Россия, п.Нижний Ингаш Красноярского края
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 02.12.2020 17:52
Котов Сергей Николаевич
Учитель физической культуры
56 лет
81
203 789 
Местоположение
Специализация
Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы
Категория:
Физкультура
03.09.2019 19:03
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Нижнеингашская средняя общеобразовательная школа № 1
имени кавалера трех степеней Славы П. И. Шатова
«Согласовано» «Утверждаю»
Зам. директора по УВР Директор МБОУ НСОШ № 1
им. П.И.Шатова
__________________ Н.В.Бойкова _______________ Н.Н.Энс
«_____»______________2018 г. «_____»_____________2018г.
Рабочая программа учебного предмета
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
5-9 КЛАСС
Разработана
Котовым Сергеем Николаевичем
учителем физической культуры
высшей квалификационной категории
2018 г.
Рабочая программа рассмотрена и утверждена на заседании школьного методического объединения ( протокол № от 2017 года) и рассмотрена на заседании школьного методического совета ( протокол № от 2017 года)
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов разработана в соответствии с Примерной программой основного общего образования по физической культуре , основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебниками для общеобразовательных учреждений «Физическая культура.5-7 классы» «Физическая культура.8-9 классы» (М. «Просвещение»)
Физическая культура- это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т.д.)и второй половины дня( спортивные игры, гимнастика и т.д.), внеклассной работой по физической культуре ( спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями ( дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.д.)- достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющие урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.
Целью обучения является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-обучение основам базовых видов двигательных действий;
-дальнейшее развитие координационных ( ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей( скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
-формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
-углубления представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;
-воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
-содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
2.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закона «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
примерной программы основного общего образования;
приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ НСОШ № 1 имени П.И.Шатова
3. МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта в неделю: в 5 классе -68 ч, в 6 классе — 68 ч, в 7 классе — 68 ч, в 8 классе — 68 ч, в 9 классе — 68 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 340 ч на пять лет обучения
4.ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
« формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
■ формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
° освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
* демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
« умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В
области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В области познавательной культуры:
знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
» способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
о способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
5.СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Ф изическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Кроссовая подготовка длительный бег на выносливость
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Ручной мяч. Игра по правилам
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Ручной мяч. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Распределение учебных часов по разделам программы
| Тема | Количество часов | ||||
| Классы | |||||
| 5 Класс | 6 Класс | 7 Класс | 8 Класс | 9 Класс | |
| Базовая часть | 60 | 60 | 60 | 59 | 73 |
| Знания о физической культуре | В процессе уроков | ||||
| Гимнастика с элементами акробатики | 11 | 11 | 11 | 10 | 15 |
| Легкая атлетика | 15 | 15 | 15 | 19 | 15 |
| Лыжная подготовка | 10 | 10 | 10 |
|
|
| Спортивные игры |
|
|
|
|
|
| Баскетбол | 8 | 8 | 8 | 13 | 13 |
| Футбол | 8 | 8 | 8 | 9 | - |
| Волейбол | 8 | 8 | 8 | 10 | 15 |
| Вариативная часть |
|
|
|
|
|
| Ручной мяч | 8 | 8 | 8 | 9 | 10 |
| Общее количество часов | 68 | 68 | 68 | 68 | 68 |
| ИТОГО | 340 час | ||||
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .
7- класс.
| № п/п | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | ||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||
| “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |||
| 1 | Челночный бег 3х10 м, сек | 8.3 | 9.2 | 9.3 | 8.8 | 9.9 | 10.0 | |
| 2 | Бег 30 м, сек | 4.9 | 5.9 | 6.0 | 5.0 | 6.2 | 6.3 | |
| 3 | Кросс 1500м. мин. | 8.00 | 8.30 | 8.50 | 8.30 | 8.50 | 9.50 | |
| 4 | Бег 60 м, секунд | 9,8 | 11.0 | 11,1 | 10,0 | 11.2 | 11,3 | |
| 5 | Прыжки в длину с места | 195 | 160 | 140 | 185 | 150 | 130 | |
| 6 | Наклоны вперед из положения сидя | 14+ | 6 | 2- | 16+ | 9 | 5- | |
| 7 | Подтягивание на высокой перекладине | 7 | 4 | 1 | 20 | 11 | 4 | |
| 8 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 | |
| 9 | Прыжок в высоту с разбега | 115 | 105 | 95 | 105 | 95 | 85 | |
| 10 | Подъем туловища за 1мин. из положения лежа | 40 | 35 | 25 | 35 | 30 | 20 | |
| 11 | Прыжок на скакалке, 1 мин, раз | 46 | 43 | 42 | 48 | 45 | 44 | |
| 12 | Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега | 38 | 22 | 21 | 23 | 16 | 15 | |
| 13 | Прыжок в длину с разбега | 360 | 271 | 270 | 330 | 230 | 229 | |
8 - класс.
| № п/п | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | ||
| 1 | Челночный бег 3х10 м, сек | 8.3 | 9.0 | 9.3 | 8.7 | 9.5 | 10.0 |
| 2 | Бег 30 м, секунд | 4.8 | 5.6 | 5.9 | 5.0 | 6.0 | 6.2 |
| 3 | Прыжок в длину с разбега | 360 | 340 | 290 | 330 | 300 | 240 |
| 4 | Бег 60 м, секунд | 9,4 | 10,0 | 10,8 | 9,8 | 10,4 | 11,2 |
| 5 | Кросс 2000 м, мин | 12.30 | 13.30 | 14.30 | 13.30 | 14.30 | 15.30 |
| 6 | Прыжки в длину с места | 205 | 170 | 150 | 200 | 160 | 140 |
| 7 | Подтягивание на высокой перекладине | 8 | 5 | 1 | 19 | 12 | 5 |
| 8 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | 23 | 18 | 13 | 18 | 12 | 8 |
| 9 | Наклоны вперед из положения сидя | 9+ | 5 | 2- | 18+ | 10 | 6- |
| 10 | Подъем туловища за 1мин. из положения лежа | 45 | 40 | 35 | 38 | 33 | 25 |
| 11 | Прыжок в высоту с разбега | 120 | 110 | 100 | 110 | 100 | 90 |
| 12 | Прыжок на скакалке, 1мин, раз | 105 | 95 | 90 | 120 | 110 | 105 |
| 13 | Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега | 38 | 35 | 25 | 27 | 20 | 16 |
9 класс
| № п/п | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | ||
| 1 | Челночный бег 3х10 м, сек | 8.0 | 8.8 | 9.0 | 8.5 | 9.3 | 9.8 |
| 2 | Бег 30 м, секунд | 4.8 | 5.0 | 5.3 | 5.1 | 5.3 | 5.7 |
| 3 | Прыжок в длину с разбега | 430 | 380 | 330 | 370 | 330 | 290 |
| 4 | Бег 60 м, секунд | 8.4 | 9.2 | 10,0 | 9,4 | 10,0 | 10.8 |
| 5 | Кросс 2000 м, мин | 9.20 | 10.00 | 11.00 | 11.20 | 12.00 | 13.00 |
| 6 | Прыжки в длину с места | 205 | 170 | 150 | 200 | 160 | 140 |
| 7 | Подтягивание на высокой перекладине | 10 | 8 | 7 | 20 | 15 | 10 |
| 8 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | 30 | 23 | 18 | 20 | 18 | 12 |
| 9 | Наклоны вперед из положения сидя | 9+ | 5 | 2- | 18+ | 10 | 6- |
| 10 | Подъем туловища за 1мин. из положения лежа | 45 | 40 | 35 | 38 | 33 | 25 |
| 11 | Прыжок в высоту с разбега | 130 | 120 | 110 | 115 | 110 | 100 |
| 12 | Прыжок на скакалке, 1мин, раз | 155 | 105 | 95 | 125 | 115 | 110 |
| 13 | Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега | 45 | 40 | 31 | 28 | 23 | 18 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
| 1 четверть | |||||
| № урока | № урока по теме | Тема урока | Контроль двигательных действий | Дата проведения | |
| По плану | По факту | ||||
| Тема №1.ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 10 часов) | |||||
| 1. | 1 | Правила по охране труда на занятиях физической культуры. Высокий старт до 10-15 метров. Бег с ускорением. Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. |
|
|
|
| 2 | 2 | Высокий старт до 10-15 м. , с ускорением40-50 м. Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты. | Бег 30 метров мальчики 4.9-5.8-6.0 девочки 5.0-5.2-6.3 |
|
|
| 3 | 3 | Старт с опорой на руку. Развитие скоростных способностей. Оценка старта с опорой на руку. Бег с ускорением 3Х50 Эстафеты.. | Оценка старта с опорой на руку |
|
|
| 4 | 4 | Бег 60 метров на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты Правила соревнований в спринтерском беге. | Бег 60 метров . мальчики 9.8-10.2-11.1 девочки 10.0-10.7-11.3 |
|
|
| 5 | 5 | Бег на средние и длинные дистанции. Бег в равномерном темпе. ОРУ. Бег 1000 метров | Бег 1000 метров Мальчики 4.30-6.30-7.00 девочки 5.10-7.10-8.00 |
|
|
| 6 | 6 | Метание малого мяча в горизонтальную цель( 1х1) с 8-10 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. |
|
|
|
| 7 | 7 | Метание мяча в вертикальную цель, на заданное расстояние. Прыжки в длину с разбега. Приземление. Специальные беговые упражнения. |
|
|
|
| 8 | 8 | Оценка метания мяча с разбега. Обучение «отталкиванию» в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» | Метание мяча мальчики 38-23-21 девочки 23-16-15 |
|
|
| 9 | 9 | Прыжки в длину с разбега через планку, с гимнастического мостика. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание мяча 150 г. с 2-3 шагов разбега. |
|
|
|
| 10 | 10 | Оценка прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег. | Прыжки в длину с разбега мальчики 360-270-260 девочки 330-231-230 |
|
|
| Тема № 2. БАСКЕТБОЛ ( 8 часов) | |||||
| 11 | 1 | Влияние баскетбола для совершенствования физической подготовки.. Остановка шагом и прыжком. Ловля мяча с остановкой. Эстафеты с мячом. |
|
|
|
| 12 | 2 | Остановка прыжком и шагом. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Броски в корзину . Учебная игра . | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.2-9.3 Д. 8.8-9.9-10.0 |
|
|
| 13 | 3 | Повороты вперед, назад. Ловля и передача мяча от груди в движении. Броски с места и в движении Учебная игра |
|
|
|
| 14 | 4 | Повороты на месте вперед и назад. Ловля и передача мяча от стены на скорость.( зачет). Ловля мяча с остановкой. Броски в корзину в движении. Учебная игра | Передача мяча от стены с 2 м за10 сек. М.8-6-5 Д.6-5-4 |
|
|
| 15 | 5 | Наказание при нарушении правил. Правила выполнения штрафного броска, техника выполнения. Штрафной бросок. Ловля мяча от щита. Учебная игра |
|
|
|
| 16 | 6 | Персональные ошибки и ответственность за них .Штрафной бросок. Ловля и передача мяча от груди в движении. Ловля мяча от щита. Учебная игра. |
|
|
|
| 17 | 7 | Остановка шагом и прыжком после бега с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
|
|
| 18 | 8 | Зачетная игра в баскетбол с применением изученных упражнений |
|
|
|
| Тема № 3 РУЧНОЙ МЯЧ ( 8 часов) | |||||
| 19 | 1 | Правила поведения учащихся на занятиях. Стойки и перемещения игрока. Ведение мяча. Передача мяча от плеча и ловля двумя руками. |
|
|
|
| 20 | 2 | Остановка одним и двумя шагами после различных передвижений. Ведение мяча. Передача мяча от плеча и ловля двумя руками. | Передача мяча в стенку одной рукой с2м.10сек М.8-5-4 Д.7-4-3 |
|
|
| 21 | 3 | Бросок мяча одной рукой с трех шагов разбега Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. |
|
|
|
| 22 | 4 | Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Обучение игре вратаря | Бросок мяча на дальность м. 25-19-18 д. 20-15-14 |
|
|
| 23 | 5 | Ведение мяча левой и правой рукой с различной скоростью без изменения направления движения. Учебная игра. |
|
|
|
| 24 | 6 | Ведение мяча. Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.2-9.3 Д. 8.8-9.9-10.0 |
|
|
| 25 | 7 | Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Учебная игра по упрощенным правилам. | Броски по воротам на точность с 9 м . М.18-12-11 Д.17-11-10 |
|
|
| 26 | 8 | Теоретический зачет по спортивной игре -гандбол. Зачетная игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
| Тема № 4 МИНИ-ФУТБОЛ ( 8 часов) | |||||
| 27 | 1 | Техника и правила поведения на уроках мини-футбола. Стойки и перемещения игрока. История развития футбола и мини-футбола |
|
|
|
| 28 | 2 | Стойки и перемещения игроков и вратаря. Ведение мяча различными частями стопы. Жонглирование | М. 10-7-6 Д. 8-5-4 |
|
|
| 29 | 3 | Техника передачи мяча серединой стопы и остановка мяча подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся навстречу мячу. Передача мяча от стены за 30 сек. | М. 15-11-10 Д. 12-8-7 |
|
|
| 30 | 4 | Комбинации из освоенных элементов; ведение, удар (пас),прием мяча, остановка, удар по воротам |
|
|
|
| 31 | 5 | Удар по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.2-9.3 Д. 8.8-9.9-10.0 |
|
|
| 32 | 6 | Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Учебная игра по упрощенным правилам. | Удары по воротам на точность с 10 м М.4-3-2 Д. 3-2-1 |
|
|
| 33 | 7 | Теоретический зачет по спортивной игре- футбол. Урок-соревнование по мини-футболу |
|
|
|
| 34 | 8 | Урок-соревнование по мини-футболу |
|
|
|
| Тема № 5 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ( 10 часов) | |||||
| 35 | 1 | Охрана труда на уроках физической культуры. Правила поведения и техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Отталкивание ногой в скользящем шаге. |
|
|
|
| 36 | 2 | Согласованность работы рук и ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении Попеременный двухшажный ход. Приседание на одной ноге. | Приседание на одной ноге М.30-25-22 Д.24-20-16 |
|
|
| 37 | 3 | Проведение комплекса ОРУ. Оценка техники спуска со склона в средней и низкой стойке. Эстафета без палок с этапом в 100 м. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. | Оценка техники спуска со склона в средней и низкой стойке |
|
|
| 38 | 4 | Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов 45 градусов. Подъем «елочкой». Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Прохождение до 2 км со сменой ходов. |
|
|
|
| 39 | 5 | Проведение комплекса ОРУ. Торможение «плугом». Подъём «ёлочкой». Одновременный одношажный ход. 1Прохождение дистанции 2-2.5 км с совершенствованием изученных ходов. | Оценка техники одновременного одношажного хода |
|
|
| 40 | 6 | Оценка умений подъема «ёлочкой» и торможения «плугом». Прохождение 2-3км | Техника подъема «ёлочкой» и торможения «плугом» |
|
|
| 41 | 7 | Совершенствование лыжных ходов. Теоретический зачет по лыжной подготовке. |
|
|
|
| 42 | 8 | Проведение комплекса ОРУ . соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1 км. | Дистанция 1 км. Мальчики 6.30-7.00-7.30 девочки 7.00-7.30-8.10 |
|
|
| 43 | 9 | Техника лыжных ходов, подъемов и спусков. Круговая эстафета до 150м |
|
|
|
| 44 | 10 | Проведение комплекса ОРУ. Соревнования по лыжным гонкам : девочки -2 км, мальчики -2 км. | 2 км. м.14.00-14.59-15.00 Д.14.30-15.29-15.30 |
|
|
| Тема №7.ГИМНАСТИКА И ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИКИ ( 11 часов) | |||||
| 45 | 1 | Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики. Строевой шаг. Техника кувырка вперед. |
|
|
|
| 46 | 2 | Строевые упражнения. Техника кувырка вперед, назад слитно. Техника стоки на лопатках. Эстафеты |
|
|
|
| 47 | 3 | Выполнение слитно кувырка вперед, назад , стойки на лопатках. Преодоление полосы препятствий. ОРУ с мячами. |
|
|
|
| 48 | 4 | Перестроения из одной колонны в четыре дроблением и сведением. ОРУ с предметами. Вис согнувшись (мальчики), вис прогнувшись. Смешанные висы. Развитие силовых способностей. | Поднимание туловища за 30 сек. М.23-13-12 Д.17-11-10 |
|
|
| 49 | 5 | Перестроения. ОРУ со скакалками. Висы на перекладине. Подтягивание на перекладине в висе. Развитие силовых способностей. |
|
|
|
| 50 | 6 | Комбинация на перекладине. Подтягивание на перекладине на оценку. Развитие силовых способностей. | Подтягивание в висе: мальчики 6-4-1, девочки15-10-8 |
|
|
| 51 | 7 | Опорный прыжок Перестроения в колонне. ОРУ с палками. Вскок в упор присев. Лазание по канату. Развитие силовых качеств. |
|
|
|
| 52 | 8 | Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Вскок в упор присев, прыжок вперед прогнувшись. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. |
|
|
|
| 53 | 9 | Перестроения в колоннах. ОРУ. Лазание по канату на оценку. Прыжки на скакалке. Техника опорного прыжка. Техника выполнения упражнений на параллельных и разновысоких брусьях. | Учет лазания по канату |
|
|
| 54 | 10 | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. | Оценка техники исполнения опорного прыжка. |
|
|
| 55 | 11 | Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Прыжки на скакалке. Преодоление полосы препятствий. Теоретический зачет по разделу-гимнастика. | Оценка прыжков на скакалке Д.115-96-95 М.105-85-84 |
|
|
| Тема № 8 ВОЛЕЙБОЛ ( 8часов) | |||||
| 56 | 1 | Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и перемещения игрока. Прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Развитие координационных способностей. Терминология волейбола. |
|
|
|
| 57 | 2 | Стойки и перемещения игрока. Совершенствование навыков приема и передачи мяча. Тактика первых и вторых передач. | Сгибание рук в упоре лежа М.16-14-10 Д.11-9-7 |
|
|
| 58 | 3 | Закрепление приема мяча двумя руками снизу. Игра в мини-волейбол. Прыжки на скакалке за 1 мин. | Прыжки на скакалке за 1 мин. Д.115-96-95 М.105-85-84 |
|
|
| 59 | 4 | Прием мяча двумя руками снизу. Верхние передачи мяча. Игра в мини-волейбол. | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу. |
|
|
| 60 | 5 | Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| 61 | 6 | Оценка нижней прямой подачи. Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра в волейбол. По упрощенным правилам. | Оценка нижней прямой подачи |
|
|
| 62 | 7 | Обучение прямому нападающему удару. Тактика свободного нападения. Теоретический зачет по разделу –волейбол.Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. |
|
|
|
| 63 | 8 | Учет умений и навыков в нападающем ударе. Развитие скоростно-силовых качеств. Учет комбинаций во время игры. Игра в волейбол | Оценка умений и действий в учебной игре |
|
|
| Тема№ 9 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 5 часов) | |||||
| 64 | 1 | Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. |
|
|
|
| 65 | 2 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Прыжок в высоту мальчики 110-100-85 девочки 105-95-80 |
|
|
| 66 | 3 | Бег 60 метров. Метание мяча с 4-5 шагов разбега. Метание мяча в коридоре 5-6 метров в цель |
|
|
|
| 67 | 4 | Метание мяча на результат. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта | Метание мяча мальчики 34-27-20 девочки 21-17-14 |
|
|
| 68 | 5 | Прыжок в длину с разбега на результат. Игра в футбол. Кроссовый бег 1 км. | Прыжок в длину с разбега мальчики 340-300-260 девочки 300-260-220 |
|
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 класс
| 1 четверть | |||||
| № урока | № урока по теме | Тема урока | Контроль двигательных действий | Дата проведения | |
| По плану | По факту | ||||
| Тема №1.ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 10 часов) | |||||
| 1. | 1 | Правила по охране труда на занятиях физической культуры. Низкий старт до 10-15 метров. Бег с ускорением. Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. |
| 3.09 |
|
| 2 | 2 | Низкий старт до 10-15 м. , с ускорением40-50 м. Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты. | Бег 30 метров мальчики 4.8-5.6-5.9 девочки 5.0-6.0-6.2 | 6.09- 8б,в 7.09-8 а |
|
| 3 | 3 | Низкий старт . Бег с ускорением 40-60 м Финиширование. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты, передача палочки. Старты из различных положений. |
| 10.09 |
|
| 4 | 4 | Техника бега на короткие дистанции. Развитие скоростных способностей. Оценка низкого старта. Бег 100 метров Эстафеты.. |
| 13.09-8 б,в 14.09-8 а |
|
| 5 | 5 | Бег 60 метров на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты Правила соревнований в спринтерском беге. | Бег 60 метров . мальчики 9.4-10.0-10.8 девочки 9.8-10.4-11.2 | 17.09 |
|
| 6 | 6 | Бег на средние и длинные дистанции. Бег в равномерном темпе. ОРУ. Бег 2000 метров | Бег 2000 метров Мальчики 12.30-13.30-14.30девочки 13.30-14.30-15.30 | 20.09-8 б,в 21.09-8 а |
|
| 7 | 7 | Метание малого мяча в горизонтальную цель( 1х1) с 3-6 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. |
| 24.09 |
|
| 8 | 8 | Метание мяча в вертикальную цель, на заданное расстояние. Прыжки в длину с разбега. Приземление. Специальные беговые упражнения. |
| 27.09- 8 б,в 28.09-8 а |
|
| 9 | 9 | Оценка метания мяча с разбега. Обучение «отталкиванию» в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» | Метание мяча мальчики 38-35-25 девочки 27-20-16 | 1.10 |
|
| 10 | 10 | Оценка прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег. | Прыжки в длину с разбега мальчики 360-340-290 девочки 330-300-240 | 4.10-8 б,в 5.10-8 а |
|
| Тема № 2. БАСКЕТБОЛ ( 15 часов) | |||||
| 11 | 1 | Влияние баскетбола для совершенствования физической подготовки.. Остановка шагом и прыжком. Ловля мяча с остановкой. Эстафеты с мячом. |
| 8.10 |
|
| 12 | 2 | Остановка прыжком и шагом. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Броски в корзину . Учебная игра . | Челночный бег 4Х 9 метров М.8.0-8.5-9.0 Д. 8.4-8.9-9.5 | 11.10-8б,в 12.10-8 а |
|
| 13 | 3 | Повороты вперед, назад. Ловля и передача мяча от груди в движении. Броски с места и в движении Учебная игра |
| 15.10 |
|
| 14 | 4 | Остановка после бега с изменением скорости и направления движения. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски в корзину |
| 18.10-8 б,в 19.10-8 а |
|
| 15 | 5 | Ловля и передача мяча от груди в движении. Ловля мяча с остановкой. Ведение мча с изменением скорости и направления движения. Учебная игра. |
| 22.10 |
|
| 16 | 6 | Повороты на месте вперед и назад. Ловля и передача мяча от стены на скорость.( зачет). Ловля мяча с остановкой. Броски в корзину в движении. Учебная игра | Передача мяча от стены с 2 м за10 сек М.9 -7-6 Д.8-6-5 | 25.10-8б,в 26.10-8 а |
|
| 17 | 7 | Наказание при нарушении правил. Правила выполнения штрафного броска, техника выполнения. Штрафной бросок. Ловля мяча от щита. Учебная игра |
| 29.10 |
|
| 18 | 8 | Персональные ошибки и ответственность за них .Штрафной бросок. Ловля и передача мяча от груди в движении. Ловля мяча от щита. Учебная игра. |
| 1.11-8 б,в 2.11-8 а |
|
| 19 | 9 | Повороты на месте. Ловля мяча от щита. Штрафной бросок. Ловля и передача мяча от груди в движении. Учебная игра |
| 12.11 |
|
| 20 | 10 | Остановка после бега. Броски в корзину. Ловля мяча от щита. Ведение мяча с изменением направления движения. Учебная игра |
| 15.11-8 б,в 16.11-8 а |
|
| 21 | 11 | Ведение мяча с изменением направления движения. Ловля мяча от щита. Учебная игра |
| 19.11 |
|
| 22 | 12 | Остановка шагом и прыжком после бега с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок. Учебная игра. |
| 22.11-8 б,в 23.11-8а |
|
| 23 | 13. | Броски в корзину с места и в движении. Ловля и передача мяча от груди в движении. Учебная игра |
| 26.11 |
|
| Тема № 3 РУЧНОЙ МЯЧ ( 9 часов) | |||||
| 24 | 1 | Правила поведения учащихся на занятиях. Стойки и перемещения игрока. Ловля мяча двумя руками и передача одной рукой сверху |
| 28.11-8б,в 29.11-8 а |
|
| 25 | 2 | Передача мяча от плеча. Бросок мча с тех шагов разбега. |
| 3.12 |
|
| 26 | 3 | Остановка одним и двумя шагами после различных передвижений. Ловля и передача мяча одной рукой сверху на месте и в движении. | Передача мяча в стенку одной рукой с2м.10сек М.8-5-4 Д.7-4-3 | 6.12-8 б,в 7.12-8 а |
|
| 27 | 4 | Бросок одной рукой сверху с места. Ловля и передача мяча одной рукой сверху на месте и в движении. |
| 10.12 |
|
| 28 | 5 | Бросок мяча согнутой рукой снизу Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. | Бросок мяча на дальность м. 27-23-20 д. 25-20-14 | 13.12- 8 б,в 14.12-8 а |
|
| 29 | 6 | Ведение мяча левой и правой рукой с различной скоростью без изменения направления движения. Учебная игра. |
| 17.12 |
|
| 30 | 7 | Ведение мяча. Бросок мяча прямой рукой сбоку . Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.0-9.3 Д. 8.7-9.5-10.0 | 20.12- 8 б.в 21.12-8 а |
|
| 31 | 8 | Ведение мяча. Бросок мяча прямой рукой снизу. Ловля катящегося мяча. Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Учебная игра. |
| 24.12 |
|
| 32 | 9 | Семиметровый штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (3-2)Учебная игра по упрощенным правилам. | Броски по воротам на точность с 9 м .
| 27.12-8 б,в 28.12-8 а |
|
| Тема № 4 МИНИ-ФУТБОЛ ( 12 часов) | |||||
| 33 | 1 | Техника и правила поведения на уроках мини-футбола. Стойки и перемещения игрока. История развития футбола и мини-футбола |
| 14.01 |
|
| 34 | 2 | Стойки и перемещения игроков и вратаря. Ведение мяча различными частями стопы. Жонглирование | М. 10-7-6 Д. 8-5-4 | 17.01-8 б,в 18.01-8 а |
|
| 35 | 3 | Техника ведения мяча по прямой с изменением направления движения |
| 21.01 |
|
| 36 | 4 | Техника передачи мяча серединой стопы и остановка мяча подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся навстречу мячу. Передача мяча от стены за 30 сек. | М. 17-13-10 Д. 14-10-7 | 24.01-8 б,в 25.01-8 а |
|
| 37 | 5 | Комбинации из освоенных элементов; ведение, удар (пас),прием мяча, остановка, удар по воротам |
| 28.01 |
|
| 38 | 6 | Удар по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.0-9.3 Д. 8.7-9.5-10.0 | 31.01-8 б,в 1.02-8 а |
|
| 39 | 7 | Удар носком. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра по мини-футболу |
| 4.02 |
|
| 40 | 8 | Тактика свободного нападения. Нападение без изменения позиции игроков. |
| 7.02- 8б,в 8.02-8 а |
|
| 41 | 9 | Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Учебная игра по упрощенным правилам. | Удары по воротам на точность с 10 м
| 11.02 |
|
| Тема №7.ГИМНАСТИКА И ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИКИ ( 11 часов) | |||||
| 42 | 1 | Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики. Строевой шаг. Техника кувырка вперед. |
| 14.02- 8 б,в 15.02-8 а |
|
| 43 | 2 | Строевые упражнения. Техника кувырка вперед, назад слитно. Стойка на голове. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь Эстафеты |
| 18.02 |
|
| 44 | 3 | Выполнение слитно кувырка вперед, назад . Длинный кувырок. Преодоление полосы препятствий. ОРУ с мячами. | Гибкость М.+14,6,-2 Д.+ 16,9,-5 | 21.02-8 б,в 22.02-8 а |
|
| 45 | 4 | Перестроения из одной колонны в четыре дроблением и сведением. ОРУ с предметами. Вис на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. (мальчики). Развитие силовых способностей. | Поднимание туловища за 1 мин М.45-40-35 Д.38-33-25 | 25.02 |
|
| 46 | 5 | Перестроения. ОРУ со скакалками. Висы на перекладине. Подтягивание на перекладине в висе. Развитие силовых способностей. |
| 28.02-8 б,в 1.03-8 а |
|
| 47 | 6 | Комбинация на перекладине. Подтягивание на перекладине на оценку. Развитие силовых способностей. | Подтягивание в висе: мальчики 8-5-1, девочки19-12-8 | 4.03 |
|
| 48 | 7 | Опорный прыжок Перестроения в колонне. ОРУ с палками. Лазание по канату. Развитие силовых качеств. |
| 7.03-8 б,в |
|
| 49 | 8 | Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Прыжок боком с поворотом на 90 о. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. |
| 11.03 |
|
| 50 | 9 | Перестроения в колоннах. ОРУ. Лазание по канату на оценку. Прыжки на скакалке. Техника опорного прыжка. Техника выполнения упражнений на параллельных и разновысоких брусьях. Преодоление полосы препятствий. | Учет лазания по канату | 14.03-8 б,в 15.03-8 а |
|
| 51 | 10 | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. | Оценка техники исполнения опорного прыжка. | 18.03 |
|
| Тема № 8 ВОЛЕЙБОЛ ( 10 часов) | |||||
| 52 | 1 | Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и перемещения игрока. Прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Развитие координационных способностей. Терминология волейбола. |
| 21.03-8 б,в 22.03-8 а |
|
| 53 | 2 | Стойки и перемещения игрока. Совершенствование навыков приема и передачи мяча. Тактика первых и вторых передач. | Сгибание рук в упоре лежа М.23-18-13 Д.18-12-8 | 1.04 |
|
| 54 | 3 | Стойки и перемещения. Совершенствование приема мяча и передачи мяча двумя руками сверху. Закрепление техники приема мяча двумя руками снизу |
| 4.04-8 б,в 5.04-8 а |
|
| 55 | 4 | Закрепление приема мяча двумя руками снизу. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Прыжки на скакалке за 1 мин. | Прыжки на скакалке за 1 мин. Д.120-110-105 М.105-95-90 | 8.04 |
|
| 56 | 5 | Прием мяча двумя руками снизу. Верхние передачи мяча. Игра в волейбол. | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу. | 11.04-8 б,в 12.04-8 а |
|
| 57 | 6 | Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
| 15.04 |
|
| 58 | 7 | Оценка нижней прямой подачи. Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра в волейбол. По упрощенным правилам. | Оценка нижней прямой подачи | 18.04-8 б,в 19.04-8 а |
|
| 59 | 8 | Обучение прямому нападающему удару. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. |
| 22.04 |
|
| 60 | 9 | Прямой нападающий удар. Тактика комбинаций. Учебная игра по упрощенным правилам. |
| 25.04-8 б,в 26.04-8 а |
|
| 61 | 10 | Учет умений и навыков в нападающем ударе. Игра в волейбол | Оценка умений и действий в учебной игре | 29.04 |
|
| Тема№ 9 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 9 часов) | |||||
| 62 | 1 | Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. |
| 6.05 |
|
| 63 | 2 | Техника постановки ноги на место отталкивания в прыжках в высоту способом «перешагивание» прыжок в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. |
| 13.05 |
|
| 64 | 3 | Прыжок в высоту с разбега с применением изученной техники способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых способностей | Прыжок в высоту мальчики 120-100-100 девочки 110-100-90 | 16.05-8 б,в 17.05-8 а |
|
| 65 | 5 | Бег 60 метров. Метание мяча с 4-5 шагов разбега. Метание мяча в коридоре 5-6 метров в цель |
| 20.05 |
|
| 66 | 6 | Метание мяча на результат. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта | Метание мяча мальчики 38-35-25 девочки 27-20-16 | 23.05-8 б,в 24.05-8 а |
|
| 67 | 7 | Прыжок в длину с разбега на результат. Игра в футбол. Кроссовый бег 1 км. | Прыжок в длину с разбега мальчики 360-340-290 девочки 330-300-240 | 27.05 |
|
| 68 | 8 | Игра в футбол. Кроссовый бег 1 км. |
| 30.05-8б,в |
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
| 1 четверть | |||||
| № урока | № урока по теме | Тема урока | Контроль двигательных действий | Дата проведения | |
| По плану | По факту | ||||
| Тема №1.ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 12 часов) | |||||
| 1. | 1 | Правила по охране труда на занятиях физической культуры. Низкий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. |
| 4.09 |
|
| 2 | 2 | Низкий старт до 10-15 м. , с ускорением40-50 м. Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты. | Бег 30 метров мальчики 4.6-5.2-5.6 девочки 4.8-5.6-6.0 | 5.09 |
|
| 3 | 3 | Низкий старт . Бег с ускорением 40-60 м Финиширование. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты, передача палочки. Старты из различных положений. |
| 7.09 |
|
| 4 | 4 | Техника бега на короткие дистанции. Развитие скоростных способностей. Оценка низкого старта. Бег 100 метров Эстафеты.. |
| 11.09 |
|
| 5 | 5 | Бег 60 метров на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты Правила соревнований в спринтерском беге. | Бег 60 метров . мальчики8.6-8.9-9.1 девочки 9.1-9.3-9.7 | 12.09 |
|
| 6 | 6 | Бег на средние и длинные дистанции. Бег в равномерном темпе. ОРУ. Бег 2000 метров ( мальчики) и 1500 (девушки) | Бег 2000 метров Мальчики 8.30-9.00-9.20 девочки 7.30-8.30-9.00 | 14.09 |
|
| 7 | 7 | Бег в равномерном темпе до 3000 метров. Развитие выносливости |
| 18.09 |
|
| 8 | 8 | Метание малого мяча в горизонтальную цель( 1х1) с 3-6 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. |
| 19.09 |
|
| 9 | 9 | Метание мяча в вертикальную цель, на заданное расстояние. Прыжки в длину с разбега. Приземление. Специальные беговые упражнения. |
| 21.09 |
|
| 10 | 10 | Оценка метания мяча с разбега. Обучение «отталкиванию» в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» | Метание мяча мальчики 45-40-31 девочки 28-23-18 | 25.09 |
|
| 11 | 11 | Прыжки в длину с разбега через планку, с гимнастического мостика. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание мяча 150 г. с 2-3 шагов разбега. |
| 26.09 |
|
| 12 | 12 | Оценка прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег. | Прыжки в длину с разбега мальчики 420-400-380 девочки 380-360-340 | 28.09 |
|
| Тема № 2. БАСКЕТБОЛ ( 15 часов) | |||||
| 13 | 1 | Техника безопасности на занятиях баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра |
| 2.10 |
|
| 14 | 2 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра. | Челночный бег 4Х 9 метров М.8.0-8.5-9.0 Д. 8.4-8.9-9.5 | 3.10 |
|
| 15 | 3 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
| 5.10 |
|
| 16 | 4 | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционная защита и личная защита в игровых взаимодействиях .( 2х2) Учебная игра. |
| 9.10 |
|
| 17 | 5 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционная защита и личная защита в игровых взаимодействиях .( 2х2) Учебная игра |
| 10.10 |
|
| 18 | 6 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. | Передача мяча от стены с 2 м за10 сек М.9 -7-6 Д.8-6-5 | 12.10 |
|
| 19 | 7 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
| 16.10 |
|
| 20 | 8 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
| 17.10 |
|
| 21 | 9 | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
| 19.10 |
|
| 22 | 10 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. (3х3) Учебная игра. |
| 23.10 |
|
| 23 | 11 | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. (4х4) Учебная игра. |
| 24.10 |
|
| 24 | 12 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. (4х4) Учебная игра. |
| 26.10 |
|
| 25 | 13. | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. |
| 30.10 |
|
| 26 | 14 | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. (3х2 ,4х3) Учебная игра. |
| 31.10 |
|
| 27 | 15 | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. (3х2 ,4х3) Учебная игра. |
| 2.11 |
|
| Тема № 3 РУЧНОЙ МЯЧ ( 16 часов) | |||||
| 28 | 1 | Правила поведения учащихся на занятиях. Передача мяча при параллельном движении. Бег 30 м с мячом. |
| 13.11 |
|
| 29 | 2 | Передача мяча в парах из-за головы |
| 14.11 |
|
| 30 | 3 | Скрытая кистевая передача мяча. Бросок мяча с опоры. | Передача мяча в стенку одной рукой с2м.10сек М.8-5-4 Д.7-4-3 | 16.11 |
|
| 31 | 4 | Передача мяча кистью. Бросок мяча с опоры с уклоном. |
| 20.11 |
|
| 32 | 5 | Ловля и передача мяча при параллельном движении. Бросок мяча с опоры с уклоном. | Бросок мяча на дальность м. 27-23-20 д. 25-20-14 | 21.11 |
|
| 33 | 6 | Бросок мяча с уклоном корпуса в сторону, бросок мяча с уклоном корпуса в сторону , с последующим падением на слабую руку |
| 23.11 |
|
| 34 | 7 | Бросок мяча после трех скрестных шагов, ловля и передача мяча с трех скрестных шагов с последующим броском | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.0-9.3 Д. 8.7-9.5-10.0 | 27.11 |
|
| 35 | 8 | Броски с девятиметровой линии через пассивного защитника |
| 28.11 |
|
| 36 | 9 | Броски мяча с уклоном корпуса с трех шагов.( контрольное упражнение) | Броски по воротам на точность с 9 м .
| 30.11 |
|
| 37 | 10 | Броски мяча через пассивного защитника снизу, сбоку, сверху. |
| 4.12 |
|
| 38 | 11 | Броски с девятиметровой линии одной рукой сверху через пассивного защитника |
| 5.12 |
|
| 39 | 12 | Обучение учащихся обманным движениям |
| 7.12 |
|
| 40 | 13 | Обучение взаимодействию вратаря и защитника |
| 11.12 |
|
| 41 | 14 | Выполнение обманных движений. Финт влево, вправо. Ведение мяча в противоположную сторону. |
| 12.12 |
|
| 42 | 15 | Обманные движения с обводкой предметов. Учебная игра |
| 14.12 |
|
| 43 | 16 | Учебная двусторонняя игра |
| 17.12 |
|
| Тема № 4 МИНИ-ФУТБОЛ ( 12 часов) | |||||
| 44 | 1 | Техника и правила поведения на уроках мини-футбола. Стойки и перемещения игрока. История развития футбола и мини-футбола |
| 18.12 |
|
| 45 | 2 | Стойки и перемещения игроков и вратаря. Ведение мяча различными частями стопы. Жонглирование | М. 10-7-6 Д. 8-5-4 | 19.12 |
|
| 46 | 3 | Техника ведения мяча по прямой с изменением направления движения |
| 21.12 |
|
| 47 | 4 | Техника передачи мяча серединой стопы и остановка мяча подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся навстречу мячу. Передача мяча от стены за 30 сек. | М. 17-13-10 Д. 14-10-7 | 25.12 |
|
| 48 | 5 | Комбинации из освоенных элементов; ведение, удар (пас),прием мяча, остановка, удар по воротам |
| 26.12 |
|
| 49 | 6 | Удар по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель | Челночный бег 3Х10 метров М.8.3-9.0-9.3 Д. 8.7-9.5-10.0 | 28.12 |
|
| 50 | 7 | Удар носком. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра по мини-футболу |
| 9.01 |
|
| 51 | 8 | Тактика свободного нападения. Нападение без изменения позиции игроков. |
| 11.01 |
|
| 52 | 9 | Выполнение изученных приемов игры в различных её сочетаниях. Учебная игра по упрощенным правилам. | Удары по воротам на точность с 10 м
| 15.01 |
|
| 53 | 10 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Урок-соревнование по мини-футболу |
| 16.01 |
|
| 54 | 11 | Теоретический зачет. Учебная игра в мини-футболу |
| 18.01 |
|
| 55 | 12 | Урок-соревнование по мини-футболу |
| 22.01 |
|
| Тема № 7. ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (13 часов) | |||||
| 56 | 1 | Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики. Строевой шаг. Техника кувырка вперед. |
| 23.01 |
|
| 57 | 2 | Строевые упражнения. Техника кувырка вперед, назад слитно. Стойка на голове. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь Эстафеты | Гибкость М.+14,6,-2 Д.+ 16,9,-5 | 25.01 |
|
| 58 | 3 | Выполнение слитно кувырка вперед, назад . Длинный кувырок. Преодоление полосы препятствий. ОРУ с мячами. |
| 29.01 |
|
| 59 | 4 | Перестроения из одной колонны в четыре дроблением и сведением. ОРУ с предметами. Вис на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. (мальчики). Развитие силовых способностей. | Поднимание туловища за 1 мин М.45-40-35 Д.38-33-25 | 30.01 |
|
| 60 | 5 | Перестроения. ОРУ со скакалками. Висы на перекладине. Подтягивание на перекладине в висе. Развитие силовых способностей. |
| 1.02 |
|
| 61 | 6 | Комбинация на перекладине. Подтягивание на перекладине на оценку. Развитие силовых способностей. | Подтягивание в висе: мальчики 8-5-1, девочки19-12-8 | 5.02 |
|
| 62 | 7 | Опорный прыжок Перестроения в колонне. ОРУ с палками. Лазание по канату. Развитие силовых качеств. |
| 6.02 |
|
| 63 | 8 | Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Прыжок боком с поворотом на 90 о. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. |
| 8.02 |
|
| 64 | 9 | Перестроения в колоннах. ОРУ. Лазание по канату на оценку. Прыжки на скакалке. Техника опорного прыжка. Техника выполнения упражнений на параллельных и разновысоких брусьях. Преодоление полосы препятствий. | Учет лазания по канату | 12.02 |
|
| 65 | 10 | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. |
| 13.02 |
|
| 66 | 11 | Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Прыжки на скакалке. | Оценка прыжков на скакалке | 15.02 |
|
| 67 | 12 | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. | Оценка техники исполнения опорного прыжка. | 19.02 |
|
| 68 | 13 | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. | Техника выполнения упражнений на брусьях | 20.02 |
|
| Тема № 8 ВОЛЕЙБОЛ ( 17 часов) | |||||
| 69 | 1 | Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и перемещения игрока. Прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Развитие координационных способностей. Терминология волейбола. |
| 22.02 |
|
| 70 | 2 | Стойки и перемещения игрока. Совершенствование навыков приема и передачи мяча. Тактика первых и вторых передач. | Сгибание рук в упоре лежа М.23-18-13 Д.18-12-8 | 26.02 |
|
| 71 | 3 | Стойки и перемещения. Совершенствование приема мяча и передачи мяча двумя руками сверху. Закрепление техники приема мяча двумя руками снизу |
| 27.02 |
|
| 72 | 4 | Закрепление приема мяча двумя руками снизу. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Прыжки на скакалке за 1 мин. | Прыжки на скакалке за 1 мин. Д.120-110-105 М.105-95-90 | 1.03 |
|
| 73 | 5 | Прием мяча двумя руками снизу. Верхние передачи мяча. Игра в волейбол | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу. | 5.03 |
|
| 74 | 6 | Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
| 6.03 |
|
| 75 | 7 | Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
| 12.03 |
|
| 76 | 8 | Оценка нижней прямой подачи. Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра в волейбол. По упрощенным правилам. | Оценка нижней прямой подачи | 13.03 |
|
| 77 | 9 | Обучение прямому нападающему удару. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. |
| 15.03 |
|
| 78 | 10 | Обучение прямому нападающему удару. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. |
| 19.03 |
|
| 79 | 11 | Прямой нападающий удар. Тактика комбинаций. Учебная игра по упрощенным правилам. |
| 20.03 |
|
| 80 | 12 | Тактика комбинаций. Учебная игра по упрощенным правилам. |
| 22.03 |
|
| 81 | 13 | Прямой нападающий удар. Учебная игра по упрощенным правилам. |
| 2.04 |
|
| 82 | 14 | Верхняя прямая подача мяча. Учебная игра по правилам |
| 3.04 |
|
| 83 | 15 | Верхняя прямая подача мяча. Учебная игра по правилам | Оценка верхней прямой подачи | 5.04 |
|
| 84 | 16 | Прямой нападающий удар. Тактика комбинаций. Учебная игра по упрощенным правилам. | Оценка прямого нападающего удара | 9.04 |
|
| 85 | 17 | Учет умений и навыков в нападающем ударе. Теоретический зачет. Игра в волейбол | Оценка умений и действий в учебной игре | 10.04 |
|
| Тема№ 9 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 9 часов) | |||||
| 86 | 1 | Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. |
| 12.04 |
|
| 87 | 2 | Техника постановки ноги на место отталкивания в прыжках в высоту способом «перешагивание» прыжок в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. |
| 16.04 |
|
| 88 | 3 | Прыжок в высоту с разбега с применением изученной техники способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых способностей |
| 17.04 |
|
| 89 | 4 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» |
| 19.04 |
|
| 90 | 5 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» на оценку | Прыжок в высоту мальчики 120-100-100 девочки 110-100-90 | 23.04 |
|
| 91 | 6 | Бег 60 метров. Метание мяча с 4-5 шагов разбега. Метание мяча в коридоре 5-6 метров в цель |
| 24.04 |
|
| 92 | 7 | Оценка техники метания мяча с разбега .метание мяча в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега. | Оценка техники метания мяча с разбега. | 26.04 |
|
| 93 | 8 | Метание мяча 7-9 шагов разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта |
| 30.04 |
|
| 94 | 9 | Метание мяча 7-9 шагов разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта | Оценка техники прыжка в длину способом «согнув ноги» | 7.05 |
|
| 95 | 10 | Метание мяча на результат. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта | Метание мяча мальчики 38-35-25 девочки 27-20-16 | 8.05 |
|
| 96 | 11 | Прыжок в длину с разбега способом « прогнувшись». |
| 14.05 |
|
| 97 | 12 | Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». | Оценка прыжка в длину способом «прогнувшись» | 15.05 |
|
| 98 | 13 | Прыжок в длину с разбега на результат. Игра в футбол. Кроссовый бег 1 км. | Прыжок в длину с разбега мальчики 360-340-290 девочки 330-300-240 | 17.05 |
|
| 99 | 14 | Подведение итогов учебного года. |
| 21.05 |
|
График контрольных мероприятий
8 класс
| № | Тема контрольного мероприятия | Кол-во часов | Дата проведения | ||
| По плану | По факту | ||||
|
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 6 |
| ||
| 2 | Бег 30 метров |
| 6.09- 8б,в 7.09-8 а |
| |
| 5 | Бег 60 метров |
| 17.09 |
| |
| 6 | Бег 2000 метров |
| 20.09-8 б,в 21.09-8 а |
| |
| 9 66 | Метание мяча 150 г. С разбега на дальность |
| 1.10 |
| |
| 23.04- 8 б,в 24.04-8 а | |||||
| 10 67 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» |
| 4.10-8 б,в 5.10-8 а |
| |
| 27.05 | |||||
| 64 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
| 16.05-8 б,в 17.05-8 а |
| |
|
| БАСКЕТБОЛ | 2 |
|
| |
| 12 | Челночный бег 4х9 метров |
| 11.10-8 б,в 12.10-8 а |
| |
| 16 | Передача мяча от стены с 2 метров за 10 сек. |
| 25.10-8 б,в 26.10-8 а |
| |
|
| РУЧНОЙ МЯЧ | 4 |
|
| |
| 26 | Передача мяча от стены с 2 местов за 10 сек. |
| 6.12-8 б,в 7.12-8а |
| |
| 28 | Бросок мяча на дальность |
| 13.12-8 б,в 14.12-8 а |
| |
| 30 | Челночный бег 3х10 метров |
| 20.12-8 б,в 21.12-8 а |
| |
| 32 | Бросок мяча по воротам с 9 метров |
| 27.12-8 б,в 28.12-8 а |
| |
|
| МИНИ-ФУТБОЛ
| 4 |
|
| |
| 34 | Жонглирование мячом |
| 17.01-8 б,в 18.01-8 а |
| |
| 36 | Передача мяча от стены за 30 сек. |
| 24.01-8 б,в 25.01-8 а |
| |
| 38 | Челночный бег 3Х10 метров |
| 31.01-8 б,в 1.02-8 а |
| |
| 41 | Удар по воротам на точность |
| 11.02 |
| |
|
| ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ | 5 |
|
| |
| 44 | Гибкость |
| 21.02- 8 Б.в 22.02-8 а |
| |
| 45 | Поднимание туловища за 1 мин. |
| 25.02 |
| |
| 47 | Подтягивание в висе |
| 4.03 |
| |
| 51 | Техника опорного прыжка |
| 18.03 |
| |
| 50 | Лазание по канату |
| 14.03-8 б,в 15.03-8 а |
| |
|
| ВОЛЕЙБОЛ | 5 |
|
| |
| 53 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
| 1.04 |
| |
| 55 | Прыжки со скакалкой |
| 8.04 |
| |
| 56 | Техника приема мяча двумя руками снизу |
| 11.04-8 б,в 12.04-8 а |
| |
| 58 | Техника нижней прямой подачи |
| 18.04- 8б,в 19.04-8 а |
| |
| 61 | Оценка умений в игре |
| 29.04 |
| |
| 65-67 | Годовая промежуточная аттестация |
| 22-28.05 |
| |
График контрольных мероприятий
9 класс
| № | Тема контрольного мероприятия | Кол-во часов | Дата проведения | ||
| По плану | По факту | ||||
|
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 12 |
| ||
| 2 | Бег 30 метров |
| 5.09 |
| |
| 4 | Оценка низкого старта |
|
|
| |
| 5 | Бег 60 метров |
| 12.09 |
| |
| 6 | Бег 2000 метров |
| 14.09 |
| |
| 10 95 | Метание мяча 150 г. С разбега на дальность |
| 25.09 |
| |
| 8.05 |
| ||||
| 12 98 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» |
| 28.09 |
| |
| 17.05 |
| ||||
| 90 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
| 23.04 |
| |
| 95 | Техника метания мяча |
| 26.04 |
| |
| 94 | Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» |
| 7.05 |
| |
| 97 | Техника прыжка в длину способом «прогнувшись» |
| 15.05 |
| |
|
| БАСКЕТБОЛ | 2 |
|
| |
| 14 | Челночный бег 4Х 9 метров |
| 3.10 |
| |
| 18 | Передача мяча от стены с 2 метров за 10 сек. |
| 12.10 |
| |
|
| РУЧНОЙ МЯЧ | 4 |
|
| |
| 30 | Передача мяча от стены с 2 метров за 10 сек. |
| 16.11 |
| |
| 32 | Бросок мяча на дальность |
| 21.11 |
| |
| 34 | Челночный бег 3Х10 метров |
| 27.11 |
| |
| 36 | Бросок мяча по воротам с 9 метров |
| 30.11 |
| |
|
| МИНИ-ФУТБОЛ
| 5 |
|
| |
| 45 | Жонглирование мячом |
| 19.12 |
| |
| 47 | Передача мяча от стены за 30 сек. |
| 25.12 |
| |
| 49 | Челночный бег 3Х10 метров |
| 28.12 |
| |
| 52 | Удар по воротам на точность |
| 15.01 |
| |
|
| ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ | 6 |
|
| |
| 59 | Поднимание туловища за 1 мин. |
| 30.01 |
| |
| 61 | Подтягивание |
| 5.02 |
| |
| 64 | Лазание по канату |
| 12.02 |
| |
| 67 | Техника опорного прыжка |
| 19.02 |
| |
| 66 | Прыжки со скакалкой |
| 15.02 |
| |
| 57 | Гибкость |
| 25.01 |
| |
|
| ВОЛЕЙБОЛ | 5 |
|
| |
| 70 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
| 26.02 |
| |
| 72 | Прыжки со скакалкой |
| 1.03 |
| |
| 73 | Техника приема мяча двумя руками снизу |
| 5.03 |
| |
| 76 | Техника нижней прямой подачи |
| 13.03 |
| |
| 83 | Техника верхней прямой подачи |
| 5.04 |
| |
| 84 | Техника нападающего удара |
| 9.04 |
| |
| 85 | Оценка умений в действии на площадке |
| 10.04 |
| |
| 98-101 | Итоговая промежуточная аттестация |
| 10-15 .05 |
| |
Перечень учебно-методического обеспечения
| Гимнастические маты | 10 шт. |
| Канаты для лазания | 1 шт. |
| Баскетбольные щиты с корзиной | 6шт. |
| Перекладины | 2 шт. |
| Гимнастические скамейки | 2 шт. |
| Обручи | 10 шт. |
| Гимнастические скакалки | 15 шт. |
| Набивные мячи (1 кг, 2 кг) | 15 шт. |
| Баскетбольные мячи | 4 шт. |
| Волейбольные мячи | 4 шт. |
| Футбольные мячи | 10 шт. |
| Гандбольные мячи | 4 шт. |
| Теннисные мячи | 2 шт. |
| Гимнастический козел | 2 шт. |
| Канат для перетягивания | 1 шт. |
| Кегли для проведения эстафет | 1 компл. |
| Секундомер | 1 шт. |
| Лыжи пластиковые | 10 пар |
| Ботинки лыжные | 10 пар |
| Коньки | 10 пар |
| Брусья гимнастические | 1 шт. |
| Бревно гимнастическое | 1 шт. |
| Мостик подкидной | 2 шт. |
| Конь гимнастический | 1 шт. |
| Мяч гандбольный | 1 шт. |
| Гири | 2 шт. |
| Гантели | 5 пар |
| Тренажер «беговая дорожка» | 1 шт |
| Тренажер «велосипед» | 2 шт. |
| Конус разметочный | 15 шт. |
Список литературы:
1. В.И. Лях, А.А. Зданевич Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы . М. «Просвещение» 2008 г.-128 с.
2. В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха 5-9 классы М.: «Просвещение», 2012г. – 142с.
3. В.И. Лях. А.А. Зданевич Учебник для учащихся 8-9 классов общеобразовательных учреждений. – М: «Просвещение», 2013г. – 258 с.
4. В.И.Лях. А.А. Зданевич Физическая культура. Методическое пособие 5-9 классы- М. «Просвещение». 2014 г.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
