Рациональный режим двигательной активности

государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Самостоятельная работа До дисциплине- « физическая культура»

На тему- «что называют рациональным режимом двигательной системы?»

Выполнила

студентка 3курса:

Рабушок Анастасия

Группа: Т11-15

• Двигательный режим определяется лечащим врачом на первичном приеме. Затем, по мере адаптации больного, вносятся необходимые коррективы в режим движения, исходя из динамики состояния и самочувствия больного, клинической картины заболевания, особенностей течения периода адаптации, результатов обследования (лабораторного, инструментально-графического

Рациональный двигательный режим должен строиться на следующих принципах:

• Возможность стимуляции восстановительных процессов путем активного отдыха и направленной тренировки физическими упражнениями функций различных органов и систем, осуществляемых по механизму нейрогуморальной регуляции и моторно-висцеральных рефлексов.

• Содействие перестройке и формированию оптимального динамического стереотипа в центральной нервной системе.

• Соответствие (адекватность) физической нагрузки клиническому течению заболевания и функциональным возможностям организма, возрасту больного, его физической тренированности.
• Содействие постепенной адаптации организма больного к возрастающей физической нагрузке.
• Целесообразная последовательность применения лечебной физкультуры и рациональное сочетание ее с другими лечебными факторами в комплексном лечении больных на курорте, наиболее оптимальное чередование этих факторов.

• Таким образом, режим, установленный для данного больного, должен наилучшим способом сочетать использование различных форм лечебной физкультуры с приемом:

• дозированной ходьбы с покоем;

• питание с приемом минеральных вод;

• лечение с отдыхом и культурными развлечениями,

• Вот почему такое важное значение приобретает рациональное построение и использование двигательных режимов, включающих различные формы лечебной физкультуры:
• утреннюю гигиеническую гимнастику,
• лечебную гимнастику,
• дозированные прогулки,
• терренкур, ближний туризм,
• греблю,
• плавание,
• игры и др.

• Спасибо за внимание!!!!!