Разработка внеклассного мероприятия «Все в твоих руках»

ГОУ ЛНР «Краснодонская городская гимназия»

Разработка внеклассного мероприятия

«ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ»

классного руководителя

Козловой А.В.

КРАСНОДОН

2020

ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!

Цель: ознакомление учащихся с понятием «здоровье»; расширение знаний детей о правилах здорового образа жизни; пропагандирование здорового образа жизни, убеждение в важности здоровья человека и нации в целом; формирование у учащихся потребности в физическом совершенствовании, мотивация их к занятиям физической культурой и спортом; воспитание у детей интереса к физической культуре и спорту как весомого средства укрепления здоровья.

Ход мероприятия

I. Введение

Ведущий. Во все времена люди особое внимание обращали на свое здоровье, заботились о нем, изобретали все новые и новые лекарства от болезней и способы укрепить свой организм и оставаться бодрыми на долгие годы.

Наши предки считали, что болезни людям приносят злые духи, или черные силы (ведьмы, колдуны). Еще болезни связывали с наказанием богов, спастись от которой люди пытались с помощью даров и жертвоприношений.

Древние греки с особым уважением относились к богу врачевания Асклепию и его дочерей - Гигиее и Панацее. Первая умела предотвращать заболевания (отсюда название области медицины - гигиена), а вторая лечила и исцеляла людей (отсюда выражение «Панацея от всех бед»).

Проблемами здоровья и долголетия всегда занимались выдающиеся люди нашей планеты. Многие ученые стремились создать средство для сохранения вечной молодости и бодрости. Что значит быть здоровым? Как сохранить свое здоровье и молодость? В этом мы сегодня и попробуем все вместе разобраться!

Прежде чем перейти к основной части нашего мероприятия, я сделаю вам подарок. Это цветик-семицветик, который может выполнить одно ваше желание. Возьмите его в руки и прочитайте, какое желание написано на его лепестках (счастье, здоровье, успехи в обучении, деньги, сила, ум, красота, любовь).

Подумайте, чего бы вы хотели больше всего, и выберите только один лепесток.

Дети по очереди рассказывают о том, почему они выбрали именно эту лепесток.

Ведущий. Все же в нашей жизни самое главное - это здоровье. Ведь здоровый человек может получить качественное образование, устроиться на перспективную работу, зарабатывать деньги, воспитывать здоровых детей и быть хорошей и счастливой.

А сейчас мы начинаем нашу воспитательный час, посвященную здоровому образу жизни.

ІІ. Выступление групп

1 группа

Алкоголь, его влияние на организм человека и последствия употребления

Алкоголизм - болезненное влечение к алкогольным напиткам, главным признаком которого является физиологическая зависимость, сопровождается соматическими, нервными и психическими нарушениями в организме.

Существуют четыре стадии употребления алкоголя:

1. Эпизодическое употребления.

2. Умеренное употребление.

3. Привыкание к употреблению.

4. Химическая зависимость.

Характерные признаки зависимости от алкоголя:

 привыкания: для достижения привычного эффекта необходимо выпить большое количество алкоголя;

 абстиненция (или синдром отмены): ее симптомы возникают тогда, когда больного лишают алкоголя;

 постоянные поиски алкоголя, без употребления которого больной испытывает физические страдания;

 употребление алкоголя становится важнее общения с людьми.

Быстрые последствия воздействия алкоголя на организм человека:

 замедление реакции на внешние раздражители;

 замедление рефлексов;

 ухудшение координации движений;

 ослабление способности ясно мыслить;

 ухудшение памяти;

 рвота;

 ухудшение зрения;

 повышение риска несчастных случаев;

 потеря сознания; кома

 смерть.

Отсроченные последствия воздействия алкоголя на организм человека:

 заболевания алкоголизмом;

 пробелы в памяти;

 цирроз печени

 поражения головного мозга

 поражения нервной системы;

 сердечные заболевания;

 ухудшение пищеварения;

 уменьшение продолжительности жизни;

 смерть от несчастных случаев (например, в случае управления автомобилем в нетрезвом состоянии), связанных с употреблением алкоголя.

2 группа

Курение - медленное уничтожение человеческого организма

Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения, быстро всасывается слизистыми оболочками, кожными покровами, легко попадает в кровь. Ядовитые вещества распространяются в организме человека за 21-23 секунды. В момент затягивания температура на кончике сигареты достигает 600-900 ° С. Во время курения происходит сухая перегонка табака, в результате чего образуются токсичные вещества, 200 из которых опасны для организма: эфирные масла, окись углерода (угарный газ), углекислый газ, аммиак, табачный деготь, радиоактивные вещества (полоний 210), свинец, висмут, мышьяк, синильная кислота, сероводород, формальдегид и др. В результате воздействия полония 210, происходит онкопревращение клеток организма.

 Дети родителей-курильщиков страдают заболеваниями дыхательных путей вдвое чаще, чем их сверстники из семей, в которых не курят.

 Новорожденные дети родителей-курильщиков имеют вдвое больше шансов заболеть пневмонией или бронхитом на первом году жизни.

 Курение увеличивает смертность на 86% в возрастной группе от 35 до 44 лет и на 52% в возрастной группе от 45 до 54 лет.

 Причиной 19% всех пожаров с человеческими жертвами является сигарета.

 Курильщики в 2,5 раза чаще страдают респираторными заболеваниями.

Беседа корреспондента с врачом (презентация)

3 группа - «Питание» Питание в жизни человека

Жизнь без еды невозможно. Мы едим по многим причинам:

 чтобы жить;

 чтобы расти;

 чтобы поддерживать свое здоровье и хорошо себя чувствовать;

 чтобы получить различные питательные вещества и витамины, энергию для работы и развлечений.

Питание - это процесс усвоения организмом необходимых ему веществ.

Ежедневно ешьте различные продукты:

 фрукты;

 овощи;

 хлеб, крупы, зерновые продукты;

 молоко, сыр, йогурт;

 мясо, птицу, рыбу, яйца,

 бобовые (горох и фасоль).

Ваш ежедневный рацион должен быть разнообразным, поскольку:

 фрукты и овощи - источник витаминов, особенно А и С;

 хлеб, крупы и зерновые продукты содержат витамины группы В;

 мясо - источник белков, жиров, железа и других минералов, оно содержит тиамин и витамин В2,

 молочные продукты содержат наибольшее количество кальция.

Наиболее опасными для здоровья человека являются такие продукты:

 картофельные чипсы и картофель фри (содержат смесь углеводов и жира, вкусовые добавки)

 сладкие батончики типа «Сникерса», «Марса» и т.д. (большое количество сахара, различные химические примеси)

 сладкие газированные и ароматизированные напитки и круги, лимонад, консервированные соки;

 сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштет и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами (сало, внутренний жир, свиная кожа и т.п.), составляют 40% веса продуктов, но маскируются под мясо с помощью вкусовых добавок;

 консервированные мясные и овощные продукты с добавлением уксуса и других консервантов.

Беседа с врачом о вредную пищу и заболевания, связанные с неправильным питанием.

Журналист. Добрый день! Я журналист газеты «Экспресс», хотел бы задать вам несколько вопросов по заболеваемости населения в результате употребления вредной пищи. По вашему мнению, какая пища является вредной?

Врач. Это прежде всего чипсы, сухарики, картофель фри, которые наши дети очень любят есть и съедают их очень много. Это все жареные и обработанные продукты с химическими примесями. Они крайне негативно «влияют на печень и другие внутренние органы». Кроме того, вредной пищей для организма человека различные сосиски, паштеты и дешевые колбасы, которые не имеют в себе нисколько мяса - только кожуру, жир, сою и вкусовые добавки . Вредными являются также различные газированные, ароматизированные напитки с различными красителями и вкусовыми добавками. Это консервированные овощи с добавлением соли и уксуса.

ІІІ. Конкурс Мозговой штурм

  Ведущий. Однажды Сократа спросили: «Что для человека самое ценное и важное в жизни - богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля ».

Перечень № 1

1. Капля никотина убивает лошадь или муху?

2. Многие вина - мало ума или денег?

3. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих - Васко да Гама или Христофор Колумб?

4. Вирус иммунодефицита разрушает иммунную систему или выделительную систему?

5. Известный хирург Федор Углов утверждал, что после приема спиртного в коре головного мозга остается кладбище нервных клеток или заряд бодрости и веселья?

6. Существует вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции? Так или нет?

7. Что поражается у курильщика прежде всего - сосуды или легкие?

8. Никотин - это яд, который особенно влияет на рост или зрение?

Перечень N8 2

1. Что делали по закону, который выдал китайский император By Вонг в 1220 году, с теми, кого заметили навеселе - казнили или изгоняли из страны?

2. Образование раковых клеток у курильщиков вызывает никотин или радиоактивный полоний?

3. Болезнь, которую называют чумой XX века -рак или СПИД?

4. Наркотики - это химические вещества, влияют на нервную систему или органы пищеварения?

5. Сколько вредных веществ попадает в организм человека во время курения - около 10 или около 30?

6. Смола, которая образуется в результате сгорания табака, вызывает отравление или рак?

7. Какую проблему обостряет рост наркомании - гриппа или СПИДа?

8. Как влияет алкоголь на центральную нервную систему - положительно или отрицательно?

IV Итог

Ученик.

Ведущий. Крепкое здоровье - один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое ее богатство, которое медленно и трудно накапливается и которое можно быстро и легко потерять.

Накапливайте и берегите свое здоровье, учитесь этого у людей, вас окружающих, занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с пользой для себя и других! Будьте здоровы и счастливы!