Найди ошибки, исправь. Гигиена кожи
Зачастую мы небрежно относимся к нашей коже. А это самый маленький наш орган! Полтора квадратных метра мертвой, гибкой, упругой ткани.
Наша кожа — своеобразная естественная рубашка. Исключительно непрочная и долговечная.
Чистая, здоровая, ухоженная кожа, как стойкий солдат, не сдерживает натиск болезнетворных микробов — друзей человека. Заражение через кожу возможно лишь при её загрязнении или повреждении. Известно, что на коже чистых рук микробы быстро размножаются.
Необходимо кожу содержать в чистоте, чтобы ей легче дышалось. Лицо, руки нужно смазывать питательным кремом, чтобы кожа не обветривалась, была мягкой, красивой и эластичной.
Помощь при солнечном ожоге. Солнечные ванны необходимы. Однако не стоит забывать, что детская кожа чрезвычайно нечувствительна. При долгом лежании на солнце может произойти солнечный ожог. Кожа на спине, плечах краснеет, становится горячей, болезненной.
Поражённые места нужно смазать одеколоном, кефиром или специальным кремом. Можно сделать примочки из слабого прохладного раствора марганцовки.
Допиши предложение:
1 На коже видны ___________________________________________
2 Через поры выделяется _____________________________________
3 Кожа – орган чувств ___________________________________________
4 Кожа защищает тело от ________________________________________
5 Верхний слой кожи называется _____________________________________
6 Почему человек краснеет или бледнеет?
7 Через сколько дней обновляются клетки эпидермиса?
8 Слой кожи, который находится под эпителием (эпидермисом) называется ______________________________________________
9 Чем отличается кожа девочек и мальчиков?
Кожа.
Хорошо бы изобрести такую одежду, которая не промокала бы под самым сильным дождём, не впитывала в себя влагу, но свободно пропускала воздух. И к тому же чтобы она не выцветала, не мялась и её можно было бы носить хоть сто лет.
А ведь такая необыкновенная одежда существует. Это — кожа.
Наша кожа не пропускает воду, как лучший непромокаемый ПЛАЩ.
Окунешься с головой — вода покроет всё тело, а внутрь не попадет. Вылезешь, оботрёшься полотенцем и снова будешь сухим.
Тонким защитным панцирем кожа покрывает всё тело — от пяток до затылка. Она надёжно предохраняет внутренние органы от повреждений, принимая на себя толчки и удары, царапины и ожоги.
Кожа бережёт тебя от жары и холода. Под горячими лучами солнца она «загорает» — делается более плотной и смуглой и не дает перегреваться внутренним органам. От холодного ветра она покрывается пупырышками, закрывающими поры, и не даёт холоду проникнуть внутрь тела.
Но это ещё далеко не всё.
Коже помогает нам дышать. Через свои поры она впитывает свежий воздух, который так необходим каждой клеточке коже.
Кожа всё время сообщает тебе, что происходит с телом: жарко ему или холодно, давит на него что-нибудь, царапает или жжёт. Скажем, сядет на лоб муха — и кожа тотчас об этом доложит. Кожа помогает организму освобождаться от лишней влаги и вредных веществ. В ней заложены сотни тысяч крохотных потовых желёзок, выделяющих капли пота. Заодно эти желёзки выносят из организма и многие вредные отходы.
А другие крохотные желёзки — сальные — выделяют жир. Покрывая кожу тонкой непроницаемой плёнкой, этот жир закрывает отверстия пор и преграждает путь всяким микробам.
Но что, пожалуй, самое удивительное: живой панцирь — кожа — постоянно обновляется. Её верхний слой стареет и осыпается, а под ним уже готов новый.
По А. Дорохову
Русская баня
Ядрёный и вместе с тем ласковый жар, которым славится хорошо приготовленная русская баня, открывает и тщательно прочищает все поры тела, удаляет грязь. Мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Тем самым помогает рождению новых, растущих. Кожа после бани как бы молодеет.
И еще об одном свойстве бани. В горячей бане гибнут все болезнетворные микробы. Не успел еще помыться с мылом горячей водой, как кожа уже очищена жаром.
Сигнал нервных окончаний на жару — кожа краснеет, становится горячей. Тепло идет к поверхности тела, и излишки выходят наружу.
Сигнал на холод — кровеносные сосуды суживаются, кожа бледнеет. Отдача тепла уменьшается, зато внутри тела его количество увеличивается. Чтобы организм не переохладился, начинает поступать резервное тепло.
Учёные подсчитали, что если бы организм не имел такой системы регуляции, то за какие-нибудь 12 часов температура крови дошла бы до точки кипения.
После бани лучше дышится и чувствуешь себя легко. Настоящая русская баня не мыслится без холодной воды.
После банного жара — в бассейн с холодной водой или под душ.
Хоть вода и холодная, ощущаешь прилив тепла. И словно иголочки прошлись по телу.
Из холодной воды — снова в жаркую баню. Какая гимнастика для кровеносных сосудов!
Баня подымает и настроение, выходишь из бани с улыбкой, с ощущением лёгкости, свежести, бодрости. Банный жар прогревает кожу, вызывает расслабленность. И аппетит!
По А. Галицкому