Рабочая программа 1-4

0

Приложение

к основной образовательной программе начального общего образования МБОУ «Возрожденская СОШ» на 2018-2019 г. г.

Рабочая программа

учебного курса по Физической культуре

для 1-4 классов (с учетом физкультурных групп здоровья)

Составитель учитель физической культуры: Дарондов Иван Валерьевич

2018 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2016 год. На предмет «Физическая культура» отведено 3 часа в неделю, из них 1 час внутрипредметный образовательный модуль «Спортивные игры» в который так же, в 1,2,3,4 классах входит образовательный модуль «Шахматы».

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Федеральный закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273-ФЗ;

• Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в

Российской Федерации";

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• Примерной программы основного общего образования «Физическая культура» В.И.

Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2016 год;

• Приказ Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательного учреждения в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала. Обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной медицинской группе.

Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок, в том числе временных. К подготовительной группе здоровья по физкультуре так же относятся дети после болезни.

Кроме того, таким детям противопоказаны сильные физические нагрузки любого типа, а сдача нормативов разрешается после дополнительного медицинского осмотра. Для перехода в эту группу достаточно медицинской справки. В ней должны быть указаны: диагноз, сроки ограничений и запрещенные упражнения или же, наоборот, основные рекомендации врача. Комплекс упражнений, которые ребенку можно выполнять в такой группе, подбирается педагогом на основе рекомендаций от врача, прописанных в справке. Кроме того, после указанного срока в справке ребенок автоматически переходит в основную группу.

Обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы, относятся к специальной медицинской группе и занимаются по отдельной программе с учетом их индивидуальных образовательных потребностей.

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения по всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.

Физическая культура совместно с другими предметами решают одну из важных проблем – проблему здоровья ребёнка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической

подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

• реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальнотехнической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

1.Содержание учебного предмета

Разделы программы	1-й класс	2-й класс	3-й класс	4-й класс
I часть – 305 ч.	74 ч.	77 ч.	77 ч.	77 ч.
Знания о физической культуре – 12ч.	3 ч.	3 ч.	3 ч.	3 ч.
Способы физкультурной деятельности – 12 ч.	3 ч.	3 ч.	3 ч.	3 ч.
Физическое совершенствование – 281 ч.:	68 ч.	71 ч.	71 ч.	71 ч.
1.Физкультурно-оздоровительная деятельность – 8 ч.	2 ч.	2 ч.	2 ч.	2 ч.
2.Спортивно-оздоровительная деятельность –273 ч.	66 ч.	69 ч.	69 ч.	69 ч.
 Гимнастика с основами акробатики –72 ч.	18ч	18ч.	18ч.	18ч
 Лёгкая атлетика – 71 ч.	17ч.	18ч.	18ч.	18ч.
 Лыжные гонки – 62 ч.	14ч.	16ч.	16ч.	16ч.
 Подвижные и спортивные игры – 68 ч.	17ч.	17ч.	17ч.	17ч.
II часть – 100 ч.	25 ч.	25ч.	25 ч.	25ч.
1. Подвижные игры с элементами спорта:76 ч.	19 ч.	19 ч.	19 ч.	19 ч.
2. Кроссовая подготовка: 24ч.	6 ч.	6ч.	6 ч.	6ч.
Итого: 406 ч.	99 ч.	102 ч.	102 ч.	102 ч.

Содержание учебного предмета Требования к организации урока с учетом групп здоровья

При организации занятий по физической культуре все обучающиеся общеобразовательного учреждения в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую.

При этом меняются требования и критерии оценивания.

Характеристика требований к основной группе здоровья заключается в ориентации главным образом на практический результат. В основной группе здоровья необходимо выполнять требования программы в полной мере.

В подготовительной группе здоровья к учащимся предъявляются такие же требования, как и к основной группе здоровья, за исключением задачи контрольных измерений, которые варьируются в зависимости от рекомендаций врача. Вплоть до полного отказа от сдачи нормативов, но требования к выполнению техники, знанию правил и теории остаются.

Требования к специальной медицинской группе здоровья подразумевают знание техники выполнения упражнений, знание правил и теории в полном объёме. При этом сдача контрольных нормативов осуществляется – преимущественно теоретически.

Первая часть (305 ч.) Знания о физической культуре

Физическая культура (4 ч.). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:

организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры (4 ч.). История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения (4 ч.). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья.

Основная группа здоровья: Осваивает раздел - теоретически

Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел - теоретически

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел - теоретически

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия (4ч.). Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (4ч.). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения (4ч.). Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья.

Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере

Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч.). Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере

Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере с учетом медицинских ограничений

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел - теоретически

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики (72 ч.).

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы. Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию исключая сдачу контрольных нормативов или же с учетом медицинских ограничений

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы должны демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

Лёгкая атлетика (71 ч.).

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы. Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию исключая сдачу контрольных нормативов или же с учетом медицинских ограничений

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы должны демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию в полной мере. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

Лыжные гонки (62 ч.).

Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы. Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию непосредственно участвуя в занятии при этом исключается сдача контрольных нормативов или же с учетом медицинских ограничений

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы могут демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию в полной мере. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

Подвижные и спортивные игры (68 ч.).

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

• На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

• На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

• На материале спортивных игр: футбол – удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.  Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

• Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы. Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию исключая сдачу контрольных нормативов или же с четом индивидуальных медицинских ограничений. Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы могут демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию в полной мере. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

Вторая часть (100 ч.)

Определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:

Подвижные игры с элементами спорта (76 ч.).

Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.

• Подвижные игры на основе баскетбола. Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.

• Подвижные игры на основе мини-футбола. Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.

• Подвижные игры на основе бадминтона. Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.

• Подвижные игры на основе настольного тенниса. Развитие физических

качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали.

• Подвижные игры и национальные виды спорта народов России. Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы. Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию исключая сдачу контрольных нормативов или же с четом индивидуальных медицинских ограничений.

Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы могут демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию в полной мере. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

Кроссовая подготовка.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (24 ч.).

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

Ожидаемый уровень освоения раздела с учетом группы здоровья. Основная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию и сдавать контрольные нормативы.

Подготовительная группа здоровья: Осваивает раздел в полной мере. Ученики этой группы должны демонстрировать технику, излагать теорию исключая сдачу контрольных нормативов или же с четом индивидуальных медицинских ограничений. Специальная группа здоровья: Осваивает раздел – теоретически. Ученики этой группы могут демонстрировать технику с учетом медицинских ограничений, излагать теорию в полной мере. Полностью исключается сдача контрольных нормативов.

2.Планируемые результаты изучения учебного процесса

1 класс

1.Знания и о физической культуре В результате изучения темы, учащиеся научатся:

• Называть движения, которые выполняют люди на рисунке;

• Изучать рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называть виды соревнований, в которых они участвуют;

• Раскрывать понятие «физическая культура»; анализировать положительное влияние ее компонентов на укрепление здоровья и развитие человека;

• Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;

• Соблюдать личную гигиену;

• Удерживать дистанцию, темп, ритм;

• Различать разные виды спорта;

• Держать осанку;

• Выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки. Учащиеся получат возможность научиться:

• Составлять комплекс утренней зарядки;

• Участвовать в диалоге на уроке;

• Умение слушать и понимать других;

• Пересказывать тексты по истории физической культур;

• Сравнивать физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом;

• Объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• Определять цель возрождения Олимпийских игр;

• Называть известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр;

• Правильно выполнять правила личной гигиены;

• Давать оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя».

  1. Гимнастика с элементами акробатики Учащиеся научатся:

• Строиться в шеренгу и колонну;

• Размыкаться на руки в стороны;

• Перестраиваться разведением в две колонны;

• Выполнять повороты направо, налево, кругом;

• Выполнять команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый – второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»;

• Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;

• Запоминать короткие временные отрезки;

• Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа;

• Выполнять вис на время;

• Проходить станции круговой тренировки;

• Выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове;

• Лазать по канату;

Выполнять висы не перекладине;

Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;  Вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись;  Переворот на гимнастических кольцах.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Описывать состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами, составлять комбинации из числа разученных упражнений;

• Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений;

• Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;

• Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнении;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;

• Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений;

• Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений;

• Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

• Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности;

• Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

• Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализировать их технику;

• Оказывать помощь сверстникам в освоении в лазанье и перелезании, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.

3.Легкая атлетика Учащиеся научатся:

• Объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях;

• Технике высокого старта;

• Пробегать на скорость дистанцию 30м;

• Выполнять челночный бег 3х10 м;

• Выполнять беговую разминку;

• Выполнять метание как на дальность, так и на точность;

• Технике прыжка в длину с места;

• Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

• Выполнять прыжок в высоту спиной вперед;

• Бегать различные варианты эстафет;

• Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу. Учащиеся получат возможность научиться:

• Описывать технику беговых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

• Осваивать технику бега различными способами;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

• Описывать технику прыжковых упражнений;

• Осваивать технику прыжковых упражнений;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

• Описывать технику бросков большого набивного мяча;

• Осваивать технику бросков большого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

• Описывать технику метания малого мяча;

• Осваивать технику метания малого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

4. Лыжная подготовка Учащиеся научатся:

• Объяснять назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах;

• Переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»;

• Выполнять ступающий и скользящий шаг как с лыжными палками, так и без них;

• Выполнять повороты переступанием как с лыжными палками, так и без них;

• Выполнять повороты переступанием как с лыжными палками, так и без них;

• Выполнять подъем «полуелочкой» с лыжными палками и без них;

• Выполнять спуск под уклон в основной стойке с лыжными палками и без них;

• Выполнять торможение падением;

• Проходить дистанцию 1,5 км;  Кататься на лыжах «змейкой»;

Учащиеся получат возможность научиться:

• Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

• Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращении;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

• Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;

• Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

• Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

• Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;

• Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

5. Подвижные игры Учащиеся научатся:

• Играть в подвижные игры;

• Руководствоваться правилами игр;

• Выполнять ловлю и броски мяча в парах;

Выполнять ведения мяча правой и левой рукой; Выполнять броски мяча через волейбольную сетку;

Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

• Развивать физические качества;

• Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;

• Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;  Использовать подвижные игры для активного отдыха.

Контрольные упражнения

Контрольные упражнения			Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
		Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м		Без учета времени

2 класс

1. Знания и о физической культуре Учащиеся научатся:

• Выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

• Рассказывать, что такое физические качества.

• Рассказывать, что такое режим дня и как он влияет на жизнь человека;

• Рассказывать, что такое частота сердечных сокращений;

• Выполнять упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Учащиеся получат возможность научиться:

• Измерять частоту сердечных сокращений;

• Оказывать первую помощь при травмах;

• Устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

• Характеризовать основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно – сосудистой системы во время двигательной деятельности;

• Составлять индивидуальный режим дня.

• Узнавать свою характеристику с помощью теста «Проверь себя» в учебнике;

1. Гимнастика с элементами акробатики Учащиеся научатся:

• Строиться в шеренгу и колонну;

• Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;

• Выполнять наклон вперед из положения стоя;

• Выполнять подъем туловища за 30с на скорость

• Лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет;

• Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа;

• Выполнять вис на время;

Проходить станции круговой тренировки;

Выполнять различные перекаты, кувырок вперед с трех шагов, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове;

• Лазать по канату;

• Выполнять вис завесом одной и двумя ногами на перекладине;

• Выполнять висы не перекладине;

• Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;

• Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах;

• Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах;

• Разминаться с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой;

• Выполнять упражнения у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них. Учащиеся получат возможность научиться:

• Описывать состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами, составлять комбинации из числа разученных упражнений;

• Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений;

• Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;

• Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнении;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;

• Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений;

• Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений;

• Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

• Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности;

• Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

• Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализировать их технику;

• Оказывать помощь сверстникам в освоении в лазанье и перелезании, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.

3.Легкая атлетика Учащиеся научатся:

• Объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях;  Технике высокого старта;

• Пробегать на скорость дистанцию 30м;

• Выполнять челночный бег 3х10 м;

• Выполнять беговую разминку;

• Выполнять метание как на дальность, так и на точность;

• Технике прыжка в длину с места;

• Выполнять прыжок в длину с места и с разбега;

• Выполнять прыжок в высоту спиной вперед;

• Бегать различные варианты эстафет;

• Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу;

• Метать гимнастическую палку ногой;

• Преодолевать полосу препятствий;

• Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед;  Выполнять броски набивного мяча от груди, снизу и из – за головы;  Пробегать 1 км. Учащиеся получат возможность научиться:

• Описывать технику беговых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

• Осваивать технику бега различными способами;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

• Описывать технику прыжковых упражнений;

• Осваивать технику прыжковых упражнений;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

• Описывать технику бросков большого набивного мяча;

• Осваивать технику бросков большого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков набивного мяча;

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

• Описывать технику метания малого мяча;

• Осваивать технику метания малого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;  Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

4. Лыжная подготовка Учащиеся научатся:

• Объяснять назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах;

• Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них;

• Выполнять повороты переступанием на лыжах как с лыжными палками, так и без них;

• Выполнять повороты переступанием как с лыжными палками, так и без них;

• Выполнять подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке с лыжными палками и без них;

• Выполнять торможение падением;

• Проходить дистанцию 1,5 км на лыжах;

• Передвигаться на лыжах «змейкой»;

• Обгонять друг друга;

• Играть в подвижную игру «Накаты».

Учащиеся получат возможность научиться:

• Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

• Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращении;

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;

• Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

• Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

• Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;  Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

5. Подвижные игры

Учащиеся научатся:

• Играть в подвижные игры;

• Руководствоваться правилами игр;

• Выполнять ловлю и броски мяча в парах;

• Выполнять ведения мяча правой и левой рукой;

• Выполнять броски мяча через волейбольную сетку;

• Выполнять броски мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху»;  Выполнять броски мяча различными способами;  Участвовать в эстафетах.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

• Развивать физические качества;

• Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;

• Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;  Использовать подвижные игры для активного отдыха.

Контрольные упражнения

Контрольные упражнения			Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
		Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13	5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142	119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1	7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м			Без учета времени

3 класс

1.Знания о физической культуре Учащиеся научатся:

• Выполнять организационно- методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

• Выполнять строевые упражнения;

• Проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);  Давать ответы на вопросы к рисункам в учебнике. Учащиеся получат возможность научиться:

• Выполнять существующие варианты паса мяча ногой;

• Соблюдать правила спортивной игры «Футбол»;

• Различать особенности игры волейбол, футбол;

• Выполнять футбольные и волейбольные упражнения;

• Анализировать правила безопасности при проведении закаливающих процедур;

• Давать оценку своему уровню закаленности с помощью тестового задания «Проверь себя»;  Анализировать ответы своих сверстников.

2.Гимнастика с элементами акробатики Учащиеся научатся:

• Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, гибкости и координации;

• Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

• Выполнять строевые упражнения;

• Выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом;

• Выполнять разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки;

Выполнять упражнения на внимание и равновесие;

Выполнять наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты, отжимания, подъем туловища из положения лежа;

• Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

• Выполнять перекаты, кувырок вперед, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад;

• Проходить станции круговой тренировки;

• Лазать по гимнастической стенке;

• Лазать по канату в три приема;

• Выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках;

• Прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку;  Прыгать в скакалку в тройках;  Выполнять вращение обруча. Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам тестирования наклона вперед из положения стоя;

• Правилам тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

• Правилам тестирования виса на время;

• Выполнять различные упражнения на кольцах бревне;

• Выполнять различные варианты вращения обруча;

• Правилам тестирования подъема туловища из положения лежа за 30 с;

• Правильно оценивать свое самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками;

• Определять основные показатели физического развития и физических способностей и выявлять их прирост в течение учебного года;

• Записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля;

• Давать оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь

себя».

3. Легкая атлетика Учащиеся научатся:

• Технике высокого старта;

• Технике метания мешочка (мяча) на дальность;

• Пробегать дистанцию 30 м;

• Выполнять челночный бег 3 х 10 м на время;

• Прыгать в длину с места и с разбега;

• Прыгать в высоту с прямого разбега;

• Прыгать в высоту спиной вперед;

• Прыгать на мячах – хопаз;

• Бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой;  Метать мяч на точность;

• Проходить полосу препятствий.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

• Демонстрировать вариативное выполнение упражнений в ходьбе;

• Применять вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей;

• Описывать технику беговых упражнений

• Осваивать технику бега различными способами

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.  Осваивать универсальные

• умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений  Описывать технику прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

• Описывать технику бросков большого набивного мяча.

• Осваивать технику бросков большого мяча.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении  бросков большого набивного мяча.

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

• Описывать технику метания малого мяча.

• Осваивать технику метания малого мяча.

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.  Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

4. Лыжная подготовка Учащиеся научатся:

• Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом;

• Выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком;

• Переносить лыжи под рукой и на плече;

• Проходить на лыжах 1,5 км;

• Подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»;

• Спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке;

• Тормозить «плугом»;

• Передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой». Учащиеся получат возможность научиться:

• Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

• Осваивать универсальные умения;

• Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

• Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения;

• Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

• Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

• Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;  Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

5. Подвижные и спортивные игры

Учащиеся научатся:

• Давать пас ногами и руками;

• Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

• Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

• Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой; Участвовать в эстафетах;

• Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;  Играть в подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;  Развивать физические качества.

Контрольные упражнения.

Контрольные упражнения			Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
		Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, колво раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

4 класс

1.Знания о физической культуре Учащиеся научатся:

• Выполнять организационно- методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

• Выполнять строевые упражнения;

• Выполнять упражнения для утренней зарядки;  Давать ответы на вопросы к рисункам в учебнике. Учащиеся получат возможность научиться:

• Выполнять существующие варианты паса мяча ногой;

• Соблюдать правила спортивной игры «Футбол»;

• Выполнять футбольные и волейбольные упражнения;

• Рассказывать историю появления мяча и футбола;

• Рассказывать, что такое зарядка и физкультминутка;

• Рассказывать, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека;

• Давать оценку своим привычкам, связанными с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»;

• Анализировать ответы своих сверстников.

• Составлять индивидуальный режим дня.

• Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

2.Гимнастика с элементами акробатики Учащиеся научатся:

• Выполнять строевые упражнения;

• Выполнять наклон вперед из положения сидя и стоя;

• Выполнять различные варианты висов, вис с завесом одной и двумя ногами;

• Выполнять кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад;

• Выполнять стойку на голове, на руках, на лопатках;

• Выполнять мост;

• Выполнять упражнения на гимнастическом бревне;

• Выполнять упражнения на кольцах;

• Выполнять опорный прыжок;

• Проходить станции круговой тренировки;

• Лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема;

• Прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках;

• Крутить обруч;

• Выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, с мячами, с набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами;  Подтягиваться, отжиматься.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам тестирования наклона вперед из положения стоя;

• Правилам тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

• Правилам тестирования виса на время;

• Выполнять различные упражнения на кольцах бревне;

• Выполнять различные варианты вращения обруча;

• Правилам тестирования подъема туловища из положения лежа за 30 с;

• Правильно оценивать свое самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками;

Определять основные показатели физического развития и физических способностей и выявлять их прирост в течение учебного года;

• Записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля;

• Давать оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя».

• Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

• Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

• Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

• Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

• Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

• Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

• Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

• Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

• Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.  Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

3. Легкая атлетика Учащиеся научатся:

• Пробегать 30 и 60м на время;

• Выполнять челночный бег;

• Метать мешочек на дальность и мяч на точность;

• Прыгать в длину с места и с разбега;

• Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;

• Проходить полосу препятствий;

• Бросать набивной мяч способами «из –за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой;  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

• Описывать технику беговых упражнений;

• Осваивать технику бега различными способами;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;  Описывать технику прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

• Описывать технику бросков большого набивного мяча;

• Осваивать технику бросков большого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

• Описывать технику метания малого мяча;

• Осваивать технику метания малого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;  Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

4. Лыжная подготовка Учащиеся научатся:

• Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом;

• Выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком;

• Переносить лыжи под рукой и на плече;

• Проходить на лыжах 1,5 км;

• Подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»;

• Спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке;

• Тормозить «плугом»;  Передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой».

Учащиеся получат возможность научиться:

• Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

• Осваивать универсальные умения;

• Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

• Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения;

• Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

• Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

• Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;  Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

5. Подвижные и спортивные игры Учащиеся научатся:

• Давать пас ногами и руками;

• Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

• Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

• Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

• Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

• Участвовать в эстафетах;

• Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;  Играть в подвижные игры. Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

• Деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;  Развивать физические качества.

Контрольные упражнения.

Контрольные упражнения			Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
		Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, колво раз				18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3	11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00	5.40	6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» (1-4 класс)

Раздел «Знания о физической культуре» Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта, здоровья, развития основных) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной

деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» Выпускник научится:

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и

физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;  целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;  выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование» Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);  выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча

разного веса);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;  бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;  несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 3 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

3.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности учащихся.

1-й класс

№ п/п	дата	Название разделов, тем	Общее кол-во часов	Характеристика деятельности обучающихся	Формы контроля
		Первая часть	74
I.		Знания о физической культуре	3
1		Физическая культура	1	Знакомство с предметом «Физическая культура». Значимость физической культуры в жизни человека. Правила поведения на уроке физической культуры. Подбор одежды, обуви и инвентаря.	устный
2		Из истории физической культуры	1	История появления физических упражнений. Важность физической культуры в развитии человечества.	устный
3		Физические упражнения	1	Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.	устный
II.		Способы физкультурной деятельности	3
1		Самостоятельные занятия	1	Составление режима дня. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.	устный
2		Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью	1	Составление таблицы с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.)	письменный
3		Самостоятельные игры и развлечения	1	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.	индивидуальн ый
III.		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2
		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Гимнастика для глаз.	устный индивидуальн ый
IV.		Гимнастика с основами акробатики	18

1		Акробатика. Строевые упражнения	6	Основная стойка. Построение в колонну по одному. Построение в шеренгу. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.	Фронтальный
2		Равновесие. Строевые упражнения	6	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты направо, налево. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке Перешагивание через мячи. Развитие координационных способностей. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижные игры.	Фронтальный
3		Опорный прыжок, лазание	6	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры.	фронтальный
V		Лёгкая атлетика	17
1		Ходьба и бег	7	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (30м и 60м). ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Игры.	фронтальный
2		Прыжки	5	Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ.	фронтальный
3		Метание мяча	5	Метание малого мяча в цель (2х2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча из разных положений. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальный
VI.		Лыжная подготовка	14
1		Лыжная подготовка	14	Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.	фронтальный
VII.		Подвижные и спортивные игры	17
1		Подвижные и спортивные игры	17	На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.	фронтальный
		Вторая часть	25
VIII.		Подвижные игры с элементами спорта	19		фронтальный
		–подвижные игры на основе баскетбола –подвижные игры на основе мини-футбола –подвижные игры на основе бадминтона –подвижные игры на основе настольного тенниса –подвижные игры и национальные вид спорта народов России		Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.	фронтальный
IX.		Кроссовая подготовка. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.	6
		Кроссовая подготовка.	6	Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.	фронтальный групповой

2-й класс

№ п/п	дата	Название разделов, тем	Общее кол-во часов	Основные виды деятельности обучащихся	Формы контроля
		Первая часть	77
I.		Знания о физической культуре	3
1		Физическая культура	1	Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Жизненно важные способы передвижения человека. Правила поведения на уроке физической культуры. Подбор одежды, обуви и инвентаря.	устный
2		Из истории физической культуры	1	Важность развития основных физических качеств в истории развития человечества.	устный
3		Физические упражнения	1	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие.	устный
II.		Способы физкультурной деятельности	3
1		Самостоятельные занятия	1	Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.	письменный индивидуальный
2		Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью	1	Составление сравнительной таблицы (1–2класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).	письменный индивидуальный
3		Самостоятельные игры и развлечения	1	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.	индивиду- альный
III.		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2
		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	индивиду- альный
IV.		Гимнастика с основами акробатики	18
1		Акробатика.	6	Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперёд, стойка на	фронтальный индивидуаль

		Строевые упражнения		лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.	ный групповой
2		Равновесие. Строевые упражнения	6	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей. Подвижные игры.	фронтальный индивидуаль ный групповой
3		Опорный прыжок, лазание	6	ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.	фронтальный индивидуаль ный групповой
V.		Лёгкая атлетика	18
1		Ходьба и бег	7	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м, 60 м) Подвижные игры. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Инструктаж по ТБ.	фронтальный индивидуаль ный групповой
2		Прыжки	6	Прыжки с поворотом на 180о. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	фронтальный индивидуаль ный групповой
3		Метание мяча	5	Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей. Подвижные игры.	фронтальный индивидуаль ный групповой
VI.		Лыжная подготовка	16
1		Лыжная подготовка	16	Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.	фронтальный индивидуаль ный групповой
VII.		Подвижные и спортивные игры	17
1		Подвижные и спортивные игры	17	На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.	фронтальный индивидуаль ный групповой
				На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол – владение мячом; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
		Вторая часть	25
VIII.		Подвижные игры с элементами спорта	19
		–подвижные игры на основе баскетбола –подвижные игры на основе мини-футбола –подвижные игры на основе бадминтона –подвижные игры на основе настольного тенниса –подвижные игры и национальные виды спорта народов России		Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.	фронтальный индивидуаль ный групповой
IX.		Кроссовая подготовка. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.	6
		Кроссовая подготовка.		Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.	фронтальный индивидуаль ный групповой

3-й класс

№ п/п	дата	Название разделов, тем	Общее кол-во часов	Основные виды деятельности обучащихся	Формы контроля
		Первая часть	77
I.		Знания о физической культуре	3
1		Физическая культура	1	Самоконтроль во время занятий физической культурой. Туризм. Первая помощь. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.	устный
2		Из истории физической культуры	1	История спорта и физической культуры через историю семьи.	устный
3		Физические упражнения	1	Физическая подготовка и е связь с развитием основных физических качеств. Физическая нагрузка.	устный
II.		Способы физкультурной деятельности	3
1		Самостоятельные занятия	1	Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.	письменный индивидуальный
2		Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью	1	Составление сравнительной таблицы (1–2–3 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).	письменный индивидуальный
3		Самостоятельные игры и развлечения	1	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.	Индивидуаль ный
III.		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2
		Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	Индивидуаль ный
IV.		Гимнастика с основами акробатики	18
1		Акробатика. Строевые упражнения	6	Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.	фронтальный индивидуальный

				Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. 2– 3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине. ОРУ. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.	групповой
2		Равновесие. Строевые упражнения	6	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижные игры. Развитие силовых способностей.	фронтальный индивидуальный групповой
3		Опорный прыжок, лазание	6	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Подвижные игры. Развитие координационных способностей.	фронтальный индивидуальный групповой
V.		Лёгкая атлетика	18
1		Ходьба и бег	7	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег на результат (30 м,60 м). Подвижные игры. Развитие скоростных способностей.	фронтальн-ый индивидуальный групповой
2		Прыжки	6	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальный индивидуаль ный групповой
3		Метание мяча	5	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Метание набивного мяча. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальный индивидуальный групповой
VI.		Лыжная подготовка	16
1		Лыжная подготовка	16	Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.	фронтальный индивидуальный групповой
VII.		Подвижные и спортивные игры	17
1		Подвижные и спортивные игры	17	ОРУ с обручами. ОРУ в движении. ОРУ с мячами. Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с обручами. Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростносиловых способностей.	фронтальный индивидуаль ный групповой
		Вторая часть	25
VIII.		Подвижные игры с элементами спорта	19
		–подвижные игры на основе баскетбола –подвижные игры на основе мини-футбола –подвижные игры на основе бадминтона –подвижные игры на основе настольного тенниса –подвижные игры и национальные виды спорта народов России		Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.	фронтальный индивидуаль ный групповой
IX.		Кроссовая подготовка. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.	6
		Кроссовая подготовка.		Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.	фронтальный индивидуаль ный групповой

4-й класс

№ п/ п		дата	Название разделов, тем	Общее кол-во часов	Основные виды деятельности обучащихся	Формы контроля
			Первая часть	77
			Знания о физической культуре	3
1			Физическая культура	1	Физическая культура и спорт. Виды спорта. Спортивные игры. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.	устный
2			Из истории физической культуры	1	История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.	устный
3			Физические упражнения	1	Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Упражнения на расслабление.	устный
			Способы физкультурной деятельности	3
1			Самостоятельные занятия	1	Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.	Самоконтроль индивидуальный
2			Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью	1	Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.	Самоконтроль индивидуальный
3			Самостоятельные игры и развлечения	1	Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.	самоконтроль индивидуальный
I			Физкультурно-оздоровительная деятельность	2
			Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	индивиду- альный
I	V		Гимнастика с основами акробатики	18
1			Акробатика.	8	ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок	фронтальный

		Строевые упражнения		назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.	индивидуальный групповой
2		Равновесие. Строевые упражнения	5	ОРУ с гимнастической палкой. ОРУ с обручами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Подвижные игры. Развитие силовых качеств.	фронтальный индивидуальный групповой
3		Опорный прыжок, лазание	5	ОРУ в движении. Лазание по канату. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальный индивидуальный групповой
		Лёгкая атлетика	18
1		Ходьба и бег	7	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег на результат (30 м,60 м). Подвижные игры. Развитие скоростных способностей.	фронтальный индивидуальный групповой
2		Прыжки	6	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальн-ый индивидуальный групповой
3		Метание мяча	5	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Метание набивного мяча. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.	фронтальный индивидуальный групповой
	V	Лыжная подготовка	16
1		Лыжная подготовка	16	Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.	фронтальный индивидуальный групповой
V		Подвижные и спортивные игры	17
1		Подвижные и спортивные игры	17	ОРУ с обручами. ОРУ в движении. ОРУ с мячами. Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с обручами. Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростносиловых способностей.	фронтальный индивидуальный групповой
		Вторая часть	25
VI		Подвижные игры с элементами спорта	19

		--подвижные игры на основе баскетбола –подвижные игры на основе мини-футбола –подвижные игры на основе бадминтона –подвижные игры на основе настольного тенниса –подвижные игры и национальные виды спорта народов России		Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.	фронтальный индивидуальный групповой
I	X	Кроссовая подготовка. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.	6
		Кроссовая подготовка.		Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.	фронтальн-ый индивидуальный групповой

38

ЛИСТ КОРРЕКТИРОВКИ