Рабочая программа дополнительного образования спортивной секции "Баскетбол" для детей 10-14 лет

1.Пояснительная записка

Рабочая программа дополнительного образования спортивной секции «Баскетбол» составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования, концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, на основе авторской программы Ю.М. Портнова «Баскетбол. Программа спортивной подготовки»

Курс разработан на 68 часов, сроком освоения 1 год.

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Цель программы - углубленное изучение спортивной игры – баскетбол, расширить и совершенствовать знания, навыки и умения играть в баскетбол

Задачи программы:

1. ознакомиться с основными правилами игры в баскетбол;

2. содействовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

3. воспитать чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и сопернику;

4. способствовать укреплению опорно – двигательного аппарата, развитию быстроты, гибкости, ловкости;

5. развивать координационные способности и силу воли

2. Учебно - тематический план

3. Содержание тем учебного курса

Развитие баскетбола в России

История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола.

Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях

Соблюдение санитарно – гигиенических норм во время занятий баскетболом. Форма одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Общая и специальная физическая подготовка

Единая спортивная классификация. Совершенствование техники передвижения при нападении. Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Костно-мышечная система, ее строение, функции.

Техника передвижения приставными шагами. Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча. Индивидуальные действия при нападении.

Гигиенические основы режима труда и отдыха юных спортсменов. Совершенствование техники передвижений.

Специальная физическая подготовка. Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча. Взаимодействие двух игроков - «заслон в движении». Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления. Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход». Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра. Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга. Восстановительные мероприятия в спорте. Инструкторская и судейская практика. Бросок мяча над головой (полукрюк, крюк).

Систематический врачебный контроль за юными спортсменами. Командные действия в нападении. Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская и судейская практика.

Самоконтроль в процессе занятий спортом. Ведение мяча с поворотом кругом. Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления. Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Противодействие взаимодействию двух игроков – «заслону в движении».

Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях. Бросок мяча в движении с одного шага. Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита.

Основы техники и тактики игры

Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Многократное выполнение технических приемов. Общая характеристика спортивной тренировки. Совершенствование техники передачи мяча. Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Действия одного защитника против двух нападающих.

Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения. Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих. Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2. Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техники броска мяча. Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры. Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва.

Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку. Противодействие игрокам различных игровых функций при разных системах игры в нападении. Ведение мяча с изменением высоты отскока.

Физическая подготовка спортсмена. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола. Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

Техническая подготовка юного спортсмена. Бросок мяча изученными способами после выполнения других технических приемов.

Тактическая подготовка юного спортсмена. Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом. Противодействия взаимодействию трех игроков – «сдвоенному заслону».

Сущность и назначение планирования и его виды. Совершенствование техники броска мяча изученными способами.

Контрольные игры и соревнования

Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Совершенствование техники ведения мяча. Учет в процессе спортивной тренировки. Переключения от действий в нападении к действиям в защите.

4. Планируемые результаты освоения программы

После прохождения учебного материала учащийся должен

Знать:

• характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;

• использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;

• возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);

• возрастные особенности развития основных физических качеств.

Уметь:

• быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении - уметь правильно “открываться”, в защите - уметь правильно “закрывать” защитника);

• свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч правой и левой рукой;

• вести мяч правой и левой рукой;

• выполнять броски мяча с близкого расстояния;

• осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;

• определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.

Демонстрировать:

• изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;

• взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;

• развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;

• возрастную динамику физической подготовленности;

• оценку показателей физического развития.

Техническая подготовка

Занимающийся должен:

- Овладеть всеми известными современному баскетболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях.

- Уметь сочетать приемы друг с другом в любой последовательности в разнообразных условиях перемещения. Разнообразить действия, сочетая различные приемы.

- Овладеть комплексом приемов, которыми в игре приходится пользоваться чаще, а выполнять их с наибольшим эффектом; острая комбинационная игра требует максимального использования индивидуальных способностей и особенностей.

- Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность их выполнения.

Тактическая подготовка

Для занимающегося должно быть характерно:

- Быстрота сложных реакций, внимательность, ориентировка, сообразительность,

творческая инициатива.

- Индивидуальные действия и типовые взаимодействия с партнерами,

основные системы командных действий в нападении и защите.

- Сформированность умений эффективно использовать средства игры и

изученный тактический материал, учитывая собственные силы, возможности,

внешние условия и особенности сопротивления противника.

- Способность по ходу матча переключаться с одних систем и вариантов

командных действий на другие.

Формы и средства контроля знаний

Способы проверки:

- повседневное систематическое наблюдение;

- участие в спортивных праздниках, конкурсах;

- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.

Формы подведения итогов:

- спортивные праздники, конкурсы;

- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;

- соревнования школьного, районного и городского масштабов.

5. Материально-техническое обеспечение

1. Щиты с кольцами

2. Стойки для обводки

3. Гимнастическая стенка

4. Гимнастическая скамейка

5. Скакалки

6. Гимнастические маты

7. Мячи баскетбольные

8. Гантели различной массы

9. Насос ручной со штурцером

1. Список литературы

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования.
   Издательство «Просвещение»

2. Основная образовательная программа начального общего образования МАОУ СОШ № 21

3. Концепция духовно-нравственного развития и воспитания. ФГОС. Издательство «Просвещение»

4. В.И. Лях, Л.А. Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов

5. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Ю.М.Портнов и др.

6. Вари Л. 1000 упражнений игры в баскетбол

7. Гомельский А. Я. Баскетбол. Секреты мастера

8. Костикова Л. В. Баскетбол. Азбука спорта.

9. Чернова К. А. Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов: Методические рекомендации для тренеров

10. М.А. Давыдов. Судейство в баскетболе

11. Е.Р. Яхонтова. Юный баскетболист: пособие для тренеров

12. В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: пособие для учителя

Календарно – тематическое планирование