II. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (ФГОС НОО); концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, примерной учебной программы по физической культуре для 1 класса; требованиями к результатам освоения начальной образовательной программы (личностным, метапредметным, предметным); основными подходами к развитию и формированию универсальных учебных действий (УУД) для начального общего образования.
Программа разработана на основе авторской программы В.И. Лях «Физическая культура», имеющей гриф «Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации».
Рабочая программа по физической культуре ориентирована на учебник:
| Порядковый номер учебника в Федеральном перечне | Автор/авторский коллектив | Название учебника | Класс | Издатель учебника | Нормативный документ |
| 1.1.8.1.3.1 | В.И. Лях | «Физическая культура» | 1-4 | АО «Издательство «Просвещение» | Приказ №95 от 19.03.2020 г. |
Учебник «Физическая культура» автора В.И. Лях, выпускаемый издательством «Просвещение» соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования по предмету физическая культура и входит в Федеральный перечень Министерства образования и науки РФ. Данный УМК рассмотрен и рекомендован к использованию методическим объединением учителей физической культуры и ОБЖ (протокол №4 от 21.03.2020г.)
В обязательной части учебного плана МБОУ «СОШ №1» п.г.т. Уренгой Пуровского района в 2020 - 2021 учебном году на изучение физической культуры в 1 классе отводится 3 часа в неделю, всего 99 часов.
III. Планируемые результаты освоения предмета
ЛИЧНОСТНЫЕ
Учащиеся научатся:
- положительному отношению к урокам физической культуры;
- пониманию значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
- мотивации к выполнению закаливающих процедур.
Учащиеся получат возможность научиться:
- познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
- положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;
- уважительному отношению к физической культуре как важной части общей культуры.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные УДД
Учащиеся научатся:
- понимать цель выполняемых действий;
- выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;
- адекватно оценивать правильность выполнения задания;
- использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;
- анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);
- вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
- продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
- объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
- самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
- координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
- организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
Познавательные УДД
Учащиеся научатся:
- осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
- различать, группировать подвижные и спортивные игры;
- характеризовать основные физические качества;
- группировать игры по видам спорта;
- устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
- осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
- свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
- сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
- устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные УДД
Учащиеся научатся:
- рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
- высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;
- договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
Учащиеся получат возможность научиться:
- выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
- задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
- понимать действия партнёра в игровой ситуации.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
- выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
- рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;
- называть меры по профилактике нарушений осанки;
- определять способы закаливания;
- определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;
- выполнять строевые упражнения;
- выполнять различные виды ходьбы;
- выполнять различные виды бега;
- выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
- прыгать через скакалку;
- метать теннисный мяч в цель с 4 м;
- выполнять кувырок вперёд;
- выполнять стойку на лопатках;
- лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
- перелезать через козла;
- передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнить повороты переступанием;
- играть и подвижные игры;
- выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
- понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
- рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
- определить влияние закаливания на организм человека;
- самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
- выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
- организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
Демонстрировать уровень физической подготовленности:
| Контрольные упражнения | Уровень |
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий |
| Мальчики | Девочки |
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7– 8 | 9– 10 | 7 – 8 | 5 – 6 |
| Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 |
| Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
| Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 |
| Бег 1000 м | Без учета времени |
IV. Содержание учебного предмета
| № П/П | Наименование разделов, тем. | Количество часов | Дата |
| теоретическое
| практическое
|
| 1 | Легкая атлетика. | 1 | 20 |
|
| 2 | Футбол | 1 | 9 |
|
| 3 | Гимнастика | 1 | 19 |
|
| 4 | Баскетбол | 1 | 24 |
|
| 5 | Лыжная подготовка | 1 | 13 |
|
| 6 | Подвижные игры | 1 | 8 |
|
|
| Итого: | 6 | 93 |
|
Формы контроля знаний: контроль знаний предусмотрен как по окончанию изучения раздела (лёгкая атлетика, гимнастика, подвижные игры, баскетбол, футбол, лыжная подготовка), так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (президентские тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Соревнования. Сдача нормативов.
Формы организации учебной деятельности:
Фронтальная форма организации - выполнение учащимися всего класса одинакового для всех задания под руководством учителя.
Групповая – выполнение заданий в группах.
Индивидуальная – выполнение индивидуальных заданий.
Парная – работа в парах.
Круговая – работа по «станциям».
Основные виды учебной деятельности:
- Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
- Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
- Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
- Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
- Спортивно-оздоровительная деятельность:
Легкая атлетика: прыжки в длину с разбега, метание малого мяча, бег 30 м, 1000м, прыжки в высоту, высокий и низкий старт, челночный бег.
Футбол: передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы, жонглирование, удары по воротам, ведение мяча.
Гимнастика: строевые упражнения, лазание и перелазанье, акробатические упражнения – группировка, перекаты, кувырки, стойка на лопатках, мостик, упражнения на равновесие.
Баскетбол: ведение мяча на месте и в движении, передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча, подбрасывание и ловля мяча.
Лыжная подготовка: переноска и надевание лыж, ступающий и скользящий шаг без палок и с палками, поворот переступанием на месте, подъемы и спуски, передвижение на лыжах до 1,5 км.
V. Календарно-тематическое планирование
| № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты (ученик получит возможность научиться, ученик научится) | Виды/формы контроля |
| По плану | По факту |
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 12 ч. |
|
|
| Урок-игра. Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и школьном стадионе. Прыжки в длину с разбега способ «согнув ноги». Игра «Быстро по местам». Теория. | Изучение нового материала | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках л/а. Осваивать технику выполнения прыжка в длину с места, разбега. Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 30м, челночный бег 3х10м. Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Уметь демонстрировать физические кондиции. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. Проявлять качества силы при броске набивного мяча и быстроты, координации при метании малого мяча. Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения л/а упражнений.
| Текущий |
|
|
| Урок-игра. Построение в одну шеренгу, колонну. Прыжки в длину с разбега способ «согнув ноги» Подвижные игры. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Перестроение из одной шеренги в две. Метание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель». | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Метание малого мяча на дальность. Челночный бег 3х10м. Игра «Вышибалы». (с.н) Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Низкий старт. Бег 30м. Бросок набивного мяча 2кг. Эстафета. (с.н) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Комплекс утренней гимнастики. Высокий старт. Бег 500 м. (с.н) Президентские тесты: Развитие силовых качеств. Отжимание. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Поднимание туловища из положения лежа. Эстафета. (п.т) Теория. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с места. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Развитие гибкости. Наклон туловища из положения сидя. (п.т) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Развитие силовых качеств. Вис на перекладине. (п.т) Теория. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Специально-беговые упражнения. Прыжки через скакалку. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п. | Изучение нового материала | Текущий |
| БАСКЕТБОЛ – 16 ч. |
|
|
| Урок-игра. ТБ. на уроках баскетбола. Стойки и перемещения б/б. Ведение мяча на месте и в движении. ОБЖ. Теория | Изучение нового материала | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках баскетбола. Учиться технике ведения мяча. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств. Уметь выполнять основные передвижения в ходьбе и беге. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. Учиться различным способам передачи мяча.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетах. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести. Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. Находить и устранять ошибки в ходе выполнения упражнения. Уметь ориентироваться в пространстве
| Текущий |
|
|
| Урок-игра. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча змейкой и с изменением направления. Эстафета с элементами б/б. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Обучение передаче мяча двумя руками от груди. Игра «Мяч капитану». | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Совершенствование передаче мяча двумя руками от груди. Эстафета с элементами баскетбола. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Учет передачи мяча двумя руками от груди. Игра перестрелка с элементами б/б передач. (у.т) | Обобщение и систематизация | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Обучение передачи мяча одной рукой от плеча. Игра «Мяч соседу». | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча. Подвижные игры. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Учет передачи мяча одной рукой от плеча. Передача двумя руками из-за головы. (у.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Передача двумя руками из-за головы. Бросок по кольцу с места. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Урок-игра. Броски по кольцу с места. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Ведение б/б мяча с последующей передачей двумя руками от груди. Броски по кольцу. | Комбинированный | Текущий
|
|
|
| Ведения б/б мяча с последующей передачей одной рукой от плеча. Эстафета. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Броски по кольцу. Подвижные игры. ОБЖ. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Выполнение ранее пройденных заданий. Подвижные игры по желанию учащихся. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Сдача учебных заданий у должников. (у.т) Игры. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам. | Урок обобщения и систематизации | Текущий |
| ГИМНАСТИКА – 20 ч. |
|
|
| Т.Б на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Лазание по наклонной скамейке. Теория. | Изучение нового материала | Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Знать и различать строевые приемы. Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности. Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения. Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
| Текущий |
|
|
| Повороты на месте. Лазание по гимнастической стенке, переползание через козла. Соскок и приземление с высоты 80см. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Переползание ч/з козла. Ходьба по бревну. ОБЖ. Теория. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка и перекаты. Кувырок вперед. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Перестроение из одной шеренги в шеренгу по два. Размыкание и смыкание. Группировка и перекаты. Кувырок вперед. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Повороты на месте. Стойка на лопатках. Мостик. Кувырок вперед. Игра «Мостик и кошка». Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передвижение по залу с изменением направления. Висы и упоры. Лазание по канату. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по два. Стойка на лопатках, мостик. Кувырок вперед. Прыжки ч/з скакалку. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Размыкание и смыкание приставными шагами. Висы и упоры. Подтягивание. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Промежуточные тесты: Челночный бег 3х10м. Отжимание. ОБЖ. | Контрольный | Текущий |
|
|
| Лазание и перелазание. Прыжки в длину с места. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Повороты на месте. Группировка, перекаты. Кувырок вперед. Подтягивание. Эстафета. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передвижение с изменением направления. Наклон вперед из положения сидя. Прыжки через скакалку. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Сгибание и разгибание туловища. Сдача контрольных нормативов у должников. | Контрольный | Текущий |
|
|
| Передвижение противоходом, «змейкой». Лазание по канату в два приема. Висы и упоры. Подтягивание. (у.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Промежуточные тесты: Челночный бег 3х10м. Отжимание. Игра «Перестрелка». Теория. | Контрольный | Текущий |
|
|
| ОРУ без предметов. Стойка на голове. Прыжки в длину с места. (с.н) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Повороты на месте. Акробатическая комбинация. Отжимание. Эстафета. (с.н) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передвижение с изменением направления. Наклон вперед из положения сидя. Прыжки через скакалку. (с.н) Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Сгибание и разгибание туловища. Сдача контрольных нормативов у должников. (с.н) | Комбинированный | Текущий |
| БАСКЕТБОЛ – 9ч. |
|
|
| Техника безопасности на уроках баскетбола. Терминология элементов в б/б. Основная стойка игрока. | Изучение нового материала | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках баскетбола. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств. Уметь выполнять основные передвижения с мячом в ходьбе и беге. Учиться различным способам передачи мяча. Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетах. Обнаруживать и устранять ошибки в ходе выполнения упражнений, игры. Уметь ориентироваться в пространстве Знать основные правила игры. | Текущий |
|
|
| Стойки и перемещения баскетболистов, держание мяча. Ведение б/б мяча. Остановка двумя ногами. Эстафета (у.т) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Техника ведения б/б мяча на месте, в движении, с различным отскоком и с изменением направления. Передача мяча двумя руками от груди. Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передача мяча двумя руками от груди. Техника передачи мяча одной рукой от плеча. Игра «Передал-садись». (у.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча двумя руками снизу. (у.т) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Техника передачи двумя руками снизу. Броски по кольцу. Броски мяча по кольцу после ведения. Мини-баскетбол. (у.т) Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Ведение б/б мяча в движении с последующей передачей двумя руками от груди. Броски с места по кольцу справа, слева и по центру от щита. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Ведение б/б мяча в движении с последующей передачей одной рукой от плеча. Броски по кольцу после ведения. Подвижные игры и эстафеты с элементами б/б. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Сдача учебных нормативов у должников. Учебная игра. | Комбинированный | Текущий |
| ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ – 9 ч. |
|
|
| ОРУ. Развитие скоростных качеств. Игры: Быстро по своим местам. Перестрелка. Теория. | Изучение нового материала | Учиться быстро реагировать в изменяющихся условиях. Учиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Использовать игровые действия подвижных игр для развития физических качеств Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Обнаруживать и устранять ошибки в ходе игры. Уметь ориентироваться в пространстве. | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры: День и ночь, Карлики и великаны. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие выносливости. Игры: Удочка. Рыбаки и рыбки. Перестрелка. Теория. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие силовых качеств. Игры: Мини-футбол, Мини-баскетбол. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие скоростных качеств. Игры: Невод. Цепи кованные. Пятнашки. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие выносливости Игры: Перестрелка. Чай-чай выручай Теория. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| ОРУ. Развитие силовых качеств. Игры: Мини-футбол. День и ночь. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| ОРУ. Подвижные игры по желанию учащихся. Теория. | Комбинированный | Текущий |
| ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА – 14 ч. |
|
|
| Т.Б на уроках лыжной подготовки. Переноска, подбор и надевание лыжного инвентаря. Прохождение в медленном темпе до 500 м. | Изучение нового материала | Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Уметь правильно подбирать, крепить и переносить инвентарь. Выявлять различия в основных способах передвижения на лыжах. Осваивать технику выполнения ходьбы на лыжах. Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Уметь сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Осваивать повороты, спуски, подъемы.
| Текущий |
|
|
| Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег, знакомство с креплениями. Прохождение ступающим шагом до 500 м. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Ступающий шаг, Повороты на месте переступанием. Ходьба на лыжах до 1км. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Скользящий шаг. Спуск, в стойке устойчивости. Подъем лесенкой. Прохождение в медленном темпе до 500 м. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Скользящий шаг. Спуск, в стойке устойчивости. Подъем «лесенкой наискось». | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Скользящий шаг. Повороты на месте переступанием. Непрерывное прохождение до 500 м. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Передвижение ступающим шагом и скользящим шагом до 1 км. Спуск с уклона 15-20 гр. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Повороты на месте переступанием. Передвижение приставными шагами влево, вправо. Прохождение в медленном темпе до 1 км. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Повороты на месте переступанием. Скользящий шаг. ОБЖ. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Спуск, в стойке устойчивости, подъем «лесенкой» наискось. Ходьба на лыжах до 1 км. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Спуск, в стойке устойчивости, подъем «лесенкой». Скользящий шаг до 1 км. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Повороты на месте переступанием. Прохождение дистанции до 1 км. ОБЖ. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Спуск подъем Повороты Скользящий шаг 500-1000 м. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Прохождение на лыжах дистанции 300 м на скорость. | Контрольный | Текущий |
| ФУТБОЛ – 10 ч. |
|
|
| Стойки и перемещения футболистов. Ускорения, старты с различных положений. | Изучение нового материала | Учиться технике ведения, обработке, передаче мяча. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности. Использовать технические действия футболиста для развития физических качеств. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения, игр, соблюдать правила безопасности. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств. Уметь выполнять основные передвижения в ходьбе и беге. Учиться различным способам ударов по мячу и его передаче.
Знать основные правила игры. | Текущий |
|
|
| Передача мяча внутренней и внешней стороной стопы. Жонглирование мяча. (у.т) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Совершенствование передач. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости движения | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Ведения мяча змейкой. Жонглирование. Учебная игра. (у.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Удары по воротам. Игра вратаря. Учебная игра по упрощённым правилам. | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы в движении. Удары по воротам. (с.н) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Совершенствование удара по воротам с разных точек, на время. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Демонстрация показа ранее изученных упражнений. Учебная игра. | Урок обобщения и систематизации | Текущий |
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 9 ч. |
|
|
| Теоретические сведения. Президентские тесты. Удержание тела в висе на перекладине. Бег 30м. (п.т) | Комбинированный | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках л/а. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота). Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 30м. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать технику выполнения прыжка в высоту. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча. Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств.
| Текущий |
|
|
| Прыжки в длину с места. Отжимание от пола. Игра «Перестрелка». (п.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Строевые упражнения. Наклон вперед из положения сидя. Сгибание и разгибание туловища. (п.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Строевые упражнения. Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа. (п.т) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| ОРУ на осанку. Челночный бег. Метание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель». | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Метание малого мяча на дальность. Игра «Гонка мячей», «Перестрелка» (с.н) | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Прыжки в высоту способом «Перешагивание». (с.н) | Изучение нового материала | Текущий |
|
|
| Прыжки в высоту. Подведение итогов года. | Комбинированный | Текущий |
|
|
| Сдача нормативов у должников. Подведение итогов года. Домашнее задание на лето. | Комбинированный | Текущий |
11
853
75 859 
