Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего

контрольные работы

практические работы

1.

Что понимается под физической культурой.

1

Устный опрос

2.

Т.Б. на уроках физической культуры. Ходьба и медленный бег. ОРУ.

1

Устный опрос

3.

Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики

1

Устный опрос

4.

Режим дня школьника.

1

Устный опрос

5.

Совершенствование техники бега на 30 метров. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

6.

Обучение технике прыжков в длину с места. Обучение технике подтягивания.

1

Устный опрос

7.

Личная гигиена и гигиенические процедуры

1

Устный опрос

8.

Совершенствование техники прыжков в длину с места. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

9.

Техника безопасности на уроках по подвижным играм.

1

Устный опрос

10.

Обучение технике передачи и ловли мяча на месте. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

11.

Продолжить обучение технике передачи и ловли мяча на месте. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

12.

Совершенствование техники передачи и ловли мяча на месте

1

Устный опрос

13.

Обучение технике ведения мяча на месте. Способствовать развитию физических качеств в эстафете.

1

Устный опрос

14.

Продолжить обучение технике ведения мяча на месте. Способствовать развитию физических качеств в эстафете.

1

Устный опрос

15.

Совершенствование техники ведения мяча на месте. Способствовать развитию физических качеств в игре

1

Устный опрос

16.

Развитие силовых качеств, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

17.

Развитие физических качеств в игре,  в эстафете.

1

Устный опрос

18.

Развитие силовых качеств, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

19.

Техника безопасности на уроках по гимнастике, обучение технике группировки, развитие скоростно-силовых качеств.

1

Устный опрос

20.

Совершенствование техники группировки, развитие скоростно-силовых качеств.

1

Устный опрос

21.

Совершенствование техники группировки. Обучение технике выполнения акробатических упражнений.

1

Устный опрос

22.

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, развитие скоростно-силовых качеств.

1

Устный опрос

23.

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, обучение технике лазания по гимнастической стенке.

1

Устный опрос

24.

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке, развитие скоростно-силовых качеств.

1

Устный опрос

25.

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке. Выполнить упражнения в равновесии.

1

Устный опрос

26.

Упражнения в равновесии, развитие силы.

1

Устный опрос

27.

Обучение технике лазания по наклонной гимнастической скамье.

1

Устный опрос

28.

Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье. Развитие силы.

1

Устный опрос

29.

Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье, обучение технике лазания по канату.

1

Устный опрос

30.

Подвижная игра «Паогадз».

1

Устный опрос

31.

Подвижная игра «Кангабытль».

1

Устный опрос

32.

Подвижная игра «Чыбыстль».

1

Устный опрос

33.

Подвижная игра «Тхакумфау».

1

Устный опрос

34.

Подвижная игра «Пешие всадники».

1

Устный опрос

35.

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

Устный опрос

36.

Подвижная игра «Черное, белое».

1

Устный опрос

37.

Подвижная игра «Пустое место».

1

Устный опрос

38.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

Устный опрос

39.

Подвижная игра «Перестрелка».

1

Устный опрос

40.

Осанка человека

1

Устный опрос

41.

Подвижные игры. ОРУ. Эстафеты.

1

Устный опрос

42.

ОРУ. Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты

1

Устный опрос

43.

ОРУ. Подвижные игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты

1

Устный опрос

44.

Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника

1

Устный опрос

45.

ОРУ. Подвижные игры «Два мороза», Метко в цель»

1

Устный опрос

46.

ОРУ. Подвижные игры «Два мороза», «Пятнашки»

1

Устный опрос

47.

ОРУ. Подвижные игры «Пятнашки», « К своим флажкам»

1

Устный опрос

48.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи»

1

Устный опрос

49.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи», Два мороза»

1

Устный опрос

50.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи», Два мороза»

1

Устный опрос

51.

Т.Б. на уроках  легкой атлетики.

1

Устный опрос

52.

Совершенствование техники бега на 30 метров  высокого старта. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

53.

Обучение технике прыжка в длину с разбега, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

54.

Продолжить обучение технике прыжка в длину с разбега, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

55.

Совершенствование  техники метания мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

56.

Совершенствование техники бега на 30 метров. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

57.

Совершенствование техники бега на 30 метров.

1

Устный опрос

58.

Совершенствование техники бега с высокого старта, развитие выносливости.

1

Устный опрос

59.

Развитие выносливости, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

Устный опрос

60.

Развитие выносливости

1

Устный опрос

61.

Развитие выносливости

1

Устный опрос

62.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

Устный опрос

63.

ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

Устный опрос

64.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

Устный опрос

65.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

Устный опрос

66.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

66

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего

контрольные работы

практические работы

1.

История подвижных игр и соревнований у древних народов. Зарождение Олимпийских игр.

1

2.

Т.Б. на уроках физической культуры. Ходьба и медленный бег. ОРУ.

1

3.

Строевые упражнения. Ходьба и медленный бег. О.Р.У. Бег 30 м. Подвижная игра с элементами легкой атлетики.

1

4.

Физическое развитие. Физические качества Дневник наблюдений по физической культуре

1

5.

Совершенствование техники бега на 30 метров. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

6.

Обучение технике прыжков в длину с места. Обучение технике подтягивания.

1

7.

Закаливание организма

1

8.

Совершенствование техники прыжков в длину с места. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

9.

Подвижные игры. ОРУ. Эстафеты.

1

10.

ОРУ. Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты

1

11.

ОРУ. Подвижные игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты

1

12.

ОРУ. Подвижные игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов»

1

13.

ОРУ. Подвижные игры «Два мороза», Метко в цель»

1

14.

ОРУ. Подвижные игры «Два мороза», «Пятнашки»

1

15.

ОРУ. Подвижные игры «Пятнашки», « К своим флажкам»

1

16.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи»

1

17.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи», Два мороза»

1

18.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Белые медведи», Два мороза»

1

19.

Техника безопасности на уроках по гимнастике, обучение технике группировки, развитие скоростно-силовых качеств.

1

20.

Совершенствование техники группировки, развитие скоростно-силовых качеств.

1

21.

Совершенствование техники группировки. Обучение технике выполнения акробатических упражнений.

1

22.

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, развитие скоростно-силовых качеств.

1

23.

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, обучение технике лазания по гимнастической стенке.

1

24.

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке, развитие скоростно-силовых качеств.

1

25.

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке. Выполнить упражнения в равновесии.

1

26.

Упражнения в равновесии, развитие силы.

1

27.

Обучение технике лазания по наклонной гимнастической скамье.

1

28.

Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье. Развитие силы.

1

29.

Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье, обучение технике лазания по канату.

1

30.

Подвижная игра «Паогадз».

1

31.

Подвижная игра «Кангабытль».

1

32.

Подвижная игра «Чыбыстль».

1

33.

Подвижная игра «Тхакумфау».

1

34.

Подвижная игра «Пешие всадники».

1

35.

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

36.

Подвижная игра «Черное, белое».

1

37.

Подвижная игра «Пустое место».

1

38.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

39.

Подвижная игра «Перестрелка».

1

40.

Подвижная игра «Пионербол».

1

41.

Подвижная игра «Мяч капитану».

1

42.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

43.

ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

44.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

45.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

46.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

47.

ОРУ. Эстафеты. С мячом.

1

48.

ОРУ. Эстафеты. С скакалкой.

1

49.

ОРУ. Эстафеты. С обручем.

1

50.

ОРУ. Эстафеты. С эстафетной палочкой.

1

51.

Утренняя зарядка

1

52.

Т.Б. на уроках  легкой атлетики.

1

53.

Совершенствование техники бега на 30 метров  высокого старта. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

54.

Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки

1

55.

Обучение технике прыжка в длину с разбега, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

56.

Продолжить обучение технике прыжка в длину с разбега, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

57.

Совершенствование  техники метания мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

58.

Совершенствование техники бега на 30 метров. Способствовать развитию физических качеств в игре.

1

59.

Совершенствование техники бега на 30 метров.

1

60.

Совершенствование техники бега с высокого старта, развитие выносливости.

1

61.

Развитие выносливости, способствовать развитию физических качеств в игре.

1

62.

Развитие выносливости.

1

63.

Развитие скоросно-силовых качеств.

1

64.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

65.

Продолжить обучение ловли мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

66.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

67.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

68.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего

контрольные работы

практические работы

1.

Физическая культура у древних народов

1

2.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки. Ходьба и бег.

1

3.

Обучение технике высокого старта.

1

4.

Совершенствование техники высокого старта.

1

5.

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

1

6.

Старты из различных исходных положений.

1

7.

Виды физических упражнений Измерение пульса на уроках физической культуры. Дозировка физической нагрузки во время занятий физической культурой

1

8.

Техника безопасности на уроках подвижных игр. Стойки, передвижения, повороты.

1

9.

Стойки, передвижения, повороты, остановки.

1

10.

Ловля и передача мяча на месте.

1

11.

Закаливание организма.

1

12.

Ловля и передача мяча на месте и с шагом.  

1

13.

Ловля и передача мяча со сменой мест. Ловля и передача мяча на месте – на результат.

1

14.

Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

1

15.

Ведение мяча на месте правой и левой рукой с заданиями.

1

16.

Ведение мяча  в движении.

1

17.

Ведение мяча  в движении с заданиями. Ведение мяча – на результат.

1

18.

Бросок мяча с места.

1

19.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

1

20.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

1

21.

Акробатические упражнения. Упоры; седы.

1

22.

Акробатические упражнения в группировке; перекаты

1

23.

Стойка на лопатках.

1

24.

Стойка на лопатках. Кувырки вперед и назад.

1

25.

Кувырки вперед и назад. Гимнастический мост.

1

26.

Обучение акробатической комбинации: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.

1

27.

Совершенствование акробатической комбинации: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.

1

28.

Акробатическая комбинация: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев – на результат.

1

29.

Подвижная игра «Паогадз».

1

30.

Подвижная игра «Кангабытль».

1

31.

Подвижная игра «Чыбыстль».

1

32.

Подвижная игра «Тхакумфау».

1

33.

Подвижная игра «Пешие всадники».

1

34.

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

35.

Подвижная игра «Черное, белое».

1

36.

Подвижная игра «Пустое место».

1

37.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

38.

Подвижная игра «Перестрелка».

1

39.

Подвижная игра «Пионербол».

1

40.

Подвижная игра «Мяч капитану».

1

41.

Дыхательная гимнастика

1

42.

Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу.

1

43.

Стойка игрока и перемещения.

1

44.

Передача мяча сверху двумя руками.

1

45.

Передача мяча сверху двумя руками – на результат.

1

46.

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии.

1

47.

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии – на результат.

1

48.

Эстафеты.

1

49.

Эстафеты.

1

50.

Эстафеты.

1

51.

Зрительная гимнастика

1

52.

Бег 30 метров – тест.

1

53.

Старты из различных исходных положений.

1

54.

Стартовый разгон.  

1

55.

Челночный бег 3х10 м – тест.

1

56.

Эстафеты.

1

57.

Бег 60 метров – учет.

1

58.

Метание мяча в вертикальную цель.

1

59.

Метание мяча с места на дальность.

1

60.

Метание мяча с разбега.

1

61.

Метание мяча с разбега – на результат.

1

62.

Прыжок в длину с места.

1

63.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

64.

Продолжить обучение ловли мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

65.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

66.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

67.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

68.

Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего

контрольные работы

практические работы

1.

Истории развития физической культуры в России, история развития национальных видов спорта

1

2.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки. Ходьба и бег.

1

3.

Обучение технике высокого старта.

1

4.

Совершенствование техники высокого старта.

1

5.

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

1

6.

Старты из различных исходных положений.

1

7.

Самостоятельная физическая подготовка

1

8.

Техника безопасности на уроках подвижных игр. Стойки, передвижения, повороты.

1

9.

Стойки, передвижения, повороты, остановки.

1

10.

Ловля и передача мяча на месте.

1

11.

Закаливание организма

1

12.

Ловля и передача мяча на месте и с шагом.  

1

13.

Ловля и передача мяча со сменой мест. Ловля и передача мяча на месте – на результат.

1

14.

Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

1

15.

Ведение мяча на месте правой и левой рукой с заданиями.

1

16.

Ведение мяча  в движении.

1

17.

Ведение мяча  в движении с заданиями. Ведение мяча – на результат.

1

18.

Бросок мяча с места.

1

19.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

1

20.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

1

21.

Акробатические упражнения. Упоры; седы.

1

22.

Акробатические упражнения в группировке; перекаты

1

23.

Стойка на лопатках.

1

24.

Стойка на лопатках. Кувырки вперед и назад.

1

25.

Кувырки вперед и назад. Гимнастический мост.

1

26.

Обучение акробатической комбинации: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.

1

27.

Совершенствование акробатической комбинации: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.

1

28.

Акробатическая комбинация: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев – на результат.

1

29.

Подвижная игра «Паогадз».

1

30.

Подвижная игра «Кангабытль».

1

31.

Подвижная игра «Чыбыстль».

1

32.

Подвижная игра «Тхакумфау».

1

33.

Подвижная игра «Пешие всадники».

1

34.

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

35.

Подвижная игра «Черное, белое».

1

36.

Подвижная игра «Пустое место».

1

37.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

38.

Подвижная игра «Перестрелка».

1

39.

Подвижная игра «Пионербол».

1

40.

Подвижная игра «Мяч капитану».

1

41.

Упражнения для профилактики нарушения осанки

1

42.

Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу.

1

43.

Стойка игрока и перемещения.

1

44.

Передача мяча сверху двумя руками.

1

45.

Передача мяча сверху двумя руками – на результат.

1

46.

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии.

1

47.

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии – на результат.

1

48.

Эстафеты с мячом.

1

49.

Эстафеты с скакалкой.

1

50.

Эстафеты с обручем.

1

51.

Упражнения для профилактики нарушения осанки

1

52.

Бег 30 метров – тест.

1

53.

Старты из различных исходных положений.

1

54.

Стартовый разгон.  

1

55.

Челночный бег 3х10 м – тест.

1

56.

Эстафеты с эстафетной палочкой.

1

57.

Бег 60 метров – учет.

1

58.

Метание мяча в вертикальную цель.

1

59.

Метание мяча с места на дальность.

1

60.

Метание мяча с разбега.

1

61.

Метание мяча с разбега – на результат.

1

62.

Эстафеты с мячом.

1

63.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

64.

Продолжить обучение ловли мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай»

1

65.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

66.

Ловля мяча на месте. Передача мяча в колоннах.

1

67.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

68.

Эстафеты. С мячом. Игра «Мяч соседу».

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68