Рабочая программа по внеурочной деятельности "Волейбол"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Гимназия №1» г. Кемерово

«Рассмотрено» на заседании МО учителей начальных классов Протокол № 1 от «29» августа 2025г.

«Согласовано» Зам. директора по УВР _______/ Приселкова В.Г. «30» августа 2025 г.

«Принято» на заседании педагогического совета Протокол № 1 от «30» августа 2025 г.

«Утверждаю» Приказ директора МБОУ «Гимназия№1» ________/Поварич Н.А. № «30» августа2025г.

Рабочая программа

внеурочной деятельности

«Волейбол»

Направление: физкультурно-спортивное

Срок реализации: 1 год

Составитель программы

В.П. Кожевников

Квалификационная категория: высшая

СОДЕРЖАНИЕ

РАЗДЕЛ 1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ 1.1. Пояснительная записка ………………………………………………………...3 1.2. Цель и задачи программы ……………………………………………………..6 1.3. Содержание программы ………………………………………………………..7 1.3.1. Учебно-тематический план ……………………………………………….…7 1.3.2. Содержание учебно-тематического плана …………………………………8 1.4. Планируемые результаты …………………………………………………….26 РАЗДЕЛ 2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ 2.1. Календарный учебный график ……………………………………………....27 2.2. Условия реализации программы ……………………………………………28 2.3. Формы аттестации / контроля ……………………………………………….30 2.4. Оценочные материалы ………………………………………………………..30 2.5. Методические материалы ………………………………………………….…31 2.6.Формы организации учебного занятия……………………………………….31 2.7. Список литературы………………………………………………………........33

Раздел №1. «Комплекс основных характеристик программы»

1. Пояснительная записка.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Программа разработана на основе:

- Закона Российской Федерации «Об образовании в РФ» (Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ);

- Приказа Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (вступил в силу с 01 марта 2023 года);

- Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 года (Распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р);

- Письма Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 № 09-3242 «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы);

- Постановления Государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 г. СП 2.4. 3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

- Федерального проекта «Успех каждого ребенка» (протокол заседания проектного комитета по национальному проекту «Образование» от 07 декабря 2018 г. № 3);

- Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, (Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 996-р); - Устав и локальные акты учреждения

-Устава и локальных актов Гимназии.

Уровень сложности программы - стартовый. Программа соответствует требованиям к содержанию дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ.

Актуальность программы:

Целесообразность и актуальность программы заключается в том, что занятия по ней, позволят учащимся улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.

Программа «Волейбол» направлена на реализацию следующих принципов:

- принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно - половые и индивидуальные особенности детей.

-принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.

-принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для развития личностных способностей.

- принцип последовательности обеспечивает перевод двигательного умения в двигательный навык

Отличительная особенность программы заключается в том, что основой подготовки занимающихся в секции детей и подростков является не только технико-тактическая подготовка, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель физического развития обучающихся. Кроме того, теоретический материал программы позволит расширить кругозор детей в области спорта вообще, сформирует интерес занимающихся к волейболу, положительному влиянию спорта на здоровье.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься волейболом, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодежи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство укрепления здоровья и всестороннего физического развития. При правильной организации занятий, волейбол способствует укреплению костно - мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.

Особенности игры в волейбол создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Адресат программы: Программа «Волейбол» разработана для детей и подростков 15-18 лет, без отклонений в физическом развитии, не имеющих навыков игры в волейбол, с учетом их потребностей и интересов.

Ребенку дается возможность самому определить свой образовательный путь, и, в случае, если он быстрее и лучше справляется с заданиями, возможность дальнейшего своего совершенствования. Кто медленнее продвигается в своих достижениях, не должен восприниматься как отстающий. Достижения и того и другого должны расцениваться по шкале их собственных возможностей, а не в сравнении с другими.

Обучающийся должен иметь возможность лично принимать участие в конкретной деятельности, направленной на получение им новых знаний и умений, решая при этом жизненно важные для него проблемы, которые могут быть связаны с общением с друзьями, людьми старшего возраста, организацией досуга, поиском повышения своего статуса в группе.

Объем и срок освоения программы: Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» рассчитана на 1 год обучения и составляет 102 ч.

Режим занятий, периодичность- 3 часа один раз в неделю

Форма обучения по программе – очная

Особенности организации образовательного процесса

Обучение проводится в форме учебно-тренировочных и теоретических занятий, работы по индивидуальным планам, тестирования развития общефизической и специальной подготовки занимающихся, медицинского контроля, участий в соревнованиях, судейской и инструкторской практики. Занятия проходят на спортивных площадках в свободное от занятий учащихся в школе время.

Учебно-воспитательный процесс, включает в себя обучение по программам двух образовательных ступеней: начальной подготовки и учебно-тренировочной (НП и УТ).

Обучение в группах НП носит характер универсальности в подготовке учащихся с постепенным введением в курс простейших элементов техники и тактики игры волейбол. Основной задачей работы здесь является содействие правильному физическому развитию детей, привитие интереса к регулярным занятиям спортом и подготовка учащихся к следующей ступени обучения.

В учебно-тренировочных группах, сформированных из учащихся, прошедших подготовку в группах НП, уделяется большое внимание развитию специальных физических способностей, овладению основами техники и тактики волейбола и дальнейшему их совершенствованию.

Каждый ребенок может пройти обучение только по программе одной образовательной ступени или последовательно переходить со ступени на ступень по результатам контрольных нормативов в конце каждого учебного года.

Юные волейболисты имеют право выступать в соревнованиях за свой коллектив.

1.2. Цель и задачи программы

Цель: развитие физических качеств для овладения основами техники и тактики игры в волейбол.

Задачи:

Воспитательные:

•воспитать ценностные ориентации на здоровый образ жизни;

формировать специальные физические качества;

воспитывать черты спортивного характера.

•воспитывать морально-этические качества личности: взаимопомощь, взаимоуважение, взаимовыручку.

Обучающие:

•обучить техническим  и тактическим приемам и правилам игры в волейбол; 

•обучить тактическим действиям; 

•обучить приемам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях; 

•обучить навыками регулирования психического состояния.

Развивающие:

•развивать мотивацию к систематическим занятиям физической культурой и спортом в общем, и волейболом в частности; 

•уметь находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять; 

•уметь объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; 

•развивать физические качества, расширять функциональные возможности организма.

1.3. Содержание программы

1.3.1. Учебно-тематический план

№ п/п.	Содержание тем	Количество часов
		теория	практика	всего	Формы аттестации / контроля
1	Физическая культура и спорт в России	2		2	зачет
2	Техника безопасности на занятиях волейболом (на открытом воздухе, во время занятий, при проведении соревнований.)	2		2	зачет
3	Гигиена врачебный контроль и самоконтроль	2		2	зачет
4	Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние физических упражнений на организм занимающих	2		2	зачет
5	Нагрузка и отдых	2		2	зачет
6	Основы методики обучения волейболу	2		2	зачет
7	Основы техники и тактики игры в волейбол	2	2	4	зачет
8	Правила игры в волейбол	2		2	зачет
9	Планирование и контроль	2		2	зачет
10	Места занятий оборудование и инвентарь	2		2	зачет
11	ОФП. Общеразвивающие упражнения		5	5	зачет
12	Упражнения на развитие основных физических качеств (быстроты, силы, гибкости, выносливости, ловкости.)		2	2	зачет
13	СФП. Специальные упражнения волейболиста		10	10	зачет
14	Техническая подготовка. Действия без мяча Сочетание способов перемещений и стоек. Перемещения лицом, спиной, правым, левым боком вперѐд. Остановка шагом.		10	10	зачет
15	Действия с мячом Передача мяча сверху и снизу с собственного подбрасывания Передачи мяча в треугольнике Передачи на точность Подача		10	10	зачет
16	Тактическая подготовка. Выбор способа отбивания мяча через сетку (сверху, снизу)		10	10	зачет
17	Передача мяча через сетку на свободное место, на игрока, слабо владеющего навыками приѐма		6	6	зачет
18	Взаимодействие игроков передней и задней линий при нападении и защите		6	6	зачет
19	Инструкторская и судейская практика		4	4	зачет
20	Соревнования		10	10	соревнование
21	Контрольные испытания		3	3	зачет
22	Интегральная подготовка		4	4	зачет
23	Итого	20	82	102

1.3.2. Содержание учебно-тематического плана

Тема: Физическая культура и спорт в России.

Теория: 1) Изучение понятия физической культуры ,задачи физической культуры и спорта, их оздоровительное и воспитательное значение. Характеристика волейбола.

2) Влияние физических упражнений на организм человека. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов, развитие сердечно- сосудистой и дыхательной систем.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: Техника безопасности на занятиях волейболом (на открытом воздухе, во время занятий, при проведении соревнований.)

Теория : 1) Техника безопасности на занятиях. Состав команды. Расстановка и переход игроков. Костюм игроков. Начало игры и подача. Перемена подачи, удары по мячу. Выход мяча из игры. Счет и результат игры. Правила и обязанности игроков. Состав команды, замена игроков. Упрощенные правила игры. Судейская терминология.

2) Площадка для игры в волейбол в спортивном зале, на открытом воздухе. Оборудование и инвентарь для игры в волейбол в спортивном зале, и на открытом воздухе. Сетка и мяч. Уход за инвентарем. Оборудование мест занятий в закрытом зале и на открытой площадке.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема : Гигиена врачебный контроль и самоконтроль

Теория : 1) Знакомство с гигиеническими требованиями к местам физкультурно-спортивных занятий. Понятие о травмах и предупреждении. Первая помощь при ушибах, растяжении связок.

2) Общие гигиенические требования к занимающимся волейболом. Общий режим дня. Гигиенические требования к инвентарю, спортивной одежде и обуви.

Форма контроля: тестирование.

Тема: Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние физических упражнений на организм занимающих

Теория: 1) Органы пищеварения и обмен веществ. Общие понятия о строении

организма человека, взаимодействие органов и систем. Работоспособность мышц и подвижность суставов. Понятие спортивной работоспособности, функциональных возможностях человека при занятиях спортом. Влияние физических упражнений на работоспособность мышц, на развитие сердечно-сосудистой системы.

2) Основные требования к дозировке тренировочной нагрузки в зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности спортсмена: рациональное сочетание работы и отдыха. Понятие об утомляемости и восстановлении энергетических затрат в процессе занятий спортом.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: Нагрузка и отдых

Теория : 1) Характеристика нагрузки в волейболе. Соревновательные и тренировочные нагрузки.

2) Основные компоненты нагрузки.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: Основы методики обучения волейболу

Теория: 1) Понятие об обучении технике и тактике игры. Характеристика средств, применяемых в тренировке. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

2) Обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств. Важность соблюдения режима.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: Основы техники и тактики игры в волейбол

Теория: 1) Понятие о технике игры. Характеристика приемов игры. Понятие о тактике игры. Характеристика тактических действий.

2) Анализ технических приемов и тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года). Единство техники и тактики игры. Классификация и тактики игры в волейбол.

Практика: Отработка приемов игры в волейбол.

Форма контроля: зачет

Тема: Правила игры в волейбол

Теория: 1) Расстановка и переход игроков. Начало игры и подача. Перемена подачи, удары по мячу. Выход мяча из игры. Счет и результат игры.

2) Правила и обязанности игроков. Состав команды, замена игроков. Упрощенные правила игры. Судейская терминология.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: Планирование и контроль

Теория: 1) Наблюдение на соревнованиях. Контрольные испытания. 2)Индивидуальный план тренировки. Урок как основная форма организации и проведения занятий, организация учащихся.

Форма контроля: контрольные испытания, игра.

Тема: Места занятий ,оборудование и инвентарь

Теория: 1) Тренажерные устройства для обучения технике игры. Изготовление специального оборудования для занятий волейболом (держатели мяча, мяч на амортизаторах, приспособления для развития прыгучести, дополнительные сетки и т.д.).

2) Роль и место специального оборудования в повышении эффективности тренировочного процесса по волейболу. Технические средства, применяемые при обучении игре.

Форма контроля: фронтальный опрос.

Тема: ОФП. Общеразвивающие упражнения

Практика: Гимнастические упражнения:

Для мышц туловища и живота

1. Различные упражнения с набивными мячами: броски с участием мышц живота, спины, рук, ног; с поворотами туловища в стороны; со сгибанием и разгибанием туловища.

2. Подъем прямых ног из положения виса.

3. Подъем ног и касание ими пола за головой из положения, лежа на спине.

4. Ноги на ширине плеч. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны.

5. Ноги на ширине плеч. Вращение корпуса.

6. Упражнения 4 и 5 с отягощениями — гантелями, набивными мячами, мешочками с песком или дробью.

7. Ноги на ширине плеч. Повороты туловища.

8. Лечь лицом вниз. Подъем туловища вверх (прогибание).

9. Лечь на спину, левую ногу согнуть в колене, правую выпрямить. Смена положения ног - «велосипед».

10. Стать на колени, туловище выпрямить. Отклонить туловища назад.

11. Сесть на пол, ноги врозь. Наклоны туловища вперед и в стороны.

12. Сесть на пол, ноги врозь. Повороты туловища в стороны.

13. Лечь на пол, положив ноги под какой-нибудь предмет. Поднять туловище до положения, сидя на полу.

1) Из положения, лежа на спине:

а)поднимать согнутые в коленях ноги и опускать, разгибая их; б) круговые движения ногами;

в)закинуть ноги назад до касания носками пола за головой; г) поднимать ноги под углом 45—90° и выше;

д)поднимать одновременно ноги и туловище.

- Лечь на спину, руки развести в стороны, не отрывая от пола. Медленно поднимать ноги и поочередно доставать прямыми ногами руки.

- Упор присев. Выбросить ноги, до положения упора лежа, прыжком вернуться в упор сидя.

- Встать на левое колено, правую ногу вытянуть в сторону, руки сцепить над головой. Пружинистые наклоны вправо. То же в левую сторону.

- Из основной стойки наклонить туловище вперед, руки в стороны, одновременно отвести поднятую ногу назад — «ласточка». То же другой ногой.

- Встать на колени, руки вытянуть вперед. Одновременно с наклоном влево сесть на пол вправо. Вернуться в исходное положение. С наклоном туловища сесть влево.

- Сидя на полу, выполнять скрестные движения поднятыми ногами.

Для мышц рук и плечевого пояса

1. Круговые движения в лучезапястных и плечевых суставах.

2. То же с отягощениями.

3.Сгибание и разгибание рук в упоре, туловище прямое.

4. Броски набивных мячей, легкоатлетических ядер с разгибанием рук в локтевых и лучезапястных суставах.

5. Упражнения с гимнастическими палками.

6. С булавами.

7. С эспандером и амортизатором.

8. Отталкивание руками от стены, пола.

9. Жим веса, лежа на спине.

10. Ходьба на руках (с поддержкой партнера).

- Из положения руки в стороны сгибание их в локтевых суставах с сопротивлением партнера (в парах).

- Наматывание на валик веревки с подвешенной гирей весом 16 кг.

Сгибание и разгибание рук (со страховкой партнера) в стойке на кистях у стены.

- Ноги врозь, туловище наклонено вперед под прямым углом, руки в стороны. Повороты туловища рывком вправо и влево.

- Исходное положение: первый партнер — ноги врозь, руки в

стороны; второй — стоит сзади. Положив руки на предплечья первого, второй медленно давит вниз; первый противодействует давлению.

- Исходное положение то же. Первый старается опустить руки вниз, второй препятствует этому.

- Двое стоят лицом друг к другу, руки вытянуты вперед: первый отводит руки второго в стороны, второй препятствует ему.

- Первый партнер стоит, разведя ноги, руки на поясе. Второй сзади сводит локти первого назад, первый противится этому.

Для мышц ног

1. Приседания на одной и на двух ногах с быстрым вставанием.

2. Выпрыгивания из положения седа.

3. То же, но с отягощением.

4. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

5. Перескоки с ноги на ногу.

6. Прыжки на двух ногах.

7. Те же прыжковые упражнения, но с отягощением.

8. Подъем на носки с отягощением.

9.Спрыгивание с последующим, без пауз, впрыгиванием на предмет различной высоты.

10. Перепрыгивание через гимнастическую скамейку со стороны на

сторону, стараться выпрыгнуть как можно выше, чтобы ноги перенести прямыми.

11. Выпрыгивание с гирей весом 32 кг на параллельных гимнастических скамейках.

12. Комбинированные прыжки в стороны и вперед через различные препятствия: гимнастические скамейки, набивные мячи, барьеры для бега и т. п.

13.Стойка со скрещенными ногами, руки вперед или за головой. Садиться на пол и вставать в исходное положение.

14. Ноги широко врозь. Глубоко присесть на левой ноге. Сгибая правую ногу, переносить тяжесть туловища на нее. Далее — попеременное сгибание ног. При переносе туловища с ноги на ногу таз не поднимать.

Для мышц задней поверхности бедра

- Лежа на груди на гимнастическом столе, поднимать прямые ноги.

- То же, но с отягощением.

- Лежа на груди, поднимать руки вверх. Прогнуться, отделяя от пола прямые руки и ноги.

- Ходьба в полуприседе широкими выпадами. Туловище прямое.

- То же, но с отягощением.

Лежа на бедрах поперек гимнастического коня лицом вниз, стопами ног зацепиться за гимнастическую стенку. Подъем туловища вверх.

- Лежа на спине, отбивать ногами набивной мяч.

- В выпаде — прыжком менять положение ног.

- Стоя на коленях, стопами ног зацепиться за рейку гимнастической стенки. Медленное опускание туловища вперед, без сгибания в тазобедренных суставах.

Акробатические упражнения:

1. Группировки в приседе, сидя, лѐжа на спине.

2. Перекаты в группировке лѐжа на спине (вперѐд, назад), из положения, сидя, из упора присев и из основной стойки.

3. Перекаты в сторону из положения, лѐжа и в упоре стоя на коленях.

4. Перекаты вперѐд, и назад прогнувшись, лѐжа на бѐдрах, с опорой и без опоры руками.

5. Перекаты в стороны согнувшись с поворотом на 180 гр. Из седа ноги врозь с захватом ноги.

6. Из положения, стоя на коленях перекат вперѐд прогнувшись.

7. Перекаты назад, в группировке и согнувшись в стойку на лопатках.

8. Стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами.

9. Стойка на руках с помощью и опорой о стенку (для мальчиков). 10.Кувырок вперѐд из упора присев и из основной стойки.

10. Кувырки вперѐд с трѐх шагов и небольшого разбега.

11. Кувырки вперѐд из стойки ноги врозь в сед с прямыми ногами. 13.Длинный кувырок вперѐд.

12. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. 15.Соединение нескольких кувырков вперѐд и назад.

13.Кувырок назад прогнувшись через плечо (с 14 лет). 17.Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки. 18.Мост с помощью партнѐра и самостоятельно.

14.Переворот в сторону (вправо и влево) с места и с разбега (с 14 лет) 20.Комплексы вышеуказанных упражнений.

Легкоатлетические упражнения:

-Бег с ускорением до 50-60м.

- Низкий старт и стартовый разбег до 60м.

- Повторный бег 2-3 Х 30-40м (12-14 лет), 3-4 Х 50-60м (15-17 лет).

- Эстафетный бег с этапами до 60м.

- Бег с препятствиями от 60 до 100м (кол-во препятствий от 4 до 10). В качестве препятствий – набивные мячи, учебные барьеры,

условные окопы.

- Бег или кросс до 500м (девочки) и до 1000м (мальчики).

-Прыжки в высоту через планку с места и с разбега способом «перешагивание».

Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега (мальчики).

- Метание малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока и на точность.

- Метание гранаты.

- Многоборье. Спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные от3 до 5 видов.

Спортивные игры.

1. Баскетбол 7 на 7. Ловля, передача, ведение мяча, основные способы бросков в корзину.

2. Гандбол 7 на 7. Ловля, передача, ведение мяча, основные способы бросков по воротам.

3. Мини-футбол.

Индивидуальные тактические действия в защите и нападении и простейшие взаимодействия игроков в защите и нападении.

Подвижные игры.

1.«Гонка мячей»

2.«Салки»

3.«Рыбак и рыбки»

4.«Метко в цель»

5.«Подвижная цель»

6.Эстафеты с бегом, прыжками, с мячами и пр.

7.«Картошка»

8«Охотники и утки»

Форма контроля: игры.

Тема: СФП. Специальные упражнения волейболиста

Практика : Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий.

Индивидуальные упражнения

1. Чередование средних (3-4 метра) и высоких (8-9 метров) передач двумя руками с перемещением. Это упражнение дает возможность тренирующимся игрокам более тонко дифференцировать движения ног, рук и туловища при выполнении передач, различных по высоте и направлению.

2. Игрок с мячом стоит у сетки лицом к ней. Бросив мяч назад за голову на 3-4 м, он выполняет блокирование, делает поворот на 180, перемещается к отскочившему от пола мячу, выполняет нижнюю передачу двумя руками над собой и, повернувшись на 180, верхней передачей направляет мяч к сетке.

3. Игрок, стоя на линии нападения, выполняет верхнюю передачу двумя руками к сетке, перемещается под мяч и нижней передачей двумя руками возвращает мяч к линии нападения, перемещается под мяч и продолжает выполнение передачи, передвигаясь вдоль линии нападения до боковой линии площадки.

4. Игрок выполняет нижнюю передачу через сетку, перемещается под сеткой к мячу и выполняет нижнюю передачу двумя руками через сетку, продвигаясь вдоль к  боковой линии площадки.

5. Игрок с мячом, выполняя нижнюю передачу двумя руками над собой, перемещается по площадке.

6. Игрок посылает мяч в пол и ложится на грудь. Затем переместившись к отскочившему от пола мячу, выполняет нижнюю передачу двумя руками над собой. Поворачивается на 180 и верхней передачей двумя руками направляет мяч к сетке.

Групповые упражнения.

1. Занимающиеся формируют несколько кругов (в зависимости от количества мячей). В центре каждого круга находится игрок, хорошо владеющий передачей, и направляет мяч каждому по очереди.

2.Три игрока стоят у сетки в зонах 4, 3, 2. Трое других располагаются напротив них в 4-5 м от сетки. Игрок зоны 4 поочередно посылает три мяча на партнера, стоящего против него. Тот нижней передачей двумя руками направляет мячи игроку зоны 3. От него следует передача в зону 1, оттуда-в зону 2, затем в зону 6 и в зону 4 и т. д.

3. Четыре игрока с мячами располагаются по углам площадки. Пятый их партнер стоит без мяча в центре площадки. Перемещаясь поочередно к игрокам с мячами, он выполняет кувырок через плечо и принимает двумя руками снизу наброшенный ему мяч.

Форма контроля: игра.

Техническая подготовка. Действия без мяча Сочетание способов перемещений и стоек. Перемещения лицом, спиной, правым, левым боком вперѐд. Остановка шагом

Практика: - По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5, 10, 15м из исходных положений: стойки волейболиста (лицом, спиной, боком к стартовой линии) сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами.

- Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег на 5 и 10м (общий пробег за одну попытку 20 – 30м). Челночный бег, но отрезок вначале пробегается лицом вперѐд, а обратно – спиной и т. д. По принципу челночного бега передвижение приставными шагами. Тоже с набивными мячами в руках (весом от 2 до 5кг), с поясом-отягощением.

- Бег (приставные шаги) – в колонне по одному (в шеренге) вдоль границ площадки. По сигналу – выполнение определѐнного задания: ускорение, остановка, изменение направления или способа передвижения, поворот на 360 градусов – прыжок вверх, падание и перекат. Имитация передачи в стойке, с падением, в прыжке,

- имитация подачи, нападающих ударов, блокирования и т.д. То же, но занимающиеся перемещаются по одному, по двое, по трое от лицевой линии к сетке.

Форма контроля : зачет.

Тема: Действия с мячом. Передача мяча сверху и снизу с собственного

подбрасывания .Передачи мяча в треугольнике. Передачи на точность. Подача

Практика: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приѐма и передачи мяча.

1.Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, и круговые движения кистями.

2. Сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперѐд, в стороны, вверх, на месте и в сочетании с различными перемещениями.

3. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание в лучезапястных суставах (ладони располагаются на стене пальцами вверх-в стороны, вниз, пальцы вместе или расставлены, расстояние от стены постепенно увеличивается.

4. То же, но упираясь в стену пальцами.

5. Упор лѐжа. Передвижение на руках вправо (влево) по кругу, носки ног на месте.

6. Из упора присев, разгибаясь вперѐд-вверх, перейти в упор лѐжа (при касании руками пола руки согнуть).

7.Вращение, кистями палки, наматывая на неѐ шнур, к концу которого подвешен груз (5-1 кг).

8. Передвижение на руках в упоре лѐжа, ноги за голеностопный сустав удерживает партнѐр (с 13 лет для мальчиков).

9 Тыльное сгибание кистей (к себе) и разгибание, держа набивной мяч двумя руками у лица.

10. Многократные броски набивного мяча от груди и ото лба двумя руками (вперѐд и над собой) и ловля. Особое внимание уделить заключительному движению кистями и пальцами.

11. Упражнения для кистей рук с гантелями и кистевым экспандером. 12.Многократные «волейбольные» передачи в стену баскетбольного,

футбольного мячей, набивного мяча над собой и партнѐрам.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча.

- Круговые движения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой.

- Упражнения с резиновыми амортизаторами. Стоя спиной к гимнастической стенке в положении наклона вперѐд, руки назад (амортизаторы укреплены на уровне коленей), движение руками вниз-вперѐд). То же, но одной рукой с шагом. Круговые движения и т.д.

- Упражнения с набивным мячом. Броски двумя руками из-за головы с максимальным прогибанием при замахе.

- Броски набивного мяча снизу одной и двумя руками.

- Броски набивного мяча через сетку левой и правой рукой.

- Броски набивного мяча через сетку одной и двумя руками на точность и на дальность.

Упражнения с волейбольным мячом. Подача в стену, Подача слабейшей рукой.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении

нападающих ударов.

1. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху-вниз – стоя на месте и в прыжке.

2. Броски набивного мяча в прыжке из-за головы двумя руками через сетку.

3. Имитация нападающего удара, держа в руках утяжелитель.

4. Метание малых мячей в цель на стене с расстояния 5-10м. Выполняется с места, в прыжке, с разбега, обеими руками, в соревновательном режиме.

5.Совершенствование ударов по зафиксированному на игровой высоте учащихся мячу. В прыжке без разбега, с разбегом, с отягощением.

6. Спрыгивание с высоты (до 50см) с последовательным прыжком и ударом по зафиксированному мячу.

7. Многократное выполнение нападающего удара с собственного подбрасывания.

8. То же, но с наброса партнѐра.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.

- Прыжковые упражнения, описанные ранее в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного мяча. С места, после перемещения, после поворота и пр.

- Стоя у стены с баскетбольным мячом в руках, подбросить мяч вверх, подпрыгнуть и двумя руками отбить мяч в стену, приземлившись, поймать мяч. Мяч отбивать в высшей точке полѐта.

- Бросить мяч вверх-назад, повернуться на 180 градусов и в прыжке отбить мяч в стену.

- То же, но мяч набрасывает партнѐр. Партнѐр с мячом может менять высоту подбрасывания, выполнять обманные движения.

- То же, поворот блокирующего по сигналу партнѐра. Вначале мяч подбрасывается после поворота, затем во время, а потом и до поворота.

- То же с поворотами, перемещениями.

- Многократные прыжки с доставанием ладонями отметки на стене (щите).

- Передвижение вдоль сетки лицом к ней приставными шагами правым и левым боком вперѐд, остановка и принятие исходного положения для блокирования.

- То же, но в положении спиной к сетке и с поворотом на 180 градусов.

- То же, но в 1-1,5м от сетки. Принятие исходного положения после шага вперѐд.

- Двое занимающихся стоят у сетки, лицом к ней, на противоположных сторонах площадки. Один двигается приставными шагами с остановками и изменением направления. Другой старается повторить его действия.

- То же, но с прыжком, стараться над сеткой коснуться ладоней партнѐра.

- Нападающий имитирует разбег на нападающий удар. Блокирующий на другой стороне площадки выбирает место и время для блокирования. Повторяется многократно, сериями.

Тема: Тактическая подготовка

Практика :  Выбор способа отбивания мяча через сетку(сверху, снизу)

Верхняя передача мяча

Приём и передача мяча двумя руками. Игрок из положения средней стойки начинает встречное движение к мячу . Сначала он поднимает согнутые в локтях руки вперёд-вверх, затем начинает выпрямлять ноги и руки .

В конце передачи руки вытягиваются в направлении полёта мяча, игрок как бы тянется за ним . При приёме мяча пальцы несколько напряжены и слегка согнуты. Форма, которую принимают кисти и пальцы рук, должна напоминать

ковш. Большие пальцы обращены на себя и образуют дно ковша, не давая мячу провалиться, остальные пальцы являются как бы боковыми стенками. Основная нагрузка во время передачи ложится на указательный и средний пальцы, большой палец несёт поддерживающую функцию. Безымянный палец и мизинец касаются мяча ногтевыми фалангами и выполняют функции поддержки и направления мяча. Степень выпрямления рук будет зависеть от характера передачи: чем длиннее передача, тем больше выпрямляются руки в локтях.

Необходимо, чтобы при встрече пальцев с мячом кисти рук находились несколько выше лица, всё движение делается слитно, без пауз, с постепенным ускорением. Важно, чтобы в передаче мяча, особенно на большие расстояния, активно участвовали ноги игрока, которые продолжают движение вверх-вперёд вслед за мячом до полного их выпрямления. Кисти заканчивают движение. На траекторию полёта мяча влияет положение тела игрока и расположение пальцев на мяче. Если игрок выполняет длинную передачу, его тело имеет некоторый наклон вперёд (в сторону передачи) и плечи находятся на некотором отдалении от мяча.

Если мяч надо поднять над собой, игрок больше подводит плечи под мяч, так, чтобы последний находился над игроком. Для того чтобы передать мяч назад, через голову, плечи игрока должны находиться под мячом, при встречном движении игрок несколько прогибается в поясничной части и посылает руки вверх-назад, переступая сзади стоящей ногой. Часто задержка мяча происходит в тех случаях, когда игрок не делает встречного движения.

При передаче мяча в низкой стойке плечи подводятся больше под мяч, руки и кисти работают более активно.

При передаче мяча в высокой стойке руки находятся несколько выше головы, ноги почти не участвуют. Передача выполняется за счёт активной работы предплечий и кистей рук.

Передачи способом снизу могут быть выполнены одной и двумя руками. Работа рук при этом способе выполнения передачи зависит от скорости полёта мяча и от направления передачи.

Руки выпрямлены, соединены вместе, немного развёрнуты так, чтобы мяч принимался на внутреннюю сторону предплечий .

     При большой скорости мяча руки просто подставляются под него, однако, если необходимо поднять мяч вертикально вверх, нужно принять такое положение (чаще всего в выпаде), чтобы руки находились параллельно земле. Если необходимо направить мяч вперёд или в сторону под углом, руки встречают мяч также под определённым углом.

     При небольшой скорости мяча руки двигаются вверх, совершая «подбивание». Для безошибочной передачи главное значение имеет работа ног, их активность и точное положение предплечий под мячом.

Форма контроля: показ отработанных упражнений через игру.

Тема : Передача мяча через сетку на свободное место, на игрока.

Практика: 1) Занимающиеся располагаются во встречных колоннах. Ловля мяча двумя руками на уровне лица в средней стойке волейболиста. В момент ловли мяча игрок принимает положение средней стойки, а затем, последовательно выпрямляя ноги и руки, бросает мяч вверх-вперёд. После броска игрок уходит назад в свою колонну. Вариант: игрок уходит в противоположную колонну.

1. То же, но бросок мяча заменяется верхней передачей.

1. Упражнение в парах. Один из занимающихся набрасывает мяч партнёру, который верхней передачей возвращает мяч обратно.

2. Стоя в колонне по одному у стены, занимающиеся поочерёдно выполняют верхнюю передачу о стену.

3. Передача мяча в кругах с водящим в середине. Варианты:

а)  игроки в кругах стоят на месте;

б) игроки передвигаются по кругу приставными шагами;

в)   в центре круга находятся два-три водящих.

1. Передача мяча назад через голову в тройках. Средний игрок выполняет передачу над собой, поворачивается на 180° и выполняет передачу назад через голову крайним игрокам. Те возвращают мяч высокой траекторией среднему игроку.

2. Передача мяча в парах. Приём мяча от партнёра, передача над собой, поворот на 180° и передача обратно.

3. Передачи в парах. Резкая передача на уровне груди. Партнёр должен вернуть мяч высокой передачей.

4. Передача мяча со слабого нападающего удара.

5. Один игрок принимает мяч попеременно то от одного, то от другого игрока. Вариант: передача в тройках двумя мячами.

6. Передача мяча то в одну, то в другую стену, при этом игроки стоят в колонне по одному в углу спортзала.

7. Попадание мяча в баскетбольное кольцо способам верхней передачи с собственного набрасывания, с различных расстояний.

  Упражнения для изучения и совершенствования нижних передач

1. Выпад вперёд правой ногой или левой, поднятие набивного мяча с пола и бросок прямыми руками вперёд вверх.

2. После перемещения с набивным мячом остановка и глубокий выпад с броском мяча снизу вверх вперёд.

3. Приём мяча, набрасываемого партнёром, способом нижней передачи (выполняется в парах).

4. Удар по мячу снизу двумя руками у стены. Дать мячу упасть на пол и выполнить нижнюю передачу после отскока.

5. Упражнения в парах. Один из игроков направляет мяч верхней передачей, а партнёр возвращает мяч нижней передачей.

6. Отбивание мяча двумя руками снизу о стену, на месте и в движении.

7. Игроки располагаются в колонну по одному в зоне № 6. Преподаватель из зоны № 2 посылает мяч в зону № 6 к лицевой линии. Первый в колонне должен догнать мяч и нижней передачей отбить мяч через сетку.

8. Приём мяча, отскочившего от сетки. Игроки в колонне за линией нападения лицом к сетке. Преподаватель бросает мяч в сетку.

Первый в колонне выбегает и принимает мяч, поднимая его вверх. Выполнивший упражнение идёт на место последним в колонну.

  Упражнения для изучения и совершенствования подач

1. Броски набивного мяча (до 1кг весом) в парах через сетку снизу одной рукой.

2. Построение занимающихся в шеренгах по одному вдоль боковых линий площадки. Имитация ударного движения при нижних подачах.

1. Построение прежнее. Нижняя прямая подача в парах. Выполняется поперёк площадки.

2. Нижняя прямая подача с расстояния 5-6м через сетку.

3. То же самое, но подача производится из-за лицевой линии, затем только из зоны подачи.

4. Построение учащихся в двух кругах. Разучивание подбрасывания и ударного движения по мячу при верхней прямой подаче.

5. Построение в шеренгах по одному за лицевой линией. Метание набивного мяча из-за головы одной рукой.

6. Имитация верхней прямой подачи. Построение произвольное.

7. Верхняя прямая подача с 6-8м, затем из-за лицевой линии.

Форма контроля: показ отработанных упражнений через игру.

Тема: Взаимодействие игроков передней и задней линий при нападении и защите

Практика:- Организация командных взаимодействий в нападении осуществляется по трем направлениям: со второй передачи игрока передней линии (одной из зон атаки, преимущественно 3 и 2); со второй передачи игрока, выходящего из тыловых зон в одну из зон атаки; с первой передачи или откидки (передачи в прыжке). К вынужденным способам организации взаимодействий в нападении относятся случаи, когда вторую передачу для завершающих действий выполняют игроки тыловых зон в результате некачественного приема мяча.

- Нападение со второй передачи игрока передней линии — самый простой и доступный способ организации атаки. В зависимости от начальной расстановки игроков и плана ведения игры передача может выполняться с любой из зон нападения: 2, 3, 4. Существенным недостатком данной системы игры является то обстоятельство, что в завершении атакующих действий участвуют два нападающих.

Нападение со второй передачи игрока, выходящего из тыловых зон к сетке, позволяет значительно расширить фронт атакующих действий, что повышает их эффективность. В зависимости от расстановки игроков и плана ведения игры выход связующего игрока может осуществляться с любой из тыловых зон площадки: 1, 5, 6 .

- Нападение с первой передачи или откидки — самый эффективный способ организации завершающих действий . Однако его применение сопряжено с большой трудностью выполнения приема-передач после сложных подач и атакующих ударов. Поэтому он применяется, как правило, в тех случаях, когда соперник завершает взаимодействия с малой вероятностью выигрыша. Откидка — это условное название передачи в прыжке после имитации атакующего удара.

Форма контроля :показ отработанных упражнений.

Тема: Инструкторская и судейская практика.

Практика: Представленная программа имеет целью подготовить не только игроков высокого уровня, но и грамотных спортсменов, досконально знающих правила игры волейбола, правила поведения на игровой площадке и вне еѐ, а также начинающих судей и инструкторов- общественников. Важным моментом является возможность учащихся познакомиться со спецификой работы, что может послужить толчком к выбору данных профессий в дальнейшем. На данный момент развития спорта в нашей стране этот вопрос является весьма актуальным. Учитывая недостаток квалифицированных тренеров и педагогов дополнительного образования, ДЮСШ, в числе других спортивных организаций, должны взять на себя заботу о подготовке новых кадров в данной области.

Данный раздел учебной программы представляет собой список тем, позволяющих ознакомить учащихся:

1. с основами организации и проведения учебно- тренировочных занятий;

2. с основами организации и проведения официальных соревнований по волейболу;

3. особенностями работы педагогов и тренеров по волейболу;

4. особенностями работы судей по волейболу.

5. Проведение тестов по правилам мини-волейбола.

6. Проведение тестов по официальным правилам волейбола.

7. Составление комплексов упражнений по общей физической подготовке, по обучению перемещениям, приѐму и передаче мяча, нижней и верхней прямой подаче.

- судейство на учебных играх в своей группе (по упрощѐнным правилам).

- Составление комплексов упражнений специальной физической подготовке.

- Составление комплексов упражнений по технической подготовке своего и более младшего года обучения.

- Составление комплексов упражнений по тактической подготовке своего и младших годов обучения.

- Проведение составленных комплексов со своей группой и группами младших годов обучения.

- Судейство на учебных играх, на соревнованиях в общеобразовательных школах, в своей спортивной школе. Выполнение обязанностей первого и второго судей, секретаря и судьи на линии.

1. Проведение подготовительной и основной частей занятия по начальному обучению технике игры.

2. Проведение занятий в общеобразовательной школе по обучению навыкам игры в мини-волейбол.

3. Проведение тестов по официальным правилам пляжного волейбола

4. Проведение соревнований по мини-волейболу и волейболу в общеобразовательной школе и своей спортивной школе. Выполнение обязанностей главного судьи, заместителя главного судьи, секретаря. Составление календаря игр.

5. Упражнения повышенной трудности в процессе проведения физической подготовки, техническо-тактической и интегральной подготовки.

6. Участие в соревнованиях с использованием установок на игру, разборов проведѐнных игр.

7. Изучение соревновательного метода (в процессе физической и других видов подготовки)

8. Ведение игр во время соревнований младших групп.

Форма контроля : фронтальный опрос.

Тема: Соревнования.

Практика: Традиционно хорошо зарекомендовало себя в школе проведение следующих видов соревнований но волейболу:

— показательные выступления квалифицированных команд;

— матчевые (товарищеские) встречи с другими школами, подшефными органи­зациями и т. д.;

— однодневные соревнования — блиц-турниры;

— соревнования на кубок или приз;

— чемпионат (первенство) школы.

Форма контроля : игра.

Тема: Интегральная подготовка

Практика: 1) Упражнения на переключение в выполнении технических приемов.

- нападающий удар-блокирование. Учащийся в зоне 4(3,2) выполняет определенным способом и в определенном направлении, затем блокирует известные ему способы и направление удара. Один удар и одна постановка блока составляют серию. Учитываются точность нападающего удара и качество блокирования.

- блокирование-вторая передача. Учащийся блокирует в зоне 3 нападающий удар из зоны 4 в диагональном направлении, после чего выполняет вторую передачу в зону 4 или 2 (стоя спиной),по заданию, снова блокирует. Учитывается качество блокирования и второй передачи.

- прием мяча снизу двумя руками - верхняя передача. Учащийся в зоне 2 принимает мяч от скидки из зоны 4 и после этого выполняет верхнюю передачу в зону 4. Учитываются качество приема и точность передачи. В каждом задании необходимо выполнить определенное количество серий.

Упражнения на переключение в тактических действиях.

Испытания направлены на то, чтобы выявить умение учащихся перестраивать свои действия в соответствии с требованиями. Даются два упражнения.

Первое учащиеся располагаются в защитной позиции: три у сетки – для блокирования, три – на задней линии. Из зоны 1 игрок выполняет подачу, после чего с противоположной стороны игроки выполняют удары из зон 4 и 2 в диагональном направлении (с передачи из зоны 3), затем по команде «доигровка» бросают мяч через сетку со стороны «нападающих». Защищающиеся принимают мяч и первой передачей направляют его игроку задней линии, который выходит к сетке (из зоныт1 или 5) и выполняют вторую передачу кому-либо из трех игроков передней линии. После трех ударов подряд снова блокирование. Выполняется 3 серии, затем линии меняются местами, еще 3 серии: одна подача, два блокирования и три удара в одной серии. Учитываются правильность выполнения действий и техническое качество исполнения.

Следует учитывать, что после соревновательного цикла необходимы физическая и психологическая разгрузка, подготовка организма к новому циклу тренировочных и соревновательных нагрузок, профилактика перенапряжений. С этой целью используются те же средства, что и после микроцикла, но в течение нескольких дней, представляющих собой восстановительный микроцикл. Физические средства восстановления (сауна, ванна, душ) следует чередовать по принципу: один день – одно средство. Психорегуляция реституционной направленности выполняется ежедневно.

Регуляция сна достигается выполнением режима тренировок и отдыха, способствующим выработке рефлексов на засыпание и пробуждение (биоритмы), комфортными условиями сна (проветриваемое помещение, удобная постель), аутогенной тренировкой, мероприятиями личной гигиены.

Психологические средства восстановления используются для ускорения реабилитации после нервного и психического утомления.

При выборе восстановительных средств особое внимание необходимо уделять индивидуальной переносимости тренировочных и соревновательных нагрузок, для этой цели могут служить субъективные ощущения юных спортсменов, а также стандартизованные функциональные пробы.

1.4. Планируемые результаты

К концу обучения учащиеся будут знать:

-что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

- как правильно распределять свою физическую нагрузку;

- правила игры в волейбол;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- правила проведения соревнований;

учащиеся будут уметь:

- проводить специальную разминку для волейболиста;

- овладеют основами техники волейбола;

- овладеют основами судейства в волейболе;

- вести счет;

учащиеся буду владеть:

- координацией движений, быстроту реакции и ловкость;

-выносливостью организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- Коммуникабельностью обучающихся в результате коллективных действий.

РАЗДЕЛ 2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

2.1. Календарный учебный график

№ п/п.	Содержание тем	Количество часов
		теория	практика	всего	Формы аттестации / контроля
СЕНТЯБРЬ
1	Физическая культура и спорт в России	2		2	зачет
2	Техника безопасности на занятиях волейболом (на открытом воздухе, во время занятий, при проведении соревнований.)	2		2	зачет
3	Гигиена врачебный контроль и самоконтроль	2		2	зачет
ОКТЯБРЬ
4	Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние физических упражнений на организм занимающих	2		2	зачет
5	Нагрузка и отдых	2		2	зачет
6	Основы методики обучения волейболу	2		2	зачет
НОЯБРЬ
7	Основы техники и тактики игры в волейбол	2	2	4	зачет
8	Правила игры в волейбол	2		2	зачет
9	Планирование и контроль	2		2	зачет
ДЕКАБРЬ
10	Места занятий оборудование и инвентарь	2		2	зачет
11	ОФП. Общеразвивающие упражнения		5	5	зачет
12	Упражнения на развитие основных физических качеств (быстроты, силы, гибкости, выносливости, ловкости.)		2	2	зачет
ЯНВАРЬ
13	СФП. Специальные упражнения волейболиста		10	10	зачет
14	Техническая подготовка. Действия без мяча Сочетание способов перемещений и стоек. Перемещения лицом, спиной, правым, левым боком вперѐд. Остановка шагом.		10	10	зачет
ФЕВРАЛЬ
15	Действия с мячом Передача мяча сверху и снизу с собственного подбрасывания Передачи мяча в треугольнике Передачи на точность Подача		10	10	зачет
16	Тактическая подготовка. Выбор способа отбивания мяча через сетку (сверху, снизу)		10	10	зачет
МАРТ
17	Передача мяча через сетку на свободное место, на игрока, слабо владеющего навыками приѐма		6	6	зачет
18	Взаимодействие игроков передней и задней линий при нападении и защите		6	6	зачет
19	Инструкторская и судейская практика		4	4	зачет
АПРЕЛЬ
20	Соревнования		10	10	соревнование
МАЙ
21	Контрольные испытания		3	3	зачет
22	Интегральная подготовка		4	4	зачет
23	Итого	20	82	102

2.2. Условия реализации программы

1.Материально-техническое обеспечение

Учебно-тренировочные занятия проводятся в спортивном зале. При зале имеется раздевалки и душевые. Освещение зала соответствует нормам, установленным правилами соревнований (хорошее освещение, светравномерный над всей площадкой, без прямого попадания в глаза). Помещение хорошо проветриваемое. Стены однотонные, не яркие.

В спортивном зале имеется:

• сетки волейбольные,

• мяч на амортизаторах,

• подвесные мячи,

• щиты прямоугольные,

• макеты волейбольной площадки,

• табло для ведения счета,

• измеритель высоты сетки,

• мячи волейбольные,

• мячи баскетбольные,

• мячи теннисные,

• отягощения для всего тела и отдельных звеньев тела,

• набивные мячи (1, 2, 3кг),

• гантели простые и разборные,

• скакалки,

• стенка гимнастическая (пролеты),

• скамейка гимнастическая,

• секундомеры, учебные фильмы.

В наличии имеется аптечка с медикаментами для оказания первой медицинской помощи

2.Информационное обеспечение

Информационно-методические условия реализации дополнительной образовательной программы обеспечиваются современной информационно-образовательной средой. Под информационно-образовательной средой понимается открытая педагогическая система, сформированная на основе разнообразных информационных образовательных ресурсов, современных информационно-телекоммуникационных средств и педагогических технологий, направленных на формирование творческой, социально активной личности, а также компетентность участников образовательных отношений в решении учебно-познавательных и профессиональных задач с применением информационно-коммуникационных технологий (ИКТ- компетентность). А также: видео подборка, методическая литература, информационный стенд с расписанием занятий.

3. Кадровое обеспечения:

Минимально допустимая квалификация педагога: Профессиональная категория - нет требований

Уровень образования педагога: Средне – специальное, высшее образование

Уровень соответствия квалификации: Педагогом пройдено повышение квалификации.

2.3.Формы аттестации

Оценка исполнения обучающимися изученных упражнений, движений, комбинаций проходит в форме контрольных испытаний, контрольных игр и соревновательной деятельности.

Потенциал воспитанников реализуется и отслеживается на школьных, районных и межрайонных соревнованиях, на которые приглашаются родители и педагоги. Посещаемость занятий фиксируется в журнале.

Уровень мастерства выявляется на занятиях посредством педагогического наблюдения и соревнований.

2.4.Оценочные материалы Контрольные нормативы

С целью определения уровня общей и специальной физической подготовленности обучающихся секции по волейболу за основу принимаются контрольные нормативы по ОФП и СФП. (Приложение 1.)

2.5.Методические материалы

В основу данной программы заложены основные педагогические приемы и методы обучения, которые реализуются в соответствии с поставленными задачами. Данные методы обучения, прежде всего, направлены на выявление и развитие природных способностей обучающихся, реализацию их интересов, учитывая их индивидуальные способности:

Словесный метод: создает у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели педагог использует: объяснение, рассказ, замечание, команды указания.

Наглядный метод: применяется, главным образом, в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Этот метод помогает создать у обучающихся конкретные представления об изучаемых действиях.

Практический метод: - метод упражнений; - игровой; - соревновательный; - круговой тренировки

• Приемы: Оперативный комментарий и пояснение. В процессе работы над движением большое значение имеют указания, которые дает педагог в ходе выполнения упражнения. Эти указания играют роль внешнего управляющего момента, с помощью которого воспитанник может оперативно представить собственные действия. При этом педагог всегда четко реагирует на характер движения, внося коррекцию, тем самым применяет принцип обратной связи.

• Приемы физической помощи. Применяются достаточно часто, в особенности скорректировать действия воспитанника.

• Самоконтроль действий со стороны обучающихся.

2.6.Формы организации учебного занятия

Форма организации занятия - групповая, индивидуальная, в парах.

Формы проведения занятия: беседа (теоретическое занятие), лекция (теоретическое занятие), товарищеские встречи (практическое занятие), контрольные тестирования (практическое занятие), самостоятельные занятия, учебно-тренировочное занятие (практическое занятие), соревнования.

Формы проведения учебных занятий подбираются с учетом цели и задач, специфики содержания данной образовательной программы и возраста обучающихся.

Педагогические технологии

В программе «Волейбол» используются современные технологии обучения, такие как:

-здоровьесберегающая (формирует у обучающися устойчивый интерес и потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом и навыки здорового образа жизни);

• интегрированные (обучающиеся легко переключаются с одного вида упражнений на другой, видят их взаимосвязь);

-групповые (помогает обучающимся планировать деятельность, сплотить коллектив, создать в нем психологический комфорт);

• технология деятельностного подхода.

Современные технологии помогают обучающимся творчески подходить к изучаемому материалу, успешно овладеть программой и способствуют развитию творческих способностей.

Алгоритм учебного занятия

В алгоритм занятия включено: построение; ознакомление с целью и задачами занятия; напоминание техники безопасности; упражнения на разогрев организма; круговые тренировки; разучивание упражнений; демонстрация отработанных приемов и упражнений; итог; рефлексия.

Дидактические материалы

Видео игр и упражнений, подборки игр, заданий, комплексы упражнений.

2.7. Список литературы

1. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. - М., 2000

2. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А. Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011.-77с.: ил.- (Работаем по новым стандартам).

3. Волейбол в школе. Пособие для учителя. М., «Просвещение», 1976. 111с. авт.: В.А. Голомазов, В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М., 2000

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., 1988

6. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. - М., 2001

7. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л

.Б. Кофма- на. - М, 1998

1. Официальные волейбольные правила 2017-2020, утверждены 35-м конгрессом ФИВБ 2016

2. Примерная программа спортивной подготовки для детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный,

начальной подготовки, учебно-тренировочный). - М.: Советский спорт, 2005. - 112 с.

1. Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 5-9 классы: проект.- 3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.-61с.-(Стандарты второго поколения).

2. Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Кисилева.- Волгоград: Учитель, 2011.- 251с.

Литература для родителей и обучающихся

1. Волков Л.В., Теория и методика детского и юношеского спорта. «Олимпийская литература», 2002

2. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. 5-11кл.; Метод. Пособие.-М.: Дрофа, 2003.-176 с.

3. Спортивные игры / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - М., 2008

4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений.- 2- е изд., испр. И доп.- М.: Издательский центр «Академия», 2001.-480 с.

44