Рабочая программа по физической культуре для 5 класса.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура».

По окончании изучения курса «Физическая культура» в 5 классах должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

–воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

–овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

–формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

–формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

–определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

–готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

–овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры:

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка», «Литература» и др.

Предметные результаты:

–формирование представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

–овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, самостоятельные занятия и т.д.);

–формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

–взаимодействие со сверстниками по правилам проведения соревнований;

–выполнение акробатических и гимнастических упражнений.

–выполнение технических и тактических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

-ознакомление с формой квест-урока

Основное содержание учебного предмета.

Знания о физической культуре

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов; краткая характеристика видов спорта, входящих в Олимпийские игры.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Базовые понятия физической культуры.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техника движений и ее основные показатели; основные правила освоения движений; характеристика подводящих и подготовительных упражнений; самостоятельные занятия.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека; правила организации мест занятий.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой: подготовка к занятиям, выбор упражнений, подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий; последовательное выполнение частей занятий.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Анализ и оценка техники упражнений.

Измерение ЧСС во время занятий.

Содержание домашних занятий по развитию физических качеств

Организация досуга средствами физической культурой.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная направленность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: Организующие команды и прием. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на параллельных брусьях (мальчики). Гимнастические упражнения прикладного характера.

Легкая атлетика: прыжковые упражнения, беговые упражнения, метания малого мяча.

Лыжные гонки: передвижения на лыжах.

Спортивные игры: баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам. Гандбол. Игра по правилам.

Прикладно - ориентированная подготовка. Прикладно - ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Гимнастика с элементами акробатики: развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика: развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка: развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол: развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Футбол: развитие выносливости, силы, быстроты.

Волейбол: развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Планируемые результаты изучения предмета

«Физическая культура» по окончанию 5 класса школы.

По окончании 5 класса учащийся должен знать и уметь:

-о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни;

-способы контроля и оценки физического развития и подготовленности;

-правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

-выполнять индивидуально подобранные комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания;

-выполнять приемы страховки и самостраховки;

-организовывать и проводить со сверстниками и младшими школьниками спортивные праздники и соревнования, осуществлять их объективное судейство;

-осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

-выполнять акробатические упражнения и соединения упражнений на высоком качественном уровне;

-выполнять технические и тактические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

–выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.