Россия, Р Крым Джанкой
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 09.10.2025 20:48
Бородина Татьяна Александровна
Учитель начальных классов, учитель математики.
3 633
18 887 
Местоположение
Специализация
Рабочая программа " Физическая культура" для 3 класса
Категория:
История России
22.01.2018 20:20
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа " Физическая культура" для 3 класса»
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе:
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6.10.2009 г. № 373 (в ред. приказов Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, 18.12.2012г. №1060, от 29.12.2014 № 1643);
Основной общеобразовательной программы начального общего образования МБОУ «Ермаковская начальная школа – детский сад»;
Учебного плана МБОУ «Ермаковская начальная школа – детский сад» на 2017-2018 учебный год;
Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ в МБОУ «Ермаковская начальная школа – детский сад»;
фундаментального ядра содержания общего образования;
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленных в федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования;
«Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. М.: Просвещение — 2012г.
примерной программы начального общего образования по физической культуре УМК «Школа России» М: Просвещение 2009г; допущенной Министерством образования и науки РФ.
Актуальность программы. Актуальность образования в области физической культуры определяется необходимостью формирования у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Цель программы: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи программы:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Уровень рабочей программы: базовый
Структура данной программы состоит из следующих частей: «Пояснительная записка», «Планируемые результаты освоения учебного предмета», «Содержание учебного предмета», «Тематическое планирование», «Календарно-тематическое планирование».
Сроки реализации программы - 2017-20178 учебный год.
Программа составлена в 2017году.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 3 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
В результате освоения программного материала ученик получит знания:
по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;
по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» — выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;
по разделу «Легкая атлетика и кроссовая подготовка» — пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;
по разделу «Подвижные и спортивные игры» — выполнять пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).
Содержание учебного предмета.
3 КЛАСС
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся |
| Теоретические сведения | |
| Одежда и обувь для занятий. Правила техники безопасности. Идеалы и символика Олимпийских игр. Закаливание. Режим дня, гигиена. Физическая культура как система регулярных занятий физическими упражнениями Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Страховка и самостраховка. | Учащийся: владеет: знаниями о символике Олимпийских игр, гигиене, режиме дня, двигательным режимом учащихся, и правилами проведения закаливающих процедур. выполняет: технику безопасности, страховку и самостраховку, правила самоконтроля и саморегуляции (измерение пульса до, во время и после физических нагрузок). |
| Общефизическая подготовка | |
| Построение в две шеренги, выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый – второй рассчитайся!» передвижение в колонне, по «диагонали», «противоходом» и «змейкой». Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предметов и с предметами – мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости. | выполняет: комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации; строевые команды; построение и перестроение. |
| Специальная физическая подготовка | |
| Акробатические упражнения и развитие координационных способностей | |
| Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой, 2-3 кувырка вперед и стойка на лопатках; кувырок назад; мост из положения, лежа ни спине. Прыжки через скакалку. Подвижные, народные игры, эстафеты. | выполняет: перекаты, группировки, кувырок вперед и назад, стойку на лопатках, мост из положения, лежа на спине, прыжки через скакалку. играет: подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастики. |
| Висы и упоры | |
| Упражнения в висе стоя и лежа, вис, на согнутых руках согнув ноги, подтягивание в висе; упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. | выполняет: висы: стоя и лежа; подтягивание, в висе; упражнения, в упоре лежа; соблюдает правила безопасности. |
| Лазание | |
| По наклонной скамейке в упоре лежа, потягиваясь руками; по канату в 3 приема; перелазанье через препятствия. | выполняет: лазание по гимнастической скамейке, канату; правила безопасности. |
| Опорный прыжок | |
| Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук | выполняет: опорный прыжка в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук; страховка и самостраховка |
| Упражнения на равновесие | |
| Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м); повороты на носках и на одной ноге; приседания и переход в упор присев, упор, стоя на коленях, сед. Повороты прыжком на 90о. | выполняет: приставные шаги по бревну; повороты на носках и на одной ноге, приседания и переход в упор присев; повороты прыжком. играет: подвижные игры, эстафеты с предметами. |
| Танцевальные упражнения и развитие координационных способностей | |
| Шаги галопа и польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов, русский медленный шаг. Первая и вторая позиция ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев. | выполняет: танцевальные упражнения, предупреждает появление ошибок. |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) | |
| Прыжки через скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; подтягивание на перекладине; элементы акробатики (кувырки, перекаты, стойка на лопатках, «мост» из положения, лежа); поднимание туловища в сед; комплекс упражнений утренней гимнастики, осанки, плоскостопия; | выполняет: прыжки через скакалку; потягивание; поднимание туловища в сед; элементы акробатики. |
3 КЛАСС
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся |
| Теоретические сведения | |
| Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Учащийся: владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности. |
| На материале раздела «гимнастика с основами акробатики» | |
| «У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки – догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись – разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!». | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Легкая атлетика» | |
| «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием. | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Спортивные игры» | |
| Футбол | |
| Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал – садись» и т.д. | выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности |
| Баскетбол | |
| Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы: броски мяча 2-мя руками стоя на месте (мяч снизу, у груди, сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча на месте и в движении; бросок мяча от груди на месте в щит, цель; эстафеты с мячами; игра в баскетбол по упрощённым правилам («мини-баскетбол»); «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» и т.д. | выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча; правила игры; техника безопасности. |
| Волейбол | |
| Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам, «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д. | выполняет: подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника безопасности |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) | |
| Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении. | Используют подвижные игры для активного отдыха. |
Тематическое планирование
| п/п № | Наименование разделов | Учебные часы | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | |||||||
| 1 | Основы знаний | | В процессе урока | ||||||||||
| 2 | Легкая атлетика и кроссовая подготовка | 30 | 13 | | | | | 17 | |||||
| 3 | Подвижные игры с элементами спортивных игр | 41 | | 16 | | | 15 | | 10 | | |||
| 4 | Гимнастика с элементами акробатики | 31 | | 15 | | | 16 | | | ||||
| 5 | Всего часов: | 102 | 29 | 21 | 29 | 29 | |||||||
Календарно-тематическое планирование
| № п/п | Дата проведения | Тема урока | ||
| План | Факт | |||
| Легкая атлетика и кроссовая подготовка(13ч.) | ||||
| 1 | 01.09 | | Вводный инструктаж по технике безопасности на материале л/атлетики. Оказание первой помощи. Ходьба и бег. | |
| 2 | 04.09. | | Техника высокого старта с последующим ускорением. Олимпийские игры: история возникновения. | |
| 3 | 05.09. | | Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами | |
| 4 | 08.09. | | Бег 30 м с высокого старта на результат. Техника челночного бега 3х10 м. | |
| 5 | 11.09. | | Челночный бег 3х10 м на результат. Прыжки в длину с места. | |
| 6 | 12.09. | | Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами и без них. Прыжки в длину с места «Кто дальше» | |
| 7 | 15.09. | | Прыжки в длину с места. Бег 600 метров в равномерном темпе без учета времени. | |
| 8 | 18.09. | | Прыжок в длину с места на результат. Подтягивание на перекладине. | |
| 9 | 19.09 | | Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Соревнования между командами «Самый быстрый» | |
| 10 | 22.09 | | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Равномерный бег до 500м. | |
| 11 | 25.09 | | Метание малого мяча в цель с 4-5 метров на результат. Равномерный бег до 500м. | |
| 12 | 26.09 | | Урок-игра, соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами. Равномерный бег до 500м. | |
| 13 | 29.09 | | Челночный бег 3х10 м. Игра «Пустое место». Равномерный бег до 500м. | |
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (16ч) | ||||
| 14 | 02.10 | | Инструктаж по технике безопасности во время проведения игры. Значение подвижных игр. | |
| 15 | 03.10 | | Бег с изменением направления. Подвижные игры на материале спортивных игр. | |
| 16 | 06.10 | | Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах. | |
| 17 | 09.10 | | Развитие скоростно-силовых способностей в подвижных играх. | |
| 18 | 10.10 | | Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами. | |
| 19 | 13.10. | | Подвижные игры для развития ловкости. | |
| 20 | 16.10. | | Подвижные игры для развития быстроты. | |
| 21 | 17.10. | | Подвижные игры на материале спортивных игр. | |
| 22 | 20.10 | | Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами. | |
| 23 | 23.10 | | Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами. | |
| 24 | 24.10 | | Урок-игра, соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами. | |
| 25 | 27.10 | | Народные игры. Игры с прыжками через препятствия, с набивными мячами. | |
| 26 | 07.11 | | Урок-игра, соревнование.Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами. | |
| 27 | 10.11 | | Подвижные игры для развития быстроты. | |
| 28 | 13.11 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. | |
| 29 | 14.11 | | Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами. | |
| Гимнастика с элементами акробатики (15ч.) | ||||
| 30 | 17.11. | | Инструктаж по технике безопасности по физической культуре (занятия на материале гимнастики с основами акробатики). Кувырок вперёд и назад. Строевые упражнения. | |
| 31 | 20.11. | | Акробатика. Строевые упражнения. | |
| 32 | 21.11. | | Урок-игра, соревнование, народные игры. Игры - эстафеты с перелезанием и подлезанием. | |
| 33 | 24.11 | | Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ типа зарядки. Строевые упражнения. Тест на гибкость (зачёт). | |
| 34 | 27.11. | | Акробатические элементы раздельно и в комбинации. | |
| 35 | 28.11. | | Урок-игра, соревнование. Соревнование «Чья «березка» лучше | |
| 36 | 01.12 | | Висы. Подтягивание. Строевые упражнения. | |
| 37 | 04.12 | | Висы. Подтягивание. Отжимание. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения. | |
| 38 | 05.12 | | Урок - игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. | |
| 39 | 08.12. | | Отжимание от скамейки (зачёт) | |
| 40 | 11.12. | | Висы. Подтягивание (учёт). Отжимание. Строевые упражнения. | |
| 41 | 12.12 | | Урок - игра, соревнование. Соревнование «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой. | |
| 42 | 15.12 | | Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой. | |
| 43 | 18.12 | | Лазание и перелезание, упражнения в равновесии. | |
| 44 | 19.12 | | Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами. | |
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (15ч.) | ||||
| 45 | 22.12 | | Инструктаж по технике безопасности во время проведения игры. Значение подвижных игр. | |
| 46 | 25.12 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах. | |
| 47 | 26.12 | | Спортивные и подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей в подвижных играх. | |
| 48 | 12.01 | | Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах. | |
| 49 | 15.01 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении. | |
| 50 | 16.01. | | Подвижные игры для развития быстроты и ловкости. | |
| 51 | 19.01 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении. | |
| 52 | 22.01. | | Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами. | |
| 53 | 23.01 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении. | |
| 54 | 26.01 | | Народные игры. Игры с прыжками через препятствия, с набивными мячами. | |
| 55 | 29.01 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении (учёт). | |
| 56 | 30.01 | | Подвижные игры для развития быстроты. | |
| 57 | 02.02 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. | |
| 58 | 05.02. | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении (учёт). | |
| 59 | 06.02. | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). | |
| Гимнастика с элементами акробатики(16ч.) | ||||
| 60 | 09.02. | | Инструктаж по технике безопасности по физической культуре (занятия на материале гимнастики с основами акробатики). Кувырок вперёд и назад. Строевые упражнения. | |
| 61 | 12.02. | | Акробатика. Строевые упражнения. | |
| 62 | 13.02. | | Урок-игра, соревнование, народные игры. Игры - эстафеты с перелезанием и подлезанием. | |
| 63 | 16.02. | | Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | |
| 64 | 19.02. | | Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | |
| 65 | 20.02. | | Тест на гибкость. Акробатика | |
| 66 | 26.02 | | Урок-игра, соревнование. Соревнование «Чья «березка» лучше | |
| 67 | 27.02 | | Висы. Подтягивание. Строевые упражнения. | |
| 68 | 02.03 | | Висы. Подтягивание. Отжимание. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения. | |
| 69 | 05.03 | | Урок - игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. | |
| 70 | 06.03. | | Отжимание от скамейки (зачёт) | |
| 71 | 09.03. | | Висы. Подтягивание (учёт). Отжимание. Строевые упражнения. | |
| 72 | 12.03 | | Урок - игра, соревнование. Соревнование «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой. | |
| 73 | 13.03. | | Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами. | |
| 74 | 16.03 | | Опорный прыжок, лазание по канату | |
| 75 | 26.03 | | Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по отжиманию от скамейки). Эстафеты с предметами. | |
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (10ч.) | ||||
| 76 | 27.03 | | Правила техники безопасности. Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча на месте. | |
| 77 | 30.03 | | Урок-игра, соревнование. Игры и эстафеты с мячами. | |
| 78 | 02.04 | | Урок-игра, соревнование «Стремительные передачи». | |
| 79 | 03.04. | | Спортивные и подвижные игры.Ловля и передача мяча в движении. | |
| 80 | 06.04. | | Спортивные и подвижные игры. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. | |
| 81 | 09.04. | | Урок-игра, соревнование. Эстафета. | |
| 82 | 10.04 | | Урок-игра, соревнование. «Кто дальше бросит мяч». | |
| 83 | 13.04. | | Урок-игра, соревнование. Метание мячей в цель, на дальность. «Кто самый ловкий?». | |
| 84 | 16.04. | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. | |
| 85 | 17.04 | | Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. | |
| Легкая атлетика и кроссовая подготовка(17 ч.) | ||||
| 86 | 20.04 | | Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой: выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений; кроссовой подготовкой и во время подвижных игр. Игры и эстафеты с мячами. ОРУ типа зарядки. | |
| 87 | 23.04 | | Бег по пересечённой местности. Эстафеты между командами. Равномерный бег до 500м | |
| 88 | 24.04 | | Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий. | |
| 89 | 27.04 | | Урок-игра, соревнование. Эстафета. Равномерный бег до 500м. Метание малого мяча на дальность. | |
| 90 | 30.04 | | Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.Равномерный бег до 800м | |
| 91 | 04.05 | | Шестиминутный бег (учёт). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. | |
| 92 | 07.05 | | Челночный бег 3х10м (учёт) Бег 30 м с высокого старта. | |
| 93 | 08.05 | | Метание малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Игры с метанием. | |
| 94 | 11.05 | | Бег 30 м с высокого старта (учёт). Прыжки в длину с места. | |
| 95 | 14.05 | | Бег по пересечённой местности. Эстафеты между командами. Равномерный бег до 500м | |
| 96 | 15.05 | | Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий. Подтягивание на перекладине. | |
| 97 | 18.05 | | Урок-игра, соревнование. Эстафета. Равномерный бег до 500м. Метание малого мяча на дальность. | |
| 98 | 21.05 | | Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.Равномерный бег до 800м | |
| 99 | 22.05 | | Шестиминутный бег (учёт). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. | |
| 100 | 25.05 | | Челночный бег 3х10м (учёт) Бег 30 м с высокого старта.Подтягивание на перекладине. | |
| 101 | | | Метание малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Игры с метанием.Подтягивание на перекладине. | |
| 102 | | | Бег 30 м с высокого старта (учёт). Прыжки в длину с места. | |
10
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
