места, метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Текущий

Спринтерский бег. Метание. Длительный бег.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения: семенящий бег, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстом голени назад, старты из различных и. п., высокий старт. Метание теннисного мяча на заданное расстояние стоя боком и лицом вперёд. Бег по стадиону: бег по виражу. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств, выносливости. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять специальные беговые упражнения, метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Текущий

Спринтерский бег. Прыжки. Метание

Комплексный

Олимпийские игры древности. Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения: семенящий бег, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстом голени назад, «олений» бег, старты из различных и. п., старт с опорой на руку. Прыжки: прыжки в длину с места. Метание теннисного мяча на заданное расстояние: стоя боком и лицом вперёд. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в длину с места, метание теннисного мяча на заданное расстояние. Знать историю Олимпийских игр древности

Текущий

Контроль уровня физической подготовленности Низкий старт.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения и прыжковые упражнения. Сдача на результат: бег 30м., метание мяча. Низкий старт: старт с опорой на руку Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Низкий старт: техника низкого старта, старт и стартовый разгон (старт с пробеганием под планкой, бег в гору). Сдача на результат: 1000м. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности Прыжок в длину способом согнув ноги.

Комплексный

Возрождение Олимпийских игр. Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Сдача на результат: подтягивания и челночный бег. Прыжок в длину: определение толчковой ноги, прыжки в длину в шаге. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности Низкий старт. Прыжок в длину способом согнув ноги.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Сдача на результат: прыжок в длину с места, наклон вперёд. Низкий старт: старт и стартовый разгон (старт с пробеганием под планкой, бег в гору). Прыжок в длину: прыжок с 1,3, 5, 7 шагов разбега в длину в шаге. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности Низкий старт. Прыжок в длину способом согнув ноги. Длительный бег.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Сдача на результат прыжки через скакалку, подъём туловища из положения лёжа. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег по дистанции: бег с высоким подниманием бедра; движения руками как при беге, стоя на месте; бег с ускорением. Разучивание техники полёта и приземления: прыжки на горку матов, прыжки через предметы, прыжки с гимнастического мостика. Бег по стадиону. Развитие выносливости. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Спринтерский бег: бег по дистанции, финиширование. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание.

Комплексный

История возникновения лёгкой атлетики и её влияние на организм. Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег по дистанции: Техники полёта и приземления: прыжки на горку матов, прыжки через предметы, прыжки с гимнастического мостика. Метание на дальность: стоя боком и лицом вперёд. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь демонстрировать технику полёта и приземления, бега по дистанции

Текущий

Спринтерский бег. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание.

Комплексный

Строевые упражнения. Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование техники спринтерского бега: низкий старт, бег по дистанции. Прыжок в длину способом согнув ноги с 5-7 шагов разбега. Метание теннисного мяча в баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать технику низкого старта, прыжка в длину способом согнув ноги, метание мяча в цель.

Текущий

Спринтерский бег. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Спринтерский бег: бег на перегонки. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в: баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом; в вертикальную и горизонтальную цель. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью, выполнять прыжок в длину способом согнув ноги, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели.

Текущий

Прыжок в длину. Метание. Бег на длинные дистанции.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в: баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом; в вертикальную и горизонтальную цель. Бег по стадиону. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять прыжок в длину способом согнув ноги, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели

Текущий

Прыжок в длину способом согнув ноги. Прыжок в высоту способом перешагивание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом согнув ноги на результат. Прыжок в высоту: прыжки с доставанием предметов с 1-5 шагов, махи маховой ногой, махи в сочетании с махами одноименной руки, махи в сочетании с отталкиванием. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Футбол

Передвижения игрока. Удар внутренней стороной стопы

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения игрока: переход с шага на бег, бег на месте с переходом на бег по прямой, ходьба с переходом на бег змейкой между предметами, бег приставными и скрестными шагами. Техника удара внутренней стопой: удары по неподвижному мячу с 5-6 шагов. Удары с 2-3 шагов медленного разбега. Удары верхом в мишень на высоте 60-70см. Передачи партнёру на расстоянии 3-4 метров. Развитие быстроты. Эстафеты, подвижные игры.

Знать требования инструкций. Уметь выполнять технику передвижений, выполнять удар внутренней стороной стопы

Текущий

Передвижения игрока. Ведение мяча. Удар внутренней стороной стопы

Комплексный

История возникновения футбола и влияние занятий футболом на организм. Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения игрока. Ведение мяча: ведение мяча шагом и бегом; в сочетании шага с бегом; ведение мяча по прямой. Техника удара внутренней стопой: удары по неподвижному мячу с 5-6 шагов. Удары с 2-3 шагов медленного разбега. Удары верхом в мишень на высоте 60-70см. Передачи партнёру на расстоянии 3-4 метров. Развитие быстроты. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять удар внутренней стороной стопы, ведение мяча. Знать историю возникновения футбола и влияние занятий футбола на организм.

Текущий

Передвижения игрока. Ведение мяча. Удар внутренней стороной стопы

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения игрока. Ведение мяча: ведение мяча шагом и бегом; в сочетании шага с бегом; ведение мяча по прямой; ведение мяча с обводкой предметов. Техника удара внутренней стопой: удары по неподвижному мячу с 5-6 шагов. Удары с 2-3 шагов медленного разбега. Удары верхом в мишень на высоте 60-70см. Передачи партнёру на расстоянии 3-4 метров. Развитие быстроты. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять удар внутренней стороной стопы, ведение мяча.

Текущий

Лёгкая атлетика

Метание. Прыжок в высоту способом перешагивание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание: с 1 шага на заданное расстояние. Прыжок в высоту: прыжки с доставанием предметов с 1-5 шагов, махи маховой ногой, махи в сочетании с махами одноименной руки, махи в сочетании с отталкиванием. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь метать мяч с 1 шага, выполнять отталкивание в прыжке в высоту.

Текущий

Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Прыжок в высоту способом перешагивание: обучение техники перехода через планку и приземлению, прыжки через натянутую резинку. Метание: с 1 шага на дальность и в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать технику перехода через планку и приземления, уметь метать с 1 шага на дальность и в цель.

Текущий

Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Прыжок в высоту способом перешагивание: техника перехода через планку и приземление, прыжки через натянутую резинку. Метание: с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать технику перехода через планку и приземления, уметь метать с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель.

Текущий

Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Метание: с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель. Прыжок в высоту способом перешагивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь прыгать в высоту способом перешагивание, метать мяч в цель.

Текущий

Прыжок в высоту способом перешагивание. Длительный бег.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Прыжок в высоту способом перешагивание на оценку. Бег в равномерном темпе 6 минут. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение.

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ с мячом. История возникновения волейбола и его влияние на организм. Стойка игрока. Перемещения: ходьба и бег, по сигналу «остановка» и поворот налево, направо, присесть, встать, принять стойку волейболиста (в различной последовательности и сочетаниях); остановка скачком после ходьбы и бега, по сигналу, ходьба скрестными шагами. Игра пионербол. Развитие координационных способностей

Знать требования инструкций. Уметь выполнять стойку игрока и технику перемещений. Знать историю возникновения волейбола и его влияние на организм.

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Влияние упражнений на основные системы организма: опорно-двигательная. Перемещения. Броски набивного мяча (1 кг) и ловля в положении «передача сверху»; вкладывание волейбольного мяча и расположение рук в положении «передача». Имитация передачи в движении. Развитие координационных способностей. Игра пионербол.

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками. Знать влияние упражнений на опорно-двигательную систему. .

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Перемещения и имитация передачи при передачах. Передачи мяча над собой, передача мяча в стену, передачи мяча в парах расстоянии 1-2м., передачи через сетку, броски набивного мяча. Развитие координационных способностей. Игры «мяч среднему» и «вызов номеров».

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками.

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками

Комплексный

Влияние физических упражнений на кровеносную и дыхательную системы. Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Перемещения и имитация передачи при перемещениях. Передачи мяча над собой, передача мяча в стену, передачи мяча в парах расстоянии 1-2м., передачи через сетку, броски набивного мяча. Развитие координационных способностей. Игры «мяч среднему» и «вызов номеров».

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками. Знать о влиянии физических упражнений на кровеносную и дыхательные системы.

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу

Комплексный

Влияние физических упражнений на пищеварительную, нервную, выделительную, эндокринную системы. Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Перемещения. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу: подбивание волейбольного мяча на месте, прём мяча снизу после набрасывания партнёра (расстояние 2-3м.). Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Игра «пионербол».

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу. Знать о влиянии физических упражнений на пищеварительную, нервную, выделительную, эндокринную системы.

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу

Комплексный

Влияние физических упражнений на пищеварительную, нервную, выделительную, эндокринную системы. Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Перемещения. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу: отбивание мяча снизу у стены, приём мяча снизу после передачи партнёра, приём мяча снизу после передачи партнёра через сетку. В парах: приём мяча снизу над собой и передача партнёру сверху двумя руками. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Игра «мяч в воздухе» и «пионербол».

Уметь выполнять передачи мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу нижней прямой подачи. Знать о влиянии физических упражнений на пищеварительную, нервную, выделительную, эндокринную системы.

Текущий

Гимнастика

Прыжки

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение из колонны по 2 и 4 разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой. Осанка и упражнения для сохранения правильной осанки. Приземление: принять позу приземления и удерживать её 5-6 сек.; после прыжка вверх зафиксировать позу приземления, тоже с закрытыми глазами; прыжок с гимнастической скамейки с последующей фиксацией приземления Прыжки со скакалкой. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Знать требования инструкций ТБ. Освоить технику приземления. Уметь выполнять различные виды прыжков со скакалкой.

Текущий

Прыжки

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Приземление: принять позу приземления и удерживать её 5-6 сек.; после прыжка вверх зафиксировать позу приземления, тоже с закрытыми глазами; прыжок с гимнастической скамейки с последующей фиксацией приземления Прыжки со скакалкой. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять различные виды прыжков со скакалкой. Освоить технику приземления.

Прыжки:

Комплексный

История возникновения гимнастики и её влияние на организм. Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Лазанье по канату в 3 приёма. Прыжок на гимнастическую скамейку и соскок с гимнастической скамейки с последующей фиксацией приземления. Наскок в упор присев и соскок прогнувшись (80-100 см.): из упора лёжа толчком ног упор присев и прыжок прогнувшись; тоже на гимнастической скамейке. Прыжки со скакалкой. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Знать историю возникновения гимнастики и её влияние на организм. Уметь выполнять наскок в упор присев соскок прогнувшись, лазанье по канату в 2 приёма.

Текущий

Прыжки.

Лазанья: Лазание по канату в 2 приёма.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Приземление. Лазанье по канату в 2 приёма Наскок в упор присев и соскок прогнувшись: с 2-3 шагов вскок в упор присев на горку матов и в темпе соскок прогнувшись; с 2-3 шагов разбега вскок в упор присев на снаряд и в темпе соскок прогнувшись (с помощью); то же с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки со скакалкой. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять наскок в упор присев соскок прогнувшись.

Текущий

Висы и упоры.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Сдача на оценку наскок в упор присев и соскок прогнувшись. Лазанье по канату в 2 приёма. Повторение простых висов и упоров, Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения опорного прыжка

Низкая перекладина и брусья р/в: висы и упоры. Лазанья: Лазанье по канату в 2 приёма.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. М: вис согнувшись: из виса стоя сзади – вис согнувшись. Вис прогнувшись: из виса стоя сзади на гимнастической стенке толчком ног в вис прогнувшись. Д: вис на в/ж.: вис присев на н/ж. Лазанье по канату в 2 приёма. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять : М. – вис согнувшись, вис прогнувшись; Д. – вис на в/ж; вис присев на нижней жерди. Лазанье по канату в 2 приёма.

Текущий

Низкая перекладина и брусья р/в: висы и упоры. Лазанья

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. М: вис согнувшись. вис прогнувшись. Д: вис на в/ж.: вис присев на н/ж. Лазанье по канату в 2 приёма. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Низкая перекладина и брусья разной высоты.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Сдача подтягиваний на результат. Низкая перекладина – упор ноги врозь одной и соскок с перемахом другой с поворотом на 90°. Р/В брусья (д) – вис на в/ж.: вис присев на н/ж; вис лёжа на нижней жерди, вис лёжа ноги врозь правой, упор сзади, сед на бедре. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять: упор ноги врозь одной и соскок с перемахом другой с поворотом на 90; вис лёжа на нижней жерди, вис лёжа ноги врозь правой, сед на бедре.

Текущий

Перекладина и брусья разной высоты.

Комплексный

Строевые упражнения ОРУ с гантелями. Низкая перекладина (м) – упор ноги врозь одной и соскок с перемахом другой с поворотом на 90°. Р/В брусья (д) – вис на в/ж.: вис присев на н/ж; вис лёжа на нижней жерди, вис лёжа ноги врозь правой, упор сзади, сед на бедре. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Текущий

Низкая перекладина и брусья разной высоты.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Сдача подъёма ног на результат. Повторение изученных элементов и разучивание комбинации из этих элементов. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать комбинацию из раннее разученных элементов.

Текущий

Низкая перекладина и брусья разной высоты.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Лазанье по канату. Совершенствование комбинации. Прыжки со скалкой. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать комбинацию из раннее разученных элементов

Текущий

Низкая перекладина. Брусья и брусья р/в

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Низкая перекладина (м) - сдача комбинации на оценку. Брусья (м): упор на предплечьях и руках, сед ноги врозь, сед на бедре. Р/В брусья (д) – совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка комбинации

Брусья и брусья р/в

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Брусья (м): упор на предплечьях и руках, сед ноги врозь, сед на бедре. Р/В брусья (д) – совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать технику упоров и седов

Текущий

Брусья и брусья р/в

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Прыжки со скакалкой на результат. Брусья (м) повторение изученных упражнений и разучивание комбинации из них. Р/В брусья (д)) повторение и совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять комбинацию из раннее разученных элементов

Текущий

Брусья и брусья р/в

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять комбинацию из раннее разученных элементов

Текущий

Брусья и брусья р/в. Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук и ног. Сдача комбинаций на параллельных (м) и р/в брусьях (д). Повторение перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд. Развитие гибкости и координации. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка комбинации

Акробатика

Комплексный

Зрение и комплекс упражнений для глаз. Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук и ног. 2-3 кувырка вперёд слитно. Повторение кувырок назад, мост из положения лёжа на спине. Развитие гибкости и координации. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять кувырок назад и мост из положения лёжа на спине

Текущий

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения ОРУ с различным сочетанием движений рук и ног. 2-3 кувырка назад слитно, 2-3 кувырка вперёд слитно, мост из положения лёжа на спине. Упражнения со скакалкой. Развитие гибкости и координации. Эстафеты, подвижные игры.

Уметь выполнять кувырок назад и мост из положения лёжа на спине

Текущий

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Повторение изученных элементов и разучивание комбинации из этих элементов. Упражнения со скакалкой.

Демонстрировать комбинацию из раннее разученных элементов

Текущий

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук и ног. Совершенствование комбинации. Развитие гибкости и координации. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать комбинацию из раннее разученных элементов

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук и ног. Повторение комбинации и сдача её на оценку. Развитие гибкости и координации. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка комбинации

Лыжи

Попеременный двухшажный ход

Комплексный

Инструктаж по технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. История возникновения лыжного спорта. Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Подготовительные упражнения. Повторение техники попеременно двухшажного хода без палок и с палками. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь держать равновесие на скользящей лыже. Уметь сочетать работу рук с палками с работой ног.

Текущий

Попеременный двухшажный ход

Комплексный

Строевые упражнения. История возникновения лыжного спорта. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Подготовительные упражнения. Повторение техники попеременно двухшажного хода без палок и с палками. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь держать равновесие на скользящей лыже. Уметь сочетать работу рук с палками с работой ног.

Текущий

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход

Комплексный

Влияние лыжной подготовки на состояние здоровья. Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременно двухшажного хода. Обучение одновременно бесшажному ходу: обучение постановки палок в снег в одновременном бесшажном ходе, техника работы туловища и рук в одновременном бесшажном ходе. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь применять попеременный двухшажный ход при передвижении на лыжах, преодолевать пологие склоны.

Текущий

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременно двухшажного хода. Обучение одновременно бесшажному ходу: обучение постановки палок в снег в одновременном бесшажном ходе, техника работы туловища и рук в одновременном бесшажном ходе. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь применять попеременный двухшажный ход при передвижении на лыжах, преодолевать пологие склоны.

Текущий

Подъем «Полуёлочкой». Спуск в основной стойке

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Подготовительные упражнения. Обучение техники подъема «полуёлочкой»: постановка лыж и палок, имитация подъема. Спуск в основной стойке: положение основной стойки, спуск со склона. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь подниматься в подъем полуёлочкой и спускаться в основной стойке.

Текущий

Подъем «Полуёлочкой». Спуск в основной стойке. Торможение «плугом».

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Подъём полуёлочкой и спуск в основной стойке. Торможение плугом: обучение разведению задних концов лыж и сведению носков лыж во время спуска со склона. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь подниматься в подъем полуёлочкой, спускаться в основной стойке, останавливаться способом торможения «Плугом»

Текущий

Подъем «Полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Подъём полуёлочкой. Торможение плугом. Поворот переступанием: обучение переноса тяжести с одной лыжи на другую, отведение внутренней стороны лыжи в сторону. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь подниматься в подъем полуёлочкой, спускаться в основной стойке, останавливаться способом торможения «Плугом», выполнять поворот переступанием

Текущий

Совершенствование техник подъёмов, спусков и поворотов

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Совершенствование техник подъёмов, спусков и поворотов. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь подниматься в подъем полуёлочкой, спускаться в основной стойке, останавливаться способом торможения «Плугом», выполнять поворот переступанием .

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Применение изученных способов передвижений на дистанции 1-2 км. Развитие выносливости.

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Применение изученных способов передвижений на дистанции 2 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ «разминка лыжника». Тренировочное прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Применение изученных способов передвижений на дистанции

Комплексный

Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции

Текущий

Сдача контрольных нормативов

Учётный

Строевые упражнения. ОРУ «разминка лыжника». Контрольное прохождение дистанции 1 км. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Баскетбол

Стойка игрока и передвижения

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. История возникновения баскетбола. Влияние занятий баскетболом на организм. Стойка игрока: принятие правильной стойки на месте и после движения. Передвижения: бег лицом и спиной вперёд с изменением направления и скорости; передвижения. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять стойку игрока и передвижения

Текущий

Ведение мяча правой и левой рукой

Комплексный

Здоровье и слагаемы ЗОЖ. Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча правой и левой рукой: ведения мяча попеременно в движении и на месте; ведение мяча в положениях сидя, лёжа, в приседах; ведение двух мячей одновременно и попеременно, ведение мячей с препятствиями. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять ведение мяча.

Текущий

Ведение мяча правой и левой рукой

Уметь выполнять ведение мяча

Текущий

Ведение мяча Остановка прыжком, повороты с мячом

Комплексный

Режим дня. Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча. Остановка прыжком: остановка после быстрого бега; остановка в чередовании с бегом; остановка после ведения мяча; бег с максимальной скоростью и резкая остановка. Повороты с мячом: бег с быстрым поворотом; бег с ведением мяча и поворотом; поворот после ведения мяча передвигаясь спиной вперёд. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять ведение мяча, остановку прыжком и повороты с мячом.

Текущий

Ведение мяча Остановка прыжком, повороты с мячом

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча. Остановка прыжком: остановка после быстрого бега; остановка в чередовании с бегом; остановка после ведения мяча; бег с максимальной скоростью и резкая остановка. Повороты с мячом: бег с быстрым поворотом; бег с ведением мяча и поворотом; поворот после ведения мяча передвигаясь спиной вперёд. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры

Уметь выполнять ведение мяча, остановку прыжком и повороты с мячом.

Текущий

Ведение мяча Остановка прыжком, повороты с мячом

Комплексный

Уметь выполнять ведение мяча, остановку прыжком и повороты с мячом.

Текущий

Ловля мяча двумя руками. Передача мяча двумя руками от груди

Комплексный

Двигательная активность. Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Ловля мяча двумя руками: бросок мяча в стену и ловля его; бросок мяча в стену с различных расстояний; ловля мяча после отскока; ловля мяча после броска партнёра. Передача мяча двумя руками от груди: подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками; подбрасывание двух мячей одновременно; передача мяча в стену и ловля его двумя руками; бросок и ловля мяча с разной силой и высотой в парах. Развитие быстроты и скоростно-силовых упражнений. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками и передачу мяча двумя руками от груди

Текущий

Ловля мяча двумя руками. Передача мяча двумя руками от груди

Комплексный

Правила самостоятельных занятий физическими упражнениями. Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Ловля мяча двумя руками: бросок мяча в стену и ловля его; бросок мяча в стену с различных расстояний; ловля мяча после отскока; ловля мяча после броска партнёра. Передача мяча двумя руками от груди: подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками; подбрасывание двух мячей одновременно; передача мяча в стену и ловля его двумя руками; бросок и ловля мяча с разной силой и высотой в парах. Развитие быстроты и скоростно-силовых упражнений. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками и передачу мяча двумя руками от груди

Текущий

Ловля мяча двумя руками. Передача мяча двумя руками от груди

Комплексный

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками и передачу мяча двумя руками от груди

Текущий

Передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча двумя руками. Бросок мяча двумя руками от груди

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча двумя руками. Бросок мяча двумя руками от груди: броски мяча по высокой дуге в стену; броски в цель; броски мяча по корзине с разных расстояний; броски мяча в низковисящую корзину. Развитие быстроты и скоростно-силовых упражнений. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками и передачу мяча двумя руками от груди, бросок двумя руками от груди

Текущий

Передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча двумя руками. Бросок мяча двумя руками от груди

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками и передачу мяча двумя руками от груди, бросок двумя руками от груди

Текущий

Совершенствование изученных элементов и применение их в учебной игре.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Совершенствование изученных элементов: ведение, повороты, остановки, ловля и передача мяча, бросок мяча. Развитие координационных способностей. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь применять разученные элементы в игре

Текущий

Совершенствование изученных элементов и применение их в учебной игре.

Комплексный

Уметь применять разученные элементы в игре

Текущий

Сдача контрольных упражнений.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Сдача контрольных упражнений: ведение мяча, передача мяча двумя руками от груди, бросок мяча двумя руками от груди. Развитие координационных способностей. Учебная игра по упрощенным правилам.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Передвижения. Повторение и совершенствование передачи мяча сверху двумя руками, приёма мяча снизу. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу.

Текущий.

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу

Комплексный

Влияние физических упражнений на пищеварительную, нервную, выделительную, эндокринную системы. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Перемещения. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу: отбивание мяча снизу у стены, приём мяча снизу после передачи партнёра, приём мяча снизу после передачи партнёра через сетку. В парах: приём мяча снизу над собой и передача партнёру сверху двумя руками. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Игра «мяч в воздухе» и «пионербол».

Уметь выполнять передачи мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу нижней прямой подачи.

Текущий.

Сдача контрольных упражнений

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Сдача контрольных упражнений на оценку. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Игра «пионербол».

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Передвижения. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками, приёма мяча снизу. Нижняя прямая подача: броски набивного мяча одной рукой в парах; подбрасывания мяча с ладони руки на 50-60 см.; сбивание мяча с ладони выпрямленной руки на уровне пояса. подача мяча снизу в стену. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу, подачу мяча снизу

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками, приёма мяча снизу. Нижняя прямая подача: подача мяча снизу через сетку с расстояния 3-4м., 5-6м.; подача мяча через сетку. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу, подачу мяча снизу

Текущий

Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача.

Комплексный

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками, приём мяча снизу, подачу мяча снизу

Текущий

Нижняя прямая подача. Применение разученных элементов в учебной игре.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять подачу мяча снизу, применять изученные элементы в игре

Текущий

Сдача контрольных упражнений.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в парах. Сдача контрольных упражнений: нижняя прямая подача.

Учебная игра. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Лёгкая атлетика

Спринтерский бег. Метание. Прыжок в высоту «перешагивание».

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Спринтерский бег: низкий старт, бег по дистанции. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча дальность. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание», метание мяча на дальность, демонстрировать технику низкого старта.

Текущий

Контроль уровня физической подготовленности. Длительный бег

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат 30 м., метание мяча. Бег по стадиону с преодолением препятствий. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Эстафетный бег. Прыжок в высоту «перешагивание». Метание мяча.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Эстафетный бег: передача палочки, бег по дистанции. Метание мяча с места и разбега в цель. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь передавать эстафетную палочку, Выполнять метание в цель, прыжок в высоту способом «перешагивание».

Текущий

Контроль уровня физической подготовленности Прыжок в длину согнув ноги

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат 1000 м. Прыжок в длину согнув ноги. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности. Эстафетный бег. Метание мяча

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: подтягивания, челночный бег. Эстафетный бег: передача палочки, бег по дистанции. Метание мяча с разбега в цель. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности. Прыжок в длину согнув ноги

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: прыжок в длину с места, наклон вперёд. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Контроль уровня физической подготовленности Спринтерский бег.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: прыжки через скакалку, подъёмы туловища из положения лёжа. Спринтерский бег: низкий старт, дистанция 60 м. Эстафеты, подвижные игры.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Лапта

Стойка игроков и передвижения. Передача мяча. Ловля мяча двумя руками.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Стойка игрока: находящегося в поле, готовящегося к удару, готовящихся к перебежке. Передвижения: лицом, боком, спиной., прыжки остановка. Передача мяча: с близкого и среднего расстояния. Ловля мяча двумя руками мяч, летящий на уровне груди; мяч, летящий выше головы; мяч, прыгающий по площадке. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять стойку игрока и технику перемещений, передачу мяча и ловлю мяча двумя руками

Текущий

Передача мяча. Подача мяча. Ловля мяча летящего слева и справа, летящего «свечой».

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Передача мяча: выполнение передачи на точность. Подача мяча. Ловля мяча летящего слева и справа: на разных уровнях, на расстоянии вытянутых рук. Ловля мяча летящего «свечой». Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять подачу и передачу мяча, ловля мяча летящего слева и справа, «свечой»

Текущий

Подача мяча. Удары по мячу битой.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Совершенствование подачи мяча. Удары по мячу битой: стойка игрока готовящегося к удару, выбор биты, способы держания биты (хват), способы удара битой: кистевой, локтевой, плечевой. Удары по мячу снизу и сверху. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять подачу мяча, кистевой, локтевой, плечевой удары битой, удары по мячу снизу и сверху.

Текущий

Передача мяча. Подача мяча. Удары по мячу битой.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Совершенствование подачи и передачи мяча. Совершенствование ударов по мячу. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять подачу и передачу мяча, удары по мячу сверху и снизу, сбоку

Текущий

Совершенствование разученных элементов

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Совершенствование разученных элементов: подача, передача, ловля, удары по мячу. Развитие координации. Учебная игра

Уметь применять разученные элементы в игре

Текущий

Сдача контрольных упражнений.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача контрольных упражнений. Развитие координации. Учебная игра

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Футбол

Передвижения. Удар внутренней стороной стопы. Ведение мяча.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Повторение передвижений и удара внутренней стороной стопы, ведение мяча. Развитие координации.

Уметь выполнять передвижения и удар по мячу внутренней стороной стопы, ведение мяча.

Текущий

100

Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Передвижения. Удары по мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Развитие быстроты. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь выполнять остановку катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы

Текущий

101

Удары по мячу. Ведение мяча. Остановка мяча.

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Повторение изученных элементов игры. Развитие быстроты. Учебная игра.

Уметь применять изученные элементы в игре.

Текущий

102

Сдача контрольных упражнений

Комплексный

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача контрольных упражнений: удар внутренней стороной стопы, остановка мяча, ведение мяча. Учебная игра.

Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно».

Оценка выполнения контрольных упражнений

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

№п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Количество	Примечание
1	Библиотечный фонд
1.1	Рабочая программа по физической культуре	Д	Входит в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре
2	Спортивный инвентарь
2.1	Стенка гимнастическая	Г
2.2	Бревно гимнастическое напольное	Г
2.3	Козёл гимнастический	Г
2.4	Конь гимнастический	Г
2.5	Канат для лазанья с механизмом крепления	Г
2.6	Мост гимнастический подкидной	Г
2.7	Скамейка гимнастическая	Г
2.8	Гантели наборные	К
2.9	Маты гимнастические	Г
2.10	Мяч малый (теннисный)	Г
2.11	Скакалка гимнастическая	К
2.12	Планка для прыжков в высоту	Г
2.13	Стойка для прыжков в высоту	Г
2.14	Фишки разметочные	Г
2.15	Номера нагрудные	Г
2.16	Рулетка измерительная	Д
2.17	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой	Д
2.18	Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой	Г
2.19	Мячи баскетбольные	К
2.20	Стойки волейбольные универсальные	Д
2.21	Сетка волейбольная	Д
2.22	Мячи волейбольные	Г
2.23	Аптечка медицинская	Д
3	Спортивные залы
3.1	Спортивный зал игровой		С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, скамейки) душевые и туалеты для мальчиков и девочек
3.2	Кабинет учителя		Включает в себя рабочий стол, стулья, шкафы, шкафы для одежды
3.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования		Включает в себя стеллажи и контейнеры
4	Пришкольный стадион
4.1	Легкоатлетическая дорожка	Д
4.2	Сектор для прыжков в длину	Д
4.3	Игровое поле для футбола	Д
4.4	Площадка игровая баскетбольная	Д
4.5	Гимнастический городок	Д

Примечание: количество оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал. Условные обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (1 экз.); К – комплект (из расчёта на каждого учащегося); Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.