Россия, Новосибирск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 20.01.2025 18:40
Генич Алёна Денисовна
Генич Алёна Денисовна
Учитель физической культуры
24 года
435
116 008 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа
Категория:
Физкультура
29.03.2022 11:48
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа»
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Краснозерского района Новосибирской области
Орехологовская средняя общеобразовательная школа
| Рассмотрено на МО учителей-предметников ________________________ Протокол №___ от «___»_______ 20___г. Руководитель МО (Ф.И.О.) | Согласовано с зам. директора по УВР
от «___»_______ 20___г. зам директора по УВР (Ф.И.О.) | Утверждено директором МКОУ Орехологовской СОШ (Ф.И.О.) Приказ №___ от «___»_______ 20___г
|
Рабочая учебная программа
по физической культуре
(наименование учебного предмета/курса)
Второй уровень 7 класс
(уровень образования/класс)
2021 – 2022 учебный год
(срок реализации программы)
под редакцией В.И. Ляха
(наименование программы)
Программу составила: Сыромятникова Алёна Денисовна
(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую учебную программу)
с. Орехов Лог
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7 классов
Рабочая программа составлена на основе:
Федеральный закон «Об образовании в РФ» от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ.
ФГОС основного общего образования - утвержден приказом Минобрнауки РФ от 17.12.2010 г. № 1897 с изменениями, утвержденными приказами Минобрнауки РФ от 29.12.2014 г. № 1644 и от 31.12. 2015 года № 1577;
Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499;
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015г.г. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Федеральный перечень учебников (приказ МОиН РФ от 31 03.2014 г., № 253)
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 70 часов в год по 2 часа в неднлю.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Реализация данных целей связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия: содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
овладение школой движения;
развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Оздоровительные задачи:
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
Воспитательные задачи:
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Темы раздела единоборства изучаются в разделе «Гимнастика», часы, отведенные на раздел единоборства переносятся на раздел «Легкая атлетика», «Гимнастика». Вариативная часть включает в себя программный материал , волейболу, лыжной подготовке, .
Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.
Оценка успеваемости по физической культуре в 7 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается в 7, классе из расчёта 2 ч в неделю. Курс обеспечивает необходимый и достаточный уровень развития основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физической культуре; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли и формировании здорового образа жизни, создание условий для подготовки и выполнению нор фмзкультурно спортивного комплекса ГТО.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 7 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки);
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов, включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе.
Метапредметные результаты
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
Предметные результаты
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
профилактика нарушения осанки, улучшение физической подготовки;
СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В 7 КЛАССЕ
Тема 1. Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Солнечные ванны (правила, дозировка).
Тема 2. Легкая атлетика (20часов)
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Низкий и высокий старт. Прыжки: на месте (на двух и на одной ноге, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину с места и с разбега способом «согнув ноги». Стартовый разгон. Бег на 30м., 60м. Челночный бег. Равномерный бег до 15 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль) – 2,5 км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м, в парах на дальность. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Вис на перекладине. Наклон вперед из положения сидя.
Тема 3. Лыжная подготовка (20 часов)
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты, спуски, подъёмы, торможение. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.
Тема 4. Гимнастика с основами акробатики (12 час)
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастический упражнений.
Акробатические упражнения: упоры присев, лёжа, седы (на пятках, с наклоном, углом). Перекаты назад из седа с группировкой и обратно (с помощью): лёжа на спине стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; «мост» из положения, лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения; акробатические комбинации типа: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами, передвижение в колоннах. Строевой шаг.
Висы и упоры: мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор, соскок махом назад, подтягивание в висе, девочки: наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.
Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.
Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину.
Теоретические знания.
Занятие гимнастикой и правильная осанка.
Развитие силовых способностей, гибкости и координации.
Разминка.
Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
Олимпийские игры.
Правила страховки и самостраховки.
Тема 5. Спортивные игры (баскетбол 8 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Введение мяча. Повороты без мяча и с мячом. Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Тема 6. Спортивные игры («волейбол» 10 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками. Прием и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 7 классе в учебном процессе для обучения используется учебник: «Физическая культура 5-6-7 классы», под ред. В.И Ляха и М.Я.Виленского, издательство «Просвещение» 2014г.
Планируемые результаты
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры
Обучающийся научится:
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его рано и способности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Демонстрировать
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
| Скоростные
| Челночный бег 3х10 м с высокого старта с опорой на руку | 8,6 | 8,9 |
| Силовые | Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз Подтягивание из виса на высокой перекладине (мал), из виса лёжа на низкой перекладине (дев) | 180
33 6 | 165 30
16 |
| Выносливость | Кроссовый бег 1 км | 4 мин 30 с | 5 мин |
| координация | Последовательное выполнение пяти кувырков бросок малого мяча в стандартную мишень | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 7 класса
| № п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
|
| Базовая часть | 60 |
| 1. | Основы знаний в процессе уроков | |
| 2. | Спортивные игры | 10 |
| 3. | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
| 4 | Лыжная подготовка | 12 |
| 5. | Легкая атлетика | 20 |
|
| Вариативная часть | 10 |
| 1. | Волейбол | 2 |
| 2 | Лыжная подготовка | 8 |
|
| Итого: | 70 |
Распределение программного материала по четвертям
| № п/п | Вид программного материала | 1четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | |
| 1 | Основы знаний о физической культуре |
|
|
|
| |
| 2 | Легкая атлетика | 10 |
|
| 10 | |
| 3 | Гимнастика с основами акробатики |
| 12 |
|
| |
| 4 | Лыжная подготовка |
| 2 | 18 |
| |
| 5 | Баскетбол | 8 |
|
|
| |
| 6 | Волейбол |
|
| 2 | 8 | |
| Всего | 18 | 14 | 20 | 18 | ||
Описание учебно-методического комплекса и материально –технического обеспечения образовательного процесса
| Технические средства обучения |
| Музыкальный центр |
| Аудиозаписи |
| Учебно-практическое оборудование |
| Бревно гимнастическое напольное |
| Козел гимнастический |
| Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
| Стенка гимнастическая |
| Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) |
| Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
| Мячи: набивные весом 1 кг, |
| Палки гимнастические |
| Легкая атлетика |
|
| Планка для прыжков в высоту | 1 |
| Стойки для прыжков в высоту | 2 |
| Барьеры л/а тренировочные | 1 |
| Рулетка измерительная (10м; 50м) | 1 |
|
| Спортивные игры |
|
| 1 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | 2 |
| 2 | Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | 2 |
| 3 | Мячи баскетбольные | 10 |
| 5 | Стойки волейбольные универсальные | 0 |
| 6 | Сетка волейбольная | 1 |
| 7 | Мячи волейбольные | 2 |
| 8 | Мячи футбольные | 4 |
|
| ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА) |
|
| 1 | Легкоатлетическая дорожка | 0 |
| 2 | Сектор для прыжков в длину | 1 |
| 3 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) | 1 |
| 4 | Площадка игровая баскетбольная | 0 |
| 5 | Площадка игровая волейбольная | 1 |
| 6 | Гимнастический городок | 1 |
| 7 | Полоса препятствий | 1 |
Список учебно-методической литературы:
Учебно-методический комплект
Физическая культура. 5–7 классы / под ред. М.Я.Виленского – М.: Просвещение.2014
Рабочие программы. Физическая культура.
Дополнительная литература
В. И. Лях, А. А. Зданевич. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» – М.: Просвещение, 2012)
Тестовые вопросы и задания по физической культуре Москва Глобус Киселев П.Л, 2010 Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана. – М.,
2010.
Журнал «Физическая культура в школе».
Поурочные разработки по физической культуре 5-9кл Ковалько Москва 2013
«Твой олимпийский учебник», под редакц. В.С Родиченко - Москва, Советский спорт, 2012
Патрикеев А.Ю «Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры». 1-11 классы – М.: Учитель 2014
Олимпийские старты. 1-11 классы. Спортивно-оздоровительная деятельность Колганова Е.П Соколова Л.А Учитель 2013г ФГОС Внеурочная деятельность
Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана. – М., 2012
М. Я. Виленский, В. Т. Чичикин. Физическая культура. 5—7 классы. Пособие для учителя 2014
Тематическое планирование 7 класс 2021-2022 г
70 часов в год 2 часа в неделю (35 недель)
| № п/п | Тема урока | Тип урока | Виды деятельности учащихся | Планируемые результаты | Предметные | Личностные УУД | Вид контроля. Домашнее задание | Дата | |
| Универсальные учебные действия | План | Факт | |||||||
| Легкая атлетика 10 часов | |||||||||
| 1 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег по дистанции (50-60 м) | Изучение Нового материала | Изучать историю Легкой атлетики и знать фамилии Российских спортсменов. Описывать технику высокого старта | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию. | Знать правила по технике безопасности. Уметь выполнять высокий старт Познавательные: уметь рассказать организационно-методические требования на уроках физической культуры | Владеть правилами поведения на занятиях, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений | Текущий Комплекс упражнений 1 | 03.09 |
|
| 2 | Низкий старт, стартовый разгон и финиширование. Бег с ускорением 30 м. Эстафетный бег 4х60 м. | Контрольный | Уметь демонстрировать технику низкого старта, финиширования и бег с ускорением 30 м | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели | Знать технику высокого старта и описывать технике бега на короткие дистанции Познавательные: проходить тестирование в беге на 30 м с высокого старта | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 1 | 06.09 |
|
| 3 | Низкий старт, стартовый разгон. Бег с ускорением 60 м на результат. Эстафетный бег 4х80 м. | Комби нированный | Демонстрировать стартовый разгон в беге на 60 м Описывать технику специально-беговых упражнений | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Знать отличительные признаки спринтерского бега от бега на длинные дистанции. Познавательные: слушать учителя и одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить в учебниках | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Тестирование бег 30 м Комплекс упражнений 1 | 10.09 |
|
| 4 | Низкий старт, Бег по дистанции 400-500 м. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | Контрольный | Демонстрировать технику низкого старта. Уметь пробегать 400-500 м на время | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники спринтерского бега Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции
| Уметь описывать технику низкого старта, стартовый разгон, финиширование. Демонстрировать бег с ускорением на 400-500 м Познавательные: анализировать методы и приемы с целью выделения главного, раскрывать значение занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Тестирование бег 400 -500 м Комплекс упражнений 1 | 13.09 |
|
| 5 | Бег 1000 м на выносливость Основные фазы прыжка в длину.
| Контрольный | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику бега на 1000 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие прыгучести. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 17.09 |
|
| 6 | Бег на выносливость 6 минут. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность | Изучение Нового материала | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику бега на длинные дистанции, умение распределять силы по дистанции | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие прыгучести. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 20.09 |
|
| 7 | Техника прыжка в длину с разбега. Разбег при метании мяча на дальность. | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения основных фаз прыжка в длину с разбега. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников
| Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Текущий Комплекс упражнений 1 | 24.09 |
|
| 8 | Совершенствование техники метание мяча с 3-5 шагов разбега. Эстафетный бег 4х80 м | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения финального усилия при метании мяча на дальность с разбега. Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь выполнять метание мяча из различных положений, соблюдать технику безопасности при выполнении метания мяча Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 27.09 |
|
| 9 | Контроль техники метания мяча на дальность. Эстафетный бег 4х80 м | Контрольный | Демонстрировать технику разбега и финального усилия в метании мяча на дальность Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники эстафетного бега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику метания мяча с разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 01.10 |
|
| 10 | Контроль бега на 1500 м. Круговая тренировка на развитие скорости. | Контрольный | Демонстрировать технику бега на 1500 м, уметь выполнять финиширование и правильно распределять силы по дистанции | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику выполнения беговых упражнений, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 04.10 |
|
| Спортивные игры ( баскетбол) 8 часов | |||||||||
| 11 | Инструктаж по ТБ на уроках спортивных Стойка и перемещения. Передача мяча от груди | Контрольный | Демонстрировать технику перемещений игрока и стойку баскетболиста. Уметь выполнять передачу мяча от груди двумя руками. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении приемов баскетбола Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. | Знать правила проведения тестирования в беге на длинные дистанции, правила игры «Лапта» Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию,
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 08.10 |
|
| 12 | Ведение мяча с изменением направления . Передача мяча с отскоком от пола в движении. | Комби нированный | Описывать технику ведения мяча с изменением направления | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научить выполнять ведение мяча змейкой в движении, ведение мяча правой и левой рукой | Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 1 | 11.10 |
|
| 13 | Ведение мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Эстафеты с ведением мяча | Комби нированный | Демонстрировать технику ведения мяча. Уметь выполнять передачи партнёру | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач | Научить выполнять передачу мяча одной рукой от плеча на месте, в движении и в игровых ситуациях | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 15.10 |
|
| 14 | Бросок мяча после ведения двумя руками снизу. Нападение быстрым прорывом 2х1 | Контрольный | Демонстрировать технику броска мяча в кольцо после ведения двумя руками снизу | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств
| Научить выполнять бросок мяча после ведения, ведения мяча с изменением направления Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 18.10 |
|
| 15 | Сочетание приемов ведения и передачи мяча. Техника броска мяча в кольцо после ведения. | Контрольный | Описывать игровые приемы и действия в баскетболе | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научить выполнять технику бросков в кольцо и развивать двигательные качества по средствам специально подготовительных упражнений | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 22.10 |
|
| 16 | Штрафной бросок Тактические действия в нападении с заданиями. Учебная игра. | Комби нированный | Демонстрировать знания по истории возникновения и развития баскетбола. Применять тактические действия в нападении. | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Осуществлять судейство игры по упрощенным правилам. Организовывать совместные занятия по баскетболу со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 1 | 25.10 |
|
| 17 | Контроль техники штрафного броска. Тактика игры в защите, личная защита игрока. | Комби нированный | Описывать технику выполнения игровых ситуаций в защите | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Уметь быстро принимать решения в игровых ситуациях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Текущий Комплекс упражнений 1 | 29.10 |
|
| 18 | Броски мяча двумя руками со средней дистанции. Закрепление игровых приемов в защите. Учебная игра 4х4 | Комби нированный | Демонстрировать умение применять правила игры в баскетбол и осуществлять правила судейства | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Уметь выполнять игровые приемы в игре и соблюдать правила игры в баскетбол. Выполнять судейство игры Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Осуществлять судейство игры по упрощенным правилам. Организовывать совместные занятия по баскетболу со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 1 | 08.11 |
|
| Гимнастика 12 часов | |||||||||
| 19 | Инструктаж по ТБ Комплекса упражнений с гимнастической палкой. Кувырок вперед и назад слитно. | Комби нированный | Описывать технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составлять комплекс упражнений утренней гимнастики | Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других. Познавательные: формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. | Знать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Уметь составлять комплексы упражнений с предметами | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 12.11 |
|
| 20 | Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат Эстафеты | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения кувырка вперед и назад в группировке. Описывать гимнастические понятия | Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других | Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке. Знать правила страховки и самостраховки при выполнении акробатических упражнений Познавательные: Формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Текущий Комплекс упражнений 2 | 15.11 |
|
| 21 | Акробатические упражнения: стойка на голове с согнутыми ногами. Мост из положения стоя. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение стойка на голове с согнутыми ногами. Мост из положения стоя. | Регулятивные: удерживать учебную задачу, использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на голове с согнутыми ногами. Мост из положения стоя. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 19.11 |
|
| 22 | Акробатические упражнения: стойка на голове. « Мост» из положения стоя с помощью | Комби нированный | Описывать технику выполнения стойки на лопатках, упражнения «мост» из положения лежа мальчики и из положения стоя девочки | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 22.11 |
|
| 23 | Техника выполнения упражнения стойка на голове. « Мост» из положения стоя.
| Контрольный | Описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью и положения лежа. Выполнять упражнение стойка на лопатках и кувырок назад в полушпагат | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Проявлять стремление осваивать технику гимнастических упражнений, самостоятельно составлять и выполнять разнообразные комплексы упражнений для развития физических качеств и сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 26.11 |
|
| 24 | Составить простые акробатические соединения из 5-6 элементов | Контрольный | Демонстрация выполнения упражнения «мост» из положения лежа и стоя с помощью. Описывать составления акробатических комбинаций | Регулятивные: удерживать учебную задачу; использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь составлять простейшие акробатические соединения и описывать технику выполнения Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 29.11 |
|
| 25 | Совершенствовать акробатические соединения. Круговая тренировка | Комби нированный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь демонстрировать выполнение акробатических комбинаций состоящих из 4-5 акробатических упражнений. Проводить самостоятельно круговую тренировку для развития силы, для развития гибкости. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 2 | 03.12 |
|
| 26 | Техника выполнения акробатических соединений Упражнение «пресс» за 30 сек | Контрольный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь демонстрировать выполнение упражнения на мышцы пресса за 30 секунд. Раскрывать значение гимнастических упражнений для развития физических качеств | Самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 06.12 |
|
| 27 | Обучение опорному прыжку через козла ноги врозь. Лазанье по канату в три приема. | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения опорного прыжка через козла способом ноги врозь и вскок в упор стоя на коленях. Технику лазания по канату в три приема. Захват каната ногами. | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь описывать технику выполнения опорного прыжка. Составлять и выполнять комплекс упражнений на сохранение правильной осанки | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 2 | 10.12 |
|
| 28 | Совершенствование опорного прыжка ноги врозь. Лазанье по канату в два, три приема. Эстафеты. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение опорного прыжка через козла ноги врозь и лазанье по канату в три, два приема | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить коррективы. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и наскок на козла согнув ноги. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий Комплекс упражнений 2 | 13.12 |
|
| 29 | Контроль опорного прыжка способом ноги врозь. Лазанье по канату. Круговая тренировка. | Контрольный | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Умение правильно организовать страховку при выполнении гимнастических упражнений. Составлять комплексы упражнений для развития силы | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и наскок на козла согнув ноги. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги | осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье- сберегающего поведен. Организовывать самостоятельные занятия по гимнастике, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 17.12 |
|
| 30 | Техника выполнения лазанье по канату в три приема. Игры и эстафеты | Контрольный | Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Демонстрировать упражнения на гибкость | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения
| Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Соблюдать правила игры н эстафет для развития физических качеств | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 20.12 |
|
| Лыжная подготовка 20 часов | |||||||||
| 31 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Подготовка лыж, одежда лыжника. Вкатывание 1-2 км. | Комби нированный | Описывать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Описывать умение подбирать одежду для занятий лыжной подготовкой, умение подобрать лыжный инвентарь по росту и весу | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Знать правила по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно подобрать одежду для занятий на лыжах, уметь правильно подобрать лыжный инвентарь | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 24.12 |
|
| 32 | Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игры на лыжах | Комби нированный | Описывать технику выполнения попеременного двухшажного хода | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать лыжную подготовку для развития физических качеств
| Описывать технику попеременного двухшажного лыжного хода. Проходить дистанцию 1 км в равномерном темпе Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 3 | 27.12 |
|
| 33 | Техника выполнения попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 1 км | Контрольный | Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода. Описывать технику поворота на месте переступанием | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
| Научиться выполнять попеременный двухшажный ход и поворот переступанием. Оказывать помощь при обморожениях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 3 | 10.01 |
|
| 34 | Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км на время | Комби нированный | Описывать технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться описывать технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 3 | 14.01 |
|
| 35 | Контроль одновременный бесшажный ход Обучение торможению «плугом» | Контрольный | Демонстрировать технику одновременного бесшажного хода. Описывать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
| Научиться выполнять одновременный бесшажный ход. Описывать технику торможения «плугом» Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 17.01 |
|
| 36 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км без учета времени | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 21.01 |
|
| 37 | Одновременный двухшажный ход. Совершенствование торможения «плугом» | Комби нированный | Описывать технику одновременного двухшажного хода. Выполнять имитацию техники торможения «плугом» на месте | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 24.01 |
|
| 38 | Контроль на технику выполнения одновременного двухшажного хода. Спуски, подъемы, торможения. | Контрольный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Демонстрировать спуск в высокой, средней и низкой стойке | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 28.01 |
|
| 39 | Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). | Контрольный | Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. Демонстрировать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения торможения «плугом» Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 31.01 |
|
| 40 | Одновременный одношажный ход. Контроль дистанции 2 км. Спуски, подъмы, торможения | Контрольный | Демонстрировать одновременный одношажный ход на учебной лыжне, технику спуска со склона в низкой, средней и высокой стойке. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона
| Научится выполнять технику спуска со склона в низкой, средней и высокой стойке. Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 04.02 |
|
| 41 | Контроль техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км в равномерном темпе | Контрольный | Демонстрировать одновременный одношажный ход, стартовый вариант. Выполнять старт и проходить скоростные отрезки 40-50 м Показывать основной вариант на учебной лыжне | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физически | Научится выполнять технику одновременного одношажного хода стартового варианта со старта и основного на учебной лыжне | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 07.02 |
|
| 42 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км без учета времени | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 11.02 |
|
| 43 | Коньковый ход. Прохождение дистанции 2 км на время. Игры на лыжах | Изучение нового материала | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 14.02 |
|
| 44 | Коньковый ход. Прохождение скоростных отрезков. | Комби нированный | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, находить эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Показывать скольжение на одной лыже. Организовывать эстафеты на лыжах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 18.02 |
|
| 45 | Одновременный одношажный коньковый ход, отталкивание под каждый шаг. Прохождение скоростных отрезков 40-50 м. Эстафеты | Комби нированный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 3 | 21.02 |
|
| 46 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км изученными лыжными ходами. Игры на лыжах. | Контрольный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств
| Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 25.02 |
|
| 47 | Техника выполнения конькового хода. Прохождение дистанции 1 км коньковым ходом | Контрольный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода. Скоростные качества на дистанции 1 км | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Проходить дистанцию 1 км на время | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 28.02 |
|
| 48 | Прохождение дистанции 1 км на время коньковым ходом. Освоение поворота переступанием при спуске. | Контрольный | Описывать технику поворота переступанием при спуске со склона. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Демонстрировать скоростные качества при прохождении дистанции 1 км на время. Описывать технику поворота переступанием при спуске со склона | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 04.03 |
|
| 49 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км изученными лыжными ходами. Игры на лыжах. | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 07.03 |
|
| 50 | Техника выполнения одновременного двухшажного конькового хода. Эстафеты. | Комби нированный | Демонстрировать скольжение на одной лыже, выполнять коньковый ход. Рассказывать правила проведения эстафет | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится выполнять одновременное Отталкивание палками после выполнения двух коньковых шага | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 11.03 |
|
| Волейбол 10 часов | |||||||||
| 51 | Повторить ТБ на уроках спортивных игр. Стойка волейболиста, перемещения игрока. Игра «Пионербол» | Изучение Нового материала | Описывать технику перемещений игрока. Показывать стойку волейболиста | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. | Знать правила по ТБ. Рассказывать историю возникновения волейбола. Показывать перемещения игрока в стойке волейболиста Познавательные: рассказывать историю волейбола, раскрывать значение занятий волейболом для укрепления здоровья и развития физических качеств | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 14.03 |
|
| 52 | Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками, набрасывания над собой | Изучение Нового материала | Описывать технику передачи мяча сверху двумя руками | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Научатся выполнять передачу мяча сверху у стены и в парах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 18.03 |
|
| 53 | Обучение приему мяча снизу. Передача мяча сверху. Набрасывания над собой. Игра «Пионербол» | Изучение Нового материала | Описывать технику приема мяча снизу и набрасывания мяча над собой. | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе
| Научатся выполнять прием мяча снизу и чередовать с приемом сверху Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 4 | 21.03 |
|
| 54 | Передачи мяча сверху, снизу в парах у стены. Техника набрасывания мяча над собой. Эстафеты с передачами мяча. | Комби нированный | Демонстрировать передачу мяча сверху и снизу у стены | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения
| Научатся выполнять передачу сверху и снизу в парах. Применять изученные приемы в эстафетах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 01.04 |
|
| 55 | Обучение нижней прямой подачи. Передача сверху и снизу в парах через сетку. Игра в «Пионербол» с волейбольной подачей | Изучение Нового материала | Описывать технику нижней прямой подачи. Рассказывать правила игры в «Пионербол» | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач.
| Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров в парах. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 04.04 |
|
| 56 | Нижняя прямая подача с игровыми заданиями. Техника передачи мяча сверху. | Комби нированный | Демонстрировать нижнюю прямую подачу и применять ее в игре «Пионербол» | Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров через сетку | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 08.04 |
|
| 57 | Техника нижней прямой подачи. Обучение прямому нападающему удару. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола. | Изучение Нового материала | Демонстрировать технику выполнения подводящих упражнений для изучения прямого нападающего удара | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе
| Научатся выполнять прямую нижнюю подачу с 3 метров через сетку и применять подачу мяча в игре. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 11.04 |
|
| 58 | Прямой нападающий удар Передача мяча сверху, снизу | Комби нированный | Описывать технику прямого нападающего удара Демонстрировать изученные приемы в условиях игровой деятельности | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научатся выполнять подводящие упражнения направленные на изучение прямого нападающего удара. Передачи мяча в игровых ситуациях и эстафетах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 15.04 |
|
| 59 | Обучение приему после подачи. Нападающий удар. Учебная игра по упрощенным правилам | Комби нированный | Описывать технику приема мяча снизу после подачи мяча. Рассказывать правила игры в волейбол. Осуществлять простейшее судейство. | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять технику приема мяча снизу после подачи. Соблюдать правила игры и уважительно относиться к сопернику Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 18.04 |
|
| 60 | Техника приема мяча в парах, через сетку. Нападающий удар Учебная игра по упрощенным правилам |
Контрольный | Демонстрировать технику приема мяча снизу в парах, над собой, через сетку. Выполнять правила игры в волейбол. | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе
| Научатся выполнять технику приема мяча снизу в парах, над собой, через сетку. Применять изученные приемы игры в игровых ситуациях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 22.04 |
|
| Легкая атлетика 10 часов | |||||||||
| 61 | Повторить ТБ. Обучение прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивания». Строевые упражнения | Изучение нового материала | Описывать технику разбега и полета в прыжках в высоту. Умение правильно выполнять приземление. | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей | Научатся выполнять имитацию прыжка в высоту с места. Выполнять подводящие прыжковые упражнения. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять стремление овладеть техникой прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания» | Текущий Комплекс упражнений 4 | 25.04 |
|
| 62 | Прыжок в высоту с трех шагов разбега, основные фазы прыжка. Метание набивного мяча из-за головы. Подвижные игры | Комби нированный | Демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивания», технику метания набивного мяча на дальность из положения сидя. | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники прыжка в высоту с разбега Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном, обнаружения отклонений и отличий от эталона. | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие прыгучести, силы. Выполнять прыжок в высоту на минимальных высотах Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и стремление овладеть техникой прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания» | Текущий Комплекс упражнений 4 | 29.04 |
|
| 63 | Техника прыжка в высоту способом «перешагивания». Низкий старт. Бег 30 м на время. Челночный бег 3х10 м | Контрольный | Демонстрировать технику прыжка в высоту с трех шагов разбега на минимальной высоте | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Научатся выполнять технику прыжка в высоту с трех шагов разбега на минимальной высоте. Организовывать страховку во время прыжка | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий легкой атлетикой для сохранения здоровья и развития физических качеств | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 02.05 |
|
| 64 | Низкий старт, стартовый разбег 30-40 м. Контроль бега 60 м. Эстафетный бег | Комби нированный | Демонстрировать технику бега на 60 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять низкий старт и бег 30 м на время. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 4 | 09.05 |
|
| 65 | Низкий старт, финиширование. Бег по дистанции 1000 м на время. Эстафетный бег
| Контрольный | Демонстрировать технику бега на 1000 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять бег 60 м с низкого старта. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 13.05 |
|
| 66 | Бег 1500 м с высокого старта. Прыжок в длину с разбега. Игра «Лапта» | Контрольный | Демонстрировать выносливость в беге на 1500 м. Описывать специально-беговые упражнения. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять равномерный бег по дистанции 1000 м. Соблюдать правила игры «Лапта» Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 16.05 |
|
| 67 | Контроль бега 6 мин .Основные фазы прыжка в длину. Метании мяча на дальность |
| Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега. Описывать технику метания мяча на дальность Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий легкой атлетикой для сохранения здоровья и развития физических качеств | Текущий Комплекс упражнений 4 | 20.05 |
|
| 68 | Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность с разбега | Контрольный | Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега, Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять самостоятельно упражнения на развитие прыгучести и прыжок в длину с разбега. Метание мяча на заданное расстояние и разбег при метании Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 23.05 |
|
| 69 | Контроль техники метания мяча на дальность. Круговая тренировка на развитие скорости. | Контрольный | Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега с образцом эталонной техники. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь описывать технику выполнения метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 27.05 |
|
| 70 | Развитие выносливости: равномерный кроссовый бег 2000 м | Контрольный | Демонстрировать общую выносливость в кроссовом беге на 2000 метров на время | Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других | Научатся правильно распределять силы по дистанции, отличать кроссовый бег от гладкого. Выполнять нормативы для своего возраста. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние кроссового бега для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 30.05 |
|
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
