Раздел спортивные игры. Баскетбол

План- конспект урока

по физической культуре.

Раздел спортивные игры

Тема. Баскетбол

Общеобразовательные задачи:

1 совершенствовать технику ведения баскетбольного мяча в различных стойках;

2 закрепить технику вырывание мяча;

3 совершенствовать технику броска в корзину с различных положений после ведения мяча.

Оздоровительные задачи:

развивать скоростно - силовые качества, быстроту реакции, точность бросков в корзину, скоростную выносливость, прыгучесть, ловкость.

Воспитательные задачи:

1 формировать умение выполнять технические элементы игры баскетбол;

2 прививать интерес у учащихся к игре баскетбол.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, манишки

Ход урока

I. Вводная часть (8-10 мин)

1.Построение класса, рапорт физорга

2.Сообщение задач урока

3.Измерение ЧСС

4.Проведение инструктажа по Т\б на уроке

5.Строевые приемы на месте: повороты налево направо кругом

6.Разновидности ходьбы:

На носках (руки вверх, спина прямая)

На внутренней стороне стопы (руки на пояс)

На внешней стороны стопы (руки на пояс)

На пятках руки (руки за голову, спина прямая)

Перекатом с пятки на носок( руки на пояс, спина прямая )

7.Разновидности бега.

8.ОРУ на месте:

1 упражнение для головы и шейного отдела

Наклон головы вперед назад влево право

2 упражнение для пальцев и запястья

Круговые вращение рук вперед назад

3 упражнение для рук

4 упражнение для туловища

И. п. о. с. Ноги на ширине плеч, руки за голову в замок

повороты туловища влево право

5 наклоны

И п ноги на ширине плеч

Наклон к левой, наклон к правой

6 упражнение для ног

Выпады вперед влево вправо

7 приседание

И п руки за голову в замок

8 прыжки

На левой на правой на обеих ногах

9.Специальные упражнения

А ) движение бегом – остановка шагом

Б ) движение двойной шаг – остановка прыжком

В) движение по площадке –имитация броска в корзину

I I Основная часть (20-25 мин)

Измерение ЧСС

1.Выполнение основных задач урока (повторение теоретического материала и выполнение практических заданий)

А) Закрепление техники ведения баскетбольного мяча

(Ведение мяча в различных стойках до баскетбольной стойки и обратно с передачей мяча партнеру )

Б) Передача мяча в движении партнеру

В) Повторение техники вырывания мяча (Работа в парах)

(Мяч вырывать у партнера с поворотом туловища в левую - правую сторону)

В) Совершенствование техники передачи мяча в парах

Г) Совершенствование техники броска в корзину с различных положений

после ведения мяча.

2.Отработка технических элементов:

-броски из-за 6 метровой дуги

-броски после ведения из-под щита

-ведения мяча в парах и тройках

-двойной шаг

-бросок в корзину после ведения.

3. Спортивные эстафеты с элементами баскетбола

(Используются ранее изученные элементы и приемы)

4.Игра в баскетбол

(Класс делю на команды . В команде играют девушки и юноши

Игра до трех попаданий в корзину. Смена команд)

Измерение ЧСС

5. Упражнения для развития координации и двигательной деятельности учащихся

1.свисток –остановка на месте

2. хлопок-остановка, принять положение « упор присев»

3. стук ногой – остановка, принять положение « упор лежа»

В ходе выполнения упражнений для развития координации и двигательной деятельности учащихся определяем самого ловкого, координированного быстрого ученика.

III. Заключительная часть (5-7 мин)

1.Приведение организма в состояние покоя

Ходьба по спортивному залу с восстановлением дыхания

2. Измерение ЧСС

3.Итоги урока. Выставление оценок

4.Домашнее задание