Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Краснозерского района Новосибирской области
Орехологовская средняя общеобразовательная школа
| Рассмотрено на МО учителей-предметников ________________________ Протокол №___ от «___»_______ 20___г. Руководитель МО
(Ф.И.О.) | Согласовано с зам. директора по УВР
от «___»_______ 20___г.
зам директора по УВР
(Ф.И.О.) | Утверждено директором МКОУ Орехологовской СОШ
(Ф.И.О.) Приказ №___ от «___»_______ 20___г
|
Рабочая учебная программа
по физической культуре
(наименование учебного предмета/курса)
Второй уровень 9 класс
(уровень образования/класс)
2021 - 2022 учебный год
(срок реализации программы)
Составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования. Примерной основной образовательной программы основного общего образования,комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Ляха
(наименование программы)
Программу составил: Сыромятникова Алёна Денисовна
(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую учебную программу)
с. Орехов Лог
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 9 классов.
Рабочая программа разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классов»
В. И. Ляха, А. А. Зданевича (Изд. 2-е - Волгоград: Учитель, 2013) . Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы. ФГОС.- М.: «Просвещение», 2013.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 часа в год (2 часа в неделю).
Федеральный закон «Об образовании в РФ» от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ.
ФГОС основного общего образования - утвержден приказом Минобрнауки РФ от 17.12.2010 г. № 1897 с изменениями, утвержденными приказами Минобрнауки РФ от 29.12.2014 г. № 1644 и от 31.12. 2015 года № 1577;
Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499;
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015г.г. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Федеральный перечень учебников (приказ МОиН РФ от 31 03.2014 г.,
№ 253) Приказ Министерства Спорта Российской Федерации от 8 июля 2014 г № 575 «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО )
(с изменениями на 16 ноября 2015 года).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 часа в год.
Цели и задачи
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
В соответствии с этим, программа физического воспитания учащихся
9 классов своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических
задач:
- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
- углублённое представление об основных видах спорта;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции
Программный материал делится на две части — базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Учитывая климатические особенности региона и возможности материальной физкультурно-спортивной базы кроссовая подготовка заменяется лыжной. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. В 9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и лыжной подготовкой.
Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 9 классе
| № п/п |
Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| 1 | Базовая часть | 68 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 1.2 | Спортивные игры (баскетбол-волейбол) | 16 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
| 1.4 | Легкая атлетика | 20 |
| 1.5 | Лыжная подготовка | 20 |
|
| Итого | 68 |
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Тесты проводятся 2 раза в год: в начале и конце учебного года
Содержание тестов общефизической подготовленности
1. Прыжок в длину с места.
2. Подтягивание.
3. Поднимание туловища за 30 секунд.
4. Бег 30м
5. Наклон вперед из положения стоя.
6. Бег 1000м.
Распределение программного материала по физической культуре в 9 классе по четвертям
I четверть – уроки № 1-10 - легкая атлетика, уроки №11-18- баскетбол,
II четверть – уроки № 19 - 30 – гимнастика, уроки № 31- 32 –лыжная подготовка;
III четверть - уроки № 33-50 лыжная подготовка, уроки № 51-58- волейбол;
IV- четверть - уроки № 60 –68 легкая атлетика.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» в 9 классе
Знания о физической культуре
Ученик научится: рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Ученик получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Ученик научится:
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Ученик получит возможность научиться:
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Ученик научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Ученик получит возможность научиться:
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке
Учащиеся должны демонстрировать:
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
| Скоростные | Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с. | 9,2 | 10,2 |
| Силовые | Прыжок в длину с места, см. | 180 | 165 |
| Лазание по канату на расстояние 6 м, с. | 12 |
|
| Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз. |
| 18 |
| К выносливости | Бег 2000 м, мин. | 8.50 | 10.20 |
| К координации | Последовательное выполнение 5 кувырков, с. | 10,0 | 14,0 |
| Броски малого мяча в стандартную мишень, м. | 12.0 | 10.0 |
Перечень учебно-методического обеспечения
Учебно-методический комплект
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич / авт.-сост. А. Н. Каинов, Г. И. Курьерова. – Изд. 2-е - Волгоград: Учитель, 2013
Учебники:
Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич
Физическая культура 8 – 9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха А.А. Зданевича
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.
Пособия для учащихся:
Л. Е. Любомирский, В. И. Лях, Г. Б. Мейксон "Физическая культура". Учебник для учащихся 5-7 классов и 8-9 классов.
Пособия для учителя:
- Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003.
- Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы. Универсальное издание. – М.: ВАКО, 2005. – (В помощь школьному учителю).
- Настольная книга учителя физической культуры :: справ.- метод. пособие / сост. Б. И. Мишин. - М.: ООО «Изд-во АСТ»: 2003.
- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры /под ред. Э. Найминова. – М., 2001.
- Практикум по лёгкой атлетике /под ред. И.В. Лазарева, В.С. Кузнецова, Г.А. Орлова. – М., 1999.
- Лёгкая атлетика в школе /под ред. Г.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М., 1998.
- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О. Листов. – М.,2001.
- Журнал « Спорт в школе»
- Журнал «Физическая культура в школе».
- Урок в современной школе /ред. Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. – М., 2004.
Нормативные документы:
- Федеральный чакон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред. т 21.04.2011 г.);
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель-ива РФ от 04.10.2000 г. № 751;
- базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);
-Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;
Сайты
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей"
http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе"
http://www.sportreferats.narod.ru/ Рефераты на спортивную тематику.
http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.
http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm - Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.
http://festival.1september.ru/ - Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»
Материально-техническое обеспечение
Учебно-методическое обеспечение:
- стандарт начального общего образования по физической культуре;
- примерные программы по учебному предмету «Физическая культура» (5—9 классы);
- рабочие программы по физической культуре;
- учебники и пособия, которые входят в предметную линию В.И. Ляха;
- методические издания по физической культуре для учителей.
Технические средства:
- аудиоцентр
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:
- стенка гимнастическая;
- скамейки гимнастические;
- скакалки гимнастические;
- обручи гимнастические;
- маты гимнастические;
- перекладина навесная;
- канат для лазанья;
- мячи набивные (1 кг);
- мячи малые (резиновые, теннисные);
- мячи большие (резиновые, баскетбольные, волейбольные, футбольные);
- планка для прыжков в высоту;
- стойки для прыжков в высоту;
- щиты с баскетбольными кольцами;
- стойки волейбольные;
- сетка волейбольная;
- аптечка медицинская.
Тематическое планирование 9 класс 2021-2022 г
68 часов в год 2 часа в неделю (34 недели)
| № п/п | Тема урока | Тип урока | Виды деятельности учащихся | Планируемые результаты | Предметные | Личностные УУД | Вид контроля. Домашнее задание | Дата |
| Универсальные учебные действия | План | Факт |
| Легкая атлетика 10 часов |
| 1 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег по дистанции (50-60 м) | Изучение Нового материала | Изучать историю Легкой атлетики и знать фамилии Российских спортсменов. Описывать технику низкого старта | Коммуникативные: Учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении л/а упражнений в группе Регулятивные: осуществлять итоговый контроль техники выполнения л/а упражнений, оценивать правильность выполнения упражнения | Знать правила по технике безопасности. Уметь выполнять низкий старт Познавательные: уметь рассказать организационно-методические требования на уроках физической культуры | Владеть правилами поведения на занятиях, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений | Текущий Комплекс упражнений 1 | 03.09 |
|
| 2 | Стартовый разгон, финиширование. Бег 30 м на результат Эстафетный бег. | Контрольный | Уметь демонстрировать технику низкого старта, финиширования и бег с ускорением 30 м | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели | Знать технику высокого старта и описывать технике бега на короткие дистанции Познавательные: проходить тестирование в беге на 30 м с высокого старта | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 1 | 07.09 |
|
| 3 | Основные фазы бега. Бег с ускорением 60 м. Эстафетный бег 4х60 м | Комби нированный | Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Описывать технику специально-беговых упражнений | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Знать отличительные признаки спринтерского бега от бега на длинные дистанции. Познавательные: слушать учителя и одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить в учебниках | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Тестирование бег 60 м Комплекс упражнений 1 | 10.09 |
|
| 4 | Низкий стар. Бег с ускорением 100 м на результат. Эстафетный бег 4х80 м. | Контрольный | Демонстрировать технику низкого старта. Уметь пробегать 60 м на время с ускорением | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники спринтерского бега Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции
| Уметь описывать технику низкого старта, стартовый разгон, финиширование,бег с ускорением на 60 м Познавательные: анализировать методы и приемы с целью выделения главного, раскрывать значение занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Тестирование бег 100 м Комплекс упражнений 1 | 14.09 |
|
| 5 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Основные фазы при метании мяча с разбега. | Контрольный | Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега и метание мяча на дальность | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники низкого старта. Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения прыжков и метания мяча
| Уметь описывать технику Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. . Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач. | Владеть умениями Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. | Текущий Комплекс упражнений 1 | 17.09 |
|
| 6 | Прыжок в длину с разбега, основные фазы прыжка. Разбег при метании мяча | Изучение Нового материала | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 21.09 |
|
| 7 | Техника прыжка в длину с разбега. Финальное усилие при метании мяча. | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения основных фаз прыжка в длину с разбега. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 24.09 |
|
| 8 | Контроль техники метания мяча на дальность. Бег на выносливость 6 мин. | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения финального усилия при метании мяча на дальность с разбега. Пробегать дистанцию в течении 6 минут | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь выполнять метание мяча из различных положений, соблюдать технику безопасности при выполнении метания мяча Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 28.09 |
|
| 9 | Контроль бега на 1000 м. Эстафетный бег4х60 м | Контрольный | Демонстрировать технику распределения сил по дистанции при беговых упражнениях на средние и длинные дистанции Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники эстафетного бега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику бега на 1000 м анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 01.10 |
|
| 10 | Контроль бега на 2000 м. Круговая тренировка . | Контрольный | Демонстрировать технику бега на 2000 м, уметь выполнять финиширование и правильно распределять силы по дистанции | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь описывать технику выполнения беговых упражнений, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 05.10 |
|
| Спортивные игры (баскетбол ) 8 часов |
| 11 | Инструктаж по ТБ Стойка и перемещения. Сочетание приемов передач и ведения мяча. | Контрольный | Демонстрировать технику перемещений игрока и стойку баскетболиста. Уметь выполнять передачу мяча в сочетании с ведением | Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр, взаимодействовать со сверстниками в освоении приемов баскетбола Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр | Знать правила проведения тестирования в беге на длинные дистанции, правила игры «Лапта» Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию,
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 08.10 |
|
| 12 | Передачи мяча в движении при нападении. Ведение мяча с изменением высоты отскока. Учебная игра | Изучение Нового материала | Описывать технику передачи мяча в движении. Комплекс ОРУ и подводящих упражнений для освоения технических приемов игры в баскетбол | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Научить правильно вести на уроках спортивных игр и соблюдать технику безопасности. Научить выполнять передачу мяча от груди двумя руками Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий Комплекс упражнений 1 | 12.10 |
|
| 13 | Ведение мяча с изменением направления. Тактика игры в нападении и защите. | Комби нированный | Описывать технику ведения мяча с изменением направления. Уметь применять тактику игры в нападении и защите. | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научить выполнять ведение мяча змейкой в движении, ведение мяча правой и левой рукой | Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 1 | 15.10 |
|
| 14 | Бросок мяча от головы в прыжке. Нападение быстрым прорывом 2х1 | Контрольный | Демонстрировать технику броска мяча в кольцо после ведения двумя руками от головы в прыжке. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Научить выполнять бросок мяча после ведения, ведения мяча с изменением направления Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 19.10 |
|
| 15 | Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест | Комби нированный | Описывать технику броска мяча одной рукой в прыжке и технику личной защиты | Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр, взаимодействовать со сверстниками в освоении приемов баскетбола Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр
| Научить выполнять бросок мяча в прыжке одной рукой от плеча. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях Организовывать и проводить спортивные игры со сверстниками | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 22.10 |
|
| 16 | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. | Изучение Нового материала | Описывать технику штрафного броска. Уметь применять позиционное нападение Применять правила в учебной игре баскетбол | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Анализировать правильность игры, выявлять грубые ошибки и исправлять их Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 26.10 |
|
| 17 | Штрафной бросок Тактические действия в нападении с личной защитой игрока. Учебная игра. | Комби нированный | Демонстрировать знания по истории возникновения и развития баскетбола. Применять тактические действия в нападении. | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения зада | Осуществлять судейство игры по упрощенным правилам. Организовывать совместные занятия по баскетболу со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 1 | 29.10 |
|
| 18 | Контроль техники штрафного броска. Тактика игры в защите. | Комби нированный | Описывать технику выполнения игровых ситуаций в защите | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Уметь выполнять комбинацию по баскетболу из освоенных элементов техники. Уметь быстро принимать решения в игровых ситуациях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Текущий Комплекс упражнений 1 | 09.11 |
|
| Гимнастика 12 часов |
| 19 | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения, строевой шаг
| Комби нированный | Составлять комплекс упражнений утренней гимнастики. Выполнять строевой шаг, описывать технику строевого шага. | Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других.
| Знать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Уметь составлять комплексы упражнений с предметами Познавательные: формирование умений отвечать на вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 12.11 |
|
| 20 | Стойка на голове и руках (М). Кувырок назад в полу шпагат (Д). | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения кувырка назад в в полушпагат, стойку на голове и руках. Описывать гимнастические понятия | Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других | Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке. Знать правила страховки и самостраховки при выполнении акробатических упражнений Познавательные: Формирование умений организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности | Уметь выполнять акробатические упражнения и соблюдать страховку и самостраховку Знать прикладное значение гимнастики. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 2 | 16.11 |
|
| 21 | Стойка на голове и руках (М). Мост из положения стоя (Д). Круговая тренировка | Комби нированный | Демонстрировать выполнение стойка на голове с согнутыми ногами. Мост из положения стоя. | Регулятивные: удерживать учебную задачу, использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на голове с согнутыми ногами. Мост из положения стоя. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 19.11 |
|
| 22 | Контроль стойка на голове.(М) Упражнение « мост» с поворотом на одно колено (Д). | Комби нированный | Описывать технику выполнения стойки на лопатках, упражнения «мост» из положения лежа мальчики и из положения стоя девочки | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 23.11 |
|
| 23 | Длинный кувырок вперед с 3х шагов разбега (М). Стойка на лопатках с перекатом в полушпагат(Д) | Контрольный | Описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью и положения лежа. Выполнять упражнение стойка на лопатках и кувырок назад в полушпагат | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий . Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения, задавать вопросы, формулировать собственную позицию | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Проявлять стремление осваивать технику гимнастических упражнений, самостоятельно составлять и выполнять разнообразные комплексы упражнений для развития физических качеств и сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 26.11 |
|
| 24 | Длинный кувырок через препятствие 80 см (М). Наклоны сидя (Д) Акробатические соединения. Подтягивание | Контрольный | Демонстрация выполнения длинный кувырок вперед, подтягивание на высокой и низкой перекладине.. Описывать составления акробатических комбинаций | Регулятивные: удерживать учебную задачу; использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь составлять простейшие акробатические соединения и описывать технику выполнения Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 30.11 |
|
| 25 | Акробатические соединения из 4-5 упражнений. Контроль подтягивание. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений. С тремиться к выполнению норматива по подтягиванию | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь демонстрировать выполнение акробатических комбинаций состоящих из 4-5 акробатических упражнений. Проводить самостоятельно круговую тренировку для развития силы, для развития гибкости. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 2 | 03.12 |
|
| 26 | Техника выполнения акробатических соединений . Круговая тренировка. | Контрольный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь демонстрировать выполнение упражнения на мышцы пресса за 30 секунд. Раскрывать значение гимнастических упражнений для развития физических качеств | Самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 07.12 |
|
| 27 | Обучение опорному прыжку через козла согнув ноги (м) и прыжок боком (д). Лазанье по канату в два приема | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения опорного прыжка через козла способом ноги врозь и прыжок боком. Технику лазания по канату в два и три приема. Захват каната ногами. | Регулятивные: осуществлять итоговый контроль техники выполнения гимнастических упражнений Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь описывать технику выполнения опорного прыжка. Составлять и выполнять комплекс упражнений на сохранение правильной осанки | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 2 | 10.12 |
|
| 28 | Опорный прыжок согнув ноги и боком. Лазанье по канату. Наклон вперед из положения сидя. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение опорного прыжка через козла ноги врозь и лазанье по канату в три, два приема | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач | Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и прыжок через коня боком. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий Комплекс упражнений 2 | 14.12 |
|
| 29 | Техника опорного прыжка. Лазанье по канату. Упражнение на гибкость. | Контрольный | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Умение правильно организовать страховку при выполнении гимнастических упражнений. Составлять комплексы упражнений для развития силы | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и прыжок боком через коня.. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье- сберегающего поведен. Организовывать самостоятельные занятия по гимнастике, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 17.12 |
|
| 30 | Техника лазанье по канату Круговая тренировка. | Контрольный | Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Демонстрировать упражнения на гибкость | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Соблюдать правила игры н эстафет для развития физических качеств | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 21.12 |
|
| Лыжная подготовка 20 часов |
| 31 | Инструктаж по ТБ. Подготовка лыж. Вкатывание 2 км. | Комби нированный | Описывать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Описывать умение подбирать одежду для занятий лыжной подготовкой, умение подобрать лыжный инвентарь по росту и весу | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Знать правила по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно подобрать одежду для занятий на лыжах, уметь правильно подобрать лыжный инвентарь | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 24.12 |
|
| 32 | Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | Комби нированный | Описывать технику выполнения попеременного двухшажного хода | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать лыжную подготовку для развития физических качеств
| Описывать технику попеременного двухшажного лыжного хода. Проходить дистанцию 1 км в равномерном темпе Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 3 | 28.12 |
|
| 33 | Техника попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 2 км | Контрольный | Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода. Описывать технику поворота на месте переступанием | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. | Научиться выполнять попеременный двухшажный ход и поворот переступанием. Оказывать помощь при обморожениях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 3 | 11.01 |
|
| 34 | Одновременный бесшажный ход. Спуски и подъем «ёлочкой». | Комби нированный | Описывать технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться описывать технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 3 | 14.01 |
|
| 35 | Одновременный бесшажный ход. Скоростные отрезки с места, с хода. Спуски и подъемы. | Комби нированный | Описывать технику одновременного бесшажного хода. Технику подъема «ёлочкой» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. | Научиться выполнять технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» Познавательные: применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 3 | 18.01 |
|
| 36 | Техника одновременный бесшажный ход. Обучение торможению «плугом» | Контрольный | Демонстрировать технику одновременного бесшажного хода. Описывать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
| Научиться выполнять одновременный бесшажный ход. Описывать технику торможения «плугом» Познавательные: применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 21.01 |
|
| 37 | Прохождение дистанции 3-4 км на выносливость. Торможение «плугом» | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 25.01 |
|
| 38 | Одновременный двухшажный ход. Переход с хода на ход на дистанции 2-3 км. | Комби нированный | Описывать технику одновременного двухшажного хода. Выполнять имитацию техники торможения «плугом» на месте | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 28.01 |
|
| 39 | Одновременный двухшажный ход. Переход с одновременных на попеременные. | Комби нированный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Рассказывать правила игры «салки» на лыжах | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 01.02 |
|
| 40 | Техника одновременного двухшажного хода. Переход с хода на ход. | Контрольный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Демонстрировать спуск в высокой, средней и низкой стойке | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 04.02 |
|
| 41 | Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Техника торможения «плугом». | Контрольный | Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. Демонстрировать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения торможения «плугом» Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 08.02 |
|
| 42 | Одновременно одношажный ход, прохождение скоростных отрезков. Техника перехода с хода на ход.
| Контрольный | Демонстрировать технику выполнения подъема «ёлочкой». Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физически | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения подъем «ёлочкой» | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 11.02 |
|
| 43 | Техника одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км. | Контрольный | Демонстрировать одновременный одношажный ход, стартовый вариант. Выполнять старт и проходить скоростные отрезки 40-50 м Показывать основной вариант на учебной лыжне | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития фи | Научится выполнять технику одновременного одношажного хода стартового варианта со старта и основного на учебной лыжне | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 15.02 |
|
| 44 | Прохождение дистанции 3-4 км на выносливость. Спуски и подъемы. | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 18.02 |
|
| 45 | Коньковый ход. Прохождение дистанции 2 км на время. | Изучение нового материала | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 22.02 |
|
| 46 | Коньковый ход Прохождение скоростных отрезков 50-60 м | Комби нированный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 3 | 25.02 |
|
| 47 | Техника выполнения конькового хода. Прохождение дистанции 2-3 км | Контрольный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода. Скоростные качества на дистанции 1 км | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Проходить дистанцию 1 км на время | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 01.03 |
|
| 48 | Прохождение дистанции 1 км коньковым ходом. Поворота переступанием при спуске. | Контрольный | Описывать технику поворота переступанием при спуске со склона. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы | Демонстрировать скоростные качества при прохождении дистанции 1 км на время. Описывать технику поворота переступанием при спуске со склона | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 04.03 |
|
| 49 | Прохождение дистанции 3-4 км на выносливость . Поворот переступанием. | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 08.03 |
|
| 50 | Техника конькового хода. Спуски, подъемы, торможения.. | Комби нированный | Демонстрировать скольжение на одной лыже, выполнять коньковый ход. Рассказывать правила проведения эстафет | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Научится выполнять одновременное Отталкивание палками после выполнения двух коньковых шага | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 11.03 |
|
| Спортивные игры волейбол -8 часов |
| 51 | Инструктаж по ТБ. Стойка волейболиста, перемещения игрока. Учебная игра. | Изучение Нового материала | Описывать технику перемещений игрока. Показывать стойку волейболиста | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. | Знать правила по ТБ. Рассказывать историю возникновения волейбола. Показывать перемещения игрока в стойке волейболиста Познавательные: рассказывать историю волейбола, раскрывать значение занятий волейболом для укрепления здоровья и развития физических качеств
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 15.03 |
|
| 52 | Прямой нападающий удар. Передачи мяча в прыжке через сетку | Изучение Нового материала | Описывать технику Прямой нападающий удар. Передачи мяча в прыжке через сетку | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять передачу мяча сверху у стены и в парах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 18.03 |
|
| 53 | Верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар через 3ю зону. | Изучение Нового материала | Описывать технику верхней прямой подачи. Рассказывать правила игры вволейбол | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач. | Научатся выполнять верхнюю прямую подачу с расстояния 4-6х метров в парах. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 22.03 |
|
| 54 | Нападающий удар при встречных передачах. Тактика игры в нападении через 3ю зону | Комби нированный | Демонстрировать Нападающий удар при встречных передачах. Описывать тактику игры в нападении и защите | Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров через сетку | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 01.04 |
|
| 55 | Одиночный блок, тактика игры в защите. Прием мяча от сетки. | Комби нированный | Описывать подводящие упражнения для обучения прямого нападающего удара. Описывать технику приема мяча отраженного сеткой и одиночного блока. | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять подводящие упражнения в парах и индивидуально у стены. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 05.04 |
|
| 56 | Контроль верхняя прямая подача. Одиночный блок. Учебная игра | Комби нированный | Описывать технику верхней прямой подачи и одиночного блока Демонстрировать изученные приемы в условиях игровой деятельности | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научатся выполнять подводящие упражнения направленные на изучение прямого нападающего удара. Передачи мяча в игровых ситуациях и эстафетах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 15.04 |
|
| 57 | Нападающий удар при встречных передачах. Одиночный блок. Учебная игра | Комби нированный | Описывать технику нападающий удар при встречных передачах. . Рассказывать правила игры в волейбол. Осуществлять простейшее судейство. | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять технику приема мяча снизу после подачи. Соблюдать правила игры и уважительно относиться к сопернику Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 19.04 |
|
| 58 | Тактика игры в защите. Одиночный блок Учебная игра. | Комби нированный | Демонстрировать прямой нападающий удар в парах, у стены индивидуально. Одиночный блок | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научатся выполнять прямой нападающий удар в парах, у стены индивидуально. Применять прямой нападающий удар в подвижных играх | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 22.04 |
|
| Легкая атлетика 10 часов |
| 59 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт, стартовый разбег. Контроль бега30 м. Эстафетный бег | Комби нированный | Демонстрировать технику бега на 30 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять низкий старт и бег 30 м на время. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 4 | 29.04 |
|
| 60 | Низкий старт .Бег по дистанции 60 м. Эстафетный бег
| Контрольный | Демонстрировать технику бега на 60 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять бег60 м с низкого старта. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 03.05 |
|
| 61 | Низкий старт. Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег 4х60 м
| Контрольный | Демонстрировать технику бега на 100 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять бег100 м с низкого старта. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: слушая учителя извлекать нужную информацию, самостоятельно в материалах учебников | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 06.05 |
|
| 62 | Бег на выносливость 1000 м. Прыжок в длину с места. | Контрольный | Демонстрировать выносливость в беге на 1000 м. Описывать специально-беговые упражнения. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять равномерный бег по дистанции 1000 м. Соблюдать правила игры «Лапта» Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 10.05 |
|
| 63 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег в метании мяча на дальность | Комби нированный | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега. Описывать технику метания мяча на дальность Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий легкой атлетикой для сохранения здоровья и развития физических качеств | Текущий Комплекс упражнений 4 | 13.05 |
|
| 64 | Основные фазы прыжка в длину с разбега. Финальное усилие в метании | Комби нированный | Описывать основные фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Финальное усилие при метании мяча на дальность | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники прыжка в длину с разбега Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке | Научатся выполнять основные фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Описывать технику метания мяча на дальность Познавательные: самостоятельно создавать ход деятельность | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 17.05 |
|
| 65 | Техника прыжка в длину с разбега. Метание мяча с разбега | Контрольный | Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега, Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять самостоятельно упражнения на развитие прыгучести и прыжок в длину с разбега. Метание мяча на заданное расстояние и разбег при метании Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 20.05 |
|
| 66 | Контроль техники метания мяча на дальность. Круговая тренировка. | Контрольный | Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега с образцом эталонной техники. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь описывать технику выполнения метания малого мяча на дальность выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 24.05 |
|
| 67 | Бег на выносливость шесть минут. Прохождение полосы препятствий | Контрольный | Демонстрировать общую выносливость в беге на шесть минут | Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности | Научатся правильно распределять силы по дистанции, отличать кроссовый бег от гладкого. Выполнять нормативы для своего возраста. | Проявлять положительные качества личности Понимать положительное влияние кроссового бега для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 27.05 |
|
| 68 | Кроссовый бег 2000 м. Преодоление полосы препятствий. | Контрольный | Демонстрировать общую выносливость в кроссовом беге на 2000 метров на время | Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, Коммуникативные: Приобретать навыки:, умение строить свое поведение с учетом позиции других | Научатся правильно распределять силы по дистанции, отличать кроссовый бег от гладкого. Выполнять нормативы для своего возраста. | Проявлять положительные качества личности Понимать положительное влияние кроссового бега для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 31.05 |
|
274
122 818 
