Способы передвижения.

Основные способы передвижения

Движение – это жизнь!

Почему школьнику важно быть здоровым?

• !
• Чтобы каждый день узнавать новое и интересное, ученики не должны пропускать школу. Поэтому ВАЖНО быть здоровым.

Основными способами передвижения являются:

• Ходьба,
• Бег,
• Прыжки,
• Лазание,
• Ползание.

Ходьба

• ХОДЬБА  – это способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами.

Существует такой вид спорта – спортивная ходьба

• Он относится к легкой атлетике.

Сюда же отнесем и ходьбу на лыжах и скандинавскую ходьбу

Бег

• БЕГ  – это способ ускоренного передвижения, в котором опора одной ногой о землю чередуется с фазой полёта.

Виды бега

• По длине дистанции:

• Также есть другие виды бега: эстафетный, кроссовый, барьерный, с высоким подниманием бедра, с захлестом голени и т.д.

• Бег на длинные дистанции (стайерские)
• Бег на средние дистанции
• Бег на короткие дистанции (спринтерские)

Бег – более быстрый способ передвижения, чем ходьба.

Основное отличие  ходьбы от бега и прыжков в том, что в беге и прыжках есть  фаза полёта , а в ходьбе нет.

Прыжки

Прыжки - непродолжительный взлет в воздух, путь в воздухе после  отталкивания от какой-нибудь точки опоры

• Виды прыжков:

• В длину,
• В высоту,
• В глубину (спрыгивания)

• Также есть прыжки на месте, с продвижением и с разбега; на скакалке; на одной ноге, на двух и т.д.

Ползание – первый в жизни человека способ передвижения

Лазание – еще один необходимый способ передвижения

Еще необходимо упомянуть о плавании, которое тоже относится к способам передвижения

Спасибо за внимание!

Двигайтесь чаще!