Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 13.05.2026 20:07

Ладан Константин Геннадьевич

тренер-преподаватель

45 лет

734

83 108

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Купино

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа по тяжёлой атлетике

Категория: Физкультура

04.11.2020 15:05

Тяжелаяатлетика–скоростно-силовой вид спорта,входящий в программу олимпийских игр,включающий в себя два упражнения–рывок и толчок.Спортивная цель занятий тяжелой атлетикой состоит в том,чтобынасоревнованияхс соблюдением определенных правил,поднять над головой штангу как можно большего веса:впервомупражнениирывке–однимнепрерывнымдвижениемсразунапрямые руки,во втором–толчке–вначале на грудь,затем о тгруди верх над головой.