РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для 5-9 классов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«КОТЕЛЬНИКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1 имени Героя Советского Союза Л.Д.Чурилова»

Приложение № 24 к Основной образовательной программе основного общего образования МБОУ КСОШ №1

Рабочая программа

по физической культуре

для 5-9 классов

Срок реализации программы: 3года.

Составители

Александров А.В., учитель физической культуры, первой квалификационной категории Дворянинов Р.В. учитель физической культуры, соответствует занимаемой должности Доков С.В., учитель физической культуры первой квалификационной категории Забабурин Г.И., учитель физической культуры первой квалификационной категории Персидская М.С., учитель физической культуры, соответствует занимаемой должности

Котельники - 2020 г.

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

5 класс

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
  
  

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

Коммуникативные УУД:

• бережное отношение к собственному здоровью, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Познавательные УУД:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

Регулятивные УУД:

• рациональное планирование учебной деятельности;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

Познавательные УУД:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами;

• постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия.

В области коммуникативной культуры:

Коммуникативные УУД:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности;

• владение умением логически грамотно излагать.

В области физической культуры :

Познавательные УУД:

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности.

Регулятивные УУД:

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Фиксация изображений и звуков:

• проводить обработку цифровых фотографий с использованием возможностей специальных компьютерных инструментов, создавать презентации на основе цифровых фотографий.

Коммуникация и социальное взаимодействие:

• выступать с аудио- и видео-поддержкой, включая выступление перед дистанционной аудиторией;

• соблюдать нормы информационной культуры, этики и права; с уважением относиться к частной информации и информационным правам других людей.

Стратегии смыслового чтения и работа с текстом:

Поиск информации и понимание прочитанного:

• ориентироваться в содержании текста и понимать его целостный смысл;

• определять главную тему, общую цель или назначение текста;

• обнаруживать соответствие между частью текста и его общей идеей;

• находить в тексте требуемую информацию;

• ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию.

Преобразование и интерпретация информации :

• структурировать текст, используя нумерацию страниц, списки, ссылки, оглавление;

• интерпретировать текст;

• сравнивать и противопоставлять заключённую в тексте информацию разного характера;

• делать выводы из сформулированных посылок.

Оценка информации:

• откликаться на содержание текста:

• связывать информацию, обнаруженную в тексте, со знаниями из других источников;

• оценивать утверждения, сделанные в тексте, исходя из своих представлений о мире;

• находить доводы в защиту своей точки зрения.

Основы учебно-исследовательской и проектной деятельности:

• планировать и выполнять учебное исследование и учебный проект, используя оборудование, модели, методы и приёмы, адекватные исследуемой проблеме;

• использовать такие естественно-научные методы и приёмы, как наблюдение, постановка проблемы;

• отличать факты от суждений, мнений и оценок, критически относиться к суждениям, мнениям, оценкам, реконструировать их основания.

Предметные результаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования:

Ученик научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек.

Ученик получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья.

• демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

• уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

• описывать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

6 класс

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

Коммуникативные УУД:

• бережное отношение к собственному здоровью, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Познавательные УУД:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

Регулятивные УУД:

• рациональное планирование учебной деятельности;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

Познавательные УУД:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами;

• постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия.

В области коммуникативной культуры:

Коммуникативные УУД:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности;

• владение умением логически грамотно излагать.

В области физической культуры:

Познавательные УУД:

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности.

Регулятивные УУД:

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Фиксация изображений и звуков:

• проводить обработку цифровых фотографий с использованием возможностей специальных компьютерных инструментов, создавать презентации на основе цифровых фотографий.

Коммуникация и социальное взаимодействие:

• выступать с аудио- и видео-поддержкой, включая выступление перед дистанционной аудиторией;

• соблюдать нормы информационной культуры, этики и права; с уважением относиться к частной информации и информационным правам других людей.

Стратегии смыслового чтения и работа с текстом:

Поиск информации и понимание прочитанного:

• ориентироваться в содержании текста и понимать его целостный смысл;

• определять главную тему, общую цель или назначение текста;

• обнаруживать соответствие между частью текста и его общей идеей;

• находить в тексте требуемую информацию;

• ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию.

Преобразование и интерпретация информации:

• структурировать текст, используя нумерацию страниц, списки, ссылки, оглавление;

• интерпретировать текст;

• сравнивать и противопоставлять заключённую в тексте информацию разного характера;

• делать выводы из сформулированных посылок.

Оценка информации :

• откликаться на содержание текста:

• связывать информацию, обнаруженную в тексте, со знаниями из других источников;

• оценивать утверждения, сделанные в тексте, исходя из своих представлений о мире;

• находить доводы в защиту своей точки зрения.

Основы учебно-исследовательской и проектной деятельности

• планировать и выполнять учебное исследование и учебный проект, используя оборудование, модели, методы и приёмы, адекватные исследуемой проблеме;

• использовать такие естественно-научные методы и приёмы, как наблюдение, постановка проблемы;

• отличать факты от суждений, мнений и оценок, критически относиться к суждениям, мнениям, оценкам, реконструировать их основания.

Предметные результаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования:

Ученик научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек.

Ученик получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

• уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

• описывать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

7 класс

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры :

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области познавательной культуры:

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

Коммуникативные УУД:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры :

Регулятивные УУД:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

Познавательные УУД:

• формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью.

Регулятивные УУД:

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры :

Коммуникативные УУД:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры :

Регулятивные УУД:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Формирование ИКТ-компетентности:

Фиксация изображений и звуков :

• осуществлять фиксацию изображений и звуков в ходе процесса обсуждения, проведения эксперимента, природного процесса, фиксацию хода и результатов проектной деятельности;

• учитывать смысл и содержание деятельности при организации фиксации, выделять для фиксации отдельные элементы объектов и процессов, обеспечивать качество фиксации существенных элементов;

• выбирать технические средства ИКТ для фиксации изображений и звуков в соответствии с поставленной целью;

• проводить обработку цифровых звукозаписей с использованием возможностей специальных компьютерных инструментов, проводить транскрибирование цифровых звукозаписей.

• Коммуникация и социальное взаимодействие:

• участвовать в обсуждении (аудиовидеофорум, текстовый форум) с использованием возможностей Интернета;

• использовать возможности электронной почты для информационного обмена;

• осуществлять образовательное взаимодействие в информационном пространстве образовательного учреждения (получение и выполнение заданий, получение комментариев, совершенствование своей работы, формирование портфолио).

Стратегии смыслового чтения и работа с текстом:

Поиск информации и понимание прочитанного :

• сопоставлять основные текстовые и нетекстовые компоненты: обнаруживать соответствие между частью текста и его общей идеей, сформулированной вопросом, объяснять назначение карты, рисунка, пояснять части графика или таблицы и т. д.;

• решать учебно-познавательные и учебно-практические задачи, требующие полного и критического понимания текста:

• ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию;

• выделять не только главную, но и избыточную информацию;

• сопоставлять разные точки зрения и разные источники информации по заданной теме.

Преобразование и интерпретация информации:

• преобразовывать текст, используя новые формы представления информации: формулы, графики, диаграммы, таблицы (в том числе динамические, электронные, в частности в практических задачах), переходить от одного представления данных к другому

Оценка информации :

• на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность имеющейся информации, обнаруживать недостоверность получаемой информации, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;

• в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять содержащуюся в них противоречивую, конфликтную информацию;

• использовать полученный опыт восприятия информационных объектов для обогащения чувственного опыта, высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о полученном сообщении (прочитанном тексте).

Основы учебно-исследовательской и проектной деятельности

• выбирать и использовать методы, релевантные рассматриваемой проблеме;

• распознавать и ставить вопросы, ответы на которые могут быть получены путём научного исследования, отбирать адекватные методы исследования, формулировать вытекающие из исследования выводы;

• использовать такие математические методы и приёмы, как абстракция и идеализация, доказательство, доказательство от противного, доказательство по аналогии, опровержение, контрпример, индуктивные и дедуктивные рассуждения, построение и исполнение алгоритма;

• выдвижение «хорошей гипотезы», эксперимент, моделирование, использование математических моделей, теоретическое обоснование, установление границ применимости модели/теории;

• использовать некоторые методы получения знаний, характерные для социальных и исторических наук: постановка проблемы, опросы, описание, сравнительное историческое описание, объяснение, использование статистических данных, интерпретация фактов;

• ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать языковые средства, адекватные обсуждаемой проблеме;

• видеть и комментировать связь научного знания и ценностных установок, моральных суждений при получении, распространении и применении научного знания.

Предметные результаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования:

Ученик научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Ученик получит возможность научиться:

• демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

• уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

• описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры

1. рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

2. определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

1. разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

2. руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

3. руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Получит возможность научиться:

Характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик  научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и  проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Ученик получит возможность научиться:

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.

8 класс

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры :

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области познавательной культуры:

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

Коммуникативные УУД:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Регулятивные УУД:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

Познавательные УУД:

• формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью.

Регулятивные УУД:

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

Коммуникативные УУД:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

Регулятивные УУД:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Формирование ИКТ-компетентности:

Фиксация изображений и звуков:

• осуществлять фиксацию изображений и звуков в ходе процесса обсуждения, проведения эксперимента, природного процесса, фиксацию хода и результатов проектной деятельности;

• учитывать смысл и содержание деятельности при организации фиксации, выделять для фиксации отдельные элементы объектов и процессов, обеспечивать качество фиксации существенных элементов;

• выбирать технические средства ИКТ для фиксации изображений и звуков в соответствии с поставленной целью;

• проводить обработку цифровых звукозаписей с использованием возможностей специальных компьютерных инструментов, проводить транскрибирование цифровых звукозаписей.

Коммуникация и социальное взаимодействие:

• участвовать в обсуждении (аудиовидеофорум, текстовый форум) с использованием возможностей Интернета;

• использовать возможности электронной почты для информационного обмена;

• осуществлять образовательное взаимодействие в информационном пространстве образовательного учреждения (получение и выполнение заданий, получение комментариев, совершенствование своей работы, формирование портфолио).

Стратегии смыслового чтения и работа с текстом:

Поиск информации и понимание прочитанного:

• сопоставлять основные текстовые и нетекстовые компоненты: обнаруживать соответствие между частью текста и его общей идеей, сформулированной вопросом, объяснять назначение карты, рисунка, пояснять части графика или таблицы и т. д.;

• решать учебно-познавательные и учебно-практические задачи, требующие полного и критического понимания текста:

• ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию;

• выделять не только главную, но и избыточную информацию;

• сопоставлять разные точки зрения и разные источники информации по заданной теме.

Преобразование и интерпретация информации:

• преобразовывать текст, используя новые формы представления информации: формулы, графики, диаграммы, таблицы (в том числе динамические, электронные, в частности в практических задачах), переходить от одного представления данных к другому.

Оценка информации:

• на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность имеющейся информации, обнаруживать недостоверность получаемой информации, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;

• в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять содержащуюся в них противоречивую, конфликтную информацию;

• использовать полученный опыт восприятия информационных объектов для обогащения чувственного опыта, высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о полученном сообщении (прочитанном тексте).

Основы учебно-исследовательской и проектной деятельности

7-9 классов:

• выбирать и использовать методы, релевантные рассматриваемой проблеме;

• распознавать и ставить вопросы, ответы на которые могут быть получены путём научного исследования, отбирать адекватные методы исследования, формулировать вытекающие из исследования выводы;

• использовать такие математические методы и приёмы, как абстракция и идеализация, доказательство, доказательство от противного, доказательство по аналогии, опровержение, контрпример, индуктивные и дедуктивные рассуждения, построение и исполнение алгоритма;

• выдвижение «хорошей гипотезы», эксперимент, моделирование, использование математических моделей, теоретическое обоснование, установление границ применимости модели/теории;

• использовать некоторые методы получения знаний, характерные для социальных и исторических наук: постановка проблемы, опросы, описание, сравнительное историческое описание, объяснение, использование статистических данных, интерпретация фактов;

• ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать языковые средства, адекватные обсуждаемой проблеме;

• видеть и комментировать связь научного знания и ценностных установок, моральных суждений при получении, распространении и применении научного знания.

Предметные результаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования:

Ученик научится:

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Ученик получит возможность научиться:

• демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

• уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

• описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно

1. класс

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры :

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

В области познавательной культуры:

Познавательные УУД:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

Коммуникативные УУД:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Регулятивные УУД:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

Познавательные УУД:

• формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью.

Регулятивные УУД:

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

Коммуникативные УУД:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

Регулятивные УУД:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Формирование ИКТ-компетентности:

Фиксация изображений и звуков:

• осуществлять фиксацию изображений и звуков в ходе процесса обсуждения, проведения эксперимента, природного процесса, фиксацию хода и результатов проектной деятельности;

• учитывать смысл и содержание деятельности при организации фиксации, выделять для фиксации отдельные элементы объектов и процессов, обеспечивать качество фиксации существенных элементов;

• выбирать технические средства ИКТ для фиксации изображений и звуков в соответствии с поставленной целью;

• проводить обработку цифровых звукозаписей с использованием возможностей специальных компьютерных инструментов, проводить транскрибирование цифровых звукозаписей.

Коммуникация и социальное взаимодействие:

• участвовать в обсуждении (аудиовидеофорум, текстовый форум) с использованием возможностей Интернета;

• использовать возможности электронной почты для информационного обмена;

• осуществлять образовательное взаимодействие в информационном пространстве образовательного учреждения (получение и выполнение заданий, получение комментариев, совершенствование своей работы, формирование портфолио).

Стратегии смыслового чтения и работа с текстом:

Поиск информации и понимание прочитанного:

• сопоставлять основные текстовые и нетекстовые компоненты: обнаруживать соответствие между частью текста и его общей идеей, сформулированной вопросом, объяснять назначение карты, рисунка, пояснять части графика или таблицы и т. д.;

• решать учебно-познавательные и учебно-практические задачи, требующие полного и критического понимания текста:

• ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию;

• выделять не только главную, но и избыточную информацию;

• сопоставлять разные точки зрения и разные источники информации по заданной теме.

Преобразование и интерпретация информации:

• преобразовывать текст, используя новые формы представления информации: формулы, графики, диаграммы, таблицы (в том числе динамические, электронные, в частности в практических задачах), переходить от одного представления данных к другому

Оценка информации:

• на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность имеющейся информации, обнаруживать недостоверность получаемой информации, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;

• в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять содержащуюся в них противоречивую, конфликтную информацию;

• использовать полученный опыт восприятия информационных объектов для обогащения чувственного опыта, высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о полученном сообщении (прочитанном тексте).

Основы учебно-исследовательской и проектной деятельности

7-9 классов:

• выбирать и использовать методы, релевантные рассматриваемой проблеме;

• распознавать и ставить вопросы, ответы на которые могут быть получены путём научного исследования, отбирать адекватные методы исследования, формулировать вытекающие из исследования выводы;

• использовать такие математические методы и приёмы, как абстракция и идеализация, доказательство, доказательство от противного, доказательство по аналогии, опровержение, контрпример, индуктивные и дедуктивные рассуждения, построение и исполнение алгоритма;

• выдвижение «хорошей гипотезы», эксперимент, моделирование, использование математических моделей, теоретическое обоснование, установление границ применимости модели/теории;

• использовать некоторые методы получения знаний, характерные для социальных и исторических наук: постановка проблемы, опросы, описание, сравнительное историческое описание, объяснение, использование статистических данных, интерпретация фактов;

• ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать языковые средства, адекватные обсуждаемой проблеме;

• видеть и комментировать связь научного знания и ценностных установок, моральных суждений при получении, распространении и применении научного знания.

Предметные результаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры. В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования:

Выпускник научится:

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• преодолевать естественные и искусственные препятствия.

1. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА

5 класс

Основы теоретических знаний (3 часа)

1. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.

2. Правила выполнений домашних заданий, гимнастики до занятий физкультурных минут. Дыхание во время выполнения упражнений.

3. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.

4. Питание и двигательный режим школьников.

5. Пагубность вредных привычек.

Гимнастика (14 часов)

1. Строевые упражнения – перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

2. Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.

3. Подъем и переноска грузов – гимнастических снарядов и инвентаря.

4. Упражнение в равновесии (на бревне) – ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись.

5. Висы и упоры – мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

6. Акробатика – кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

7. Опорные прыжки – вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см.).

Легкая атлетика (20 часов)

1. Низкий старт.

2. Бег 60 м.

3. Равномерный бег до 2000 м.

4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

5. Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения с крестного шага на дальность.

Подвижные игры (20 часов)

Баскетбол (10ч.)

1. Стойка игрока.

2. Передвижение.

3. Остановка прыжком;

4. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте;

5. Ведение мяча правой и левой рукой;

6. Бросок мяча одной рукой с места;

7. Учебная игра по упрощенным правилам.

Волейбол (10 ч.)

1. Ходьба и бег с остановками и выполнений заданий по сигналу (сесть на пол, подпрыгнуть, и др.);

2. Стойка игрока;

3. Передача мяча сверху двумя руками;

4. Учебная игра по упрощенным правилам.

Лыжная подготовка (11 часов)

1. Попеременный двухшажный ход.

2. Одновременный бесшажный ход.

3. Подъем «елочкой».

4. Торможение «плугом».

5. Повороты переступанием.

6. Передвижения на лыжах до 2,5 км.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений,

развитию двигательных качеств

5 класс

№п/п	Испытания (тесты)	Нормативы
		Мальчики				Девочки
		«3»	«4»	«5»	«3»		«4»	«5»
1	Челночный бег 3х10 м (с)	9,0	8,7	7,9	9,4		9,1	8,2
2	Бег на 30 м (с)	5,7	5,5	5,1	6,0		5,8	5,3
3	Кросс на 3000 м (мин, с)	18,30	17,30	16,00	21,00		20,00	17,40
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	3	4	7	-		-	-
	Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)	11	15	23	9		11	17
	Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	13	18	28	7		9	14
5	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)	+3	+5	+9	+4		+6	+13
6	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	180	135		145	165
7	Метание мяча весом 150 г (м)	24	26	33	16		18	22
8	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	32	36	46	28		30	40
9	Бег на лыжах на 2 км (мин, с)*	14,10	13,50	12,30	15,00		14,40	13,30

*Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

6 класс

Основы теоретических знаний (3 часа)

1. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.

2. Правила выполнений домашних заданий, гимнастики до занятий физкультурных минут. Дыхание во время выполнения упражнений.

3. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.

4. Питание и двигательный режим школьников.

5. Пагубность вредных привычек.

Гимнастика (14 часов)

1. Строевые упражнения – перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

2. Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.

3. Подъем и переноска грузов – гимнастических снарядов и инвентаря.

4. Упражнение в равновесии (на бревне) – ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись.

5. Висы и упоры – мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

6. Акробатика – кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

7. Опорные прыжки – вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см.)

Легкая атлетика (20 часов)

1. Низкий старт.

2. Бег 60 м.

3. Равномерный бег до 2000 м.

4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

5. Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения с крестного шага на дальность.

Подвижные игры (20 часов)

Баскетбол

1. Стойка игрока.

2. Передвижение.

3. Остановка прыжком;

4. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте;

5. Ведение мяча правой и левой рукой;

6. Бросок мяча одной рукой с места;

7. Учебная игра по упрощенным правилам.

Волейбол

1. Ходьба и бег с остановками и выполнений заданий по сигналу (сесть на пол, подпрыгнуть, и др.);

2. Стойка игрока;

3. Передача мяча сверху двумя руками;

4. Учебная игра по упрощенным правилам.

Лыжная подготовка (11 часов)

1. Попеременный двухшажный ход.

2. Одновременный бесшажный ход.

3. Подъем «елочкой».

4. Торможение «плугом».

5. Повороты переступанием.

6. Передвижения на лыжах до 3 км.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений,

развитию двигательных качеств

6 класс

№п/п	Испытания (тесты)	Нормативы
		Мальчики				Девочки
		«3»	«4»	«5»	«3»		«4»	«5»
1	Челночный бег 3х10 м (с)	8,1	7,8	7,2	9,0		8,8	8,0
2	Бег на 30 м (с)	5,3	5,1	4,7	5,6		5,4	5,0
3	Кросс на 3000 м (мин, с) (по пересеченной местности)	16,30	16,00	14,30	19,30		18,30	17,00
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	6	8	12	-		-	-
	Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)	13	17	24	10		12	18
	Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	20	24	36	8		10	15
5	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)	+4	+6	+11	+5		+8	+15
6	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	170	190	215	150		160	180
7	Метание мяча весом 150 г (м)	30	34	40	19		21	27
8	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	35	39	49	31		34	43
9	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)*	18,50	17,40	16,30	22,30		21,30	19,30

*Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

7 класс

Основы теоретических знаний (3 часов)

1. Реакция организма на различные физические упражнения.

2. Основные приемы самоконтроля

3. Самостраховка при выполнении упражнений.

4. Оказание первой помощи при травмах.

Гимнастика (10 часов)

1. Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол – оборота на право!», «Пол – оборота налево!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!».

2. Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.

3. Упражнение в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге4 расхождение при встрече;

4. Висы и упоры – мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъемом переворотом в упор на нижнюю жердь.

5. Акробатика – мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок вперед в полушпагат;

6. Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.);

Легкая атлетика (25 час)

1. Бег 60 м

2. Бег с переменной скоростью 2000 м.

3. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете.

4. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лежа.

5. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.

Спортивные игры (14 часов)

Баскетбол (7 часов)

1. Поворот на месте;

2. Ведение мяча с изменением направления и скорости;

3. Передача одной рукой от плеча;

4. Бросок мяча в движении после ловли;

5. Учебная игра.

Волейбол (7 часов)

1. Передача мяча сверху двумя руками через сетку;

2. Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед;

3. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки;

4. Учебная игра.

Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке.

Лыжная подготовка (13 часов)

1. Одновременный одношажный ход.

2. Подъем в гору скользящим шагом.

3. Поворот на месте махом.

4. Преодоление бугров и впадин.

5. Прохождение дистанции до 3,5 км.

Развитие двигательных качеств (3 часов)

Ловкости, быстроты движений, скоростно- силовых, выносливости, гибкости, силы.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений,

развитию двигательных качеств

№	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		«5»	«4»	«3»		«5»	«4»	«3»
1	Бег 60 м., с.	9,4	10,2	11,0		9,8	10,4	11,2
2	Бег 1500 м.	7,00	7,30	8,00		7,30	8,00	8,30
3	Бег 2000 м.	Без учета времени
4	Прыжок в длину, см.	380	350	290		350	300	240
5	Метание мяча 150 гр., м.	39	31	23		26	19	16
6	Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз	8	5	4		-	-	-
7	Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз	-	-	-		19	15	11
8	Бег на лыжах 2,3 км.(мин)	13.00	14.00	14.30		14.00	14.30	15.00

8 класс

Основы теоретических знаний (3 часов)

1. Знание физической культуры для всестороннего развития личности.

2. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений.

3. Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ.

4. Оказание первой помощи при травмах.

Гимнастика (10 часов)

1. Строевые упражнения – команда: «Прямо!»; повороты в движении направо, налево.

2. Упражнения в равновесии (на бревне) – шаги польки; ходьба со взмахом ног; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну.

3. Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.

4. Висы и упоры – мальчики: из виса на под коленках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад и сед ноги врозь; подъем завесом вне; девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в висе присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди, сед боком на нижней жерди, соскок.

5. Акробатика – мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках; девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.

6. Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок боком с поворотом на 90 ^о (конь в ширину, высота 110 см.);

Легкая атлетика (25 час)

1. Старт из положения стоя.

2. Бег с переменной скоростью до 3 км.

3. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - подбор индивидуального подбора.

4. Метание малого мяча по движущейся цели.

5. Преодоление небольших вертикальных (без опоры) и горизонтальных препятствий.

Спортивные игры (14 часов)

Баскетбол (5 часов)

1. Штрафной бросок;

2. Вырывание и выбивание мяча;

3. Передача мяча на месте,

4. При встречном движении и отскоком от пола;

5. Игра в защите;

6. Опека игрока;

7. Учебная игра.

Волейбол (5 часов)

1. чередование способов перемещения (лицом, боком, спиной вперед);

2. передача мяча над собой, во встречных колоннах;

3. отбивание мяча кулаком через сетку;

4. нижняя прямая подача из-за лицевой линии;

5. прием подача; учебная игра.

Футбол (4 часов)

1. Удары по катящему мячу внутренней частью подъема, внешней частью подъема, носком;

2. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места, ведение мяча в разных направлениях;

3. Учебная игра.

Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке.

Лыжная подготовка (13 часов)

1. Одновременный одношажный ход.

2. Подъем в гору скользящим шагом.

3. Поворот на месте махом.

4. Конькобежный ход.

5. Прохождение дистанции до 3,5 км.

Развитие двигательных качеств (3 часа)

Ловкости, быстроты движений, скоростно - силовых, выносливости, гибкости, силы.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений,

развитию двигательных качеств

№	Контрольные упражнения	Мальчики				Девочки
		«5»	«4»	«3»	«5»		«4»	«3»
1	Бег 60 м., с.	8,8	9,7	10,5	9,7		10,2	10,7
2	Бег 2000 м.	10,00	10,40	11,40	11,00		12,40	12,50
3	Бег 3000 м.	Без учета времени
4	Прыжок в длину, см.	410	370	310	360		310	260
5	Метание мяча 150 гр., м.	42	37	28	27		21	17
6	Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз	9	7	5	-		-	-
7	Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой, раз	-	-	-	15		10	6
8	Бег на лыжах 3,5 км. (мин)	18.00	19.00	20.00	20.00		21.00	23.00

9 класс

Основы теоретических знаний (3 часов)

1. Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма.

2. Врачебный контроль за занимающимися физической культурой.

3. Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости.

4. Правила самоконтроля и выполнения упражнений.

Гимнастика (10 часов)

1. Строевые упражнения – переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения в колонне по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

2. Упражнения в равновесии (на бревне) – прыжки на одной; полуприсед; сед углом.

3. Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.

4. Висы и упоры – мальчики: подъем в упор переворотом махом и силой; подъем махом вперед сед ноги врозь; девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь.

5. Акробатика – мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках длинный кувырок вперед с трех шагов разбега; девочки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед.

6. Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.); девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.);

7. Элементы единоборства – мальчики: в положении руки за спину, стоя на одной ноге, толчком плеча и туловища вытолкнуть партнера с определенной площадки; борьба за предмет; игры с элементами единоборств.

Легкая атлетика (25 час)

1. Бег по повороту.

2. Передача эстафеты.

3. Бег до 4 км.

4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - на максимальный результат.

5. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10 м. в цель вертикальную и горизонтальную.

6. Преодоление полосы препятствий.

Спортивные игры (14 часов)

Баскетбол (5 часов)

1. Передача мяча в движении;

2. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой;

3. Нападение быстрым прорывом;

4. Персональная защита;

5. Двухсторонняя игра;

6. Бросок мяча двумя и одной рукой сверху в прыжке;

7. Штрафной бросок;

8. Вырывание и выбивание мяча;

9. Передача мяча на месте, при встречном движении и отскоком от пола;

10. Игра в защите;

11. Опека игрока;

12. Учебная игра.

Волейбол (5 часов)

1. Сочетание различных перемещений с передачей мяча сверху и приемом снизу;

2. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку;

3. Передача мяча сверху стоя спиной к цели;

4. Прием мяча, отраженного сеткой;

5. Нижняя подача в правую левую часть площадки;

6. Игра в нападении в зоне 3;

7. Игра в защите;

8. Двухсторонняя игра.

Футбол (4 часов)

1. Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы, внешней частью подъема, носком;

2. Обманные движения, остановка мяча внутренней стороной стопы, Удар по мячу головой;

3. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом, ведение мяча в разных направлениях;

4. Учебная игра.

Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке.

Лыжная подготовка (13 часов)

1. Одновременный одношажный ход.

2. Подъем в гору скользящим шагом.

3. Поворот на месте махом.

4. Конькобежный ход. Прохождение дистанции до 5 км.

Развитие двигательных качеств (3 часов)

Ловкости, быстроты движений, скоростно - силовых, выносливости, гибкости, силы.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений,

развитию двигательных качеств

№	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1	Бег 60 м., с.	8,4	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
2	Бег 2000 м.	9,20	10,00	11,0	10,20	12,00	13,00
3	Бег 3000 м.	Без учета времени
4	Прыжок в длину, см.	430	380	330	370	330	290
5	Метание мяча 150 гр., м.	45	40	31	28	23	18
6	Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз	10	8	7	-	-	-
7	Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой, раз	-	-	-	20	15	10
11	Бег на лыжах 3,5 км. (мин)	17,30	18,00	19.00	19.30	20.00	21.30

1. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

№ п/п	Тема раздела	Количество часов
1	Основы теоретических знаний	3
2	Гимнастика	14
3	Легкая атлетика	20
4	Подвижные игры	20
5	Лыжная подготовка	11

№ п/п	Тема раздела	Кол-во часов	Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)
1	Основы теоретических знаний	3	Знакомятся с гигиеническими правилами занятий физическими упражнениями. Узнают правила выполнений домашних заданий, гимнастики до занятий физкультурных минут. Дыхание во время выполнения упражнений. Осваивают правила безопасности при выполнении физических упражнений. Узнают о питании и двигательном режиме школьников. Осознают пагубность вредных привычек.
2	Гимнастика	14	Выполняют строевые упражнения – перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Демонстрируют комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов. Выполняют подъем и переноску грузов – гимнастических снарядов и инвентаря. Демонстрируют упражнения в равновесии (на бревне) – ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись. Осваивают висы и упоры – мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Учатся акробатике – кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Осваивают технику опорных прыжков – вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см.).
3	Легкая атлетика	20	Бег 60 м Бег с переменной скоростью 2000 м. Осваивают прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете. Демонстрируют метание малого мяча на дальность с разбега. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.
4	Подвижные игры	20	Поворот на месте; Ведение мяча с изменением направления и скорости; Передача одной рукой от плеча; Бросок мяча в движении после ловли; Учебная игра. Волейбол: Передача мяча сверху двумя руками через сетку; Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед; Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки; Учебная игра.
5	Лыжная подготовка	11	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3,5 км.

6 класс

№ п/п	Тема раздела	Количество часов
1	Основы теоретических знаний	3
2	Гимнастика	14
3	Легкая атлетика	20
4	Подвижные игры	20
5	Лыжная подготовка	11
	Итого:	68

№ п/п	Тема раздела	Кол-во часов	Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)
1	Основы теоретических знаний	3	Закрепляют гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Знают правила выполнений домашних заданий, гимнастики до занятий физкультурных минут. Дыхание во время выполнения упражнений. Соблюдают правила безопасности при выполнении физических упражнений. Закрепляют знания о питании и двигательном режиме школьников. Осознают пагубность вредных привычек.
2	Гимнастика	14	Демонстрируют строевые упражнения – перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Демонстрируют комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов. Выполняют подъем и переноску грузов – гимнастических снарядов и инвентаря. Демонстрируют упражнения в равновесии (на бревне) – ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись. Совершенствуют висы и упоры – мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Совершенствуют элементы акробатики – кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Закрепляют и совершенствуют технику опорных прыжков – вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см.).
3	Легкая атлетика	20	Бег 60 м. Бег с переменной скоростью 2000 м. Осваивают прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете. Демонстрируют метание малого мяча на дальность с разбега. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.
4	Подвижные игры	20	Поворот на месте; Ведение мяча с изменением направления и скорости; Передача одной рукой от плеча; Бросок мяча в движении после ловли; Учебная игра. Волейбол: Передача мяча сверху двумя руками через сетку; Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед; Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки; Учебная игра.
5	Лыжная подготовка	11	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3,5 км.

7 класс

№ п/п	Тема раздела	Количество часов	Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)
1	Основы теоретических знаний	3	Реакция организма на различные физические упражнения. Основные приемы самоконтроля Самостраховка при выполнении упражнений. Оказание первой помощи при травмах.
2	Гимнастика	10	Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол – оборота на право!», «Пол –оборота налево!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». Комплекс утренней гимнастики предметами и без предметов. Упражнение в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге4 расхождение при встрече; Висы и упоры – мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъемом переворотом в упор на нижнюю жердь. Акробатика – мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок вперед в полушпагат; Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота
3	Легкая атлетика	25	Бег 60 м Бег с переменной скоростью 2000 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лежа. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.
4	Спортивные игры	14	Поворот на месте; Ведение мяча с изменением направления и скорости; Передача одной рукой от плеча; Бросок мяча в движении после ловли; Учебная игра. Волейбол (7 часов) Передача мяча сверху двумя руками через сетку; Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед; Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки; Учебная игра. Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке
5	Лыжная подготовка	13	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3,5 км.
6	Развитие двигательных качеств	3	Развитие двигательных качеств (3 часов) Ловкости, быстроты движений, скоростно- силовых, выносливости, гибкости, силы.

8 класс

№ п/п	Тема раздела	Количество часов	Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)
1	Основы теоретических знаний	3	Реакция организма на различные физические упражнения. Основные приемы самоконтроля Самостраховка при выполнении упражнений. Оказание первой помощи при травмах.
2	Гимнастика	10	Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол – оборота на право!»,«Пол –оборота налево!»,«Короче шаг!»,«Полшага!», «Полный шаг!». Комплекс утренней гимнастики предметами и без предметов. Упражнение в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге4 расхождение при встрече; Висы и упоры – мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъемом переворотом в упор на нижнюю жердь. Акробатика – мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок вперед в полушпагат; Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота
3	Легкая атлетика	25	Бег 60 м Бег с переменной скоростью 2000 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лежа. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.
4	Спортивные игры	14	Ведение мяча с изменением направления и скорости; Передача одной рукой от плеча; Бросок мяча в движении после ловли; Учебная игра. Волейбол (8 часов) Передача мяча сверху двумя руками через сетку; Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед; Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки; Учебная игра. Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке
5	Лыжная подготовка	13	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3,5 км.
6	Развитие двигательных качеств	3	Развитие двигательных качеств (3 часов) Ловкости, быстроты движений, скоростно- силовых, выносливости, гибкости, силы.

9 класс

№ п/п	Тема раздела	Количество часов	Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)
1	Основы теоретических знаний	3	Реакция организма на различные физические упражнения. Основные приемы самоконтроля Самостраховка при выполнении упражнений. Оказание первой помощи при травмах.
2	Гимнастика	10	Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол – оборота на право!»,«Пол –оборота налево!»,«Короче шаг!»,«Полшага!», «Полный шаг!». Комплекс утренней гимнастики предметами и без предметов. Упражнение в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге4 расхождение при встрече; Висы и упоры – мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъемом переворотом в упор на нижнюю жердь. Акробатика – мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок вперед в полушпагат; Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота
3	Легкая атлетика	25	Бег 60 м Бег с переменной скоростью 2000 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лежа. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.
4	Спортивные игры	14	Поворот на месте; Ведение мяча с изменением направления и скорости; Передача одной рукой от плеча; Бросок мяча в движении после ловли; Учебная игра. Волейбол (7 часов) Передача мяча сверху двумя руками через сетку; Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед; Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м. от сетки; Учебная игра. Подвижные игры и эстафеты – разработанные согласно банку данных подвижных игр с использованием на каждом уроке
5	Лыжная подготовка	13	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3,5 км.
6	Развитие двигательных качеств	3	Развитие двигательных качеств (3часа) Ловкости, быстроты движений, скоростно- силовых, выносливости, гибкости, силы.

IV.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ

5 класс

№ п/п	Тема раздела	Всего часов			Из них практическая часть :
					количество часов		виды работ
1	Основы теоретических знаний	3			1		тест
2	Гимнастика	14			2		тест
3	Легкая атлетика		20	2		норматив
4	Подвижные игры		20	2		тест
5	Лыжная подготовка		11	2		норматив
	Итого:		68

6 класс

№ п/п	Тема раздела	Всего часов			Из них практическая часть :
					количество часов		виды работ
1	Основы теоретических знаний	3			1		тест
2	Гимнастика	14			2		тест
3	Легкая атлетика		20	2		норматив
4	Подвижные игры		20	2		тест
5	Лыжная подготовка		11	2		норматив
	Итого:		68

7 класс

№ п/п	Тема раздела	Всего часов		Из них практическая часть :
				количество часов	виды работ
1	Основы теоретических знаний	3		1	тест
2	Гимнастика	10		2	тест
3	Легкая атлетика		25	2	норматив
4	Спортивные игры		14	2	тест
5	Лыжная подготовка		13	2	норматив
6	Развитие двигательных качеств		3	1	тест
	Итого:		68

8 класс

№ п/п	Тема раздела	Всего часов		Из них практическая часть :
				количество часов	виды работ
1	Основы теоретических знаний	3		1	тест
2	Гимнастика	10		2	тест
3	Легкая атлетика		25	2	норматив
4	Спортивные игры		14	2	тест
5	Лыжная подготовка		13	2	норматив
6	Развитие двигательных качеств		3	1	тест
	Итого:		68

9 класс

№ п/п	Тема раздела	Всего часов		Из них практическая часть :
				количество часов	виды работ
1	Основы теоретических знаний	3		1	тест
2	Гимнастика	10		2	тест
3	Легкая атлетика		25	2	норматив
4	Спортивные игры		14	2	тест
5	Лыжная подготовка		13	2	норматив
6	Развитие двигательных качеств		3	1	тест
	Итого:		68