"Расти здоровым, малыш"

«Расти здоровым, малыш!»

Оздоровление детей раннего возраста

« Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» В. А. Сухомлинский

Консультацию для педагогов провела:

Инструктор по физической культуре

Гундина Ю.А

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

•      Начиная с раннего возраста, в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется психическое, физическое, социальное здоровье, другие качества, необходимые для всестороннего развития личности, отмечается повышение требований к физическому, психическому, личностному развитию детей.

  Планируя работу с детьми раннего возраста, предлогаю основыватся на программу, рекомендованную для детей раннего возраста «Расти здоровым малыш!» (Программа оздоровления для детей раннего возраста), Павлова П.А., Горбунова.  Программа разработана на основе современных здоровьесберегающих технологий, с учётом особенностей развития детей раннего возраста.

• Цель  – защита, охрана и укрепление здоровья ребенка раннего возраста, формирование основ здорового образа жизни. Задачи:

• Создать в группе условия, при которых возможно полное удовлетворение основных потребностей ребенка, сохранение его физического и психического здоровья, становление полноценной личности.  
• Формировать у детей жизненно необходимые двигательные умения и навыки в различных видах деятельности.
• Развивать различные виды восприятия у детей раннего возраста.
• Воспитывать у детей раннего возраста умение взаимодействовать друг с другом в детском коллективе.
• Развитие различных видов моторики у детей раннего возраста (общей, мелкой и артикуляционной).
• Обеспечение психологической безопасности личности
• Развитие правильного речевого и неречевого дыхания.

• Ожидаемые  результаты работы : 1.У детей раннего возраста:

• Оптимальное функционирование организма.
• Повышение адаптивности к неблагоприятным факторам внешней среды.
• Сформированность основ здорового образа жизни, полезных привычек.
• Осознание своей жизни в определенном социуме, сформированность инициативности, проявление чувства «Я».
• Защита, эмоциональный комфорт, интересное содержание жизни в детском саду.

• 2. У педагогов:

• Создание таких условий для развития детей, которые помогут им гармонично войти в мир и реализовать потенциал, заложенный природой и собственной программой развития.

• 3. У родителей:

• Знания – что, как, когда и почему надо делать с ребенком, чтобы обеспечить его здоровье и полноценное развитие.

• Средства реализации. 1. Развивающее общение. 2. Пространственная предметно – развивающая среда. 3. Развивающие виды деятельности.

Современные здоровьесберегающие технологии для детей раннего возраста.            Здоровьесберегающая технология  - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

• Технологии сохранения и стимулирования здоровья   Обеспечение здорового ритма жизни ребенка в детском саду - Динамические паузы - Подвижные и спортивные игры - Релаксация - Гимнастика пальчиковая - Гимнастика дыхательная - Гимнастика бодрящая
• 2. Технологии обучения здоровому образу жизни   Физкультурное занятие 3. Коррекционные технологии   - Технологии музыкального воздействия - Технологии воздействия цветом

• Комплексные мероприятия по оздоровлению.

• Уход за детьми.

• Привычки здорового образа жизни: туалет носа, умывание, туалет, подмывание, самостоятельный прием пищи, одевание. 2.  Питание.

• 3. Сон.
• 4. Закаливание.
• 5. Физкультурно – оздоровительная работа.
• 6. Лечебно – оздоровительная работа.

• Утренняя гимнастика для детей 2-3 лет
• В этом возрасте у детей развивается речь, внимание становится более устойчивым, совершенствуется память. Однако дети быстро утомляются, легко возбуждаются. Движения ребенка еще недостаточно сформированы, не до конца произвольны. Малыш импульсивен, не может придерживаться точно заданной формы движения, но способен действовать подражательно.
• Для создания у ребят положительного отношения к занятиям физкультурой гимнастика проводится в игровой форме: дети с удовольствием имитируют голоса и движения животных, изображают различные предметы (часы, мыльный пузырь и т.д.).

Утром солнышко встает выше-выше-выше (потягивание вверх)

Вечером оно уйдет ниже-ниже-ниже (наклон вниз)

Тик-так, тик-так, часики идут вот так (наклоны влево-вправо)

Молодцы, малыши – поклонились от души (наклоны вниз)

И похлопали в ладоши – будет день теперь хорошим!

• Физкультминутка  — кратковременные физические упражнения — проводится в перерыве между занятиями, а также в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения.

Цель проведения физкультминуток – способствовать оздоровлению детей.

Физические упражнения улучшают кровообращение, работу сердца, легких, способствуют восстановлению положительно-эмоционального состояния.

«Котик»

(Исходное положение: сидя на корточках.)

Котик, котик, просыпайся, на зарядку поднимайся!

Сладко, сладко потянись, нашим деткам улыбнись!

(Дети встают, потягиваются, улыбаются.)

Мы сидели тихо – тихо,

А теперь все дружно встали,

Ножками потопали, ручками похлопали,

Теперь пальчики сожмём,

А потом лепить начнём.

• Дыхательная гимнастика
• У малышей 2—3 лет слабые дыхательные мышцы, поэтому дыхательные упражнения очень полезны.
• Упражнения на дыхание укрепляют дыхательную мускулатуру, увеличению жизненной емкости легких. Они способствуют полноценному физическому развитию детей, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.
• Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики и повторно на прогулке, на физкультурных занятиях, а также включаться в комплексы гимнастики после дневного сна.

Игры на развитие физиологического дыхания

Чья птичка дальше улетит

Цель: Развивать длительный плавный выдох.

Материал: Фигурки птичек, вырезанные из тонкой яркой бумаги разных цветов.

Одновременно играть могут несколько детей (по количеству птичек).

Птичек ставят на край стола. Если играют несколько детей, можно поставить столы в ряд.

Педагог предлагает малышам подойти к столу. Ребенок садится напротив птички, которая ему больше нравится. По сигналу воспитателя: «Птички полетели!» дети дуют на птичек.

По окончании игры взрослый и дети определяют, чья птичка дальше улетела.

Игра повторяется с следующей группой детей.

Указание: «Продвигать птичку можно только одним выдохом, руками помогать себе нельзя. Дуть несколько раз нельзя».

• Пальчиковая гимнастика
• Пальчики – очень важная часть тела. И не только потому, что с их помощью можно держать разные вещи или учиться считать. Именно от них зависит так называемая мелкая моторика – умение обращаться с небольшими вещами. Для того чтобы развивать ее, существует специальная пальчиковая гимнастика для детей 2–3 лет.
• Пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности и успокаивают.
• В пальчиковых играх основной элемент - детские пальчики и ладошки. Они должны выполнять движения разной сложности. Для деток 2–3 лет эти действия будут самыми простыми, а затем, по мере роста ребенка и накопления опыта, они усложняются. Одним из примеров такой игры, знакомой всем с раннего детства, является сказочка про «сороку-ворону», которая «кашку варила». Но существует большое количество подобных стишков, которые можно сопровождать движениями.

Братики-пальчики

Этот пальчик хотел спать (загнуть мизинчик),

Этот пальчик шмыг в кровать (загнуть безымянный пальчик),

Этот пальчик лишь вздремнул (загнуть средний),

Этот пальчик враз уснул (загнуть указательный),

Этот пальчик крепко спит (загнуть большой),

Никто больше не шумит!

(Поочередно загибая пальчики, можно делать им легкий массаж, немного поглаживать, что станет хорошим сопровождением основного действия.)

• Зрительная гимнастика

Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.

Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.

Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.

Для поддержания интереса детей используются гимнастики с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т. д.), которые крепятся на палочке - указке или даются ребёнку в руку, одеваются на пальчик.

• Основные принципы:
• - индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья;
• - регулярность проведения;
• - постепенное увеличение нагрузок;
• - сочетание с двигательной активностью;
• - развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.
• Значение:

• Значение:

- проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;

- гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;

- гимнастика проводится в течение 2-3 минут;

- основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;

- для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом;

- демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;

- упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.

«Зайчики»

Вверх морковку подними

На неё ты посмотри,

Вниз морковку опусти

Только глазками смотри.

Вверх и вниз и вправо-влево.

Ах, да Заинька умелый

Глазками моргает,

Глазки закрывает.

«Часовщик»

Часовщик прищурил глаз,

(Закрыть один глаз. Закрыть другой глаз)

Чинит часики для нас.

(Открыть глаза.)

• Гимнастика после дневного сна

Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию.

• Пробуждение
• Воспитатель звонит в колокольчик: (создание эмоционального настроения, вовлечение в общую организацию).
• Колокольчик ледяной,
• Он всегда, везде со мной.
• «Просыпайтесь!» - говорит,
• «Закаляйтесь!» - всем велит.

1. «Киски просыпаются»  (предложить детям вытянуться в кроватке, прогнуть спину, вытянуть вверх руки, перевернуться с боку на бок) - (постепенный подъем, общее укрепление мышц).

На ковре котята спят,

Просыпаться не хотят.

Вот на спинку все легли,

Расшалились тут они.

Хорошо нам отдыхать,

Но уже пора вставать.

Потянуться, улыбнуться,

Всем открыть глаза и встать.

2. Игры с одеялом  (Дети прячутся под одеяло, и так 2-3 раза) – развитие внимания и общей реакции.)

Вот идёт лохматый пёс,

А зовут его – Барбос!

Что за звери здесь шалят?

Переловит всех котят.

3. Легкий массаж  («Поутюжить» руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь) – (развитие внимания, умение действовать согласованно).

4. Бег босиком из спальни в группу

Потянулись, быстро встали,

На носочках побежали…

5. Ходьба по «дорожкам здоровья»  (1-я дорожка – обычная, 2-я дорожка – ребристая, 3-я дорожка – с плоскими пуговицами) – (развитие координаций движений).

6. Завершается подъем гигиеническими процедурами  – (создание эмоционального настроения прививать желание выполнять культурно-гигиенические навыки, закрепить умение пользоваться туалетными принадлежностями).

Кран, откройся! Нос, умойся!

Мойтесь сразу оба глаза!

Мойтесь, уши, мойся шейка!

Шейка, мойся, обливайся!

Грязь, смывайся, грязь, смывайся!

Закаливание:

• – четкое соблюдение режимных моментов;
•  – четкая организация теплового и воздушного режима;
•  – рационально подобранная одежда для детей (зависит от сезона, местонахождения ребёнка, т. е. в группе или в прохладном помещении) ;
•  – соблюдение режимов прогулок при температуре 15-20 градусов;
•  – сон в проветренном помещении;
•  – хождение босиком в группе, на физкультурных занятиях при температуре пола 18 градусов;
•  – хождение по мокрым дорожкам не более 1 мин;
•  – обтирание влажным полотенцем (особенно в летний период);
•  – воздушные ванны;
•  – контрастное обливание ног при температуре 36-26 градусов;
•  – гигиенические процедуры;
•  – обширное умывание (руки до локтя, воротниковая зона и лицо) 

Технология музыкального воздействия:

• В детском саду и дома музыка необходима детям в течение всего дня. Это не значит, что она должна звучать непрерывно и громко. Музыка должна прослушиваться детьми дозировано, в зависимости от времени суток, вида деятельности, даже настроения детей:
• утром рекомендуется включать солнечную мажорную классическую музыку, добрые песни с хорошим текстом;
• для расслабления, снятия эмоционального и физического напряжения, для приятного погружения в дневной сон необходимо воспользоваться благотворным влиянием мелодичной классической и современной релаксирующей музыки, наполненной звуками природы (шелест листьев, голоса птиц, стрекотание насекомых, шум морских волн и крик дельфинов, журчание ручейка). Дети на подсознательном уровне успокаиваются, расслабляются;
• пробуждению детей после дневного сна поможет : тихая, нежная, легкая, радостная музыка. Детям легче и спокойнее переходить из состояния полного покоя к активной деятельности.

«Цветотерапия — жизнь в цвете»

ЦВЕТ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА – очень важен, так как цвета влияют на его настроение и поведение. Одни цвета успокаиваю, другие – возбуждают. Одни вызывают улыбку, другие – пугают. Цвета могут рассказать о характере ребенка, его тревогах и переживаниях, рассказать о его будущем. Кроме того цвета могут оказывать терапевтический эффект.

«Покрывала феи» .

Цветные полотна из прозрачной ткани насыщенных и пастельных цветов. Рассматриваем сквозь них окружающее пространство, обертываемся в них

Игра «Катание разноцветных шариков».

Детям предлагают на выбор шарики разного цвета. Дети выбирают цвет, который им понравился (так можно понять их настроение). После этого дети катают выбранные шарики с горки.

• Можно сделать вывод, что в ДОУ по формированию здорового образа жизни дошкольников проводят: педагоги, заместитель заведующего по воспитательной работе, помощники педагогов, медицинский работник, инструктор по физической культуре, музыкальный руководитель, родители. Содержание формирования здорового образа жизни дошкольников включает в себя: организацию рационального режима дня, развитие культурно-гигиенических навыков, организацию здорового и правильного питания, психоэмоциональный комфорт, рациональную двигательную активность, закаливание, работу по профилактике и снижению заболеваемости детей.