Рабочая программа секции баскетбол

Департамент образования и науки Приморского края

Краевое государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

«Приморский многопрофильный колледж»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

занятий секции спортивной игры «Баскетбол»

(тренер секции: руководитель физвоспитания Мохова Н.В. )

08.02.09 "Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий"

13.02.11 "Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электро­механического оборудования"

23.02.03 "Техническое обслуживание и ремонт автомобильного

транспорта"

15.01.05 «сварщик»

23.01.03 «аВТОМЕХАНИК»

Партизанск

2016 г

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

(Секция «Баскетбол»)

1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» – является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС на основе которой разработана программа секции «Баскетбол» для обучающихся по специальностям и профессиям:

08.02.09 "Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий"

13.02.11 "Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электро­механического оборудования"

23.02.03 "Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта"

15.01.05 «Сварщик»

23.01.03 «Автомеханик»

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: общеобразовательный цикл

1.3. Цели и задачи занятий в секции – требования к результатам освоения спортивной игры - баскетбол:

В результате изучения спортивной игры баскетбол обучающийся должен:

знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы физической культуры и здорового образа жизни;

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

уметь:

- использовать физкультурно-спортивную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

• выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

• проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного процесса и правил игры в баскетбол обучающийся в течение 1-4 курсов должен овладеть умением:

Объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

- цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в
современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;

- особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями профессионально-прикладной и оздоровительно корригирующей направленности;

- особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

- особенности развития физических способностей на занятиях в секции по баскетболу;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, характеристику их оздоровительной и развивающей эффективности.

1.4. Количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

Рабочая программа учебной дисциплины рассчитана на максимальную учебную нагрузку 60 часов; обязательную аудиторную учебную нагрузку – 44 часа; самостоятельную работу – 16 часа.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ

занятий секции «Баскетбол»

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Спортивная игра «Баскетбол»

Спортивная игра «Баскетбол» является одной из разделов программы и представлена, как обязательный вид спорта в Государственном стандарте. Игра является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении.

В основе адаптированной программы – программа занятий спортивной секции по баскетболу.

Цель занятий - формирование физической культуры обучающихся

Задачи работы секции:

- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями игры «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

-совершенствование функциональных возможностей организма;

- формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

- формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

Содержание программы по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической;

- большое внимание уделяется специальной физической подготовки баскетболистов

Баскетбол – популярная спортивная игра. За свою более чем вековую историю снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников.

Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого является взятие корзины соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, уверенности в себе, чувства коллективизма.

Программа разработана на основе Государственного образовательного стандарта и состоит из трех разделов.

В разделе 1 – теоретическое обоснование построения учебного процесса: история игры «Баскетбол», правила игры, оказание первой медицинской помощи при травматизме, характеристика базовых понятий, разновидности тактических действий в нападении и защите: индивидуальные, групповые и командные. Представлены комплексы подводящих и основных упражнений для каждого вида технико-тактических действий

В разделе 2 - обучение навыкам игры в баскетбол с учетом правил игры.

В разделе 3- обучение посвящено закономерностям обучения игровой деятельности.

Процесс занятий в секции опирается на некоторые общие положения – принципы. К основным принципам обучения относятся: принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации, принцип постепенности, принцип систематичности и последовательности.

Принцип сознательности и активности при обучении навыкам игры в баскетбол подразумевает:

- осмысление и понимание занимающихся сущности и сложной структуры изучаемого технического приема и тактического действия;

- самоанализ качества решения двигательной задачи с последующей корректировкой своих действий при их повторном произведении;

- принцип наглядности предполагает создание у обучающихся четкого представления об изучаемом материале на различных этапах его освоения. Кроме традиционного объяснения и показа упражнений, пользоваться видео фильмами и плакатами. Ведущими средствами становятся физические упражнения на все основные группы мышц.

Принцип доступности и индивидуализации основывается на предварительной оценке уровня подготовленности и индивидуальных возможностей обучающихся.

Подбор и конструирование тренировочных и игровых упражнений, требующих взаимодействия занимающихся в пространстве и времени, также должны базироваться на учете достигнутого уровня развития физического, технического и тактического потенциала.

Принцип постепенности органически связан с предыдущим принципом и формируется в виде методологического правила от простого- к сложному, от легкого – к трудному

Принцип систематичности и последовательности требует четкого планирования и регулярности в обучении.

Все перечисленные принципы обучения тесно переплетаются в практической деятельности.

К специфическим средствам обучения относятся физические упражнения, которые подразделяются на вспомогательные и основные.

Вспомогательные упражнения включают двигательные действия, создающие специальный фундамент для успешного овладения техникой и тактикой игры. К ним относятся упражнения других разделов программы : гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, практических видов спортивных игр. С их помощью решается задача как разносторонней физической подготовки, так и развития специальных физических кондиций, необходимых при игре в баскетбол: быстроты, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости.

Основные упражнения направлены на овладение техникой и тактикой игры в баскетбол. К ним относятся игровые задания, которые требуют эффективного воспроизведения технико- тактических действий, игровые противоборство.

При овладении техникой игры в зависимости от сложности материала используют упражнения с выполнением игровых приемов целом и по частям (по разделениям).

По занятиям по баскетболу широко применяют подводящие упражнения

На этапе совершенствования эффективны упражнения сопряженного характера, которые предполагают выполнение изучения технических действий в режиме, стимулирующем одновременное развитие специальных физических качеств или освоения тактики игры.

Упражнения по тактике составляют игровые приемы и их сочетания, способствуют физическому и умственному развитию

Основная направленность занятий в секции «Баскетбол»

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины «Спортивная игра «Баскетбол»»

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, тренажерного зала, футбольного поля, спортивной площадки.

Спортивное оборудование и инвентарь:

1. Тренажеры;

2. Конь гимнастический;

3. Секундомер;

4. Рулетка;

5. Штанги, гантели;

6. Брусья;

7. Канат;

8. Перекладина гимнастическая;

9. Гимнастические маты;

10. Спортивный инвентарь для занятий по гимнастике.

.

Основная литература

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10—11 кл. — М., 2005.

Физическая культура: учебник для учащихся 10 – 11 кл. общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха. – 2-е изд. – Москва: Просвещение, 2007.

Решетников Н.В. Физическая культура. — М., 2002.

Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб. пособия для студентов СПО. — М., 2005.

дополнительная литература

Барчуков И.С. Физическая культура. — М., 2003.

Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. — М., 2006.

Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. — М., 2005.

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.

1) для получения ощутимого эффекта занятий необходим трехразовый режим занятий в неделю со сменой комплекса упражнений через каждые 2–3 недели;

2) в подготовительной части урока рекомендуется использовать комплекс из 6–8 упражнений общего силового характера, а основная часть должна отличаться разнообразием средств и воздействием на большинство мышечных групп разных звеньев тела, при этом показатель моторной плотности данной части урока должен быть в пределах 80%;

3) желательно использование вспомогательных упражнений на уроке атлетической гимнастики: на гибкость, координацию, вращения, равновесие, релаксацию и другие, причем их местом может быть как окончание занятия, так и основная часть, когда необходимы активный отдых или двигательные переключения.

Образец План-конспект занятия секции «Баскетбол

Разработчик:

КГБ ПОУ «ПМК» руководитель физического воспитания Мохова Н.В.