Рабочая программа по внеурочной деятельности "Ступени здоровья". 5 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Лицей № 12»

«Принята» «Утверждена»

на заседании педагогического совета Приказ №

Протокол №1 от 31 августа 2016 г.

от 30 августа 2016 г. Директор МОУ «Лицей №12»

Председатель педагогического совета / /

_____­­­­­­­­­___­­­­_____ / /

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

«Ступени здоровья»

5 класс

(срок реализации программы 2016-2017 учебный год)

Учитель математики

высшей категории

Каримова Елена Викторовна

г. Железногорск

2016 г.

Пояснительная записка

Актуальность программы:

Здоровье – одна из важных составляющих целостного развития человека, характеризующая его жизнеспособность в единстве телесных и психических характеристик. Жизнеспособность формируется в процессе воспитания, следовательно, охрана и укрепление здоровья школьников есть актуальная педагогическая задача.

Наблюдающее в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой, решить которую, поможет систематическое образование подрастающего поколения в области здоровья и здорового и безопасного образа жизни.

Сейчас как никогда важно помнить о влиянии школы на здоровье учащихся, о ее возможностях организовать качественное развитие, воспитание и обучение детей без ущерба для их здоровья. Грамотное решение этой задачи на всех уровнях – от программно-нормативного до проведения отдельного внеклассного мероприятия, от отношений в классе и его связей с внешним миром до управления образовательным учреждением. Ведь именно в пространстве школьного детства формируются основы физического, психического и социального здоровья детей. В связи с этим в последнее время наблюдается усиленное внимание к проблемам создания здоровьесберегающей среды, проектированию здоровьесберегающего пространства и собственно формированию культуры здоровья у участников образовательного процесса.

• Идея здоровьесбережения учащихся в образовании является основной задачей национального проекта «Образование», президентской инициативы «Наша новая школа», Федеральных государственных образовательных стандартов.

• ФГОС впервые определяет такую составляющую, как здоровье школьников, в качестве одного из важнейших результатов образования, сохранение и укрепление здоровья – в качестве одного из направления деятельности школы.

• С внедрением ФГОС приоритетным направлением деятельности педагога становится формирование культуры здорового и безопасного образа жизни детей, что включает как урочную, так и внеурочную деятельность.

В рамках модернизации системы образования одной из главных задач является воспитание обучающихся, обеспечение необходимой информацией, позволяющей сохранять и укреплять здоровье, формирование гигиенических знаний, норм и правил здорового образа жизни, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья, содействию воспитания у школьников ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.
Современная школа находится в процессе поиска новых моделей обучения, предусматривающих разностороннее развитие личности с учетом индивидуальных психофизиологических и интеллектуальных возможностей. 

Большинство детей, поступающих в образовательные учреждения, обладают целым «букетом» различных заболеваний – это нервно-психические расстройства, нарушение моторики и координации движения, снижение остроты слуха и зрения, сколиоз, кариес и т.д. Психологи и практики отмечают нарушение эмоционального и личностного развития учащихся, возрастающие агрессивность и жестокость во взаимоотношениях с окружающими их людьми. Эти негативные явления взаимосвязаны и взаимообусловлены множеством экономических и социальных причин, а также образом жизни. Поэтому забота о здоровье детей представляется весьма актуальной педагогической задачей.

Современный уровень развития образовательной системы ставит вопрос, как обеспечить высококачественное обучение каждого ученика и усвоение им общеучебных знаний в объеме стандарта образования, не навредив его здоровью.

В связи с этим назрела необходимость создания программы по формированию культуры здорового образа жизни «Ступени здоровья» для учащихся 5-х классов МОУ «Лицей №12», поскольку именно в школе у детей закладываются и воспитываются основные навыки по формированию здорового образа жизни и управлению собственным здоровьем. Очень важно сегодня не только подготовить ребенка к самостоятельной жизни, воспитать его нравственно и физически, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего благополучия и успешности в жизни.

Программа направлена на формирование культуры здоровьесберегающего образа жизни, способ­ствующего социальному, психологическому, духовному, моральному и физическому самосовершенствованию личности.

Безопасный и здоровый образ жизни является основой профилактики заболеваний и укрепления здоровья детей. Современная концепция здорового образа жизни определяет его как осознанное в своей необходимости постоянное выполнение гигиенических правил укрепления и сохранения индивидуального и общественного здоровья.

Для детей основными составляющими элементами здорового образа жизни являются режим дня, рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность. В современных сложных социально-экономических условиях отсутствие этих элементов в поведении значительной части школьников является фактором риска возникновения заболеваний.

Программа «Ступени здоровья» направлена на формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками здорового образа жизни, саморегуляции.

Актуальность данной программы подкрепляется практической значимость, что способствует повышению мотивации и интереса к познанию здорового образа жизни, позволяет повысить учебную мотивацию и познавательную активность обучающихся.

Программа носит системный характер, является комплексной и последовательной при организации обучения и воспитания по формированию осознанного здоровьесберегающего поведения обучающихся.

Цель программы: формирование у обучающихся культуры здорового образа жизни, способ­ствующего социальному, духовному, психологическому, моральному и физическому развитию личности.

Задачи программы:

• развитие познавательного интереса к здоровому образу жизни, приобретение опреде­ленных знаний, умений, способствующих осуществлению оздоровительной деятельности, формированию своего здоровья;

• формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, навыков здорового образа жизни;

• развитие личностных свойств: самостоятельности, ответственно­сти, активности, аккуратности; фор­мирование потребности в обеспечении физического, духовного и психического саморазвития.

Основные блоки программы:

• педагогический (работа классных руководителей 5-х классов, учителей физической культуры, учителей-предметников);

• психологический (работа педагога-психолога);

• социальный (взаимодействие с родителями, учреждениями дополнительного образования);

• блок двигательной активности (физическое развитие).

Ожидаемые результаты:

• восприятие учениками здоровья как осознанной ценности,

• самомотивация к здоровому образу жизни, осознанное соблюдение учащимися принципов ЗОЖ,

• повышение уровня психологического, социального, физического, интеллектуального здоровья школьников.

После изучения курса «Ступени здоровья» обучающиеся должны:

• делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

• знать правила личной гигиены и на её основе самостоятельно поддерживать своё здоровье;

• уметь составлять меню правильного (здорового) питания, соблюдать режим приема пищи, иметь представления о полезных и вредных продуктах;

• уметь рационально организовать режим дня, учёбы и отдыха, двигательной активности;

• иметь представление о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т.п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

• иметь представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

• обладать элементарными навыками эмоциональной разгрузки (релаксации);

• активно применять приемы и методы позитивного бесконфликтного общения;

• иметь представление об основных факторах определяющих здоровье;

• безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

• иметь хорошие адаптационные ресурсы и низкий уровень тревожности;

• обладать навыками общения.

Сроки реализации:

Программа «Ступени здоровья» разработана для обучающихся 5-х классов. Рассчитана на 35 часов. Занятия проводятся 1 раз в неделю в каждом классе.

Основные принципы реализации программы – научная обоснованность, доступность, учет возрастных особенностей школьников, практическая целесообразность,  субъектность, деятельностный и личностный подходы, преемственность.      

Приемы и методы:

Программа предусматривает нетрадиционные приемы и методы проведения занятий и многообразие их использования: лекции, дискуссии, мозговые штурмы, сюжетно-ролевые игры, соревнования, экскурсии, анализ конкретных ситуаций, занятия с элементами тренинга, исследования, психодиагностические процедуры и др.

Оценка результатов деятельности:

Для оценивания результатов используются различные варианты анкетирования и тестирования. Очень важным является то, что обучающийся сам видит и анализирует свои достижения в вопросах здоровья.

Планируемые результаты освоения программы «Ступени здоровья»

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности является формирование следующих компетенций:

• определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

• в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить;

• формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;

• развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью.

• формирование потребности ответственного отношения к окружающим и  осознания ценности человеческой жизни.

Метапредметные результаты:

• Способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми.

• Умение адекватно использовать знания о позитивных  и негативных факторах, влияющих на здоровье.

• Способность рационально организовывать физическую и интеллектуальную деятельность.

• Умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья.

• Формирование умения позитивного коммуникативного общения с окружающими.

Предметные результаты:

• Смогут раскрывать содержание понятий здоровья, здоровый образ жизни, рациональное питание.

• Проводить аргументацию зависимости здоровья человека от состояния окружающей среды; необходимости соблюдения мер профилактики заболеваний, нарушения осанки, зрения, слуха, стрессов, инфекционных и простудных заболеваний.

• Знать и аргументировать основные правила поведения в природе; основные принципы здорового образа жизни, рациональной организации труда и отдыха.

• Влияние факторов риска на здоровье человека.

• Описывать и  использовать приёмы оказания первой помощи.

• Смогут прогнозировать воздействие негативных факторов на организм.

• Приводить примеры негативных факторов, влияющих на здоровье.

• Смогут аргументировать в отношении поступков других людей, наносящих вред своему здоровью.

• Смогут обеспечивать уход за телом и жилищем.

• Смогут взаимодействовать в группе (распределение обязанностей).

• Смогут находить необходимую информацию на различных видах носителей.

• Смогут презентовать результаты собственной деятельности.

Содержание курса

Курс «Ступени здоровья» содержит несколько блоков (5 ступеней):

Блок «Психологическое здоровье» дает представление о различных способностях человека, которые позволяют ему актуализировать свои индивидуальные и возрастные возможности в разных ситуациях, являются предпосылками стрессоустойчивости, адаптации, успешной самореализации.

Блок «Социальное здоровье» раскрывает вопросы социальной адаптации среди людей, роль в обществе, семье, школе.

Блок «Моральное здоровье» дает представление о позитивном мышлении, моральных качествах, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в обществе.

Блок «Духовное здоровье» дает представление о любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров.

Блок «Физическое здоровье» раскрывает вопросы гигиены, питания, строения человека; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье человека.

1. Введение (3 ч).

Здоровье и факторы его определяющие. Здоровый образ жизни.

Понятие «здоровье», культура здорового образа жизни, влияние наследственности, экология, качество медицинского обслуживания и вредных привычек на организм. Понятие «здорового образа жизни», его составляющих, значение культуры здорового образа жизни для сохранения  твоего здоровья и здоровья окружающих людей. Основные аспекты здорового образа жизни.

2. Психологическое здоровье (6 ч).

Способности как фактор, определяющий психологическое здоровье. Природные (естественные) и специфические (человеческие) способности, общие способности, теоретические способности, учебные способности, специальные способности, практические способности; творческие способности. Индивидуальные способности и их связь с интеллектуальным развитием. Длительные и кратковременные психические состояния. Тревога. Проявление агрессии. Техники релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения.

3. Социальное здоровье (6 ч).

Семья, функции, которые я выполняю в семье. Традиции в семье. Права и обязанности. Нравственные ценности. Стратегии поведения в рискованных, опасных и чрезвычайных ситуациях. Влияние стратегий поведения в конфликтных ситуациях на их разрешение.

4. Моральное здоровье (4 ч).

Сложные жизненные ситуации и совершаемые ошибки. Ты и твое мнение. Умение противостоять. Потребности человека. Темперамент, характер и поведение.

5. Духовное здоровье (4 ч).

Душевное равновесие. Полезная и вредная реклама. Твоя воля, смелость, инициативность. Влияние музыки на здоровье человека.

6. Физическое здоровье (12 ч).

Рациональное питание. Значение питания в жизнедеятельности организма, гигиена питания, меню с учетом требований рационального питания и правильного распределения количества пищи в течение дня. Движение – это жизнь. Профилактика заболеваний – необходимое условие сохранения здоровья. Основные принципы закаливания. Вредные привычки: профилактика употребления ПАВ и нехимических зависимостей. Чистота – залог здоровья.

Направления программы

Программа по формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического, морального, духовного и социального здоровья «Ступени здоровья» разработана на основе мониторинга здоровья:

• распределение детей по группам здоровья (таб. 1),

• динамика заболеваемости обучающихся (таб. 2),

• сведения об обучающихся, отнесенных к различным группам для занятий физкультурой (таб. 3),

• уровни физической подготовленности (таб. 4),

• самооценка здоровья (таб. 5),

• уровень тревожности (таб. 6),

• социально-психологическая адаптация (таб. 7),

• мотивация к школьному обучению (таб. 8)).

В 5-ых классах обучается 57 человек, из них 23 девочек и 34 мальчиков.

Большинство детей 2006 года рождения. Проживают в пределах ОУ. Классные коллективы сформированы с 1 класса, большинство детей знакомы ещё с детского сада. В пятом классе прибыло три человека.

Таблица 1

Распределение детей по группам здоровья

Таблица 2

Динамика заболеваемости обучающихся

Таблица 3

Сведения об учащихся, отнесенных к различным группам

для занятий физкультурой

Таблица 4

Уровни физической подготовленности

Таблица 5

Самооценка здоровья обучающимися

Таблица 6

Уровень тревожности

Таблица 7

Социально-психологическая адаптация

Таблица 8

Мотивация к школьному обучению

Тематическое планирование

10